不眠症になった 寝つきは悪くないが2時間おきに目覚めてしまう 朝も不必要に早く目が覚めて日中ずっとダルい たすけろ [754451178]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a6af-Xe8d) 2022/04/26(火) 08:31:21.87 ID:HTyJcQ6l0●]

「理想の睡眠時間」が取れなくても大丈夫…スタンフォード大学医学部教授が教える「黄金の90分」
https://news.yahoo.co.jp/articles/4adfa6b725b8b5d6f54b50d89bff66d073cbccea