https://news.yahoo.co.jp/articles/a8942137fe8816c47716b3b353e58e2b4b36c638
ジムで筋肉トレをした後、トレーナーにプロテインを飲むことをすすめられたことがあるという人も多いのではないでしょうか。運動後により筋肉をつけるためには、やはり飲むと効果的なのでしょうか。少し科学的に考えてみました。