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小松未歩ってなんで消えたの?🥬 [713057268]
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2022/07/31(日) 21:47:42.89?2BP(1000)

https://news.yahoo.co.jp/articles/2fc056d2277d9b649c9c2d396768d5d4ecddff9a

買ってきたらやって!野菜のプロがルーティン化する野菜の保存方法5選

週末にまとめ買いした野菜。そのまま野菜室へ入れずに、必ずある処理をしてから保存すると良いそうですよ。今回は野菜ソムリエプロで管理栄養士の小島香住さんに、毎週買い出し後にルーティン化している野菜5つと、その保存方法を教えてもらいました。
小松菜:洗って切って冷凍する
小松菜は、生のまま冷凍保存します。

水で洗って3cm幅に切り、キッチンペーパーをはさんで保存袋に入れます。しっかり空気を抜いて冷凍庫へ。

使うときは、自然解凍でおひたしに、冷凍のまま炒めものやスムージーに使うこともできます。味噌汁にも仕上げにパラパラと入れるだけでOKなので、とにかく便利!冷凍庫に小松菜がないと不安になるほどです。

ほうれんそう:ゆでて切って冷凍する
ほうれんそうは、熱湯でサッとゆでてから、しっかり水気を切ってカットし、使いやすい量にラップでくるんで保存袋に入れて冷凍します。

レンジで解凍してから、ごま和えやソテーなどに使います。生のほうれんそうをソテーすると加熱に時間がかかりますが、下ゆでしてあるのですぐできあがるので便利です。

加熱するとかさが減るので、省スペースで保存できるのもありがたいですよね。

ブロッコリー:小房に分けてフライパン蒸し
ブロッコリーは小房に分けてから、フライパンを使って少量の水で蒸しておきます。粗熱が取れたら表面の水分をキッチンペーパーで優しく吸い取り、冷蔵庫へ。

冷凍保存もできますが、食感が悪くなるので、冷蔵保存がおすすめです。食べきれない場合は、かために加熱して冷凍するようにしましょう。

茎も厚めに皮をむいて、カットしてからいっしょに加熱しておきます。

レタス:洗ってちぎっておく
レタスはたっぷりの水で洗って、手でちぎったらサラダスピナーなどを使って水分を切ります。なるべくていねいに、余計な水分が残らないようにしておきます。

大きめの保存容器にふんわりと入れ、野菜室に保存します。容器に入り切らない場合は、ちぎらずに洗った状態で水分を拭き取り、ポリ袋などに入れておくとよいでしょう。

ミニトマト:ヘタをとって洗っておく
ミニトマトは、ヘタをとって洗ってから保存します。余計な水分が残っていると傷みやすいので、保存容器にキッチンペーパーを敷いてからミニトマトを入れるようにしましょう。

最近はヘタなしで売られているミニトマトもあるので、ひとつずつヘタを取るのが面倒なときには、ヘタなしのものを選んでみるのもよいかもしれませんね。
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2022/07/31(日) 21:48:07.33ID:vAcidO980
🏌🏽‍♀ 鮮 🏄🏼‍♂ タ 🧚🏽‍♂ 明 💇‍♀ は 🙍‍♀ ン 🚣🏾‍♂ サ 🧏🏼‍♂ 文 💆🏼‍♂

小松未歩ってなんで消えたの?
[377961358](19) 2019/12/29 14:53:37 0ニュー速(嫌儲) 小松未歩ってなんで消えたの?
(29) 2019/11/3 14:11:05 0ニュー速(嫌儲) 小松未歩ってどうして消えたん 2019/10/4 8:38:47 0ニュー速(嫌儲) 66 :(スッッ ...

統.一教会.は.セ.ッ.ク.ス.カ.ル.ト.!
日.本.人.の全.財.産.搾取&.性.奴.隷.化.!

🧏🏾‍♀ サ 💂‍♂ ン 🧘🏼‍♂ 子 🏋🏿‍♂ は 🧘🏼‍♀ 韓 🏊‍♂ タ 🧝🏽‍♀ 鶴 🙍🏿‍♂
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2022/07/31(日) 21:49:24.18ID:+Qu3jv1D0
氷の上に立っていたから
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2022/07/31(日) 21:50:13.18ID:c3XmzyGH0
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2022/07/31(日) 21:51:56.32ID:8dQPyeZFr
願い事一つだけしか叶えられないのよ。ごめんね
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2022/07/31(日) 21:54:23.50ID:wvzsLJ3Y0
上原あずみ
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2022/07/31(日) 21:54:39.55ID:zGWG6k1F0
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2022/07/31(日) 21:55:49.48ID:qZ9I8nFn0
フェードアウトしてたな、GIZAにありがち
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2022/07/31(日) 22:01:13.96ID:clHQIxTz0
三枝夕夏
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2022/07/31(日) 22:02:13.35ID:qmb00YHn0
普通に結婚して引退
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2022/07/31(日) 22:05:20.07ID:N5K1Dx5T0
>>18
コナンタイアップデビューしても愛人契約や無修正AVに堕ちる素人歌手がいる一方で、

長戸大幸が新しい奥さんと住んでる芦屋の豪邸見てたらあまりそのような気持ちにはなれない
まあ松浦勝人と同じレベルの成金だから当然なんだろうけど
https://www.25ans.jp/society/chiaki/g182644/chiakihouse-200115-vc/
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2022/07/31(日) 22:05:53.90ID:A5E3Q9uu0
謎めくあなたの愛を~♪
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2022/07/31(日) 22:31:52.84ID:qmb00YHn0
>>23
長戸大幸(74)と奥さん(35)

すげえな…
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2022/07/31(日) 22:34:00.87ID:nPpZxl410
近況が不明な芸能人のWikipediaに載ってて驚いたわ
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2022/07/31(日) 22:37:00.92ID:ZEXxXNoe0
大橋未歩って子供ほしくて命の危機を救ってくれた旦那と別れて
若いちんぽとくっついたの?でも子供いないよね?どうして?
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2022/07/31(日) 22:38:56.87ID:Zq06krWK0
>>6
社長が倉木麻衣をゴリ推すようになっていったからな
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2022/07/31(日) 22:40:42.43ID:gkueE/ZH0
だれ
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2022/07/31(日) 22:46:12.40ID:w46V3SI70
>>18
関西のこわいとこと繋がってるという話は聞いた
関東と折り合い悪いから箱根越え出来なかった、と
関西に引っ込んだのもそれでよね
維新の応援歌作ってたし、
関西じゃ政界とも繋がって安泰なんだろう
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2022/07/31(日) 22:47:12.83ID:w46V3SI70
>>27
後半はプロモーションほとんどしなかったからな
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2022/07/31(日) 22:48:59.22ID:+pVZvmFm0
ゴーショーに囲われてるからまだいきてる
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2022/08/01(月) 01:08:07.46ID:s3PZm7rA0
でもヴィーガンは動物性タンパクを摂らないという
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2022/08/01(月) 01:22:00.19ID:CyHKZkORd
謎定期
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2022/08/01(月) 01:31:11.02ID:QSPY3AcK0
小松未可子の事かー
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2022/08/01(月) 07:41:08.66ID:PqeQx1ZVa
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ edd2-zGVG)
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2022/08/01(月) 07:41:32.72ID:krNFeL3V0
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