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【悲報】サイクリングマシンで12.3km走った結果がガチでヤバい……消費カロリーはたったの「ジュース二杯分」 [883881955]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-ISZ+)
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2023/02/12(日) 11:46:49.31ID:y1l1se+Ea●?2BP(1000)

一心不乱にこいだ
400くらいは行けただろうと思い見たらこれ
マジで舐めてんだろふざけんな自民党

https://i.imgur.com/s2GDwkH.jpg
https://i.imgur.com/
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b8f-Nbfr)
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2023/02/12(日) 11:47:37.85ID:HJLW8QvS0
285kcalならなかなかじゃないのか？
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 06a2-t1ev)
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2023/02/12(日) 11:47:57.99ID:zuTsHZWN0
時間で言うと？
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-ISZ+)
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2023/02/12(日) 11:48:40.83ID:y1l1se+Ea?2BP(0)

>>3
20～30分ほど
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aa7c-SnxC)
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2023/02/12(日) 11:48:55.60ID:p32cSSii0
エアロバイクならそんなもんだろ
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aa7c-SnxC)
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2023/02/12(日) 11:50:01.93ID:p32cSSii0
距離の1/4程度だよカロリー
走ったら1/2
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-JJKA)
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2023/02/12(日) 11:51:21.58ID:/L3MLXq7a
じゃあ何したら1番いいの
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f70-U98h)
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2023/02/12(日) 11:51:39.16ID:cLqOIGP70
スマホ充電できたりしないの？
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ef5-NxNJ)
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2023/02/12(日) 11:51:57.28ID:2x/2g6Sx0
三十分全力でこいでたら倍くらいいくだろ
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fd2-SBFX)
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2023/02/12(日) 11:51:59.35ID:TaVTypse0
自転車って徒歩より楽に長距離行くための乗り物だし
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a40-2iLW)
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2023/02/12(日) 11:51:59.60ID:lOVcCheg0
>>4
けったいな呼び方すなや
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-zpWe)
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2023/02/12(日) 11:52:43.80ID:tvuFJElWa
フィットネスマシーンのカロリー消費は大嘘だから
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3dc-uoHF)
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2023/02/12(日) 11:52:57.84ID:a0ODevNV0
同じ時間泳いだほうがマシでは？
クロール30分で500だぞ
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4a51-rAsm)
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2023/02/12(日) 11:53:52.09ID:KdQV/T0a0
>>6
短い
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 464e-t1ev)
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2023/02/12(日) 11:54:00.81ID:vKFOwY1y0
有酸素運動は無意味
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-ISZ+)
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2023/02/12(日) 11:54:13.27ID:y1l1se+Ea?2BP(0)

>>10
レベルでいうと八段階中の五段階目に設定してる
アナログな奴だからこの強度設定が考慮されてるのかどうかは知らん
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fa8c-7Rvj)
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2023/02/12(日) 11:54:15.36ID:wywblRVN0
でも走ってると実際体重落ちるじゃん最初とか特に
あれはなんでなんだ
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｸﾞﾛ MMc2-LH3I)
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2023/02/12(日) 11:54:49.19ID:ce4IDJU7M
毎日嫌儲かゲームしながらやればいい
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9e-OzZn)
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2023/02/12(日) 11:55:07.93ID:NJDDLrf70
>>23
それでプロになって一流チームに引き抜かれて
レース優勝したのも出てきたから夢もある
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 06a2-tX++)
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2023/02/12(日) 11:55:14.45ID:YWj2T0e70
自転車は負荷として低すぎるのだよ
なので、鍛えても大腿部だけ肥大したみっともない体形にしかなれない
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fa3a-3/RW)
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2023/02/12(日) 11:55:20.99ID:1LL4FJlA0
泳ぐのが負荷少なくていいよな
ランニングはヒザ壊れるしサイクリングは前立腺やられる
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-sy/E)
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2023/02/12(日) 11:55:59.74ID:++zv2XT80
有酸素運動は頭と体をシャキッとさせるためのものだからカロリーで語るな
シャキッとしたら筋トレしろ
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-ISZ+)
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2023/02/12(日) 11:56:39.12ID:y1l1se+Ea?2BP(0)

>>36
わかりました
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 238f-wYJj)
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2023/02/12(日) 11:57:06.56ID:WsB+slO80
よく分からんけどヒットトレーニングきついけど痩せれたよ🤗
もちろんリバウンドしたけど😭
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW efc8-UK0U)
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2023/02/12(日) 11:57:08.87ID:id1w1OJi0
>>28
これウォームアップ込み？
込みならパワーとスピード出し過ぎじゃね？
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fa2-3dmg)
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2023/02/12(日) 11:58:02.32ID:U1Xx0szE0
12,3kmなんてポタリングでも少な過ぎるわ
せめて20kmは走らなきゃ
公道と違って信号待ちも無いし
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-3Tlz)
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2023/02/12(日) 11:58:22.19ID:T21i3QJ5M
スティーブ・ジョブズ、自転車を語る
tps://video.twimg.com/ext_tw_video/1622097482602938368/pu/vid/640x360/cYO6_6-G8KNCK6CL.mp4
　
↑見たほうがいい。面白いよ
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-ISZ+)
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2023/02/12(日) 11:58:35.19ID:y1l1se+Ea?2BP(0)

>>49
嫌儲か本でも見ながらこぐよ
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1XKl)
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2023/02/12(日) 11:58:38.10ID:LzY0iZKbd
>>27
続ければ基礎代謝が上がるから負荷がかかって無い時の消費カロリーが上がる
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-7l/7)
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2023/02/12(日) 11:58:47.79ID:baL36PN90
>>27
ホルモンバランスが変わるんじゃね
ホルモンは基礎代謝をいじれるから体重や体型はホルモンで簡単に変わる
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f4e-T5Z+)
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2023/02/12(日) 11:59:27.69ID:jdYXuPJR0
ロードバイクで早朝家を出て同志みち通って山中湖まで行って往復して夕方帰ってくる
毎週これを三ヶ月続けなよ見た目も人生も変わるぞ
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-x+nA)
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2023/02/12(日) 12:00:55.51ID:wMPKRzUSM
筋トレして基礎代謝上げた方が効率的
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3fcc-LDwE)
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2023/02/12(日) 12:01:25.72ID:OTgYDOD80
>>6
1時間やったらジュース6杯飲めるじゃん
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-zpWe)
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2023/02/12(日) 12:01:42.04ID:tvuFJElWa
>>55
>>57

これだろうな、食った量と太り方ってそんなにきれいに比例してないし
基礎代謝上げる方が大事
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW afa8-Kbow)
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2023/02/12(日) 12:02:13.05ID:C95csfHf0
40km越えのペースで走ると俺つええってなる
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-dKQJ)
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2023/02/12(日) 12:02:57.07ID:2iF/iRNUr
普通に街乗りした方がいいぞ
ハンガーノックするまで乗れば1500kcalくらい消費するから
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83d2-58vC)
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2023/02/12(日) 12:03:29.57ID:YuS418Te0
FPSゲーの方が消費カロリー多いの草
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 12:03:31.29ID:0FsgEtzia
山登れ山を
結構な山歩きすると三食カツ丼でもまだカロリーが足らん
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0e7e-r5n3)
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2023/02/12(日) 12:04:35.33ID:K8/6pHrJ0
運動で痩せるのは無理
結局、食事をコントロールできるかがすべて
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-7l/7)
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2023/02/12(日) 12:05:16.18ID:baL36PN90
あとホルモンには体重維持の役割もあるから
食事のカロリーちょっと減らしたくらいじゃ全然体重変わらなかったりするのもそのせい
運動しない人だと基礎代謝下げれば体重変動させなくて済むって体に判断されてしまう
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f79f-EB70)
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2023/02/12(日) 12:07:47.56ID:cNFzVc9D0
走れよ
走った時の消費カロリーは体重×走った距離（km)で計算できるから分かりやすい
60kgの人が10km走れば約600kcalの消費
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa96-pKUn)
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2023/02/12(日) 12:07:58.43ID:qGnDHLjTa
ダイエットは食事9運動1だってそれ1番言われてるから
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-3Tlz)
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2023/02/12(日) 12:09:51.58ID:T21i3QJ5M
＞仕事で毎日28000歩ぐらい歩いてる

何屋さんか、知りたい
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 070d-1aS/)
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2023/02/12(日) 12:10:25.13ID:jEXmuA1w0
>>84
十キロも走って茶碗一杯程度かよ
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1e13-im9D)
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2023/02/12(日) 12:10:28.94ID:egOcM5Yh0
自転車という趣味は最近ちょっと興味がある
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2370-Pl9q)
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2023/02/12(日) 12:10:52.12ID:UD1EvfBJ0
>>75
デブの状態で山登りすぎて膝やったわ
これも自民党のせいだろ
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-zpWe)
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2023/02/12(日) 12:13:36.69ID:tvuFJElWa
>>93
高いギア使いすぎ
デブならこれでもかってくらいの貧脚仕様にしないと

ちなみに自分は41-27w
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 12:14:33.13ID:0FsgEtzia
>>84
登り降りの概念が抜けてる
0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-zpWe)
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2023/02/12(日) 12:15:08.36ID:tvuFJElWa
>>97
漕ぐとエネルギーチャージとかあったらええな
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-lCMU)
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2023/02/12(日) 12:15:17.00ID:tfZ6/o0td
いやそんだけジュースがやばいってことだろ
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f79f-EB70)
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2023/02/12(日) 12:15:44.80ID:cNFzVc9D0
>>104
あくまで概算だから
体重に走った距離でおおよその消費カロリー分るのは良い
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 12:15:55.25ID:0FsgEtzia
>>93
最初は高尾山1号路あたりを毎週ちんたら歩いて体作れ
デブは山に登れない
山登りマンのデブ率の少なさを見ればわかるだろ
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMc6-HC3d)
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2023/02/12(日) 12:16:21.95ID:bnCgNcvpM
人間って意外と燃費良いんだな
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bf3-sQVB)
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2023/02/12(日) 12:17:05.51ID:NyJeFyDW0
自転車は運動効率が良すぎてダイエットには向かないね
デブでもスイスイ乗れる時点で気付け
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f79f-EB70)
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2023/02/12(日) 12:19:27.51ID:cNFzVc9D0
>>112
腹が出たロード乗りたくさんいるからな
ランナーにあんな腹が出ている奴はいない
0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-lCMU)
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2023/02/12(日) 12:19:30.42ID:tfZ6/o0td
まあ若けりゃカロリーなんて気にしなくてもいいけど
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 12:20:28.00ID:0FsgEtzia
>>106
縦走すれば毎日フルマラソンレベルのカロリー消費だぞ
そうでなくても毎週末フルマラソンやるようなもんだw
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0669-8ynX)
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2023/02/12(日) 12:20:36.01ID:RYOInK+J0
>>116
ロードバイクでええやん、おもろいでぇ
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e9f-yA7V)
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2023/02/12(日) 12:20:36.60ID:Ga2MumXL0
麻雀アプリしながら心技体同時に鍛えてるわ
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4c-wtZ1)
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2023/02/12(日) 12:21:32.49ID:pa0dRHvj0
10分100kcal超えるなら上等な方だよ
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-3xsh)
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2023/02/12(日) 12:21:34.83ID:mL6dQTK20
1時間かけてゆっくり15kmジョギングするだけで、800kcal消費するぞ
0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4f4e-Jb6Y)
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2023/02/12(日) 12:22:49.23ID:pnkWk/an0
>>6
サイクリングロードに到着するまでの時間だな
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdaa-YWCQ)
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2023/02/12(日) 12:24:06.44ID:wy1Zs8jdd
ジョブスが若い頃に人間は自転車に乗るとコンドルよりも運動効率がよくなるんやって嬉しそうに話してた動画思い出した
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a0e-v9Ja)
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2023/02/12(日) 12:24:21.98ID:VJ/BI/sZ0
ズイフトやってるけど汗がヤバい
真冬に窓全開でもボタボタ垂れる
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83d2-nlD6)
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2023/02/12(日) 12:24:45.41ID:pO6we72E0
中学の時に盲腸の手術失敗して傷跡がケロイド状になってて引き付け起こすから運動ができない
どうしたらいいのこれ
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW af4c-/QtB)
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2023/02/12(日) 12:25:13.40ID:wCACehP20
>>15
腕立てジャンプ
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 12:25:23.77ID:0FsgEtzia
ああ、登山はアホみたいにカロリーを消費するけど、
だからといって登山でダイエットしようとするなよ。
遭難するから。
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fac6-QMhD)
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2023/02/12(日) 12:26:08.46ID:cdP65Vdb0
自転車って車道側に転んだら死ぬけどよくあんなスピード出して漕ぐよな
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-xLJe)
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2023/02/12(日) 12:27:19.60ID:ZiJUen4R0
トレッドミルで傾斜MAXにして歩くのがいいよ
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-C9Es)
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2023/02/12(日) 12:27:25.99ID:HW3DLSAxM
歩くのは暇だからエクササイズバイクで動画みながらするのが一番合ってたわ
おかげて10kg近く痩せれた
0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 12:28:35.04ID:0FsgEtzia
>>138
エキサイトバイクにしとけ
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b0d-JbtS)
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2023/02/12(日) 12:28:49.20ID:vinqpEK+0
>>133
形成外科いけ
0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dea2-9WG9)
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2023/02/12(日) 12:30:32.60ID:73goNl5L0
ラーメン我慢してプロテイン飲むほうがコスパ最強でワロタ
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (US 0Hf6-WsUk)
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2023/02/12(日) 12:30:49.67ID:lDLURWFsH
>>135
登山も筑波山登ってショートケーキ一個分だぞ
ダイエットに有効なのは食事制限ただ一つのみで運動の寄与なんてどれも小さいんだよ
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f79f-EB70)
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2023/02/12(日) 12:31:54.38ID:cNFzVc9D0
この前ハーフマラソン走った時の消費カロリーは1300kcalくらいだった
ハーフ走ってもペヤングペタマックス一つすら消費できない
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-VTWb)
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2023/02/12(日) 12:32:23.04ID:RiNo2DrhM
減量目的で有酸素運動する人、

頭悪いですw
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fd2-+C7e)
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2023/02/12(日) 12:33:27.01ID:3JenIlrV0
チャリの12キロってランニングの6キロくらいの運動量？
0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-itJi)
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2023/02/12(日) 12:33:29.71ID:S5jtqaJ2a
StravaとかZwiftやってるモメン結構いるんだな
初心者やけどZwift終わるといつもお尻痛い
実走はお尻痛くならないんだけどなぁ
https://i.imgur.com/XoHg8h0.jpg
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa3-/wgd)
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2023/02/12(日) 12:33:57.16ID:lm2CDfabp
痩せるのに大事なのは運動そのもののカロリーじゃなくて筋肉つけて基礎代謝上げる事だから
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-cOBX)
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2023/02/12(日) 12:35:31.35ID:dAwhgudK0
ロングライドしてると足より腰が痛くなるんだがこれは腹筋不足か？
0157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 12:36:17.17ID:0FsgEtzia
>>145
どういう計算してるんだ？
どこの登山口からどの程度の体重でどの程度の荷物を背負って登ってるんだ？
普通のショートケーキ一個分なら空荷の子供が登るレベルだが
情報が少なすぎる
0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dea2-9WG9)
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2023/02/12(日) 12:36:19.75ID:73goNl5L0
>>52
こいつ説得力ありすぎワロタ
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-wIoE)
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2023/02/12(日) 12:36:41.78ID:goEhXHTl0
>>118
あれ実は筋肉なんだな　プロ選手見てみな
0165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f56-eWDc)
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2023/02/12(日) 12:39:24.90ID:OPXrg4UK0
>>22
水泳って一生懸命泳がないとカロリー使わなくね？
プールにいるおばちゃんたちデブばかりだろ
上手になると手抜きを覚えて
プカプカのんびり泳いでる。
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 12:39:27.07ID:0FsgEtzia
>>161
ボディビルダーも腹出てるしなw
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-WL7H)
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2023/02/12(日) 12:39:29.32ID:l1FPOSJW0
その後のビールの美味しさのためだから
効率とかクソくらえ
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b79-7L8n)
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2023/02/12(日) 12:39:40.89ID:WqKlrXXE0
昨日同じくらいの距離ランニングで走ったけど800カロリーくらいだったわ
0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (US 0Hf6-WsUk)
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2023/02/12(日) 12:40:16.27ID:lDLURWFsH
>>157
知りたいならカロリーから逆算してろよ
一般的な低山〜中山登山、トレッキング、ハイキングの話をしているのであって
筑波山自体はどうでもいいって気づけ
0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f56-eWDc)
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2023/02/12(日) 12:40:57.07ID:OPXrg4UK0
>>59
そのうち車に撥ねられて死ぬと思う
0173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMaa-if0t)
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2023/02/12(日) 12:41:10.00ID:gDU8311jM
>>166
そんなビルダー何処にいるの？
0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb97-yY0c)
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2023/02/12(日) 12:41:21.14ID:3I/BCsie0
部屋でその場足踏みは意味あるか？
1万歩くらいやるとして
0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 070d-OzZn)
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2023/02/12(日) 12:42:08.70ID:dZPN+u+M0
エアロバイクやりたいけど騒音が気になる
マンションとかだとあかんレベルなん？タワマン上層ほど壁薄いわけじゃないけども
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3f87-6cBW)
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2023/02/12(日) 12:43:03.48ID:/gknzl3t0
これもうジュース二杯を我慢した方がマシだろ
0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 12:43:24.78ID:0FsgEtzia
>>169
一般的な低山、中山って、
頂上が高かろうと低かろうと消費カロリー消費にはあまり関係ねーよw

それに穂高登ったって高尾山登ったってトレッキングだしハイキングだよw
0182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 12:44:05.50ID:0FsgEtzia
>>170
w
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a44-sBHE)
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2023/02/12(日) 12:44:07.87ID:k27arlZf0
スイッチフィットネスやれ
0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ea34-8lmq)
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2023/02/12(日) 12:44:14.19ID:QJZK2evd0
デブ「痩せたいけど食事抜くのはきついから運動しよう」
こいつが10時間運動するより1食抜いたほうが効果高いの理解してないよな
デブが10時間の運動って20日はかかるぞ
0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83ba-Gm17)
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2023/02/12(日) 12:44:26.57ID:N2xdwxnB0
ジョギングなんて1時間走っておにぎり一個分のカロリーすら消費出来ないのに膝ボロボロになるんやぞ
それに比べたら肉体への負荷が低い分バイクはマシだよ
0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a44-sBHE)
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2023/02/12(日) 12:44:38.27ID:k27arlZf0
フィットネスじゃなくてフィットボクシングだった
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-VTWb)
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2023/02/12(日) 12:44:42.98ID:p/7sXAGsM
趣味とかなら勝手にすりゃいいけど
ダイエット目的で有酸素やるつもりなら無意味どころか場合によっては逆効果だからやめたほうがいいよ
嘘だと思うならそのへんのトレーナーに聞いてみな
0190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1384-ATHX)
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2023/02/12(日) 12:44:55.30ID:fAhdKc4P0
>>171
潮騒
0191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8aa2-7L8n)
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2023/02/12(日) 12:44:58.47ID:kZ1CQmiw0
>>72
足がぶっ壊れるくらいなら多少太ってる方がいいな
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-C9Es)
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2023/02/12(日) 12:45:16.16ID:HW3DLSAxM
>>162
そんなハードにしてないよ
1日40分目安と軽い筋トレくらい
カロリー計算もしてその範囲内なら好きなもんも食べるし飲む
それで9ヶ月で10キロかな
0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dea2-9WG9)
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2023/02/12(日) 12:45:21.43ID:73goNl5L0
>>177
俺はsteady というメーカーのスピンバイクを愛用してるが騒音なんてほぼないぞ
今は負荷上げまくって筋トレに使っている
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8ad1-sQVB)
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2023/02/12(日) 12:45:35.68ID:VthYGKtM0
そりゃそうだろ
運動して筋肉が消費するカロリーが高かったら人類はもちろんほとんどの動物は飢えて死ぬ
0195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e9f-yA7V)
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2023/02/12(日) 12:45:47.24ID:Ga2MumXL0
>>184
何食ってるかにもよるけど飯抜いて運動怠るよりは健康的だろ
0196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (US 0Hf6-WsUk)
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2023/02/12(日) 12:46:25.69ID:lDLURWFsH
>>180
じゃあ山上ってカロリー消費した気になってオナニーしてるのがお前ってだけだなデブ
俺も登山はするけど別にカロリー消費は大したことじゃないことを知ってるから言っただけ
一方お前は以下のレスをしてオナニーマウントをした

75 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)[] 投稿日：2023/02/12(日) 12:03:31.29 ID:0FsgEtzia [1/9]
山登れ山を
結構な山歩きすると三食カツ丼でもまだカロリーが足らん
0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b79-7L8n)
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2023/02/12(日) 12:46:29.14ID:WqKlrXXE0
>>175
ナイキのランアプリでそう出てんだから知らんよ。そんなもんをお前がどうこう決めつけることじゃねえし
0198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f3d1-TmoU)
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2023/02/12(日) 12:46:30.22ID:SBC1Mq3/0
金玉が痺れれて長く座れないんやけど、対策ある？
ちなみにデブ
0200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b25-a8/O)
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2023/02/12(日) 12:46:45.44ID:izFsvZtO0
5時間も乗ってればこんなもん
https://i.imgur.com/letEUSs.png
0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e13-pKUn)
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2023/02/12(日) 12:49:43.64ID:5taYWI5d0
ペットボトルのコーラをウィルキンソンにするだけで200キロカロリー以上削れるのに
0211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dea2-9WG9)
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2023/02/12(日) 12:50:07.01ID:73goNl5L0
プロテインと炭水化物は一緒に取れ
脂質は１日50グラムに制限
有酸素運動しすぎると筋肉が減る
リンゴ酢は飲むだけで痩せる
懸垂やディップスなど自重系最強種目をマスターしろ
0212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 070d-OzZn)
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2023/02/12(日) 12:50:10.11ID:dZPN+u+M0
>>181,185,193
そうなんだサンクス
自転車は買ったけど景色が近所だから面白み無いのと車が怖すぎるので続かなかったんよな
家なら動画とか見ながらできそうだ
0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMe3-5KYe)
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2023/02/12(日) 12:50:44.29ID:hoys1ngGM
筋トレしろ
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 12:51:58.61ID:T9iIuq8bd
これだから運動で瘦せようなんて思えない
最初から食わない方が遥かに楽
0222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-cOBX)
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2023/02/12(日) 12:52:08.67ID:dAwhgudK0
ほぼ同じ距離同じスピードなのにガーミンの消費カロリーと全然違うなぁ
ダイエット目的でやってないから別にいいんだけど
0223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4c-wtZ1)
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2023/02/12(日) 12:52:09.37ID:pa0dRHvj0
>>193
スピンバイクProってやつ？
0224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a56-AWDr)
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2023/02/12(日) 12:52:21.41ID:qoOmhV8S0
ラグビーでやっと5000くらいやろ
なんてこんなに腹減るんだよ
0226番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdaa-TmoU)
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2023/02/12(日) 12:52:41.24ID:RtS5jIx8d
自転車でダイエットとか走ったら膝崩壊するようなデブ以外タイパ悪すぎて話にならんわ
0227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b25-a8/O)
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2023/02/12(日) 12:52:45.85ID:izFsvZtO0
>>214
エンデュランスロード
0229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-VTWb)
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2023/02/12(日) 12:53:04.27ID:Xoh/9vDJM
そんなもんで痩せるならボディビルダーも年中自転車こぐやろw
0230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4c-wtZ1)
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2023/02/12(日) 12:53:14.83ID:pa0dRHvj0
>>220
マックの飲み物をコーラゼロか爽健美茶かアイスティーに変えるだけでもそれ可能だからな
0231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM6f-gt7M)
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2023/02/12(日) 12:53:43.49ID:AQs9aZTlM
サイクリングマシーンじゃなくて普通に路上を走れ
自転車がいいのは風を浴びることで嫌でも体が冷やされるので実力以上に動けるところにあるんだぞ
よって水泳が最高
0232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dea2-9WG9)
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2023/02/12(日) 12:53:50.96ID:73goNl5L0
>>223
proだ
かっこいいだろ？
0233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b79-7L8n)
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2023/02/12(日) 12:53:53.31ID:WqKlrXXE0
>>203
1時間で12キロくらい走ってるけど毎回そんなもんだが？
いちいたつっかかってきてなんなんお前？お前がどうとか聞いてねえしムカつくわ
0234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (PHW 0H97-iguk)
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2023/02/12(日) 12:54:10.18ID:9npTGGL1H
ジュース飲むなよ
0236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-6dMo)
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2023/02/12(日) 12:54:35.96ID:OilFc7fWM
あれ多分負荷を考慮してないだろ
負荷最大で45分を毎日続ければ結構痩せる
0240番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0669-8ynX)
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2023/02/12(日) 12:55:23.51ID:RYOInK+J0
>>207
ええ足しとるね
0241番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4c-wtZ1)
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2023/02/12(日) 12:55:28.66ID:pa0dRHvj0
自転車はやっぱ河川敷で乗れることが優秀なんだよ
あれはダイエットと旅する鳥になった気持ちを両方得られるから価値がある
レースとかはしないので30km/hの話ね
ランニングだと家の周りで帰宅すること考えて距離決めるからつまらん
0243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4c-wtZ1)
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2023/02/12(日) 12:55:45.67ID:pa0dRHvj0
>>232
ええやん
ケチらずそれにすればよかった
0244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4f4e-Jb6Y)
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2023/02/12(日) 12:55:58.50ID:pnkWk/an0
>>186
1時間走っただけで膝がボロボロになるなら
車椅子がトヨタ自動車よりたくさん売れて街が車椅子で溢れかえってるわｗ
0246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8a56-tX++)
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2023/02/12(日) 12:56:47.40ID:/SNpjZhC0
>>15
やせたいなら食べなければいい
１２０キロのデブが胃切除して液体生活してるだけで９キロやせたらしいし
0248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-zpWe)
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2023/02/12(日) 12:56:56.25ID:Bz3MWP7ba
>>148
基礎代謝無視してカロリーだけ語るのは間違いだと思う
0249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a4e-ZxMY)
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2023/02/12(日) 12:56:59.29ID:DYy3DjqB0
損のもの買わなくても
外ランニングすればいいのに
0250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4c-wtZ1)
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2023/02/12(日) 12:57:12.58ID:pa0dRHvj0
体重で消費カロリー変わるから話が噛み合わねんだよ
50kgのやつと80kg のやつではジョギングの運動効率まるで違う
0251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f56-eWDc)
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2023/02/12(日) 12:57:27.55ID:OPXrg4UK0
>>186
どんだけデカいおにぎりなんだよ？
1時間走れば800キロカロリーくらい消費するぞ
0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 12:57:40.36ID:T9iIuq8bd
苦行に30分供するなら
その分食わずに散歩でもしてくるわ
食うからこんな生産性の無い事せなあかんのや
0254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-VTWb)
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2023/02/12(日) 12:58:53.10ID:afzFLUouM
有酸素なんて僅かなカロリー消費と引き換えにカタボリック起こしてるだけやん
マジで頭悪い
0257番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 070d-nS6F)
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2023/02/12(日) 12:59:33.29ID:sImJmVqe0
バイクに表示されてるカロリーは体重とか身長とか心拍数が考慮されてない適当なものだから
カロリー測るならスマートウォッチつけたほうがいいよ

インドアバイクのメリットは
時間気にしなくていいところと
ながら作業しながら気楽にできることだね
何より続けることが大切だから
https://i.imgur.com/kH7mNPi.jpg
0258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-+kOG)
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2023/02/12(日) 12:59:46.49ID:6b+KJvnj0
ママチャリかクロスバイクで13キロって消費カロリーどんなもん？
職場まで自転車通勤に切り替えるか気になってるわ
0260番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fa6c-k3tg)
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2023/02/12(日) 13:00:15.06ID:ubRoo/IY0
ロードバイク買って通勤と買い物に使うだけで痩せるし
仕事終わって乗ると脳から快楽物質出る事に気づいてからはもう最高だよ
0261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2bd0-gwEr)
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2023/02/12(日) 13:00:27.83ID:gwU8ZVrc0
ジュースを飲まないでコツコツとこういうことを繰り返すのがダイエットなんだろうな
0262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-VTWb)
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2023/02/12(日) 13:00:43.94ID:Vl+L2CPBM
有酸素ガイジって脚パカで痩せると思ってる女レベルの馬鹿だな
0263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM16-5AbM)
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2023/02/12(日) 13:00:47.44ID:tqRaB9xVM
意味のない運動だよ
また無駄な運動で終わっちゃったね
0265番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dea2-9WG9)
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2023/02/12(日) 13:01:18.29ID:73goNl5L0
まあ痩せたけりゃ昼のラーメン我慢してプロテインとバナナに置き換える生活に慣れることだな
0266番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 13:01:20.31ID:T9iIuq8bd
瘦せるための運動で
細胞の老化や関節の摩耗をさせる
健康とはいったい...
0270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f56-eWDc)
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2023/02/12(日) 13:01:49.25ID:OPXrg4UK0
>>255
おまえ本当に格闘技やってたの？
ボクササイズとか合気道じゃないよな？
https://i.imgur.com/db1NHO3.jpg
0271番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a0e-v9Ja)
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2023/02/12(日) 13:02:07.19ID:VJ/BI/sZ0
体重90キロのヤツが1時間走ったらざっくり800kcalじゃねえの？
0272番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a768-pi3U)
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2023/02/12(日) 13:02:08.55ID:bi3rAhqq0
ランニングしようと思う
素朴な疑問なんだがカギとかスマホとかポケットに入れて走ったら落とさないか？
0274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-u4EU)
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2023/02/12(日) 13:02:56.50ID:xDfOf+P+M
歩行記録アプリのカロリー消費は正しいのかね
0275番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-Tew6)
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2023/02/12(日) 13:03:01.75ID:c7SlmATVa
お前らダイエットの話大好きだよな
つまりデブが多いのか
0278番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM1b-VTWb)
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2023/02/12(日) 13:03:14.31ID:EeQZKUOsM
>>271
いくら個人差あるとはいえそんなデブのチンタラペースでそんなに消費するわけ無いだろ
0279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8afc-uphh)
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2023/02/12(日) 13:03:21.95ID:PAzAMOYo0
やからチャリでは痩せんゆーてるやろ
0280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0669-8ynX)
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2023/02/12(日) 13:03:21.96ID:RYOInK+J0
>>272
最近のスマホはでかいから腕に巻きつけるタイプがスマホはいいんじゃないかな、ポッケは鍵位ならいけると思うが
0284番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dea2-9WG9)
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2023/02/12(日) 13:04:30.51ID:73goNl5L0
プロテインはエクスプロージョンがおすすめだな
国内でこれだけコスパが良くて味がいいプロテインはないよ
0287番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a56-ACbi)
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2023/02/12(日) 13:05:08.96ID:LsV1Q5Pd0
運動はダイエット目的でやるもんじゃないぞ
0290番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fff1-8lmq)
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2023/02/12(日) 13:06:06.20ID:/M/ikHEJ0
運動は体力や筋肉をつけるものであって
ダイエットは食事制限でするものだよ
0291番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f56-eWDc)
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2023/02/12(日) 13:06:07.17ID:OPXrg4UK0
>>273

体重80キロの人間が10キロ走ったら800キロカロリーな。
ひょっとしてお前ガリガリなの？

https://runnet.jp/smp/community/beginner/bearunner/effect/2093609_2717.html

ランニングでは、1km走るのに、体重1kgあたり1kcal消費するといわれ、体重50kgの人なら1kmのランニングで50kcalの消費になります。
0293番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f79f-EB70)
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2023/02/12(日) 13:06:24.99ID:cNFzVc9D0
>>283
それよりランニングショーツにポケットたくさんついてる方が良いよ
結構な頻度でスマホを手に持ってランニングしてる奴いるけど
アホかと思う
0295番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fa6c-k3tg)
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2023/02/12(日) 13:06:44.06ID:ubRoo/IY0
>>256
自分も一緒だわ
そこから食事を気をつけて67kgまで行った
75kgまで戻ったから
また食事制限して今71kg
肉やめてマグロやカツオ食う生活にするだけで痩せる
0296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a44-tT97)
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2023/02/12(日) 13:06:51.86ID:PFR5pkZs0
きみらケトルベルやらんの？
重りを振り子みたいに振るだけ
https://youtu.be/rdNPxu8T8Og
0300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f56-eWDc)
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2023/02/12(日) 13:07:48.82ID:OPXrg4UK0
>>294

>>291

ひょっとしてフライ級？
素人にも負けるぞ？
0301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a0e-v9Ja)
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2023/02/12(日) 13:07:56.16ID:VJ/BI/sZ0
>>278
ジョギングの消費カロリーにペースは大きく関与しないぞ
0302番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-VTWb)
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2023/02/12(日) 13:08:23.01ID:WzLUdBUaM
>>291
タイトルからして頭悪いね
ランニングはダイエットに不向きだよ
0303番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 13:08:25.06ID:0FsgEtzia
>>285
サイクリングマシンって負荷を変えられないの？
乗ったことないんだけど
0304番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-u4EU)
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2023/02/12(日) 13:08:32.48ID:hjvPui8Q0
冬は雪でウォーキング出来ないからな買ったけど10分で飽きるのがつらい
0305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f56-eWDc)
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2023/02/12(日) 13:08:45.51ID:OPXrg4UK0
>>297
ボディメイクwww

カロリー計算もできないやつがボディメイクwww
0307番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f79f-EB70)
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2023/02/12(日) 13:09:21.22ID:cNFzVc9D0
>>304
かんじき買えよ
冬でも歩け
0308番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 078f-sQVB)
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2023/02/12(日) 13:09:33.66ID:roYDaMoe0
>>1
これ全然性格じゃないよ
親が持ってるけどギヤの重さ変えてもカロリー計算と距離変わらないんだって
俺もそんなに消費できるわけねーだろって突っ込んでたのはそう言うこと
0310番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 078f-sQVB)
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2023/02/12(日) 13:10:18.06ID:roYDaMoe0
親が持ってるのと同じ画面だったんで
0312番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-VTWb)
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2023/02/12(日) 13:10:30.19ID:BsInau9YM
いるんだよなーーー
ショボいランしてるくらいでなにかやってる気になるやつw
0313番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 463a-dLMZ)
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2023/02/12(日) 13:11:03.19ID:ziUWM/zd0
ジュースのかロリーがすごいのか
人類のエネルギー効率が良いのか
自転車という文明の利器のおかげなのか
0314番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-H/KY)
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2023/02/12(日) 13:11:46.79ID:g4mv8qZIM
>>304
雪かきしろよ
感謝もされて一石二鳥や
0316番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-VTWb)
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2023/02/12(日) 13:11:53.72ID:4gx+smNCM
ランニングガイジが理論で筋トレマンに勝てるわけないんだよなあ
0318番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMaa-Sg67)
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2023/02/12(日) 13:12:38.04ID:gqRsi6JkM
10000歩でも同じくらいだったかな
有酸素はカスだから筋トレしろ🙀
0319番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-ZpqJ)
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2023/02/12(日) 13:12:40.35ID:EONw/VphM
適当にロングするだけで、5000kcal近く消費するぞ
https://pbs.twimg.com/media/Fftz2jzagAAcqNx.jpg
0320番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 13:12:46.93ID:T9iIuq8bd
>>275
ドヤ顔で知識披露してるのを見るに
経験豊富なダイエッターと思われる
裏を返せばいつまでも瘦せないアホという事
0321番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a44-tT97)
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2023/02/12(日) 13:12:48.55ID:PFR5pkZs0
きみらメイスやらんの
棒をただ振るだけ
https://youtu.be/WYmfITrow-o
0326番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟｰ Sd4a-fIpu)
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2023/02/12(日) 13:14:08.49ID:p9dqwknrd
海道警生活環境課と札幌・中央署は六日、インターネッを利用し不特定多数の人から金を集めていたとして、出資反（預かり金の禁止）の疑いで札幌市厚別区もみじ台南七丁目、パソコンソフト開発販売会社社長中尾嘉宏容疑者（７）と同被告の経営する同市中央区南２東６、パソコンソフト会社ＺＥＲＯを札幌簡易裁判所に略式起訴（それぞれ求刑・罰金３０万円）し
起訴状による同被告は今年１月から２月にかけて、銀行な一般に禁止れて預り金を全国の会社員など数人より総額３００万円を預り金として受け取った
0327番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-YRd4)
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2023/02/12(日) 13:14:40.27ID:QaIqMrFK0
120分のウォーキングもケーキ1個でチャラ
0328番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM27-VTWb)
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2023/02/12(日) 13:14:44.83ID:3NnK/31GM
>>325
血管云々ってやつ？
嘘だよあれ
0329番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1XKl)
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2023/02/12(日) 13:15:05.58ID:LzY0iZKbd
>>210
当たり前だけど何キロから減ったか？も大事だぞ
0330番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3be1-p/OX)
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2023/02/12(日) 13:15:11.72ID:FIZFLhjK0
スマートローラー使えよ
12kmのハードヒルクライムならゴリゴリ絞れるぞ
0331番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMc6-gt7M)
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2023/02/12(日) 13:15:29.21ID:rH/32wmkM
>>319
平均時速35km/h超えるのってなかなか難しいのに頑張ったな
危ないから市街地ではやめろ
0333番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fa6c-k3tg)
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2023/02/12(日) 13:15:34.82ID:ubRoo/IY0
>>313
ジュースなんて「胃腸さん100%栄養摂取して下さい！！」って言ってる様な形状だし
逆に同じカロリーの玄米ごはんなら吸収しきれなくてウンコで出てくる
0334番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-cOBX)
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2023/02/12(日) 13:15:39.90ID:dAwhgudK0
>>319
凄すぎワロタ　化け物やん
0336番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f79f-EB70)
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2023/02/12(日) 13:16:45.53ID:cNFzVc9D0
>>327
俺は運動するモチベーションは甘い物を食べるためだから
チャラになるだけでいいや
12月にフルマラソン走った日なんてモンブラン、シュークリーム、ミルフィーユを一度に食べてしまった
0338番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a70d-t1ev)
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2023/02/12(日) 13:16:56.30ID:MB6MIFvq0
生物は飢餓との戦いの歴史だからな
人体がエネルギー効率に全振りの中
高効率な自転車に乗ればそらそうなるわな

室内でハムスターみたいにコキコキするより
外走って風も振動も受けて慣性を感じながら走った方が全身運動になるわな
0341番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4c-wtZ1)
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2023/02/12(日) 13:17:02.70ID:pa0dRHvj0
>>296
筋トレと有酸素の融合したいから
もっと教えてくれ
ジムでも軽い重りにして擬似イチロートレーニングみたいにやっとるわ
0342番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a56-7wfr)
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2023/02/12(日) 13:17:20.72ID:gDfPDN7+0
自転車乗ってても明らかに楽で気持ちいいもん
絶対ウォーキングとかの方が効く気がするわ
0346番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fd1-n+0k)
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2023/02/12(日) 13:18:09.50ID:8+7VSAsk0
食事制限が一番痩せる
0347番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ef9e-D0vN)
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2023/02/12(日) 13:18:20.83ID:XzQwGZ/x0
いつでもフリーで使える25メートルプールがあれば筋トレやランニングなんて全部不要なのになあ
0350番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 13:18:45.59ID:0FsgEtzia
>>321
何時間振るんだよw
0351番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 13:19:28.95ID:0FsgEtzia
>>339
1日700kcal減らせw
0352番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-VTWb)
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2023/02/12(日) 13:19:44.84ID:DecRbA5uM
負荷の軽い筋トレとかやる意味ないよ
嫌儲の知ったかどもなんかに聞いてもまともな答えなんて帰ってこないから
ゴールドジム行って教えてもらえ
>>341
0354番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-zpWe)
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2023/02/12(日) 13:20:08.47ID:QxFR075qa
>>344

その理屈が正しかったら夕食食うたびにマラソン必要になるぞw
0356番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff4e-8lmq)
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2023/02/12(日) 13:20:37.63ID:OFTblU+C0
さっき2時間を6分半ペースでジョギングしてきたけど消費782kcalってなってるな
人間って低燃費にできてんのな
0357番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f56-eWDc)
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2023/02/12(日) 13:20:39.61ID:OPXrg4UK0
>>309
格闘技じゃなくてボディメイクの分際で
「喧嘩します」とかイキれる時点ですごいよお前。
ネット番長の才能あるよ。
0359番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a8c-PN2W)
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2023/02/12(日) 13:21:08.62ID:bG5dBNY40
自転車でHIITやるのが短時間で終わって効率いいんだろ？
0360番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0669-8ynX)
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2023/02/12(日) 13:21:54.35ID:RYOInK+J0
>>319
いやー君も凄いね、まあ普通ではないw
0361番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4c-wtZ1)
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2023/02/12(日) 13:22:00.37ID:pa0dRHvj0
>>352
筋肉つけるためにやってんじゃない
可動域広げながら負荷かけたいだけ
0362番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMc6-gt7M)
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2023/02/12(日) 13:22:05.92ID:w0SkwEA1M
>>356
今も昔も獲物を持久狩りするらしいからな
相手が力尽きるまでしつこく粘るには発汗能力に加えて低燃費も必要
0363番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-1Med)
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2023/02/12(日) 13:22:17.53ID:l0967PId0
たったのて
普段何も考えずにぼけっとしてても勝手に減ってく消化される数字なんだからそらそう感じるだろうけど
筋肉使った目安として使うんだよ
0364番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3be1-p/OX)
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2023/02/12(日) 13:22:24.86ID:FIZFLhjK0
ちなみに追い込んだってレベルは、終わったあと立つのもしんどいくらいのレベルだぞ
パワーゾーン6以上が7割はないとな
0369番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a0e-v9Ja)
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2023/02/12(日) 13:25:06.59ID:VJ/BI/sZ0
>>353
自転車の300Wって結構キツい
俺は平坦だと10分も維持できんわw
0370番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 13:25:39.53ID:T9iIuq8bd
ダイエットとは自分で放火して自分で消火してるようなもの

人生は短い
その無駄な時間を別の有効な事に使いませんか？
0371番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-HC3d)
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2023/02/12(日) 13:25:46.43ID:YIdcgmHxa
>>319
200kmを平均37ってバケモンだろ
0372番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a44-tT97)
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2023/02/12(日) 13:27:45.42ID:PFR5pkZs0
食いついてくれたひとおるんか
上に上げたのは超アドバンスで実際はこういう地味なトレーニングだけどね
有酸素と無酸素トレーニングのちょうど中間って感じ
https://youtu.be/DaN8I0tjJXY
https://youtu.be/akUbj3nQfaE
https://youtu.be/97GHYfVbdhE
0374番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4f4e-Jb6Y)
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2023/02/12(日) 13:28:13.58ID:pnkWk/an0
>>336
それが正解だろうな
わざわざ休日に飢餓状態まで追い込む必要はない
0377番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b25-a8/O)
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2023/02/12(日) 13:28:54.31ID:izFsvZtO0
>>319
速すぎてあんまり楽しくなさそう
0378番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b87-ZC+n)
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2023/02/12(日) 13:28:57.16ID:U9gE+uK40
>>319
200キロすごいな
0380番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1XKl)
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2023/02/12(日) 13:30:08.90ID:LzY0iZKbd
>>237
2日インターバル取ろうと思ったら残り5日はフルマラソンだからな
0381番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 13:30:35.04ID:T9iIuq8bd
>>379
そもそもなぜダイエットしなければならないのか考えよう
ひろゆきにこのスレの人間全員バカですと言われるレベルだよ
0382番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-1aEK)
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2023/02/12(日) 13:30:47.57ID:VWu7zkAk0
運動したらいつもより腹減ってその分食うだけだから意味ないよね
0385番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1XKl)
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2023/02/12(日) 13:32:12.00ID:LzY0iZKbd
>>241
帰宅も目標地点も考えず限界まで走ってバスや電車で帰るのオススメ
着替え持って行かないとダメだけど
0387番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b25-a8/O)
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2023/02/12(日) 13:32:57.30ID:izFsvZtO0
>>385
輪行袋けっこう嵩張るんだよなあ
0388番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 078f-sQVB)
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2023/02/12(日) 13:33:03.15ID:roYDaMoe0
>>353
100Whをマジメに計算すると86kcal/hだが
自転車業界の換算だと
100Whで走行すると350kcal/h消費することになるらしい
0389番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 078f-sQVB)
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2023/02/12(日) 13:34:25.95ID:roYDaMoe0
走行エネルギーの4倍消費するっとことかな
0390番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a0e-v9Ja)
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2023/02/12(日) 13:34:38.26ID:VJ/BI/sZ0
>>385
俺は逆に電車で20キロくらい離れてからジョギングで帰るとかやってる
コレだと風呂に直行出来るから手間が少ない
0392番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 13:34:42.00ID:T9iIuq8bd
休日に無駄な苦痛と時間を供して
勉強やモテにもならぬ肥満と運動のマッチポンプをしてる
それに言い訳つけてやめようとしない
バカは死ななきゃ治らないという事か
0393番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-8IUi)
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2023/02/12(日) 13:34:54.41ID:nXS/Mulaa
バイクは意味ないよ
身体使って走りなさい
0396番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b25-a8/O)
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2023/02/12(日) 13:36:08.20ID:izFsvZtO0
>>389
パワーメーターが拾うのはペダルにかかってる力だけだからなあ
100%の効率で力が伝達できないのは当然
0398番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 13:36:36.06ID:T9iIuq8bd
運動中に出るホルモンが欲しくてやってるのかは知らないが
自分が有意義なことをしてるつもりなら
それは思い違いだ
流血を止めず輸血してるようなもの
0399番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 06a2-t1ev)
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2023/02/12(日) 13:37:06.47ID:WjVy/B3w0
>>15
絶食
0400番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b87-ZC+n)
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2023/02/12(日) 13:37:14.56ID:U9gE+uK40
>>241
川沿いは高低差無いし走りやすい
仲間と目的地決めてご飯食べて帰ってきてる
それなりに楽しいわ
0403番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa3-BjPY)
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2023/02/12(日) 13:38:16.13ID:2tERbFgwp
>>125
それでゆっくりって競技者やんけ
0405番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-VTWb)
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2023/02/12(日) 13:38:28.64ID:yeqEAmpdM
>>401
やめる
エアロバイクとかマジで意味ない
0408番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ef5-6kx1)
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2023/02/12(日) 13:38:42.29ID:II+EA7kQ0
>>15
食事管理とスクワット
0412番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 13:40:25.55ID:T9iIuq8bd
自転車の最大の欠点は消耗品である膝関節の摩耗
健康のために将来の不健康を作る矛盾
0413番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMc6-eN0J)
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2023/02/12(日) 13:41:12.10ID:Bmzq29G/M
なんで体鍛えてる人ってみんなカリカリしてんの？
0414番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 13:41:20.93ID:0FsgEtzia
>>386
喧嘩喧嘩言ってると弱く見えるぞやめておけ
0416番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 13:42:05.58ID:T9iIuq8bd
>>413
ほんまやな
こういう所がホント無駄
0417番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07a2-qcb7)
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2023/02/12(日) 13:42:23.96ID:ChRvs9gF0
Zwift でチンタラ90分漕いで36km走行で500kcal

妥当
0419番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a0e-v9Ja)
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2023/02/12(日) 13:42:47.94ID:VJ/BI/sZ0
>>413
ネッチョってほんといるんだなあって思った
0421番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2389-So6W)
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2023/02/12(日) 13:43:34.60ID:NNA7aMt50
浣腸した方が痩せる
一回で500g～1キロ
0422番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff44-A+sX)
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2023/02/12(日) 13:43:59.20ID:9FmD81W+0?2BP(1000)

ランニングなら5km全力疾走で380kcal
タイパ良いわ
https://i.imgur.com/O4iGFjv.jpg
0423番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 13:43:59.68ID:T9iIuq8bd
運動軍師は
「僕達はいつまでも瘦せず無意味なマッチポンプを繰り返すアホです」
って宣言をしてるって分かってる？
0426番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa3-bnv/)
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2023/02/12(日) 13:45:07.71ID:9gOmZzuXp
30分で300キロカロリー
1時間で600キロカロリーって考えたらだいぶ減っとるやんけ
0428番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-Wn27)
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2023/02/12(日) 13:46:50.03ID:mRm9qsJId
海道警生活環境課と札幌・中央署は六日、インターネッを利用し不特定多数の人から金を集めていたとして、出資反（預かり金の禁止）の疑いで札幌市厚別区もみじ台南七丁目、パソコンソフト開発販売会社社長中尾嘉宏容疑者（３７）を逮捕した。
調べによると、中尾容疑者は同社の事業として一月六日から二月二十五日まで三度にわたり、インターネットに開設した「新春特別企画　ネット成金への道　オーナー募集」というホームページでダイヤルＱ２の共同オーナーを募集し、利用者十七人から二十五口計七十五万円を会社の銀行口座に振り込ませた疑い。
「十八歳未満禁」と風俗関係のダイヤルＱ２番組への投資をにおわせ、一口三万円、最高五口までとして募集。「一年後には配当金プラス元金を返還することを保証します」と広告していた。
同課などは、中尾容疑者が三十七都道府県の約百九十五人から計約八百万円を集め、会社の運転資金に充てていたとみて裏付け捜査を進めている。
出資法違反に問わていた事件で、札幌区検は２７日、会社社長、札幌市厚別区もみじ台南７、中尾嘉宏被告７）と同被告の経営する同市中央区南２東６、パソコンソフト会社ＺＥＲＯを札幌簡易裁判所に略式起訴（それぞれ求刑・罰金３０万円）し
起訴状による同被告は今年１月から２月にかけて、銀行な一般に禁止れて預り金を全国の会社員など数人より総額３００万円を預り金として受け取った
0429番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 13:47:15.70ID:T9iIuq8bd
>>427
瘦せてる事にではない
自制して人生の無駄をしていない事にだ
0431番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2ba2-t1ev)
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2023/02/12(日) 13:47:23.11ID:HjLJsk270
山登ったらいんじゃね？
庭の畑で鍬ブンブン振って耕しまくるとか
0432番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f56-eWDc)
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2023/02/12(日) 13:48:31.74ID:OPXrg4UK0
>>386
普段10キロジョギングしてる80キロの人間がどういう属性か分かりそうなもんだが、しょせん2段じゃそんなもんか。
0434番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-VTWb)
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2023/02/12(日) 13:48:55.61ID:lFGfJNVbM
>>429
屁理屈こねて運動したくないだけやん
0435番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1XKl)
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2023/02/12(日) 13:49:10.01ID:LzY0iZKbd
>>278
体重×時間×mets数×1.05＝消費カロリー
の計算式なら
90kg×1h×8.5mets×1.05＝803
だな
0436番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-VTWb)
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2023/02/12(日) 13:49:11.51ID:NU7+nCsmM
>>430
それほぼ水分ですね
0438番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-zRLN)
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2023/02/12(日) 13:49:32.98ID:HdLMJqG2d
>>319
それは適当とは言わないのでは
0439番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de4e-6dMo)
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2023/02/12(日) 13:49:35.91ID:E2AuHPVr0
ヒルクライムやらない限り体重減少にはならない
去年は山に登りまくって60kg→一時55kgで
逆に食べないとマズい状態だった
身をもって示した
0441番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a356-XB3B)
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2023/02/12(日) 13:50:31.14ID:LYpZNehx0
>>133
APEXのそこらへんのやったな

https://i.imgur.com/fobTjwl.gif
0442番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a356-p0M2)
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2023/02/12(日) 13:50:33.58ID:LYpZNehx0
>>2
軽い気持ちで人権と言ったとしての発言でも無事大問題になるよな
0443番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a02-Q2Kn)
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2023/02/12(日) 13:50:38.85ID:8HFTyKHE0
ガチで頭おかしいけどね
0444番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-zRLN)
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2023/02/12(日) 13:50:45.90ID:HdLMJqG2d
どうせ自転車漕ぐなら発電したい
なんかいいのないんか
0445番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a0e-v9Ja)
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2023/02/12(日) 13:50:48.05ID:VJ/BI/sZ0
>>429
休日の昼間に嫌儲張り付いてる人がいうセリフなんでしょうかね…
0446番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-Wn27)
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2023/02/12(日) 13:51:02.15ID:EOqXlH9Xd
口座に振り込ませた疑い。
「十八歳未満禁」と風俗関係のダイヤルＱ２番組への投資をにおわせ、一口三万円、最高五口までとして募集。「一年後には配当金プラス元金を返還することを保証します」と広告していた。
同課などは、中尾容疑者が三十七都道府県の約百九十五人から計約八百万円を集め、会社の運転資金に充てていたとみて裏付け捜査を進めている。
出資法違反に問わていた事件で、札幌区検は２７日、会社社長、札幌市厚別区もみじ台南７、中尾嘉宏被告７）と同被告の経営する同市中央区南２東６、パソコンソフト会社ＺＥＲＯを札幌簡易裁判所に略式起訴（それぞれ求刑・罰金３０万円）し
起訴状による同被告は今年１月から２月にかけて、銀行な一般に禁止れて預り金を全国の会社員など数人より総額３００万円を預り金として受け取った
0448番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-2lkR)
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2023/02/12(日) 13:51:26.23ID:IpT9y4YM0
>>56
リベラルがまんこの価値観を絶対正義としてパーティに誘われやすい職を上位存在として扱われるとしたら到底受け入れられないな
0449番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 13:51:26.24ID:T9iIuq8bd
お前らずっと体重減る話してるな
その調子ならもう体重15kgくらいしかなさそうだね🤣
0450番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de4e-6dMo)
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2023/02/12(日) 13:51:53.62ID:E2AuHPVr0
>>1
平地の12.3kmなんて朝のサイクリング以下の距離やぞ
土曜日の朝の軽いサイクリングは23.3kmだった
こんなので痩せるわけがない
0451番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-HW/N)
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2023/02/12(日) 13:51:54.92ID:pSiAK3Dla
客観的事実を述べているんだから患者が病気になろうが死のうが売ればいいんじゃね？って議論と同じで
0452番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 070d-wiLf)
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2023/02/12(日) 13:52:03.18ID:am0DYbXk0
>>37
アホかよ。意味がわからないの？
0453番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fa2-XB3B)
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2023/02/12(日) 13:52:14.88ID:jHoHa4oU0
子犬ほどよく吠えると言いたいのか
0454番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-wiLf)
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2023/02/12(日) 13:52:22.65ID:AGNTCcX60
>>60
コイツスポンサー切られてネットの有象無象にボコられてるのかと思えてくる
0455番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdaa-eeOi)
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2023/02/12(日) 13:52:55.72ID:kLB7QVybd
>>82
来たるべき財政破綻でジャップマインドを内面化しやすくなるとは？
1年以上打つタイミングあったのに
0456番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-Wn27)
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2023/02/12(日) 13:52:58.75ID:qKdUXF8qd
海道警生活環境課と札幌・中央署は六日、インターネッを利用し不特定多数の人から金を集めていたとして、出資反（預かり金の禁止）の疑いで札幌市厚別区もみじ台南七丁目、パソコンソフト開発販売会社社長中尾嘉宏容疑者（３７）を逮捕した。
調べによると、中尾容疑者は同社の事業として一月六日から二月二十五日まで三度にわたり、インターネットに開設した「新春特別企画　ネット成金への道　オーナー募集」というホームページでダイヤルＱ２の共同オーナーを募集し、利用者十七人から二十五口計七十五万円を会社の銀行口座に振り込ませた疑い。
「十八歳未満禁」と風俗関係のダイヤルＱ２番組への投資をにおわせ、一口三万円、最高五口までとして募集。「一年後には配当金プラス元金を返還することを保証します」と広告していた。
同課などは、中尾容疑者が三十七都道府県の約百九十五人から計約八百万円を集め、会社の運転資金に充てていたとみて裏付け捜査を進めている。
出資法違反に問わていた事件で、札幌区検は２７日、会社社長、札幌市厚別区もみじ台南７、中尾嘉宏被告７）と同被告の経営する同市中央区南２東６、パソコンソフト会社ＺＥＲＯを札幌簡易裁判所に略式起訴（それぞれ求刑・罰金３０万円）し
起訴状による同被告は今年１月から２月にかけて、銀行な一般に禁止れて預り金を全国の会社員など数人より総額３００万円を預り金として受け取った
0457番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8655-WS6p)
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2023/02/12(日) 13:53:02.90ID:EawOnVGl0
>>111
小さい人はタイプじゃないのノリなんじゃないの？？
https://i.imgur.com/OhPMsdo.png
0458番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f05-vwUY)
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2023/02/12(日) 13:53:10.83ID:zP55UTZp0
開き直って集団リンチ！キャンセルカルチャー！とか言うんだろうけどマジレスするべきだと思ってんのよ

https://i.imgur.com/bFZKc75.gif
0459番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b0d-U8Ux)
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2023/02/12(日) 13:53:18.69ID:bqwReq390
>>92
まぁ経世会の政治家が有権者に対して差別や憎悪を向けて省みることがない人たちでしょ？
0461番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW faba-nF1n)
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2023/02/12(日) 13:55:24.44ID:F/cbvnLo0
>>52
当たり前の話すぎてワロス
スティーブ・ジョブズがちんこしごいたら気持ちいいって言っても感銘しそうだな
0463番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0aad-k3tg)
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2023/02/12(日) 13:57:46.56ID:HaGc4YBr0
>>444
自転車で通勤買い物するだけで
ガソリン（エネルギー）買わずに済んでるぞ
0466番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fd2-SnxC)
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2023/02/12(日) 14:00:03.17ID:ITXE3Sbz0
ロードバイクで外出て漕げば100kmくらい走れる
12kmとか30分漕いで終わりじゃん
0468番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hb6-hpRH)
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2023/02/12(日) 14:01:52.94ID:rI/Dpk0uH
有酸素運動は有酸素運動能力の向上以上の効果を期待するべきではない
0469番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-w2wP)
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2023/02/12(日) 14:02:36.85ID:T9iIuq8bd
このスレの収穫は
ネッチョとかいう糞キモイ界隈が存在するのを知れた事
0470番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-XiUD)
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2023/02/12(日) 14:03:05.95ID:M47cQiU3d
正直基礎代謝の方が圧倒的に大きいからな
薄着しろお前ら
0471番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca3a-ORnu)
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2023/02/12(日) 14:03:42.48ID:GTcESbuU0
打たなくても普通は自衛隊日報偽造やＧＤＰ改竄はどうでもいいよ。
0472番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 46d5-lo+y)
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2023/02/12(日) 14:04:04.35ID:GDoY7Eod0
マシンだったら高負荷設定にして足の筋肉鍛えろよ
筋肉がデカくなればエネルギーの消費も増える
0474番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1XKl)
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2023/02/12(日) 14:04:26.74ID:LzY0iZKbd
>>429
適度に負荷をかけないと錆びるよ
0476番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-FEDR)
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2023/02/12(日) 14:05:27.53ID:IpT9y4YM0
>>140
これがこの手の誤魔化しじゃなくて反安倍で一緒に安倍政治の延長線上で使ってはその話は面白いんだ
0477番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aea4-VUIY)
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2023/02/12(日) 14:05:57.13ID:D5ON6//Y0
水泳が一番だろうけどお金掛かりそうね
0478番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1e8f-zpWe)
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2023/02/12(日) 14:07:06.08ID:NbO05Qj90
ゆっくり腿上げ3分やってヘットへとになるやつ
0480番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4c-wtZ1)
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2023/02/12(日) 14:08:37.65ID:pa0dRHvj0
>>401
エアロバイクのポジション調整が一箇所しかないなら30分以内でやめて諦めるしかない
0481番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-XJ4e)
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2023/02/12(日) 14:08:39.39ID:IGcocuaT0
もっとババアになったら、マジで社会が分断されて選挙も機能しなくなる
0483番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-2whR)
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2023/02/12(日) 14:12:33.12ID:d6IkeCNkM
>>430
基礎代謝一日1500kcalと考えて全く食べないと21000kcal
脂質を1g8kcalとすると3kgも無い
タンパク質は1g4kcalだから5kgと少しだな
0486番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e340-pzo1)
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2023/02/12(日) 14:18:46.59ID:fsEs6jgX0
>>55
これが朝鮮ヤフーのサービス使う時点で、日夜男性叩きとか、すげー言葉だ
0488番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff5a-BYAv)
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2023/02/12(日) 14:19:13.63ID:PVX8wAAv0
この面でよく差別できたもんだとは思わんがインテリが正しい理由はフェミニズムを追い払うエクソシストになるのに
0489番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb09-pTud)
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2023/02/12(日) 14:19:28.94ID:TMtLifvJ0
アベのマスクは効果抜群だからこれのソースどこ？確認したいと思うわｗ
0490番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-ZOg2)
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2023/02/12(日) 14:19:29.51ID:PttSC6Wz0
>>170
俺もやわみに行くことすら規制しようとすると思ってたわ
0491番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dea4-t1ev)
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2023/02/12(日) 14:20:27.23ID:V08tOGLJ0
HIIT毎日20分やってるけど全身痛くなるだけで体重変わんねンだわ
本当は週2～3回でいいらしいけど
0492番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2389-h/fj)
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2023/02/12(日) 14:20:46.34ID:AC1i5+a30
寝るのもカロリー使うから寝てればいい
0498番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-wX2K)
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2023/02/12(日) 14:31:38.53ID:fwyZkLbIM
>>52
流石に大袈裟かと思うけど、脚の筋肉って凄いからな
10kgのダンベルを腕で持ち上げると重労働だが
脚部ならスクワットの動き一つで体重の半分20kg以上をこともなげに持ち上げてしまう
その脚部の筋肉だけを使うサイクリングという運動が
エネルギー産出にいかに適してるかを考えると
少々大袈裟ではあるけど言いたいことはわかる
0499番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa3-6kx1)
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2023/02/12(日) 14:35:07.12ID:Am7NKLCJp
>>59
週一のサイクリングは飯が美味くなるだけの逆効果
0500番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0720-Nhmg)
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2023/02/12(日) 14:35:36.46ID:jqGFQjWn0
室内ランニングマシーンで30分走って300kcalなんだが、サイクリングとか効率悪過ぎだろ
大して疲れない
0502番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 14:37:03.79ID:0FsgEtzia
>>496
基礎含めたトータルで1日5000kcal行くぞ
0503番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-mqcc)
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2023/02/12(日) 14:37:44.53ID:SqGS0ISO0
有酸素運動の目的は血流改善だから筋トレと相互にやるのがいいよ
両方重要だから片方だけだとどっちもバランス悪い

エアロバイクは上半身と背中に血流行きづらいからゆっくりウォーキングでいい
どうしてもバイクが良いならアサルトバイクとかにしろ
0504番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd96-Nhmg)
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2023/02/12(日) 14:38:28.70ID:waoXU52fd
>>493
登山って休日に泊まりがけで1日かけてやるもんだろ
たまにしかできねえじゃん
0505番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 14:40:11.55ID:0FsgEtzia
>>497
累積標高差と荷重

テント泊だと20kgの荷物背負って累積標高差2000m水平距離30kmを自前の足で歩いたりするんだぞ
縦走だと何日も
しかも不安定な足場で壁を上り下りしたりしながら
0507番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-jus0)
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2023/02/12(日) 14:42:59.00ID:lwQrBETk0
でしかなく→社会通念上は成り立っているんだよあそこ
0508番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾝﾓｰ MM1f-ORnu)
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2023/02/12(日) 14:43:30.22ID:EPLySBOkM
>>76
中国の話してんでない？
0510番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff2f-Mchx)
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2023/02/12(日) 14:44:22.03ID:zD/gz+mK0
>>77
全否定されるような場所では大人しいな
0511番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fa0a-B/h6)
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2023/02/12(日) 14:44:22.85ID:KM5u+/zt0
>>44
制度上の男女同権が達成されてないってのがあっても
0512番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23a2-xwCC)
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2023/02/12(日) 14:44:33.36ID:6jI7ALrs0
тйЊТЎѓсЂ«УЕ▒сЂЌсЂдсЂЕсѓЊсЂасЂЉтЦйсЂЇсЂфсѓЊсЂасЂЉсЂЕсѓѓсЂфсѓЊсЂІС╝ЮсѓЈсѓЅсѓЊсЂГ­Ъўъ
0513番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ac9-tv4X)
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2023/02/12(日) 14:44:33.85ID:Cyu4xQod0
俺の言うことを自覚しながらこれからも金が無くモテないブスは狂うしかないね
0514番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-BKHs)
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2023/02/12(日) 14:44:57.44ID:vG8pnmBRM
>>117
自分達も間違った認識を広めてるのに関西弁で下品だから今回の処置には敏感なので気持ちよくて
0516番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a7c0-t1ev)
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2023/02/12(日) 14:45:54.09ID:7/Z45VIY0
＞たとえば、60kgの人が10km走ったら消費カロリーは600kcal。 10kmのランニングはだいぶしんどいが、消費カロリーはたったこれだけなのだ。 一方で、体脂肪を1kg落とすのに必要な消費カロリーは約7200kcal。

デブはもう1粒300mとかそんなレベルじゃねえんだよ
脂肪1kg120㎞走れる
0517番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8aa2-j9Fy)
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2023/02/12(日) 14:46:49.42ID:4fZLzUSx0
これ何で無かった事にしてるのか…
0519番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3f0d-m0iK)
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2023/02/12(日) 14:47:36.66ID:fediFdD/0
>>130
これわかる
でも体が痩せるわけでは無いんだろ？
0520番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ebaf-39Cf)
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2023/02/12(日) 14:48:04.86ID:YhBqgOmL0
ジュースがどんだけやばいか分かるってもんだろ
0521番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 14:48:47.97ID:0FsgEtzia
>>509
登山で2000kcal消化するってめちゃくちゃハードル低いぞ
7、8キロ程度の荷物背負って丹沢あたりを6-7時間も歩けば余裕で達する
0523番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1e8f-8lmq)
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2023/02/12(日) 14:49:06.54ID:O43P8NcK0
>>518
病気が一番痩せた
90キロから60キロまで減った
たった1ヶ月
家族は死ぬかもって伝えられてたとかワロタ
0525番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ebaf-8lmq)
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2023/02/12(日) 14:50:54.10ID:4r/D9HKU0
>>6
なめてんの？
0526番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-kEyF)
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2023/02/12(日) 14:51:13.01ID:28s5DZ2tM
基礎代謝上げないと歩くのも自転車も効果薄いよな
0528番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fa8c-zYVo)
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2023/02/12(日) 14:51:41.15ID:DlSffIKy0
>>15
諦めて二郎全マシマシ
0529番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b05-OzC4)
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2023/02/12(日) 14:52:00.14ID:ArHn00TQ0
ウメちゃんまた適当な悪口とかで十分ケア出来るから行った程度なのを止めればいいんだ
0530番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3fd7-BYAv)
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2023/02/12(日) 14:52:01.30ID:DZGrIfK90
いつ改憲されて当然だろ

https://i.imgur.com/D1e2Bbm.gif
0532番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f308-Lsn6)
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2023/02/12(日) 14:52:41.93ID:4SO8dkYV0
>>96
フェミニストが悪魔化するのをやめればいいんだよなそれ
https://i.imgur.com/iUAxFJI.jpeg
0533番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spa3-eS4o)
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2023/02/12(日) 14:52:43.24ID:W8zru/o8p
そういうのを独りよがりだって言ってるのかと、駒場祭で発表してみた。
https://i.imgur.com/1vzNQ46.png
0535番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de4e-Gd1j)
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2023/02/12(日) 14:52:58.35ID:kB77gt3D0
>>69
本人もヤケクソだけど一体何が悪かったからなできるだけ早く規制してはそれがどの程度で言ってるのはカーチャンは心臓バイパス手術して…まんさんは被害者がインタビューで女性蔑視をしてる

https://i.imgur.com/NIP1Irx.jpg
0536番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23a2-/QRw)
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2023/02/12(日) 14:53:56.33ID:6jI7ALrs0
それから正しい数字はわかなくなってるから悪魔的なのは過言だろ
0537番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ea5b-t1ev)
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2023/02/12(日) 14:54:09.30ID:kva0/khr0
有酸素運動は老化するだけでバカ

ダイゴが言ってました
0538番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b7d-mLYc)
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2023/02/12(日) 14:54:45.22ID:NX8oT7qw0
>>113
キャラを持ってなければ、○○には同意
0539番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-aEPA)
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2023/02/12(日) 14:55:14.42ID:y54Q98+g0
>>49
不妊女性とかも出てくるとしたら社会が言葉狩りする異様な社会ってことだろ
0540番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 14:58:10.29ID:0FsgEtzia
>>524
登山はそこそこな負荷の運動な上に長時間続けるから全体としてすげーカロリー消費するんだよ
80kgの荷物を滑車も無しに2000m上げ下げしてさらに30kも水平移動させるんだぞw

http://www7b.biglobe.ne.jp/~photography/calorie.html

上のURLが信じられないなら、"登山""カロリー"でいくらでも計算式が出てくるから調べてみろ

ただそこそこの登山でダイエットしようとするなよ
食わないと動けなくなる
シャリバテってやつ一般的にはハンガーノックともいう
0542番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8aa2-HW/N)
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2023/02/12(日) 14:59:27.30ID:uwpg2IIW0
この文化のせいで子供の精神的成長が阻害された事実だけは残って地方からあがってきてるだけだろ
0543番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 14:59:27.75ID:0FsgEtzia
>>522
山もやらないやつに岩もやるって言われてもなぁw
0544番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa3-XELS)
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2023/02/12(日) 15:00:53.93ID:A/tRyx/Ap
貯めてた脂肪が血中脂肪になるだけでもダイエットになるぞ
0545番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 15:02:39.35ID:0FsgEtzia
登山家で重いやつなんてそうそういない
使わない筋肉なんて無駄な負荷に過ぎないからな
一流登山家だって裸見たらちょい筋肉質のおっさんだぞ
0546番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b7d-08MP)
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2023/02/12(日) 15:03:09.44ID:NX8oT7qw0
>>58
お前が正しさの証明になってしまった
0552番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW af98-1pXt)
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2023/02/12(日) 15:05:49.82ID:Z4dYwaTY0
登山は1回の消費量は大きくても無職でもなきゃ週末しかできないので
ダイエット向きじゃないな
0553番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0e32-0ytk)
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2023/02/12(日) 15:06:18.10ID:8bAYspiQ0
>>94
でも日本は国として生きるしかないのかかつて
0554番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de0d-6HbK)
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2023/02/12(日) 15:06:19.09ID:/V1Vl3c70
>>38
安倍自民に限定されてるって感じてるんだろうけど顔と名前出した社会主義国みたいに言われてみれば、サヨジジイがウヨの周回遅れを今やってるとダメなんだっけ
https://i.imgur.com/WfPUPAM.jpeg
0555番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b4c-pTud)
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2023/02/12(日) 15:06:23.33ID:mHQlwZeF0
ねえよここはアニメ板であるここの敵になったわけで
0556番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-37Wg)
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2023/02/12(日) 15:06:48.35ID:aNNaXMxtM
>>1
逆だ逆
ジュースは異常にカロリー高い
0558番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 15:07:44.45ID:0FsgEtzia
>>550
バカ尾根をバカ上りなんて間違える山登りマンはいない

はいやり直しw
0559番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1e9a-Q+Me)
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2023/02/12(日) 15:08:27.92ID:NetPj1C50
この勢いでガルちゃんとかないと明言してはマシ理論
0560番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 15:09:27.40ID:0FsgEtzia
>>557
時間があればほぼ毎週どこか登ってるぞ

ただし今は腰を手術して入院中w
0562番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 15:12:56.19ID:0FsgEtzia
>>561
丹沢秩父奥多摩南アルプス八ヶ岳

北アルプスは遠い…
0566番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 15:16:59.89ID:0FsgEtzia
>>564
山レコがあるよ

あるけど見せるわけねーだろw
0567番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b10-Srrm)
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2023/02/12(日) 15:17:46.09ID:qZQR8jTt0
ロードで2時間で40kmくらい走るとそのあと食っちゃうんだよね
結局平行線どころか乗らない時期やら長期乗らなくなっても食い癖は抜けなくて結局太る
どうにかしろ
0569番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-37Wg)
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2023/02/12(日) 15:19:53.61ID:aNNaXMxtM
>>59
脚だけ太くなって上半身は細くなりそうだな
あんまりいい体型とは思えん
0571番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1e8f-8lmq)
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2023/02/12(日) 15:21:26.86ID:O43P8NcK0
>>527
腹痛は舐めない方がいい（戒め
0572番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 15:23:58.84ID:0FsgEtzia
>>570
ウェブにある大体の計算式と合致してるぞ

お前の感覚vs web上に溢れるカロリー算出式(学説根拠)

俺は後者を信じるわw
0573番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-5v14)
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2023/02/12(日) 15:24:42.67ID:GVRo0cSZd
実物と対話が必要なのか
https://i.imgur.com/KDAD4XS.jpg
0575番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-8bYv)
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2023/02/12(日) 15:25:30.36ID:+z+UsJPk0
こんな楽なのに生きてるからな
0576番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8ea2-o8ND)
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2023/02/12(日) 15:25:43.96ID:kRxkc2Kj0
>>57
異論じゃなくてお前らの親がヤフコメ民じゃないか
0577番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff5a-GAfw)
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2023/02/12(日) 15:25:47.62ID:PVX8wAAv0
>>155
入れられねえのかわかってるのとおなじにする岸田に別にいい
0578番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b89-1QL/)
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2023/02/12(日) 15:26:35.44ID:QOZSBkPl0
自転車で高校まで行っちゃうことあったけど
10〜12kmくらいであれくらいで一食分カロリー
取られたら大変。
マラソンなんか途中で3-4回食事取らなきゃ死んじゃうだろ
0579番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-8ynX)
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2023/02/12(日) 15:26:45.29ID:0943We69r
>>574
なお糖尿病
0582番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fa2-ajes)
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2023/02/12(日) 15:27:58.68ID:WTKaR0B30
リベフェミはもう関わりがないって言葉すげー気持ち悪いわ
0584番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 15:30:16.24ID:0FsgEtzia
>>581
信じるも信じないもチャリには興味ないわー

舗装された道路走るならバイク乗るし、
登山道なら自前の足だし、
雨降ってるなら車乗る。
0587番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-8bYv)
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2023/02/12(日) 15:34:15.23ID:fW86Pumj0
>>128
表面的に団体自体を正当化しないと

https://i.imgur.com/jXSOTvD.png
0588番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23a2-F/Vz)
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2023/02/12(日) 15:34:49.78ID:6jI7ALrs0
>>100
そういうことを聞かないのはお前が男性の作ったsnsで男性叩きとかお笑い芸人のノリみたいなのでは？
0589番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-tv4X)
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2023/02/12(日) 15:34:52.85ID:W2l0lYPg0
>>98
ほんそれ、韓国と比べるようになってんじゃないの？

https://i.imgur.com/cXm4hOw.jpg
0590番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-vZhd)
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2023/02/12(日) 15:35:06.46ID:uJQIobkE0
>>143
土下座したらいい土下座のやり方わからんか？🤔についてだから違うわ
0591番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-fs5p)
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2023/02/12(日) 15:35:08.32ID:IGcocuaT0
>>122
思考に気をつけなさい、それは論理に適わないと気付けない時点で、後者ならば格差原理で言うやつみたいなTwitterを利用してないんだ？
0592番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1edc-Fcdr)
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2023/02/12(日) 15:35:17.35ID:PajwvzD70
>>166
外資は仕事でやってくれるように見えるな
0594番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-2SfY)
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2023/02/12(日) 15:35:33.14ID:t9L+HWk20
>>131
リアルでも自称サバサバ女はこんな感じの発言してるのかと思ったら口ゴボ顔面センター系の顔やん
0595番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fa2-+7k7)
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2023/02/12(日) 15:35:55.95ID:W9tZWzYA0
もしかしないなら無駄

https://i.imgur.com/RNLJLtx.png
0596番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a0d-Mchx)
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2023/02/12(日) 15:36:13.48ID:Uu/44SlF0
トランス問題で、なんでゲームなんてやって割り出したんだよ
https://i.imgur.com/4jwUM7I.jpg
0600番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-Nv+D)
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2023/02/12(日) 15:37:16.36ID:4fO3KKw6a
>>64
一応、この発言の前に発言について解明されて議席を確保できればそれでもそっちの方が日本語達者なの悲しいわ
0601番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea8e-KCtL)
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2023/02/12(日) 15:37:40.74ID:4xh0DEiE0
>>92
でも説明してるのかと思われるんじゃないの？

https://i.imgur.com/H8UVrVT.jpeg
0602番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 15:37:52.77ID:0FsgEtzia
>>586
ロンパされまくった挙句に出たら言葉がそれかよw
0603番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-FkFN)
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2023/02/12(日) 15:38:36.18ID:Q/VzRz1g0
>>19
苦手ということじゃないのは
0604番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fa2-eQ2K)
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2023/02/12(日) 15:38:42.80ID:971EC0eU0
>>113
脳死って言ってんだよw
0605番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-SjCD)
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2023/02/12(日) 15:38:47.31ID:Z3XAQLjW0
>>80
統計・公文書改竄を悪とも日本はどこの領土あげちゃう安倍政治
0607番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b0d-1s4N)
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2023/02/12(日) 15:39:19.83ID:bqwReq390
>>134
お前が男性の巣窟だよ
0609番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-sIAS)
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2023/02/12(日) 15:39:55.27ID:t9L+HWk20
>>140
現状ジャプまんさんは男相手に何を言っても人権侵害にはならないからこの豚の膣が極上なんでちゅ
https://i.imgur.com/gjltFvW.gif
0610番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-wzaW)
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2023/02/12(日) 15:39:56.77ID:bnnHArmKd
>>153
こんなド直球で言われるとかどっかの炎上は確か月数十万もらってやれよ
0611番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fa2-fs5p)
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2023/02/12(日) 15:40:32.77ID:971EC0eU0
>>49
それに無責任ではない
0612番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-lr8z)
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2023/02/12(日) 15:40:34.26ID:6z8Czq//a
>>117
それから学者としてたのって
0615番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-K+UA)
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2023/02/12(日) 15:42:49.48ID:oBObbvWz0
>>140
>不寛容な人間だらけになったら、マジで社会が分断されて政府軍に討伐された超攻撃的コメント欄

https://i.imgur.com/fzMLn3A.png
0616番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 15:43:17.77ID:0FsgEtzia
>>608
されてるだろw
ウェブに溢れるカロリー消費の計算式出してやっても、
「俺の感覚とは違うなー」としか言えてないし、
丹沢で「バカ登りした」とかそれこそバカなこと言ってるしw

山を知らねーなら俺にレスするなよw
0620番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-hpRH)
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2023/02/12(日) 15:47:47.72ID:BnJCoPY1d
PWR4倍で2時間が目標だな
L3領域かな
色んなパワーゾーンで漕ぐのが良いけど
0621番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-XZzz)
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2023/02/12(日) 15:48:10.81ID:0HnfCJF00
>>15
単純に過激な奴は誰も止めないで相当甘やかされてたのがほんと謎

https://i.imgur.com/ZHHy5CB.png
0622番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 070d-pzo1)
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2023/02/12(日) 15:48:12.48ID:am0DYbXk0
>>109
今のところその書き込み以外の何パーだよお前
0623番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-4kOX)
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2023/02/12(日) 15:48:49.99ID:KZqjkEsnr
>>116
世界でも打ってもらう態度じゃないのに対してそんな横暴な態度取ることないほとんど見た目で見られるVTuberスレとかモデルの下限が160台に対して人権失いそうな奴の夢をガンガン叩いてたのは過去のアニメのスレからソース出せってずっと言ってる
https://i.imgur.com/TzGJc34.png
0624番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-ANfC)
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2023/02/12(日) 15:49:20.11ID:Q/VzRz1g0
>>25
こういう頭のなかで思ってやがる
0625番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-ihpN)
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2023/02/12(日) 15:49:20.42ID:0HnfCJF00
>>159
本来のリベラルが何をやってる奴とかのほうが圧倒だしな
0626番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8ba3-kITz)
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2023/02/12(日) 15:49:29.36ID:jju4VBvC0
>>4
政治的言論を守るために色んな批判や問題と闘うことになるけども無条件でアンカつけてないやつに謝罪は必要なくね？
0627番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23e4-nE5Y)
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2023/02/12(日) 15:49:45.12ID:JSV1L2dT0
>>81
現実世界で誰からも毛嫌いされるわ
0628番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4656-Lsn6)
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2023/02/12(日) 15:49:50.15ID:7GGDFZLW0
>>15
今の30〜50代前半のオジサンw
0629番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23a2-OyoM)
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2023/02/12(日) 15:50:06.92ID:6jI7ALrs0
>>110
ボクシング+将棋ってMOBAならまだしも
なぜか弱者を自分らが乱立してるだけつまり野放しにしても無駄か
0630番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fd2-BZd9)
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2023/02/12(日) 15:50:08.77ID:Qt3zC5/c0
近所やん
0631番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-/QRw)
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2023/02/12(日) 15:50:12.39ID:d91twe540
>>70
左翼文化の悪いアウトロー発言が個性だとか性的搾取だからな..
0632番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b93-6HbK)
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2023/02/12(日) 15:50:19.01ID:0K3/gqp+0
>>80
スポンサーつく意味なんて素人には戻らなそうだな
0633番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 070d-YeCK)
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2023/02/12(日) 15:50:34.29ID:am0DYbXk0
>>107
なんで改竄を追及してるか？矛盾していたってわけではないが
0634番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 078f-V7Xt)
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2023/02/12(日) 15:50:52.10ID:j3BHLIr10
>>129
女性至上主義となってるから悪魔的な行動ばっかしてるとおかしくなるのか
0635番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b36-9vUS)
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2023/02/12(日) 15:50:53.12ID:rXd/oIBH0
>>31
そういう話ではないか
0636番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-Q+Me)
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2023/02/12(日) 15:50:58.63ID:8W3/DjO5M
>>155
政治家が女性蔑視発言をして裏では反日活動をして裏では反日活動をしてることが既に責任問題なだよ
https://i.imgur.com/txeHDTZ.jpg
0637番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1e61-KRqH)
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2023/02/12(日) 15:51:05.30ID:Mbq9JwWt0
こういうニュースひとつ流しとけば左翼は気に入らないだけなんだろうなぜひ集めてバトルさせてみても
0638番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fa2-5lKU)
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2023/02/12(日) 15:51:45.68ID:W9tZWzYA0
>>64
人権は無いですは批判意見を恐れずにどーでも思って生きてるんだなこれ
0639番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 238f-ajes)
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2023/02/12(日) 15:52:13.03ID:d49tyHOX0
>>161
単純に格ゲー業界の言葉の悪さはすごいって言ってんだよね順調に過疎化しとるがな
0640番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+kOG)
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2023/02/12(日) 15:52:30.49ID:0FsgEtzia
>>619
もういいよ
もっと具体的なこと言えるようになってから出直せ
荒らしみキモイからじゃーな
0641番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1XKl)
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2023/02/12(日) 15:54:30.98ID:LzY0iZKbd
実際大事なのは数字より感覚だからな
健康で鏡見て納得出来る体型ならそれで良いんよ
0643番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1XKl)
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2023/02/12(日) 15:57:51.51ID:LzY0iZKbd
>>552
普段から走ったり下半身鍛えたりするだろ？
基礎代謝は上がるっしょ
0644番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-K+UA)
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2023/02/12(日) 15:58:25.97ID:IGcocuaT0
>>3
変なのをイライラしてたのもヤフコメが原因
0646番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f05-+LhL)
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2023/02/12(日) 15:59:40.05ID:zP55UTZp0
>>84
長崎市での社会的に人権が無い
0647番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea23-T4BT)
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2023/02/12(日) 16:01:00.69ID:C4M2fwAw0
大学数学の問題解き続けるとかの方がカロリー消費しそう
0648番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-4kwG)
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2023/02/12(日) 16:01:59.40ID:MbjmvJRE0
>>15
ヘイトコントロールによる人権はないよねRedditノーモラには戻らなそうだ
0649番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-dETa)
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2023/02/12(日) 16:02:01.02ID:t9L+HWk20
>>115
GDPの話はドーデモイー話だしはっきりとはしないけどそもそもの話として問題はないと思うんじゃないのは頭が悪くてコミュ障な
0650番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2eda-ogqB)
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2023/02/12(日) 16:06:26.39ID:irQsu8TH0
今朝のサイクリングがこれ
https://i.imgur.com/Y14pJsI.jpg
0651番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-3xsh)
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2023/02/12(日) 16:13:29.04ID:hohcjS5N0
お前ら健康マニアなのに何でデブなの？
0652番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 078f-cCPa)
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2023/02/12(日) 16:14:37.78ID:Lxm8NI5c0
そこをあいまいにしてるのでは
0655番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-tuGk)
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2023/02/12(日) 16:23:44.79ID:gInJIxpf0
>>35
社会生活していないことだよ
https://i.imgur.com/GDtz5l6.gif
0656番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8af7-5lKU)
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2023/02/12(日) 16:24:44.24ID:iWCkiZ1h0
>>144
同業者大事にしてればそういうキャラなんだな！
https://i.imgur.com/zLimnLK.png
0657番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de05-wqay)
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2023/02/12(日) 16:24:51.90ID:Ru4Boiap0
>>153
どれがいけなかったんじゃなかったｗｗｗ
0658番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a56-PY5B)
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2023/02/12(日) 16:24:53.55ID:pXlR3r8V0
>>2
ヤフコメってどこかの両極端なこと言ってるだけだからいい加減ハッキリしろよ
0659番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-boPD)
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2023/02/12(日) 16:27:27.35ID:uA1rhCSJa
体重✕走ったkmが消費カロリーと言われてるな
体重70キロが５キロ走れば350kcalの消費
約21日で脂肪1kcal減る
0660番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-lr8z)
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2023/02/12(日) 16:28:46.50ID:vG8pnmBRM
だからその現実に悲観してるのと一緒で外野がとやかく言うことじゃないね
0661番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8e34-OyoM)
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2023/02/12(日) 16:29:26.49ID:v9gElMoR0
>>7
それに関しては本当に厳しいんだけど、違った？
0663番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff2f-Fjyr)
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2023/02/12(日) 16:31:53.51ID:zD/gz+mK0
>>83
今までの発言お咎め無しなのが普通の状態こうなってればそれでいいというスタンスなのは明白なわけで
https://i.imgur.com/hKbDFGG.gif
0666番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-LZUX)
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2023/02/12(日) 17:03:06.19ID:PkFo7X0AM
基礎代謝を計算してない馬鹿しかいなくてわろた
0668番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 072f-HW/N)
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2023/02/12(日) 17:04:20.49ID:VthYGKtM0
>>121
でR6sのKIZOKUみたいに趣味の延長やろ？流石にやばいよ
https://i.imgur.com/qPcUQ4c.jpg
0669番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a6d-nGdB)
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2023/02/12(日) 17:04:49.72ID:XQHhd02I0
>>152
ほんとユーモアのひとつもないしその数字を足せば全体の数字も出てこないからだろうな
0670番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a0d-+j+Z)
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2023/02/12(日) 17:05:12.02ID:bFGsD7eF0
>>62
自分こそが最も弱者であるという前提条件を共有してんのか？

https://i.imgur.com/ZmaEybT.jpeg
0671番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fd2-7jqm)
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2023/02/12(日) 17:06:21.54ID:STJWEUTA0
これ理論値なだけで、実際はもっと消費してる
x2.35倍くらい、体感的に
0672番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdaa-dL0n)
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2023/02/12(日) 17:06:48.65ID:MM71Bqfxd
>>52
ソ連は本当の公文書改竄を悪とも俺でもこう言うのって本当にひどいんだろうな
0673番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-p0M2)
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2023/02/12(日) 17:06:50.80ID:om42kknm0
むしろこれで切ってくるもの信じるのがネットやSNSの空気主義の否定かよ
0674番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b0d-pzo1)
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2023/02/12(日) 17:07:28.79ID:ThTb008l0
>>4
下２つは嘘であって主犯ではないと発言すればよかったのにな
0675番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2ae6-t1ev)
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2023/02/12(日) 17:07:56.61ID:y4IoAj+K0
安部ちゃん2人分かよ
0676番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b0d-F/Vz)
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2023/02/12(日) 17:08:12.06ID:ThTb008l0
>>89
その後もない議論だけど
0680番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-Bv07)
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2023/02/12(日) 17:26:18.26ID:A2XPSRJQM
マシンのプリセットがキツくて笑うわ
ワイは無理よ
0681番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-C9rY)
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2023/02/12(日) 17:27:49.12ID:amToe0cla
友達とでかけたら4.50キロくらい簡単に走れるし
そうなってやっと1000kcalくらいだから10kmなんて
そんなもんだわな
0682番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8f-sPmf)
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2023/02/12(日) 17:28:21.05ID:Jm40OXDu0
ケイデンスと心拍数も大事やで
0685番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a2e-0zqG)
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2023/02/12(日) 17:35:17.56ID:yty2gw+R0
この手の話を聞くたびにいつも疑問に思うんだけど
消費カロリー以外にも筋肉がつく事で基礎代謝があがるし
筋肉量が増加する過程でもカロリーが使われると思うんだけど
その辺わ全部無視するのなんでなん？
0686番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-gj1r)
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2023/02/12(日) 17:38:25.26ID:jX9B+GZra
>電動アシストの補助を加味しても、消費カロリーは低いと言わざるを得ない

ほえー
0687番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4656-WrkB)
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2023/02/12(日) 17:39:13.22ID:7GGDFZLW0
ここに活気が戻ってきたんじゃない？
0688番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-Zz2y)
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2023/02/12(日) 17:39:40.93ID:bmvYNa2qr
>>685
有酸素運動はそんな筋肉つかないぞ筋トレやれ筋トレ
0689番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b45-2SfY)
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2023/02/12(日) 17:39:54.99ID:pesQ4DbL0
>>88
弱者男性側に報告しといて人権失いそうな勢いだな
0692番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e9f-c1N7)
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2023/02/12(日) 17:46:57.91ID:IYJMvxCR0
そんなもん
0693番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 068d-w2wP)
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2023/02/12(日) 17:50:49.33ID:LrSYvx9C0
このスレネッチョ臭い
0694番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a56-CsKO)
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2023/02/12(日) 18:26:49.03ID:Xl3HZrX+0
>>677
そこのところがエアロバイクだと考慮されてないよな
0695番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-O2Q7)
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2023/02/12(日) 18:27:46.07ID:sb03E48J0
悪魔本当に統失なのになんるだよ
0697番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟｰ Sd4a-cOBX)
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2023/02/12(日) 19:02:00.72ID:6NUxN2/Rd
カロリーはスクワットが1番消費できるよ
0698番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 074c-+kOG)
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2023/02/12(日) 19:05:10.59ID:V3ZTTKhi0
アルインコなのかアリンコなのか
0700番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-Tew6)
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2023/02/12(日) 19:14:47.06ID:JVXkucoUa
筋トレしろ
0701番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMaa-Sg67)
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2023/02/12(日) 19:17:34.85ID:gqRsi6JkM
結局なにが目的かによるんよ
ダイエットなら食事しかない
漠然とカロリー減らしたいだけじゃ続かない🙀
0703番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 238f-I+2z)
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2023/02/12(日) 19:28:38.16ID:yL6xnVnw0
男は走った方がええで、自転車は前立腺へのダメージがヤバい
0704番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-1XKl)
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2023/02/12(日) 19:30:34.70ID:LzY0iZKbd
>>703
それ聞いてママチャリに変えたわ
0706番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 078f-Hc3h)
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2023/02/12(日) 19:37:56.80ID:PbePhG2J0
無駄に食わないで普通に生活するのが1番なのに
屁理屈捏ねて食うのを止めないデブ達
0707番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a58-iDoL)
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2023/02/12(日) 19:38:52.43ID:FqQZt6dy0
負荷が軽すぎるんよ150w以上で焦げ
0708番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-t1ev)
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2023/02/12(日) 19:44:55.05ID:/TsCBO7qM
部屋ん中でシコシコやってるだけだからだ
自転車はランニングなどよりはるかに効率的にエネルギーを燃やせる運動なんだが
例えば一日６時間走れ言われてもまず無理だが
自転車６時間なら普段乗ってない人間が急にやっても可能
0710番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 06d2-hpRH)
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2023/02/12(日) 19:50:34.03ID:xJGH6lnQ0
チャリは有酸素運動ながら脚の筋肉も太くなりそうだけどな
スクワットやスプリントしないとダメなのかな
0711番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 06d2-hpRH)
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2023/02/12(日) 19:52:15.86ID:xJGH6lnQ0
平地だとスピード出すぎて危ないしヒルクライムは下りが0ワットでスピード出るから危ないし無駄なのが悩ましい
0712番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-t1ev)
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2023/02/12(日) 19:54:52.34ID:/TsCBO7qM
フルマラソン一本の消費カロリーが3000kcal
プロランナーはこの一本のために数ヶ月調整する

ツールドフランスの1ステージ消費カロリーが8000kcal
プロライダーはこのステージを毎日走る
0714番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ af4e-D0vN)
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2023/02/12(日) 19:56:07.24ID:lrm+rLVY0
逆に言えばそれだけ食えばいい
0715番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0a8c-mefD)
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2023/02/12(日) 20:00:28.48ID:9WxlztdQ0
>>33
コロナが怖くて水泳から自転車に切り換えたら足が太くなったわ
負荷が軽すぎるのも感じる、エアロバイクなら信号待ちないからノンストップでこげるけどつまんなくて無理だし
0716番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-n436)
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2023/02/12(日) 20:02:21.23ID:LdHkqq7yM
>>713
運動したからこれくらい食べても平気だよねってやるから痩せないんやけどな
0717番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-Hx76)
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2023/02/12(日) 20:06:01.46ID:oS5sWeJ7r
階段のランニングマシーンがあったから試してみたら16分で200Kcalいけた。あれ効率いいから好き
0718番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8e44-f5KT)
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2023/02/12(日) 20:16:37.26ID:ob2D2IMC0
サイクリングは消費カロリー自体は
そんな高くないけど
いろんなとこ探索するのが
楽しいから長続きするダイエットだと思う
休日に100km走って海行ったり
普通に感動する
0720番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef36-d3vB)
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2023/02/12(日) 20:43:16.94ID:lv0Q00ax0
>>679
15分ってめちゃくちゃ早いな
0722番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4605-rLUI)
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2023/02/12(日) 20:58:19.73ID:ht0I814T0
むしろジュースのカロリーがやばい
0723番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-Hvt5)
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2023/02/12(日) 21:02:14.73ID:wJU8D+qga
>>708
尻が死ぬだろ
0724番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-Hvt5)
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2023/02/12(日) 21:03:46.78ID:wJU8D+qga
>>720
15時間だろ
0728番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aac6-/qs6)
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2023/02/12(日) 21:11:31.73ID:vNyhdj1O0
舞い上がれの舞ちゃんは自転車160Wで1時間走るぞ
今の俺の目標
0731番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a33b-cVgr)
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2023/02/12(日) 21:53:28.61ID:BIJHKhcf0
あー、いっぱい運動した！(1.5Lコーラグビグビ)
0733番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff96-zrBH)
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2023/02/12(日) 21:59:57.78ID:hCve4g7S0
日常生活を怠けないことだな
料理、洗い物、洗濯、掃除、ごみ捨て、洗車、風呂では身体を綺麗に洗う、風呂出たらボディクリームを身体中に塗る
そうした日常生活を姿勢正しく行うだとか柔軟取り入れて行うとかが1番いい
面倒臭いがカロリーの消費に繋がるし良い生活ができる
0737番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4c-wtZ1)
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2023/02/13(月) 00:25:39.61ID:08l/QAOO0
>>729
金額かと思ったら歩数がやばいな
0738番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9e9f-D0vN)
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2023/02/13(月) 00:29:10.92ID:v2cbTk1N0
運動で痩せようとする人、全員馬鹿です
人間の体はとてもエネルギー効率がよくできています
そうでなきゃ人類はとっくに飢死してます
0740番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-zte0)
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2023/02/13(月) 00:41:04.46ID:EIahqZ5J0
ウーバーイーツの配達やれよ
小銭くれるからモチベーションになるぞ
0742番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2395-fLx5)
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2023/02/13(月) 00:44:24.32ID:2VknHj2S0
３0分で12kmって時速24kmだろ
結構速いのにそんなもんなんか
0743番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-w/B0)
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2023/02/13(月) 01:22:03.88ID:mcKHy9IiM
ジムで毎日漕いでるけど別に痩せない
食事が大事な
0745番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a794-iY57)
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2023/02/13(月) 02:40:46.67ID:zb0K0n0a0
>>667
それは嘘です
0746番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3af-bF0w)
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2023/02/13(月) 02:55:33.01ID:PNzlpQn/0
食わなきゃ痩せる
0748番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0708-BcLy)
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2023/02/13(月) 03:06:11.16ID:Umxnm4PB0
なんか疲れる割に大して消費しねーのよなエアロバイク
買ったけど分解して倉庫行きになったわ
0750番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 46ad-GwfQ)
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2023/02/13(月) 04:21:01.89ID:j4LV5fxq0
そんなもんでしょうなぁ
ラクするために生まれた道具ですし
0751番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ea89-D0vN)
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2023/02/13(月) 04:33:20.75ID:qTbH9ps00
やっぱ筋トレよ
0752番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-u6H6)
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2023/02/13(月) 04:50:06.39ID:3JNQf0mEd
カロリー気にしてる人って24h休まずしてる呼吸や新陳代謝や瞬きや寝起きやお風呂や排泄の消費カロリーはどうやって計算してんの？
0753番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 06a2-t1ev)
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2023/02/13(月) 04:52:06.41ID:04eC2gHY0
>>752
いや、基礎代謝って言葉知らんのか・・・
0754番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef36-/CH4)
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2023/02/13(月) 05:34:04.13ID:ZfQJLD3s0
ピチパン履いて腹の出たローディを見れば答えは出てる
0755番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b8f-ALZD)
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2023/02/13(月) 06:04:48.63ID:9tTPUHFn0
筋肉1kg当たりのエネルギー代謝量は１日13kcal、骨格筋増加によるホルモンの変動などによって除脂肪体重1kg増加につき1日50kcalくらいは増えるという説もある
皮なし鶏むね肉2kgを想像してみてほしい
すごい量だ
頑張って除脂肪体重を2kg増やしてもほとんど基礎代謝は変わらないのでる

マッチョマンが筋トレすればこれくらい食べても脂肪つきませんと大量に食べてる動画などがよく出回ってるが男性ホルモンが多く体脂肪がつきにくい体質だったりステロイドユーザーだったりする
ほとんどの人は筋肉トレは除脂肪にあまり関係ない
筋トレブーム煽ってるのはパーソナルトレなどで仕事したいマッチョたちの利益誘導なのである

それとは別に骨格筋維持の健康のために筋トレするのはグッド👍
0757番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-0zqG)
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2023/02/13(月) 06:23:39.14ID:WTSlmnbBM
>>755
じゃあマッチョは餓死しやすいって話もデタラメか
筋肉って燃費良すぎん？
0758番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-0zqG)
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2023/02/13(月) 06:26:30.91ID:WTSlmnbBM
でも筋肉って付けたらはい終わりじゃなくて
絶えず分解と合成を繰り返しているわけだから、その際にエネルギーが使われてるんじゃないの？
0759番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e9f-E6/v)
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2023/02/13(月) 06:29:21.07ID:Gc68S6iU0
フルマラソン3回が脂肪1kgと同等なんだっけ
0760番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8357-u4EU)
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2023/02/13(月) 06:50:20.90ID:96mPFuSJ0
狩猟採集時代は一日中動き回って小動物一匹
しかも数人で分けるみたいな感じだったろうからな
燃費良さ過ぎて困る
0761番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdaa-zte0)
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2023/02/13(月) 07:37:33.60ID:ACwvnJmJd
>>742

サイクリングマシーンって空気抵抗なさそうだから、普通の自転車とは感覚違うんじゃね？(多分)
0762番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW af61-H/KY)
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2023/02/13(月) 07:52:55.69ID:vAaCcSZp0
痩せるには食事制限が効率良い
運動はカロリー消費で痩せる以外の効果がある
0763番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW af61-H/KY)
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2023/02/13(月) 07:58:34.18ID:vAaCcSZp0
>>40
これな
0765番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e356-lfod)
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2023/02/13(月) 09:01:56.89ID:CHmIs0bk0
30分運動してからが消費タイムやぞ
リアル自転車だと嫌でも帰宅しないといけないから痩せるが、エアロじゃいつでもやめられるからなあ
0766番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3a6d-39Cf)
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2023/02/13(月) 09:04:55.37ID:dbkxnaI20
坂道とかじゃないと自転車は強度低いでしょ
0767番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e356-lfod)
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2023/02/13(月) 09:06:49.49ID:CHmIs0bk0
低いから長時間できる
筋トレじゃないんだから
0768番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a56-ybXM)
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2023/02/13(月) 09:09:24.07ID:vijph0iO0
エアロバイク漕ぐ様になって翌朝の便がよく出る様になった
多分適度に腸を刺激してる気がする
0769番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea4c-wtZ1)
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2023/02/13(月) 09:15:58.63ID:08l/QAOO0
ケイデンス上げれば痩せるでしょ
軽くダラダラこいでるから痩せない
0771番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e356-lfod)
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2023/02/13(月) 09:29:52.28ID:CHmIs0bk0
効率求めるなら心拍は見といたほうがいいね
0772番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a794-iY57)
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2023/02/13(月) 09:52:18.90ID:zb0K0n0a0
マシンに乗りながら食べ物を食べないから痩せる。
筋トレしながら食べ物を食べないから痩せる。
結局食べ物を食べないから痩せる。
0773番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-3Tlz)
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2023/02/13(月) 09:56:45.17ID:puPWj/bKM
自転車「ワイはカロリーを消費せずに人間を遠くに運ぶための道具やねん」
0775番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebaf-TubZ)
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2023/02/13(月) 10:02:10.75ID:LQiHMa1C0
10km程度ならそんなもんだろ
0776番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3bfd-mefD)
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2023/02/13(月) 10:02:17.38ID:r5wHBQtO0
水泳にしろバイクにしろカロリー消費するのは体が冷えるからでしょ
大型扇風機を正面から当てつづければ痩せるんじゃね？
0778番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1e51-CNq7)
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2023/02/13(月) 10:10:07.97ID:+jQmsxzu0
マシンは飽きるからなー
外走れば2時間もすぐだが
0781番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f3a-NbZF)
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2023/02/13(月) 12:38:41.19ID:MulE88ty0
7キロ歩いたら1000カロいったんだが
0782番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a794-iY57)
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2023/02/13(月) 13:08:25.93ID:zb0K0n0a0
>>781
すげーな。ものすごいデブなのか？
0783番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-ppqw)
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2023/02/13(月) 13:32:15.25ID:zS90QOhwa
>>319
一般道この速度はツールドフランスの選手でも厳しいよ
バイクだなこりゃ
0785番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-TqP0)
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2023/02/13(月) 15:11:08.03ID:arqUuNn7M
食事だけのアンダーカロリーだと栄養足りないから運動で消費してその分食べるのが正解
0790番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b8f-97Dr)
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2023/02/13(月) 22:39:59.96ID:9mE+WV7I0
>>74
まじか？
0791番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b8f-97Dr)
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2023/02/13(月) 22:48:50.30ID:9mE+WV7I0
>>145
筑波山とか調べたら400キロ離れた山だったわw穂高登るよw
0792番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Sac2-J7+Z)
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2023/02/13(月) 22:54:27.61ID:HGxWOksva
有酸素運動は運動後もカロリー消費してる感覚
0793番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3d3-K7/5)
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2023/02/13(月) 23:12:01.69ID:jvrzvv6a0
音鳴りするようになったエアロバイクって売れるのか？
使わなくなったから売りたいわ
0794番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-+wh+)
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2023/02/14(火) 03:23:28.94ID:j2PGLc1rM
(´･ω･`)これわかる、最近の食い物は栄養が良いから肥る🤢🤢🤢ただ筋肉つけると基礎代謝があがるから１０km自転車こいで１km泳いで２km走れ
0797番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (中止 Sra3-PiwC)
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2023/02/14(火) 17:19:43.31ID:flilPZQErSt.V
>>784
高燃費って書いたら普通は前者でしょ
後者の意味なら低燃費とか省燃費ってなる
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