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識者「フリーウェイトでトレーニングしてる奴は全員馬鹿。今はマシンで筋肥大させる時代です。」 [961998241]

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0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3d2-Wtc7)
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2023/08/01(火) 06:42:22.77ID:tuU3e4Pq0
ウ板でやれば？
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d3d2-6+wX)
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2023/08/01(火) 06:51:10.79ID:xr04DDmo0
腕立て腹筋ばかりだと全面だけ盛り上がって背中側がペラッペラの
アンバランスな肉体出来上がるよなｗ
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fd2-jzPR)
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2023/08/01(火) 07:12:54.42ID:gmdooMd60
>>128
めっちゃ良心価格じゃん
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17a2-H46n)
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2023/08/01(火) 07:24:20.16ID:UflCxjgi0
ステロイドとマシントレーニングの相性良さそう
中重量中回数がいいらしいから
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b794-Ehok)
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2023/08/01(火) 07:58:34.20ID:Ujmc02F70
筋肥大が大事なのか
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b74c-IWNE)
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2023/08/01(火) 07:58:59.89ID:46XUDRmx0
>>33
なんかおかしいから休ませとけ
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-vEVY)
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2023/08/01(火) 08:14:42.49ID:EvtrbtTza
懸垂以外やらない
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 26d2-UGID)
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2023/08/01(火) 08:54:36.00ID:e4NN/Rl10
>>25
ワイも一回ウェイトやってて踏ん張った時に頭がビキーンってなって何日が頭痛が治らない時あったわ
0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-sF/8)
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2023/08/01(火) 10:15:25.44ID:kfyBTrZla
>>27
腹筋コロコロ腹筋にバッキバキに響くぞ
腰気にしながら腹筋やってた自分をぶん殴りたい
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-QLvt)
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2023/08/01(火) 10:33:17.69ID:EmiZpHzDr
>>128
あのさぁ…
0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23af-Pfox)
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2023/08/01(火) 11:01:03.26ID:k1uPyV+Y0
>>142
自宅にマシーンがあるならそうだけど
ジムだと早く終われよっていう圧力がキツくてな…
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW da0a-wVPU)
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2023/08/01(火) 11:02:05.92ID:70XB7l3f0
>>128
リフレッシュって何だよ
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbaf-vqYA)
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2023/08/01(火) 11:14:05.68ID:+X1jLiVD0
レッグプレスマシンとか片足200kgにしても全然追い込めないから困る
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b8f-MkdW)
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2023/08/01(火) 13:42:01.27ID:Gr8kxMH40
>>128
高重量あげてるときに乳首舐めフェラオプションたのんでるやついるかな
0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp33-uEib)
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2023/08/01(火) 13:43:39.69ID:UYcxi0Ibp
>>48
おっさんだからわかるけどこれは割と効果あると思う
若い女に褒められたいからな
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-2ThR)
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2023/08/01(火) 14:31:54.00ID:2ANp8Nb9a
自宅トレーニングだと全身鍛えるだけのマシン揃えたら金がいくらあっても足りない
マシン自体の費用は趣味として考えれば大したことなくても専有するスペースがやばい
その点フリーウェイトなら60kgのダンベルセットとフラットベンチだけでもあれば格段に出来ることの幅が広がる
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-nBaN)
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2023/08/01(火) 17:05:08.47ID:KiGOy7C7M
おじさんおじさん湧きすぎ
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-AFBN)
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2023/08/01(火) 17:18:51.50ID:icirldGka
軽強度でも追い込めば、筋肥大するそうだが
そっちのが大変なのがな
0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a0b-KN61)
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2023/08/01(火) 22:13:36.39ID:yT4jksCr0
マシンだけで鍛えてたらフリーウェイト行った時に絶望するぞ
バランスとれずいつもやってる重量なんかまったく上がらん、俺のやってたことは何だったんだとなる
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0bad-LYAB)
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2023/08/01(火) 22:21:37.10ID:DjtTrWPl0
馬鹿とか賢いとか
そういうことが気になるやつはそもそも筋トレに向いてねえよ
最大効率を求めて作ったお前の肉体晒してみろよで全てが終わる
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ba2-MnC3)
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2023/08/01(火) 22:24:48.80ID:Z1IUQEzN0
>>128
抜き前提かよ
0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-nkSQ)
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2023/08/01(火) 22:37:58.43ID:PSDdmvfka
このスレの書き込み見て思うけど
みんな無駄な筋肉付けてるってわかってる？
その無駄な筋肉はおまいらのコンプレックスを具体化したものなんだよ
必要以上のトレーニングは健康的ではないし大体格闘技で食ってるわけじゃないのになんでそこまで鍛えてんの？
そんな暇あったらその分勉強したり働いたり知ろよ
0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-nkSQ)
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2023/08/01(火) 22:39:06.62ID:PSDdmvfka
ベンチで何キロ上げたとかサラリーマンが言ってもいみねーよ？
0165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2023/08/01(火) 23:16:46.25
またくだらない筋肉で終わっちゃったねｗ
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2023/08/01(火) 23:16:59.24
謎の勢力「筋肉こそ最高のファッション（ヽﾟんﾟ）」
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b794-Ehok)
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2023/08/02(水) 02:17:49.66ID:XorqvbNM0
>>164
素人女と何人セックスしたって自慢と同じか。
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-EvGR)
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2023/08/02(水) 05:40:18.50ID:gJ2bW0ojM
>>163
と、ヒョロガリが
0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0bdc-2wpp)
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2023/08/02(水) 06:18:36.96ID:32nJTL6N0
>>169
それはどのくらいの副作用なの？
0171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ea67-Bhxp)
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2023/08/02(水) 13:31:36.79ID:OULcVANy0
スクワットってどんなに正しくやっても膝に負担にならない？
この点はみんなどうしてるの？
0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2669-L5Nc)
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2023/08/02(水) 13:38:32.13ID:y+/+t/j60
膝に問題があるならやらない、必須ではないよスクワットは
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