季節性感情障害(SAD)の症状
冬季うつ病では
①過眠、②過食、③体重増加といった典型的なうつ病とは異なる非定型な症状が多く、精神面でも「意欲低下や思考が進まない」「倦怠感がある」などの抑制症状が中心で、憂うつ感などの抑うつ症状は目立ちません。
睡眠時間の増加については夜の睡眠時間の延長と日中の眠気の増加が同時に起こること、食欲亢進(こうしん)については炭水化物に対して特徴的で(炭水化物飢餓といわれるほど)、白米やパン、パスタの他にチョコレートなどの菓子類を好み、午後から夜にかけて増強するといわれます。そのため、冬季うつ病はまるで冬眠している様子にも似ていると表現されることがあります
https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/seasonal_affective_disorder/
2日くらい洗濯物干しっぱなしなんだわ 0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a96-KgeS)2021/12/03(金) 23:38:05.51ID:fTrpNBU70
寝過ぎで空腹時間20時間くらいできちゃって痛み出てることが多くなる
0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f856-SLkE)2021/12/04(土) 00:17:14.00ID:jN11ft9M0
あーこれ冬季うつかな
やる気が出ない🥺
セロトニン不足かな
日本海側に住んでると暗すぎてさ
千葉県に住んだら気が晴れるのかな
外の空気吸うと良いぞマジで
オススメは庭でBBQ
日本人が大好きな焼肉BBQじゃなくて長時間掛かるスモークの方な
防寒着て寒空の下スモークしてるとシャキッとする
0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7c4-5xTj)2021/12/04(土) 01:30:19.47ID:TkYnL/JK0
サウナ行け
>>28
スクワットはガチ
というかジョギングやウオーキングでもいい
要は下半身の運動 0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 707f-PP5C)2021/12/04(土) 04:25:41.03ID:GLJpemP+0
就職中は善いけど無職中は冬季マジ不健康
爪ボロボロだし禿げるしハロワ行く気しないし
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d0a9-akP+)2021/12/04(土) 04:26:27.19ID:6iwG2y+60
とりあえずソース関係なしで言わせてもらうが
DMMとSODは仲良うせぇ！！！
0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 84af-5ZLd)2021/12/04(土) 04:44:47.54ID:UKdsNDZm0
冬眠ぐまかよ
0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ceaf-wxom)2021/12/04(土) 04:52:37.51ID:5cteYOMe0
おかしくいてえよ
一日合計18時間は寝てるわ
冬どうにかしろや、腹立つんだわ
0176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd02-LPfP)2021/12/04(土) 07:47:21.88ID:gOcotb99d
俺も冬季うつ
せめて12月と1月だけでも沖縄に転居したい
0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f5b-YIit)2021/12/04(土) 08:44:24.24ID:/C7bHyud0
>>6
なぜこういう挿絵は女なんだい？
クレジットカードのリボ払い関連も女ばかりだよな 0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6ed3-RDhU)2021/12/04(土) 09:08:25.43ID:gw7zZXA70
貧血が原因
眠いのは気を失ってるんだろうね
鉄分を補給する
0181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ea9-Btur)2021/12/04(土) 09:09:53.01ID:q0ffLCeK0
時間止められてる系？
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8a0d-PP5C)2021/12/04(土) 12:37:17.65ID:kPOhJNb20
数日断食して運動したほうがいい
エロ動画で抜きすぎたらダルいよな
さっと回復する手段はないものか
0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-rXqF)2021/12/04(土) 14:12:49.20ID:N2lmjnNiM
>>176
沖縄の冬は曇り多いぞ
月間の日照時間100時間切るし 0187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a8f-cP/Y)2021/12/04(土) 14:28:24.31ID:wh79Fjjq0
>>148
Philipsやで
光治療ご存じない？ 0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6256-lTgW)2021/12/04(土) 14:45:05.92ID:xLZC0z3k0
ダメだ
なにやっても
0190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 46c5-H2eX)2021/12/04(土) 15:57:46.75ID:E0RRDz0+0
温泉行けば
0191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ea2-4/DN)2021/12/04(土) 16:01:30.04ID:040irnWE0
五月病、夏バテ、秋の寒暖差、冬季うつ
ジャップってサボる言い訳だけは上手いな
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e6f4-hjD0)2021/12/04(土) 16:02:10.32ID:Qzq0A7Ma0
言うほどうつ病か？
うつとは思わんけど
完全にスレタイの症状だよ
食っちゃ寝になってる
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd94-75eU)2021/12/04(土) 16:04:16.72ID:LHMD7Cuid
早起きして太陽浴びながらウォーキングして朝飯食って瞑想して、夜は寝る2時間前に風呂入って電気暗くして過ごしてストレッチして瞑想して7時間寝れば。
病院行ったり薬飲むぐらいならこのくらい手間でもないやろ。
0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 74e2-FIU9)2021/12/05(日) 05:23:46.47ID:cUMNpDKO0
