もしかして「炭水化物」って毒なのか？米抜いて生活したら眠くならないないし体調良いんだが [484676894]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dba2-M7ek)2021/12/28(火) 08:09:20.16ID:RI70bP1d0?2BP(1000)

「夜は太るから炭水化物を食べない」ダイエットが“危険な理由”を管理栄養士に聞いてみたら

https://news.biglobe.ne.jp/trend/1211/aab_211211_4032833655.html

0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6187-wEpr)2021/12/28(火) 09:22:15.79ID:dvEY2L590

>>55
点滴なら口からはゼロだけど栄養分としては満点だよ

0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b76-t0J7)2021/12/28(火) 09:24:45.09ID:h25/9snp0

>>46
玄米だったとしてもビタミンB1が0.41mg
豚肉は0.98mgで2倍以上入ってる
炭水化物は毒だから食わないに越したことはない

0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saed-fSgT)2021/12/28(火) 09:26:07.91ID:KreCV/Oua

>>45
無茶苦茶誘導的な文章だな
「野菜」を故意に削るとか

0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6f0d-zE/T)2021/12/28(火) 09:27:04.50ID:FKh8dpGJ0

PFCバランスの問題だろ
日本人は炭水化物の割合が多すぎる
もっとタンパク質をとるべき

0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-rJHJ)2021/12/28(火) 09:27:27.20ID:7NliU7spd

炭水化物抜いてたこともあったが
何日もかけてゆっくりと力が入らなくなる
なんか最近体が重いなぁて謎だったわ

0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-rJHJ)2021/12/28(火) 09:27:52.73ID:7NliU7spd

>>60
タンパク質高いんだよなあ
金が無い

0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53a2-pKcj)2021/12/28(火) 09:28:01.50ID:n15jR1At0

昼はおにぎり二個ぐらい
夜食べたい時は納豆と一対一ぐらい

0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd57-AGYi)2021/12/28(火) 09:28:09.01ID:ReIGPlDKd

空腹感がほぼなくなったのご一番嬉しい変化だな、個人的には

0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdaf-CuZe)2021/12/28(火) 09:28:37.73ID:zWIlQWO3d

バカじゃねーの。
ワキガになって、ハゲて、便秘になってもいいなら、
炭水化物を抜きなさい。
糖質制限ってスメハラなんだよ。
気付けよ。

0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1f-VpiI)2021/12/28(火) 09:31:07.33ID:xyYOu487M

炭水化物ドカ食いやめたらそうなるでしょう

0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d1d2-uWC2)2021/12/28(火) 09:32:34.94ID:A5uSaAzb0

俺は薬使って糖分を尿と便に出してる

0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｷｰ Sad3-Eo8a)2021/12/28(火) 09:34:07.78ID:ERpxdIg8a

炭水化物を減らし始めてから偏頭痛が増えた

0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-94eh)2021/12/28(火) 09:39:57.68ID:D7qr4Vl8d

炭水化物というより現代の食事は糖質過多だな
炭水化物は糖質と食物繊維の総和

むしろ食物繊維は不足している
意識せずに一日20g以上の食物繊維摂取できてる奴はほとんどいないと思う

0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa83-Pxiw)2021/12/28(火) 09:40:28.08ID:zKmOwA+Ka

>>58
豚とか牛は発がん性あるから毒だよ

0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b8f-PzKp)2021/12/28(火) 09:43:38.48ID:Ug8Tkwci0

それは気のせいだゾ
食え
もっと食え

0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad1c-x+Av)2021/12/28(火) 09:46:36.87ID:WcirujHf0

>>7
肉だけたくさんはやめろ
油が酷い

0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad1c-x+Av)2021/12/28(火) 09:47:13.90ID:WcirujHf0

>>17
16時間断食はやめろと医者に言われた

0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad1c-x+Av)2021/12/28(火) 09:49:17.67ID:WcirujHf0

糖質完全断ちは絶対やめろ

0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e369-9Wzh)2021/12/28(火) 09:49:17.73ID:vbw0b+Xr0

pfcバランス良く食べればいいだけ
炭水化物は体を作るのに必要だよ

0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8130-S7U0)2021/12/28(火) 09:50:51.22ID:9KIr2+/w0

犯罪を犯す人間の9割は炭水化物食ってるからな
精神に変調をきたす成分が入ってると見て間違いないだらう

0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ afdf-j5Xv)2021/12/28(火) 09:53:36.67ID:wx4/t6Nl0

血糖値が上がると自律神経を酷使するからそれだけで疲れるんだよ
歳を取れば取るほど自律神経が弱くなるから
いかに自律神経を使わない保護するかが体調をキープし疲れないコツとなる
熱い風呂なんかも自律神経を酷使するから疲れる原因となる

0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saed-ys0H)2021/12/28(火) 09:58:53.21ID:mAdYqVtha

完全にやめるんじゃなくて玄米全粒粉雑穀にしていけ

0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1b-q8hM)2021/12/28(火) 10:01:26.12ID:4pNfrJicM

日本人は炭水化物取り過ぎ。
俺は朝はオートミール、昼はオカズだけ。
オカズだけにしても、勝手に副菜とかでマカロニとか付いてくるだろ。それだけでも炭水化物は十分。米を食うのは夜だけ。
筋トレ前はエネルギーとして、うどんか粥を食う。

とにかく炭水化物じゃなくてタンパク質を取れ。だからどいつもこいつも小さいんだよ！

0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 47a2-+KQK)2021/12/28(火) 10:02:23.30ID:EEzTyYr40

眠った方がいい

0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b03-e50p)2021/12/28(火) 10:03:27.06ID:ASxF0AV70

なんかマヂレスする奴多すぎてツマランな・・・
他人が不健康になるのめっちゃおもしれえのにｗ

0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM1b-q8hM)2021/12/28(火) 10:09:16.50ID:4pNfrJicM

日本人はとにかく炭水化物取り過ぎ。
肉が少ないのを米のタンパク質で補おうと無理し過ぎ。せめてパスタにしろ。

0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-PqaE)2021/12/28(火) 10:10:00.29ID:RJ/dxLXcd

白飯食わなくても、糖質ほかから補えるからな

0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰ Sa29-PRoO)2021/12/28(火) 10:19:07.87ID:5rUoAigua

確かに米や小麦を１日抜いただけで調子良いんだよな

0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7bf6-9ORD)2021/12/28(火) 10:46:39.48ID:myJmxyRr0

>>73
何時間ならいいの？

0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c33d-bvWV)2021/12/28(火) 10:50:03.01ID:wC2RRfdU0

血糖値をみろ

0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3ad-wPIh)2021/12/28(火) 11:03:06.83ID:oXXcpWxU0

別に米が悪いわけじゃない
血糖値の急上昇を緩やかにすればいいだけ

0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8fd2-6Qxs)2021/12/28(火) 11:16:07.30ID:AHaxueyD0

激しく欠乏する→一気に大量にとるがいけない

0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa2b-2G1F)2021/12/28(火) 11:17:57.86ID:VBUzTqZca

そうやってすぐ極論に傾倒するから不健康なんだゾ

0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 415b-4UDP)2021/12/28(火) 11:23:40.95ID:VVRTafI60

常にイライラしてろくなことなかったよ
何事も適度が一番だよ

0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3b4c-t0J7)2021/12/28(火) 11:28:29.36ID:8SG3/mhB0

白米とかパン食うとめっちゃ眠くなる

0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ba2-2Et2)2021/12/28(火) 11:45:40.55ID:0TmfQ6Ho0

でも平均寿命は伸びてますよね

0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM5b-DlmU)2021/12/28(火) 11:59:23.42ID:xFbJpPSGM

炭水化物が毒じゃない
食物繊維が少ない糖質が毒
だから正解は糖質を抜くんじゃなくて、食物繊維と糖質を同時に食うこと
つまり未精製穀物に置き換えよう

0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b2f-e50p)2021/12/28(火) 12:24:14.45ID:vV+hNsCW0

日本人ならコメだけ食っていれば健康である
病気になる奴は反日売国奴であるから逮捕せよ

0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a5a2-+gtY)2021/12/28(火) 12:45:43.46ID:G2ZK1ND80

>>7
赤身肉、加工肉は寿命を縮めるとデータが出てる。健康リスク

0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a5a2-+gtY)2021/12/28(火) 12:47:11.71ID:G2ZK1ND80

>>74
野菜食ってりゃ完全断ちなんてできん

0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07dc-7d+K)2021/12/28(火) 12:51:44.31ID:F7Hqjn+30

>>85
15

0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ba2-27gO)2021/12/28(火) 16:05:33.89ID:JQmF1l6z0

玄米と全粒粉パンに変えればいい
白い炭水化物がよくない

0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b955-xCgM)2021/12/28(火) 16:10:35.31ID:1PaysO6s0

　　まじかー😾

0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b955-xCgM)2021/12/28(火) 16:13:04.61ID:1PaysO6s0

>>17
なにそれ可能なのか？

朝6時に朝飯食って夜10時に晩飯やん

無茶苦茶やな🙀

0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa71-bp1O)2021/12/28(火) 16:17:21.38ID:brL1DqV5a

>>38
提唱者に取材しようとしたら死にましたって言われたとかなぎら健壱が話してたんで嘘かわからん

0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa71-bp1O)2021/12/28(火) 16:19:05.67ID:brL1DqV5a

>>101
「提唱者に取材しようとしたら死にましたって言われた」という話があるらしいことをなぎら健壱が話してたのであって
別になぎら健壱が取材しようとしたわけではないという話だった気が

0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad1c-x+Av)2021/12/28(火) 17:37:49.28ID:WcirujHf0

>>85
規則正しく定期的に食べろって言われた

0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad1c-x+Av)2021/12/28(火) 17:38:42.35ID:WcirujHf0

>>96
野菜もたくさん摂るべきだけど
米も少しは食べて
雑穀や餅麦やいろいろ混ぜてゆっくり食べて

0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad1c-x+Av)2021/12/28(火) 17:39:43.10ID:WcirujHf0

>>95
加工肉って魚肉ソーセージもダメ？

0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-v+r0)2021/12/28(火) 17:40:02.09ID:s3ZqQsKrd

脂質が一番いらない

0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c3da-t0J7)2021/12/28(火) 17:40:54.48ID:DsMldAAX0

リキ出ねえぞ