(ヽ´ん`)「朝起きた時点で全身バキバキで痛いしなぜか疲れてる」⇐これの治し方教えろ [445518161]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 47d2-Wrp6)2022/01/24(月) 11:54:35.82ID:lPKu8TF10?2BP(2000)

第224回：見直したぜ！ おっさんポルシェ

https://www.webcg.net/articles/amp/45815

0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-Vlzj)2022/01/24(月) 15:17:19.98ID:t9aNtyn5a

日本ベッドの24万くらいするやつ買ったらすげえ快適

0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f56-5ny2)2022/01/24(月) 15:31:33.62ID:EOE+JAgy0

睡眠時無呼吸症候群

0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰ Sa1f-fY+c)2022/01/24(月) 15:32:25.87ID:CTO2+KqNa

マットひいてんじゃないの

0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8c-nxj+)2022/01/24(月) 15:38:00.65ID:/IBXAq6r0

じぃじ

0181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfbb-Piwb)2022/01/24(月) 15:50:01.14ID:rZVc/LeD0

>>163
それやばいん…？
朝起きた時に激しい動悸がする上にしばらく震えながら手を握る力も無い感じなんだがな
死ぬのか俺

0182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-RE7w)2022/01/24(月) 15:50:43.37ID:bzGZqOaSM

エアウィーブてやっぱり良いのか？

0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfd2-TxKg)2022/01/24(月) 15:53:15.67ID:o0ZA3TIa0

寝具のせいというよりは自律神経だな
交感神経優位型だと睡眠中でも緊張状態なので疲れが取れない

0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fc6-h4RW)2022/01/24(月) 15:57:35.38ID:IRh+OEvd0

>>119
チャリが原因まであるぞそれ

0185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｷｰ Sa5b-7ziN)2022/01/24(月) 16:13:22.92ID:WXILND7wa

バッキバキでワロタ

0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 870d-fWP5)2022/01/24(月) 16:34:05.48ID:6J8cTSiS0

マットレスの上に座ってゲームしてたら腰痛くなって治らんのやけどなんでや、、、

0187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fbf-fuDz)2022/01/24(月) 16:39:08.15ID:XNFSEO5j0

オナニーやめろ
予想以上に体力持っていかれてるぞ

0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f53-Nbu2)2022/01/24(月) 16:43:59.62ID:nTU5qTY80

第2人格が夜な夜な妖怪と戦ってる可能性ある

0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7b6-n6Yj)2022/01/24(月) 16:46:30.21ID:19LHG9ej0

仰向けも横向きも腰が痛くなる
抱き枕で何とかするしかないのかこれ

0190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f56-4V6Q)2022/01/24(月) 16:46:31.93ID:2Egoazer0

酒のせいじゃないか？酒は筋肉に炎症出るみたいだからそれで痛む可能性ある

0191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 874c-Saw4)2022/01/24(月) 16:54:40.21ID:y0P+g4jr0

助けてくれ

0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fc6-h4RW)2022/01/24(月) 17:03:53.41ID:IRh+OEvd0

日中眠気が酷いし自分のイビキがうるさくて目が覚める事があったんで
これは無呼吸症候群かな？と思ってまずは試しに口にテープ貼って寝てみたら翌朝綺麗にくっついたままだった　寝苦しさ息苦しさもまったく無かった
自分のイビキが酷いという夢を見てたのかと思うとなんか逆に怖くなってきた　

0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07c6-vJ1z)2022/01/24(月) 17:04:19.64ID:2yDxYf540

この間バイクのタイヤ交換したら
その後三日間バキバキだったわ

0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰ Sa7b-+rrY)2022/01/24(月) 17:05:18.87ID:sqC+Lblea

起きる前に全身で伸びをしろ

0195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27a8-P0b+)2022/01/24(月) 17:11:24.92ID:tv0JNRk90

低反発マットを早く捨てろ体壊すぞ

0196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7a2-N4O5)2022/01/24(月) 17:12:51.22ID:agsZ0toa0

仕事しても全然貯金が増えない

0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 078f-dTuG)2022/01/24(月) 17:13:59.55ID:O2rPpJ3O0

腹圧を高めるマッスルコントロールを身につけろ
骨盤を安定させた上で肩甲骨と股関節の可動性を高める動的ストレッチ
血流を上げる程度の筋トレ
これで20代の体に戻れる
丹田とはよく言ったもので呼吸が深くなって精神状態まで変わってくる

0198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c7af-V3GB)2022/01/24(月) 17:19:07.56ID:zyy/GVEa0

俺は42歳だが、全然ならないぞ
お前ら寝る時の姿勢とか、枕の高さとか
あと普段ネットやってるときの姿勢とか
全く気を使ってないんじゃないか

一度だけギックリ腰になった事ある
それ以来、腰に負担かけないようにクッション敷いてる
（日常的な腰へのダメージの蓄積が
　ギックリ腰を発症するらしいので）

0199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-DH2G)2022/01/24(月) 17:23:16.45ID:l5dWp2vka

たまにだけど布団丸めてその上にうつ伏せになって寝るのが効くわ
下手すると首ねちがえるけど

0200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7b-/Ci6)2022/01/24(月) 17:27:19.37ID:v0995LUkp

>>184
やっぱチャリが原因かな
俺もそんな気がしてる

0201番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf50-bYLh)2022/01/24(月) 17:29:34.57ID:PmGTfHuN0

布団を変えろ
清潔にしろ

0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a78f-W87b)2022/01/24(月) 17:32:27.29ID:0mbb/wZg0

ストレッチ
寝る前と起きた後にやれ

0203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-bQHp)2022/01/24(月) 17:36:19.38ID:rJ2oyzWXa

疲れて床で寝落ちするとそうなるな
マジで布団は大事

0204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-mjZB)2022/01/24(月) 17:52:00.04ID:QpbW9I7N0

体ひねるとﾊﾞｷﾊﾞｷﾊﾞｷてなる
もう年やわ

0205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-03J1)2022/01/24(月) 17:56:38.36ID:LAr7/6Zsa

高反発マットレスで寝るだけで治る

0206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dffe-DwZa)2022/01/24(月) 18:19:28.10ID:kGXPBg5d0

デブは高反発一択

0207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fe0-DPLS)2022/01/24(月) 18:44:54.39ID:PiZ846xK0

高いマットレスにしたら毎日寝起き快調だわ
睡眠の質悪い奴は騙されたと思って高いの買え

0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3f-r/Za)2022/01/24(月) 18:46:01.75ID:wOp/M0boM

こたつで寝るとかなり酷い状態になるな

0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87af-mxkt)2022/01/24(月) 19:46:27.68ID:Xr5CEK/A0

寝起きなのに疲れ果ててる時がある
酒と途中覚醒と加齢のコンボかな

0210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fca-dXO1)2022/01/24(月) 19:46:45.28ID:nMkZV7wG0

終わりだよこの身体

0211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e78f-IuBN)2022/01/24(月) 19:48:30.36ID:2rgBgbW30

この季節だと極端な水分不足とかもあるな

0212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 478f-wPkC)2022/01/24(月) 19:56:24.50ID:wcFNkdsn0

>>209
酒飲んでなくてもそうなる時がちょいちょいあるぞ。
無症状コロナなんじゃないかと一時期心配したくらい。
軽い脱水らしいんだが

0213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f56-77aK)2022/01/24(月) 20:22:27.05ID:8c9ZKmr70

部屋狭くなるけどセミダブルにしたら快眠できるようになったな
寝返りできる広さも大事

0214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-BD8U)2022/01/24(月) 21:18:15.73ID:zf4zlMKod

おれもそれでわ

0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07a2-3xWF)2022/01/24(月) 21:27:04.34ID:3QJGjzik0

若い頃からこうなんだけど
心が壊れてリラックスを忘れた

0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df0b-gSw0)2022/01/24(月) 23:03:41.61ID:tZTOcNHE0

飲酒禁止

0217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｷｰ Sa5b-2+wZ)2022/01/25(火) 02:26:20.98ID:3+Lfh7sMa

日常生活での姿勢が悪いと寝る時も背を丸めてしまったり肩をすぼめてしまいがち
そうなると寝起きで首や肩や肩甲骨あたりがバキバキになるよ

0218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27d2-/+hW)2022/01/25(火) 05:52:08.01ID:LzshmxR80

内臓やられてんだろ

0219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 279d-ZgfD)2022/01/25(火) 06:09:02.96ID:eLZR+XpO0

お前らの身体事情とかどうでもいいんだよ
黙っていいベッドのメーカ教えろ

0220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfad-T5R7)2022/01/25(火) 06:54:42.35ID:SHIMINSe0

>>110
お前、あずきか？

0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfad-T5R7)2022/01/25(火) 06:54:47.05ID:SHIMINSe0

>>110
お前、あずきか？

0222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-r4fV)2022/01/25(火) 06:58:00.32ID:2lXLvO5dM

朝起きて第一声が「疲れた」

0223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-rZ/q)2022/01/25(火) 12:40:58.67ID:tNcltNnyM

>>181
シーパップ使え
生き返るぞ

0224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 87af-z3gx)2022/01/25(火) 13:21:57.65ID:HTmg6hqU0

風呂入れよ
シャワーじゃだめだぞ

0225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 87af-qhX+)2022/01/25(火) 14:48:15.89ID:zA1OjUSy0

なんか左の背中が痛いわ
心筋炎か？

0226番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf64-Ecrd)2022/01/25(火) 14:51:16.57ID:ucot/IHh0

そんな貴方にトゥルースリーパー・プレミアム

0227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-yZri)2022/01/25(火) 14:54:40.81ID:tlGyoCvUd

こたつで寝るとよくそうなる