K.okita
@okikazu0821
お酒でも薬でも一向に改善されない、
毎日1時間睡眠。それが約2ヶ月。
睡眠障害がこんなに辛いと思わなかった。
こんな薬飲んでるって写真載せます
https://i.imgur.com/J68cblD.jpg
https://www.toicom/
睡眠障害さん「毎日1時間しか眠れない、たくさん薬飲んでるのに眠れない私達睡眠障害のつらさ分かります？」 [438628431]
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K.okita
@okikazu0821
お酒でも薬でも一向に改善されない、
毎日1時間睡眠。それが約2ヶ月。
睡眠障害がこんなに辛いと思わなかった。
こんな薬飲んでるって写真載せます
https://i.imgur.com/J68cblD.jpg
https://www.toicom/
いつの間にか寝てるとか言ってる奴いるけど当たり前だろ
日中はマイクロスリープ繰り返してずっと眠たい
夜は眠たい感覚が続くけど入眠まで行かない
実際は1時間に10分とか眠ってるけど8時間あっても1時間ちょっとにしかならない
延々とそれが続く
日中はマイクロスリープ繰り返してずっと眠たい
夜は眠たい感覚が続くけど入眠まで行かない
実際は1時間に10分とか眠ってるけど8時間あっても1時間ちょっとにしかならない
延々とそれが続く
>>261
ほんこれ
ヘトヘトに疲れないでゴロゴロしてりゃ
そりゃ眠れない気にもなるわ
ほんこれ
ヘトヘトに疲れないでゴロゴロしてりゃ
そりゃ眠れない気にもなるわ
0264番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1205-a9Ax)2022/09/25(日) 15:43:14.76ID:a0z7PMlK0
デエビゴかよ
サイレース出してもらわないと
サイレース出してもらわないと
不眠症は甘え
反論する暇があったらその時間使って
目を閉じて横になって呼吸を整えなるべくじっとしてろ
反論する暇があったらその時間使って
目を閉じて横になって呼吸を整えなるべくじっとしてろ
0266番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-Rw/k)2022/09/25(日) 15:47:29.18ID:H/SckBiIa
>>191
これなんだよな
本当に辛かった
これなんだよな
本当に辛かった
>>191
ヘトヘトになるまで運動してみた？
ヘトヘトになるまで運動してみた？
>>1
薬全てやめて運動と規則正しい生活するだけで改善
薬全てやめて運動と規則正しい生活するだけで改善
カフェインを摂らない
毎朝、太陽の光か眩しいライトを一定時間以上浴びる
運動する
規則正しい生活をする
寝なければと力まない
スマホやPCを見ない
毎朝、太陽の光か眩しいライトを一定時間以上浴びる
運動する
規則正しい生活をする
寝なければと力まない
スマホやPCを見ない
レム睡眠になると必ず目が覚めるんだが
3種類しかないじゃん
ゴミは捨てなよ
仕事して適度に日に当たれば眠れるだろ
こちとら起きていたいのに意識落ちるぞ
眠れないのに無理に寝ようとしなくていいんだよ目閉じてボーッとするだけである程度休まる
ゴミは捨てなよ
仕事して適度に日に当たれば眠れるだろ
こちとら起きていたいのに意識落ちるぞ
眠れないのに無理に寝ようとしなくていいんだよ目閉じてボーッとするだけである程度休まる
睡眠時無呼吸症候群を疑え。
酷いと１時間置きに目覚める。
そしてトイレ行きたくなったり。
薬じゃ解決しないなら、こっちを疑え。
酷いと１時間置きに目覚める。
そしてトイレ行きたくなったり。
薬じゃ解決しないなら、こっちを疑え。
0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-wzoO)2022/09/25(日) 16:47:32.87ID:MgaK+HVO0
今ってロヒプノールとか出してくれんの？
毎日同じ時間に寝るようにするとその時間になると睡魔が来るようになる
つまり薬が効いていないんだろ
そんな薬を認可している厚生労働省を訴えないと
西洋医学では効く効かないを重視するんだからさ
そんな薬を認可している厚生労働省を訴えないと
西洋医学では効く効かないを重視するんだからさ
逆になんでそれで1時間は眠れんの
マジで寝れない時期あったが辛かったな
寝れないこと自体も辛かったけど自律神経失調やら鬱やらの症状が出まくるのがほんとにきつかった
寝ないと死ぬって言うけど体が起きてても脳味噌は寝てるらしく交差点で赤信号確認して止まって逆側が青信号だから赤信号側の道渡るとかそういう反射だけで生きてる状態だった
寝れないこと自体も辛かったけど自律神経失調やら鬱やらの症状が出まくるのがほんとにきつかった
寝ないと死ぬって言うけど体が起きてても脳味噌は寝てるらしく交差点で赤信号確認して止まって逆側が青信号だから赤信号側の道渡るとかそういう反射だけで生きてる状態だった
眠る場所を変える、車中泊だっていい
0279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3789-XjGR)2022/09/25(日) 18:04:38.00ID:PESsHhj20
チオペンタール注射しても寝れない？
0280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-V7U3)2022/09/25(日) 18:06:47.23ID:tAKMpv1ja
俺も毎日降圧剤とか5種類飲んでるぞ辛いのわかって
0281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 168f-GZpw)2022/09/25(日) 18:10:34.18ID:o9jfUsyG0
薬で自律神経は整えられないからなぁ
眠れない辛さは共感できるけど
治そうとする努力が明後日すぎるから自己憐憫のバカに見える
眠れない辛さは共感できるけど
治そうとする努力が明後日すぎるから自己憐憫のバカに見える
こういう奴に3600まで数えてみろよっていうと100も数えないうちに寝てる
寝不足が直接の死因となって死んだ奴はいない
つまり甘え
つまり甘え
ちなみに
睡眠時無呼吸症候群を放置してると
心臓に負担かかってるから、心不全とか突然死するからな。
睡眠時無呼吸症候群を放置してると
心臓に負担かかってるから、心不全とか突然死するからな。
死ぬほど運動して飯食っても眠くならないなら逆に羨ましいまであるけど
0286番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27af-zWvV)2022/09/25(日) 19:39:48.84ID:U88z1HYT0
日中ヘトヘトになるまで動いたら眠くなるやろ じっと引きこもってると
寝れないのは当たり前
寝れないのは当たり前
0287番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27af-zWvV)2022/09/25(日) 19:41:38.70ID:U88z1HYT0
クスリ飲んで一日中横になってボッーっとして半分寝てる状態で
夜寝れないと言われても困る
夜寝れないと言われても困る
0288番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c687-kW3g)2022/09/25(日) 19:42:56.07ID:Y2EDR3XK0
寝坊でよく遅刻する奴に限って寝られないアピールするよな
単なる夜ふかし好きで寝る時間が遅いだけ
単なる夜ふかし好きで寝る時間が遅いだけ
0289番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27af-ctMU)2022/09/25(日) 19:49:30.72ID:nJ2hz2R10
過眠ワイ絶望の土日睡眠
0290番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-Gqc2)2022/09/25(日) 20:34:33.27ID:9E2dg/Zpd
ヤクルト1000を焼酎で割って眠剤飲めよ
副業で佐川急便でバイトすれば疲労と筋肉痛で簡単に眠れるようになるぞ
働いて献金や！！
0293番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37a0-lSXc)2022/09/25(日) 20:49:03.98ID:wiMgUX+20
12時間寝ても足りないこの辛さよ
0294番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd52-l+vA)2022/09/25(日) 21:07:46.71ID:W4KXON6Ud
これが人間という矮小な肉の塊の粒を高尚な概念で捉えてる人間の末路だよ
人間みたいな肉の粒なんて徹底して唯物論で考えりゃ良いのに
寝られない奴は深部体温が寝るべき時間に異様に高くなってるだけだ
じゃあ何故高くなるのか？と言われたらそれは思考の癖なり扁桃体過敏によって体が逃走か？あるいは闘争か？の状態に移行して体温が上がって交感神経が活発になるからだよ
深部体温下がりゃ嫌でも眠るしかない
だから眠れないなら冷たい水用意してしばらくそこに手首くらいまで突っ込んで深部体温が下がるまで待ってろよ
冷たすぎても興奮して体温上げようと身体はしてしまうからな
ラジエーターである手から熱を優しく逃してやるんだよ
大体いくら寝てもダルさが抜けないなんて奴はあまりにも不活動すぎて深部体温が上がる事がなくてだるいんだよ
逆に多活動で深部体温が高い奴は疲れ知らずだよ
下がった時に一気に疲れてくるけど
とにかく深部体温と交感神経副交感神経の関係を調べろよ
幼さを脱却しろ
いつまでもこの認識と肉体と同化してるんじゃねえよ
認識と肉体を離せ
つまり自分は肉体というロボットの管理者なのだと
この肉体は自分のものではないと考えろ
だって思い通りに動かない事が多いんだからな
人間みたいな肉の粒なんて徹底して唯物論で考えりゃ良いのに
寝られない奴は深部体温が寝るべき時間に異様に高くなってるだけだ
じゃあ何故高くなるのか？と言われたらそれは思考の癖なり扁桃体過敏によって体が逃走か？あるいは闘争か？の状態に移行して体温が上がって交感神経が活発になるからだよ
深部体温下がりゃ嫌でも眠るしかない
だから眠れないなら冷たい水用意してしばらくそこに手首くらいまで突っ込んで深部体温が下がるまで待ってろよ
冷たすぎても興奮して体温上げようと身体はしてしまうからな
ラジエーターである手から熱を優しく逃してやるんだよ
大体いくら寝てもダルさが抜けないなんて奴はあまりにも不活動すぎて深部体温が上がる事がなくてだるいんだよ
逆に多活動で深部体温が高い奴は疲れ知らずだよ
下がった時に一気に疲れてくるけど
とにかく深部体温と交感神経副交感神経の関係を調べろよ
幼さを脱却しろ
いつまでもこの認識と肉体と同化してるんじゃねえよ
認識と肉体を離せ
つまり自分は肉体というロボットの管理者なのだと
この肉体は自分のものではないと考えろ
だって思い通りに動かない事が多いんだからな
0295番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c26c-hEGY)2022/09/25(日) 21:25:01.45ID:TTEobB9i0
ドカタやってるけど不眠症でつらいわ…薬飲んでも意味ない時ある
最近寝れるコツとかわかってきたんだがな…寒くなってきたらまーた寝れなくなった
最近寝れるコツとかわかってきたんだがな…寒くなってきたらまーた寝れなくなった
>>294
バカかお前？
切り離そうが日中眠くて仕事でポカするのは避けられんよ
バカかお前？
切り離そうが日中眠くて仕事でポカするのは避けられんよ
俺もデエビゴ効いてるぜ
因みにサイレースでは入眠できない
因みにサイレースでは入眠できない
>>297
マイスリー5ミリで戦ってるよ俺
耐性ついてもしゃーないし
まあほぼプラシーボにたってそうだがな
マイスリー5ミリで戦ってるよ俺
耐性ついてもしゃーないし
まあほぼプラシーボにたってそうだがな
0299番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c26c-hEGY)2022/09/25(日) 22:05:56.94ID:TTEobB9i0
不眠症のつらさはIBSを、しのぐ
0300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c736-2ODV)2022/09/25(日) 22:53:55.09ID:wF6cU5WK0
>>220
コントミンよりレボトミンなんやで
コントミンよりレボトミンなんやで
0301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27af-r8Oq)2022/09/25(日) 22:55:13.94ID:PW/UbTbA0
本当マジな話公園に散歩行ってアナル日光浴しろ
0302番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-nQAq)2022/09/26(月) 01:09:56.27ID:XNS7dACba
眠れないの内容にもよるよな
ワイは休日昼過ぎまで寝て昼寝もしちゃうせいで夜更かしになる
そして休日寝過ぎたせいで日曜夜に眠れず出勤して日中眠く夜眠くないってループが続いてるわ
ワイは休日昼過ぎまで寝て昼寝もしちゃうせいで夜更かしになる
そして休日寝過ぎたせいで日曜夜に眠れず出勤して日中眠く夜眠くないってループが続いてるわ
甘えだろ 疲れてないから眠れないんだよ もっと労働して疲れてくださいね～
0304番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17d2-YKQ/)2022/09/26(月) 02:04:02.63ID:gYJCtmJZ0
自律神経を整えるヨガをやれ
〜障害を主張する奴は100%何もしないで自堕落にスマホで朝まで遊んでる
sns見りゃ例外なくそうだ
〜障害を主張する奴は100%何もしないで自堕落にスマホで朝まで遊んでる
sns見りゃ例外なくそうだ
0305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c6a2-MHJ9)2022/09/26(月) 02:04:45.41ID:++srhGAk0
昼寝てる怠け者
0306番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-bDb7)2022/09/26(月) 02:09:47.94ID:8AHGPV6B0
>>65
レコーディングしてる聴かせてあげるしか無いよ
じゃないと本人は認識できない
しかも…マンさんならギャオるだけで終わる
レコーディングしてる聴かせてあげるしか無いよ
じゃないと本人は認識できない
しかも…マンさんならギャオるだけで終わる
(´；ω；｀)
めっちゃお得やん
人の2倍活動できるやん
人の2倍活動できるやん
マンションで24時間うるさくて眠れなかった時は
昼休みと通勤時の電車内でしか寝られなかったわ
当然病んで会社も辞めて引っ越したが
引越し先もそうだったからなかなかよくならなかった
アパートの時は静かで逆に自分が騒音元になってないか
気にするくらいだったのに
マンションは鉄筋でも住人の民度が悪ければおしまい
昼休みと通勤時の電車内でしか寝られなかったわ
当然病んで会社も辞めて引っ越したが
引越し先もそうだったからなかなかよくならなかった
アパートの時は静かで逆に自分が騒音元になってないか
気にするくらいだったのに
マンションは鉄筋でも住人の民度が悪ければおしまい
0310番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd32-zTSt)2022/09/26(月) 03:56:32.08ID:ufRoAI2id
寝れないならダラダラ散歩するといいぞ。
帰宅して風呂入って飯食えば寝れる。
それが出来ないならそもそも直す気ないから治らん。
帰宅して風呂入って飯食えば寝れる。
それが出来ないならそもそも直す気ないから治らん。
>>309
どんなやつがいたんだよ
どんなやつがいたんだよ
0312番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c26c-hEGY)2022/09/26(月) 06:55:01.11ID:bFHNqDCO0
>>310
やっても寝れねえよ
適当いうな
やっても寝れねえよ
適当いうな
- 312コメント
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