ジャップ政府「国民は週2～3回筋トレしろ！健康になって医療費減らせ！」 [377482965]

🍜🍚 (ﾜｯﾁｮｲW 7f42-f1PV) · 2023/11/27(月) 22:13:00.15

歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に　国が推奨へ（朝日新聞デジタル）
https://news.yahoo.co.jp/articles/b2955467281fe5e52e2a319571a835a0f8dd6ab1

**安倍晋三🏺** (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-WSLN) · 2023/11/28(火) 07:49:39.64

社会福祉の費用を減らしたいなら、むしろ不健康になって早死してくれたほうが効果的なのは周知の事実

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW df08-Zy23) · 2023/11/28(火) 07:57:07.00

シンプルに
ベンチプレス、スクワット、（斜め）懸垂、ミリタリープレス
これだけをやり込めばよい

あ (ﾜｯﾁｮｲW 478f-IXvE) · 2023/11/28(火) 08:10:48.18

これはこれから日本の治安はどんどん悪化するから自己防衛のために鍛えろってことだろ
まずは自助！！

🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 47ce-iVqN) · 2023/11/28(火) 08:14:50.19

クマに怯まず野山駆け回ってた昔のジジババと違って60代以下は現代っ子だから早くに体壊すよね
いま40代でもバタバタ死ぬし病気もする

2023/11/28(火) 08:16:09.02

今更言い出すか
対策が10年20年遅いんだよなぁこの政府

2023/11/28(火) 08:22:52.14

煙草プカプカプーカプカ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 5fe9-tQOv) · 2023/11/28(火) 08:28:41.02

医者の友人にウォーキング勧められたわ筋トレは唯のオナニーで毎日8000歩歩くだけで良いってそっからトレッキングなりマラソンなりサイクリングなりすればいいとガチ目に説教された

2023/11/28(火) 08:31:09.64

毎日60分歩くって相当暇人じゃないか？
1時間あれば4.5キロだろ
毎日5キロとかニートでもやんねえだろ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 5fe0-6nTF) · 2023/11/28(火) 08:40:33.71

酒飲んで、脂っこいもんばっかり食って、タバコ吸って、休日はずっと寝てるようなお腹ポッコリリーマンとかって
自分の生活を見直すとかしないのかね？

2023/11/28(火) 08:42:45.76

健康になっても病院が老人の健康ランドであることで膨らんでる医療費は変わらないでしょ

あとどうせ死ぬからって医者が無意味に高い投薬したりさ
どうせ死ぬからって延命装置に繋いで医療費稼いでんでしょ

医者から献金もらってるんだもんやめられねえよな

**増税メガネ👓** (ﾜｯﾁｮｲW a7ff-GNgd) · 2023/11/28(火) 08:48:46.77

死ねよ朝鮮カルト政府

**安倍晋三万歳** (ﾜｯﾁｮｲW df7f-2qWF) · 2023/11/28(火) 08:50:11.48

>>58
どんだけ絞るつもりだよw

2023/11/28(火) 08:51:06.97

全部ＭＴ車にすればかなり改善すると思うぞ
運動神経のアンチエイジにもなる

2023/11/28(火) 08:56:43.19

柔整を健保から外せば全て解決だろ

2023/11/28(火) 08:58:04.70

筋トレする時間が長いよね
労働時間減らせよハゲ

2023/11/28(火) 08:58:37.00

>>463
免許離れやばそう

2023/11/28(火) 08:59:59.44

筋トレした次の日高確率で風邪気味
免疫落ちすぎやろ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW a73f-mb5h) · 2023/11/28(火) 09:01:27.87

運動しないブクブク太った醜い中年が多過ぎるからな

2023/11/28(火) 09:19:10.45

基礎代謝が上がって食費がかさむ

🏺 (ﾜｯﾁｮｲW c7dc-AnfR) · 2023/11/28(火) 09:19:10.59

可変式ダンベル32kg買ったけど足りなくなった…
バーベルとかパワーラック置くスペースないしどうしたもんか

2023/11/28(火) 09:25:36.60

かーっ、デッドリフトは最高だぜ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 87d8-UxQN) · 2023/11/28(火) 09:45:45.73

>>454
いつの時代のジジババだよ

**安倍晋三🏺** (JPW 0H0b-BfKw) · 2023/11/28(火) 10:15:30.83

有酸素運動は30分以上やらないと効果ない上に効率悪い
筋トレで基礎代謝上げて何もし出ないときでも脂肪燃焼してくれる方がいい

2023/11/28(火) 10:27:31.47

公営のジムとプール安くしろ

2023/11/28(火) 10:46:30.33

>>458
都心で働いてる人はトータルすればそれくらい歩いてるぞ普通に
意外と気づかれないが半端に郊外都市で車社会のとこが一番運動不足になりがち

2023/11/28(火) 10:49:12.76

>>56
体は動かすこと前提で出来てるから動かさないと不健康になるんだわ

2023/11/28(火) 10:51:16.54

>>455
最近やっと理論的に分かってきたからな

2023/11/28(火) 10:51:45.47

テストステロンは老化を早めるけどいいんかね
あとハゲも

2023/11/28(火) 11:03:23.10

人類の殆んどは数千年以上体動かしてたのにここ半世紀ほどでパタッとやめてしまって不具合が出るのも当然でそのギャップ埋めるためにも意識的に体を動かす事が必要

2023/11/28(火) 11:25:16.64

>>451
平均寿命的にそうはならなかったんだろうね

2023/11/28(火) 11:31:50.13

兵役に備えて基礎体力を上げておけ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲ 7fc9-1fOb) · 2023/11/28(火) 11:32:06.91

AIに聞いたらメリットありすぎてワロタ

筋トレは死亡率や糖尿病のリスクを低下させる。
筋トレはコレステロールや睡眠の質を改善する。
筋トレは成長ホルモンや骨密度を増やし、若さや骨の強さを保つ。
筋トレは認知機能や脳の活性化を促進し、認知症の予防にも効果がある。

筋トレは身体や心や脳に良い影響を与えることが科学的に証明されています。
筋トレは健康や美容のためにもおすすめです。

2023/11/28(火) 11:32:58.54

関節痛めて病院に行くことになる

2023/11/28(火) 11:36:02.37

筋トレできるのはもともと健康な人間だけ
病気の人間にやらせても無駄

2023/11/28(火) 11:36:15.30

>>193
お風呂上りは暖かくみたいなもんか

**安倍晋三** · 2023/11/28(火) 11:36:42.38

　
　　若者「筋トレするおじさんはダサい」

　

2023/11/28(火) 11:42:02.32

エアロバイクいいぞ漕ぐだけだからゲームや映画見の片手間で出来るしあっという間に1～2時間漕いでみるみる痩せ身が軽くて仕方がない

**安倍晋三🏺** (ｱｰｸｾｰ Sx3b-4RQw) · 2023/11/28(火) 11:50:03.56

こんなクソみたいな行政指導よりも医療機関を全く利用しなかった人の健康保険料を安くした方がいいんじゃない

2023/11/28(火) 11:55:18.29

>>478
ここで言う筋トレは筋肉を維持するための筋トレでいわゆるフレイル、
日常生活を行いにくくなるほどの筋肉の虚弱化をを避けるためのものじゃね

2023/11/28(火) 11:58:27.27

>>484
老化で筋肉が減りすぎると満足に動けなくなって転倒しやすくなる上に骨も折れやすくなる
そうやって完全に動けなくなると介護負担が増えてしまうからそうならないようにある程度の筋肉を維持するのが重要

**山神🏺** · 2023/11/28(火) 13:13:18.85

>>58
下っ腹もっこりマッチョだけどメッチャすぐ風邪罹る

マシンで美しさより膝や腰痛首肩目的で肉付けてて腹はやってないんだが肉ばかりで鍛えてないとこは内蔵脂肪以外ガリガリだからかも

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-WJfK) · 2023/11/28(火) 13:14:58.40

タイも同じこと言ってるんだけど、ジャップランドと違うのは口だけじゃなくて政府がお金出して公園にトレーニング用具設置してるところなんだよね
そして実際にタイ人の運動時間が増えて医療費削減されてる

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW c760-K6nu) · 2023/11/28(火) 14:14:27.79

>>284
実際JBBF系（いわゆるナチュラル系の団体）の人で死人とか出てないしな
なんなら合戸孝二とか60過ぎ＆ワクチン打たずにコロナになってECMO付けるか付けないかみたいなレベルまで行ったのに
退院3日後からトレーニング始めるとかいう頭おかしいやつまでいるレベル

2023/11/28(火) 16:15:37.47

筋トレしましょう60分歩きましょうと言う発言に真っ向から否定する奴がいるのは流石嫌儲って感じ
普段何やって生きてんの？

2023/11/28(火) 18:04:24.49

筋トレって別にマッチョになれって話じゃなく人体の基礎能力を維持するために筋力を維持することだからね
座りっぱなしの生活でひきこもってばかりいると忘れがちだけど思考するための脳機能も本領を発揮するには当然しっかりとした流量の血液が必要
その血液は身体全体の筋肉によって血管の柔軟性を促して運ばれるのでじっとした生活続けてると筋肉がこり固まり血が流れにくくなって思考もだんだん鈍化してくる

2023/11/28(火) 18:55:37.85

>>475
車通勤でデスクワーク中心だと1日3000歩くらいしか歩かないからな
健康診断で引っかかってから食事に気をつけて週の半分くらいは40分ほど坂道ウォーキングしてるわ

2023/11/28(火) 19:00:27.15

>>494
実際にそれらをやっていたとしても、政府にそうしろと指図することは気に入らない

2023/11/28(火) 19:10:57.12

歯科矯正を保険適用にするだけで医療費めちゃくちゃ下がるのに
なぜか絶対に海外を見習わない謎

日本で生まれたレジン治療も日本では実施されず
海外で普及した後で20年遅れの導入してたりするし、保守的すぎるんだよな

2023/11/28(火) 19:42:17.74

体育の授業で筋トレを教えるべきだ
男も女も薄切りハムみたいな尻でみっともない
スクワットでプリっと上向きのケツになろう

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW e7a2-CpFf) · 2023/11/29(水) 00:43:53.78

マッスルポイントを付与しろよ

2023/11/29(水) 00:47:27.67

筋トレは体育会系的な押し付けが少ないから良いわ
フォームとかも怪我しそうなポイントは言われるけど
あとは個人の工夫みたいな流れになるし