X
ジャップ政府「国民は週2〜3回筋トレしろ！健康になって医療費減らせ！」 [377482965]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0452安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW df08-Zy23)
垢版 |
2023/11/28(火) 07:57:07.00ID:DuiV47Cu0
シンプルに
ベンチプレス、スクワット、（斜め）懸垂、ミリタリープレス
これだけをやり込めばよい
0453あ (ﾜｯﾁｮｲW 478f-IXvE)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:10:48.18ID:KLcpynlv0
これはこれから日本の治安はどんどん悪化するから自己防衛のために鍛えろってことだろ
まずは自助！！
0454🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 47ce-iVqN)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:14:50.19ID:RkSFXOpK0
クマに怯まず野山駆け回ってた昔のジジババと違って60代以下は現代っ子だから早くに体壊すよね
いま40代でもバタバタ死ぬし病気もする
0455番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c74e-3GQq)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:16:09.02ID:bXFpd+QF0
今更言い出すか
対策が10年20年遅いんだよなぁこの政府
0456番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-X8kY)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:22:52.14ID:KssOSBd3M
煙草プカプカプーカプカ
0457安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5fe9-tQOv)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:28:41.02ID:JEcH97mX0
医者の友人にウォーキング勧められたわ筋トレは唯のオナニーで毎日8000歩歩くだけで良いってそっからトレッキングなりマラソンなりサイクリングなりすればいいとガチ目に説教された
0458番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 47af-aoBM)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:31:09.64ID:/jXX9kYw0
毎日60分歩くって相当暇人じゃないか？
1時間あれば4.5キロだろ
毎日5キロとかニートでもやんねえだろ
0459安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5fe0-6nTF)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:40:33.71ID:Cl5hq74y0
酒飲んで、脂っこいもんばっかり食って、タバコ吸って、休日はずっと寝てるようなお腹ポッコリリーマンとかって
自分の生活を見直すとかしないのかね？
0460番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9b-22Dl)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:42:45.76ID:Z6IffU7dM
健康になっても病院が老人の健康ランドであることで膨らんでる医療費は変わらないでしょ

あとどうせ死ぬからって医者が無意味に高い投薬したりさ
どうせ死ぬからって延命装置に繋いで医療費稼いでんでしょ

医者から献金もらってるんだもんやめられねえよな
0461増税メガネ👓 (ﾜｯﾁｮｲW a7ff-GNgd)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:48:46.77ID:qCibViY00
死ねよ朝鮮カルト政府
0463番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa0b-doQP)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:51:06.97ID:YrmepHM3a
全部ＭＴ車にすればかなり改善すると思うぞ
運動神経のアンチエイジにもなる
0465安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AnfR)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:58:04.70ID:7n9beMb8d
筋トレする時間が長いよね
労働時間減らせよハゲ
0466安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AnfR)
垢版 |
2023/11/28(火) 08:58:37.00ID:7n9beMb8d
>>463
免許離れやばそう
0470🏺 (ﾜｯﾁｮｲW c7dc-AnfR)
垢版 |
2023/11/28(火) 09:19:10.59ID:pXL/kLki0
可変式ダンベル32kg買ったけど足りなくなった…
バーベルとかパワーラック置くスペースないしどうしたもんか
0473安倍晋三🏺 (JPW 0H0b-BfKw)
垢版 |
2023/11/28(火) 10:15:30.83ID:zQ4/Mp3AH
有酸素運動は30分以上やらないと効果ない上に効率悪い
筋トレで基礎代謝上げて何もし出ないときでも脂肪燃焼してくれる方がいい
0475番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5ffd-d+hN)
垢版 |
2023/11/28(火) 10:46:30.33ID:ov5kZRh90
>>458
都心で働いてる人はトータルすればそれくらい歩いてるぞ普通に
意外と気づかれないが半端に郊外都市で車社会のとこが一番運動不足になりがち
0478番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM5b-ayIT)
垢版 |
2023/11/28(火) 10:51:45.47ID:RmYuRhHuM
テストステロンは老化を早めるけどいいんかね
あとハゲも
0479番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa0b-0J6W)
垢版 |
2023/11/28(火) 11:03:23.10ID:9Ifb/Vpaa
人類の殆んどは数千年以上体動かしてたのにここ半世紀ほどでパタッとやめてしまって不具合が出るのも当然でそのギャップ埋めるためにも意識的に体を動かす事が必要
0481番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-EcAr)
垢版 |
2023/11/28(火) 11:31:50.13ID:rNUI1N6Ur
兵役に備えて基礎体力を上げておけ
0482安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc9-1fOb)
垢版 |
2023/11/28(火) 11:32:06.91ID:Kh6UGk3k0
AIに聞いたらメリットありすぎてワロタ

筋トレは死亡率や糖尿病のリスクを低下させる 。
筋トレはコレステロールや睡眠の質を改善する 。
筋トレは成長ホルモンや骨密度を増やし、若さや骨の強さを保つ 。
筋トレは認知機能や脳の活性化を促進し、認知症の予防にも効果がある 。

筋トレは身体や心や脳に良い影響を与えることが科学的に証明されています。
筋トレは健康や美容のためにもおすすめです。
0485番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 87fd-1+JT)
垢版 |
2023/11/28(火) 11:36:15.30ID:2S5W6kIv0
>>193
お風呂上りは暖かくみたいなもんか
0486安倍晋三
垢版 |
2023/11/28(火) 11:36:42.38
　
　　若者「筋トレするおじさんはダサい」

　
0487番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f24-KSRt)
垢版 |
2023/11/28(火) 11:42:02.32ID:IisNxt8e0
エアロバイクいいぞ漕ぐだけだからゲームや映画見の片手間で出来るしあっという間に1〜2時間漕いでみるみる痩せ身が軽くて仕方がない
0491山神🏺
垢版 |
2023/11/28(火) 13:13:18.85ID:DGr6IT710
>>58
下っ腹もっこりマッチョだけどメッチャすぐ風邪罹る

マシンで美しさより膝や腰痛首肩目的で肉付けてて腹はやってないんだが肉ばかりで鍛えてないとこは内蔵脂肪以外ガリガリだからかも
0492安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-WJfK)
垢版 |
2023/11/28(火) 13:14:58.40ID:V3Bs0WR70
タイも同じこと言ってるんだけど、ジャップランドと違うのは口だけじゃなくて政府がお金出して公園にトレーニング用具設置してるところなんだよね
そして実際にタイ人の運動時間が増えて医療費削減されてる
0493安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW c760-K6nu)
垢版 |
2023/11/28(火) 14:14:27.79ID:NVBkGYYr0
>>284
実際JBBF系（いわゆるナチュラル系の団体）の人で死人とか出てないしな
なんなら合戸孝二とか60過ぎ＆ワクチン打たずにコロナになってECMO付けるか付けないかみたいなレベルまで行ったのに
退院3日後からトレーニング始めるとかいう頭おかしいやつまでいるレベル
0495番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5ffd-d+hN)
垢版 |
2023/11/28(火) 18:04:24.49ID:ov5kZRh90
筋トレって別にマッチョになれって話じゃなく人体の基礎能力を維持するために筋力を維持することだからね
座りっぱなしの生活でひきこもってばかりいると忘れがちだけど思考するための脳機能も本領を発揮するには当然しっかりとした流量の血液が必要
その血液は身体全体の筋肉によって血管の柔軟性を促して運ばれるのでじっとした生活続けてると筋肉がこり固まり血が流れにくくなって思考もだんだん鈍化してくる
0497安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲ 474f-FX7K)
垢版 |
2023/11/28(火) 19:00:27.15ID:a8YT1VOy0
>>494
実際にそれらをやっていたとしても、政府にそうしろと指図することは気に入らない
0498番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 47a6-AdHG)
垢版 |
2023/11/28(火) 19:10:57.12ID:ntkumPq60
歯科矯正を保険適用にするだけで医療費めちゃくちゃ下がるのに
なぜか絶対に海外を見習わない謎

日本で生まれたレジン治療も日本では実施されず
海外で普及した後で20年遅れの導入してたりするし、保守的すぎるんだよな
0499番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM1f-a2Bh)
垢版 |
2023/11/28(火) 19:42:17.74ID:Lcfqe1sZM
体育の授業で筋トレを教えるべきだ
男も女も薄切りハムみたいな尻でみっともない
スクワットでプリっと上向きのケツになろう
0501番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 87af-1+JT)
垢版 |
2023/11/29(水) 00:47:27.67ID:mDApcs5D0
筋トレは体育会系的な押し付けが少ないから良いわ
フォームとかも怪我しそうなポイントは言われるけど
あとは個人の工夫みたいな流れになるし
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況