(ヽ´ん`)１０日くらい筋トレしてるけど結構いい感じになってきた📸ﾊﾟｼｬｯ [388560661]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9(前11)][苗] (２級) (ﾜｯﾁｮｲW a114-Ufty)2024/05/13(月) 07:58:23.65ID:0MmXo7EK0●?2BP(2000)

220 警備員[Lv.10(前18)][苗] (ｽｯﾌﾟ f186-qtKU) 2024/05/10(金) 22:01:51.23 ID:imETAcmcd
>>　367
筋トレし始めて10日くらい経つけどいい感じ二仕上がってきたと思う
https://i.imgur.com/Zu8haAM.jpeg
https://i.imgur.com

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:donguri=2/4: EXT was configured

0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4509-nOOP)2024/05/13(月) 08:28:52.02ID:BxRRWcbD0

ガキか？

0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8ba9-lgp4)2024/05/13(月) 08:29:40.45ID:F0KRkm0x0

俺の腕みたい

0069 警備員[Lv.21][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5b9a-XsYX)2024/05/13(月) 08:31:14.97ID:1QIEvXa00

バルクするなら毎日米3号は食え

0070 警備員[Lv.22(前32)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 2b15-zQHK)2024/05/13(月) 08:31:34.35ID:+6Kx3uiA0

>>13
ねぇこれコラじゃないの？加工なしでこれなの？
マジで角材やん

0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZ35)2024/05/13(月) 08:32:29.48ID:KsqJIUknM

>>13
これとドラえもんほんとすき

0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bb03-W6jz)2024/05/13(月) 08:32:37.75ID:btzAfyhv0

奥の菓子パン1つくれよ

0073 警備員[Lv.19][初] (ﾜｯﾁｮｲW bb77-NScs)2024/05/13(月) 08:33:33.54ID:HDjY6swD0

ガキモメンかよ

0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07be-dhv7)2024/05/13(月) 08:35:31.74ID:zuSFudBG0

>>1
高校生で嫌儲板に来るとか早すぎるだろ❓

0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H17-J0ot)2024/05/13(月) 08:37:39.51ID:WiDb3NU0H

>>26
まんさんかよ

0076ホモ構造セックスをやめろ「」 警備員[Lv.3(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 0b37-lgp4)2024/05/13(月) 08:39:50.63ID:ePORG1V00

日本人の腕時計は37mmが基本と知るべし
ティソは40mmだから日本人には大き過ぎる

0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d952-5osL)2024/05/13(月) 08:40:00.83ID:8ygUVNnu0

さりげないVery short introductionが良いな

0078安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW d706-LzwS)2024/05/13(月) 08:40:44.53ID:isA4iAri0

長えな
身長190センチくらいありそう

0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbaf-nr3a)2024/05/13(月) 08:42:51.78ID:s3uVxQUY0

僕もゆる〜く運動始めたら、左腕だけが妙に細く引き締まってきた
他は目立った効果なしｗ
腕って効果が出やすいのかな

0080 警備員[Lv.14(前14)][苗] (ﾌﾞｰｲﾓ MMf3-dImt)2024/05/13(月) 08:43:04.66ID:mX25wsmhM

微笑ましいな

0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbaf-nr3a)2024/05/13(月) 08:44:49.74ID:s3uVxQUY0

机の上でドーナツとかお菓子食べたら、蟻とか虫が出てこない？
僕は食べ物はダイニングテーブルで食べる派

0082 警備員[Lv.7(前27)][苗] (ｽｯﾌﾟ Sddb-z5QT)2024/05/13(月) 08:45:32.14ID:EX4aH2JCd

>>13
なんでこんな角材なの？

0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4faf-HO1h)2024/05/13(月) 08:47:01.69ID:tgA4hKnL0

>>81
昔は気にしない派だったが今はムリ
菓子はカスがポロポロ落ちるからな
ワイのダンベルも金属片がポロポロ落ちるからな
いつも掃除機かけてる

0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b13-739I)2024/05/13(月) 08:50:39.53ID:dxnIMM2f0

>>74
大学の一二年生くらいだろ

0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b13-739I)2024/05/13(月) 08:50:59.51ID:dxnIMM2f0

というか昔ながらのぼろい事務机が気になる

0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4faf-HO1h)2024/05/13(月) 08:54:04.73ID:tgA4hKnL0

>>85
裕福そうではないな
ここに迷い込むくらいだしな

0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df4e-6yLY)2024/05/13(月) 08:54:07.29ID:JlkKdlEn0

>>26
高校数学でしょこれ

0088 警備員[Lv.29][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7789-Tcp0)2024/05/13(月) 08:54:43.86ID:Xf5FmNua0

何で前腕アピールやねん

0089🏺顔デカ🏺 転用禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cbde-txKt)2024/05/13(月) 08:55:52.77ID:Csjojcf+0

腕はオナニーですでに鍛えられてるからどうでもいい

0090顔でか 警備員[Lv.12(前34)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ ddc2-Hnix)2024/05/13(月) 08:56:51.16ID:MU09Qs1n0

じぶんも２週間ぐらいだがそろそろ成長実感できないとモチベが厳しい
３カ月もできない…

0091安倍晋三顔デカ🏺b ◆ABeSHInzoo ころころ (ﾜｯﾁｮｲW bbaf-ijF+)2024/05/13(月) 09:10:19.29ID:oerUhC0P0

イノシシみたいな画像みないよな　
女子ウケ良くなってきたとかいうやつ

0092安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (JPW 0Hf3-KmNn)2024/05/13(月) 09:12:32.54ID:VdvazmQWH

神経が通い始めて変化を実感できたりパンプした筋肉がマッチョっぽく見えて嬉しくなったりするよね

0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM23-G2k+)2024/05/13(月) 09:12:49.76ID:9OSSfY1YM

10日で変わるわけないだろ

0094安倍晋三🏺顔デカ ◆FSLSs8wUBvsl (ﾜｯﾁｮｲW 2be1-vjin)2024/05/13(月) 09:23:58.88ID:oFRYZyJM0

俺はこれ
握力鍛えたことないけど70はある

https://i.imgur.com/BfOBQla.jpeg

0095顔デカ安倍晋三🏺🏺 ◆abesHiNZOU6m (ﾜｯﾁｮｲW 5553-Jqh5)2024/05/13(月) 09:27:34.48ID:RqdY27yc0

嫌儲に高校生が🤔

0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ab1a-txKt)2024/05/13(月) 09:27:34.58ID:yYeaXsWJ0

何か妙にに長くないか？

0097 安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.4(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 9be1-zAxv)2024/05/13(月) 09:37:01.58ID:URNisWce0

>>70
別の写真も上げてたけどそれは普通だったよ
奇跡？の一枚なだけ

0098安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.2][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW e3b0-tLhM)2024/05/13(月) 09:50:22.43ID:y/A4jAdk0

こんな若者がどうしてけんもーんｋ

0099顔デカ (ﾜｯﾁｮｲW 2ba7-HdrQ)2024/05/13(月) 09:50:31.62ID:PaXfS1ip0

(ヽ´ん`)ほぅ、仕上がってんな

0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1be2-3+vS)2024/05/13(月) 09:52:30.59ID:3jxrlBls0

10日じゃこんなもんだわな

0101顔デカ (ﾜｯﾁｮｲW 2ba7-HdrQ)2024/05/13(月) 09:52:44.82ID:PaXfS1ip0

>>69
毎食の間違いでは？

0102安倍晋三🏺 ころころ (ﾜｯﾁｮｲW fb56-tJkI)2024/05/13(月) 10:01:31.27ID:jHtstM360

>>94
70はつよいな
なにかスポーツしてた？

0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-lgp4)2024/05/13(月) 10:39:35.67ID:BcgYv/vLa

まさにもやし

0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b44-e7L/)2024/05/13(月) 10:41:30.58ID:MMmEGzT60

長くない？

0105安倍晋三 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW adc3-emPX)2024/05/13(月) 10:42:42.45ID:bAxUFqxZ0

>>1
三角関数やってます自慢

0106 警備員[Lv.7][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5b9a-XsYX)2024/05/13(月) 10:47:31.48ID:1QIEvXa00

>>101
無理は続かない

0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4faf-HO1h)2024/05/13(月) 10:53:10.30ID:tgA4hKnL0

たくさん食うとデカくはなるんだが腹もデカくなる
どんどんレイセフォー体型になっていくんだがこれ正解なんか？

0108 警備員[Lv.7][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5b9a-XsYX)2024/05/13(月) 10:55:58.71ID:1QIEvXa00

>>107
食わないと筋肉つかないけど脂肪も同事につくのは仕方ない誰もがそう
だからビルダーたちは定期的に減量を挟む

0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9be1-4BYE)2024/05/13(月) 11:03:39.96ID:Q/LpqAD20

これは才能ないな
筋腹が短いやつはフライドチキンみたいになるよ

0110安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 21bd-mVUO)2024/05/13(月) 11:07:00.85ID:cRUORP/g0

如何にも理系チー牛って感じの腕だな

0111 警備員[Lv.2][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c33e-fSvT)2024/05/13(月) 11:14:19.39ID:i25qOxxr0

角材かな？

0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d9a-zQAP)2024/05/13(月) 11:15:18.31ID:0ggJuLV80

そっち？

0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb12-T7ny)2024/05/13(月) 11:18:57.42ID:paddpRxU0

うでなげー

0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4faf-HO1h)2024/05/13(月) 11:40:29.78ID:tgA4hKnL0

>>108
減量ツラいわ
ワイは一生デブのままかもしれん

0115ԅ( ˘ω˘ԅ) 🏺 (ﾍﾞｰｲﾓ MM83-3sKD)2024/05/13(月) 12:30:51.05ID:1qcY0J4QM

10日で変わるわけねーだろ

0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 870b-CmJB)2024/05/13(月) 13:51:11.86ID:25zEVs3X0

でも若そうだからこっから頑張ればムキムキマッチョモメンになれるかもしれんし応援する

0117安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 1ba2-qsdQ)2024/05/13(月) 17:37:18.86ID:BYNoQcaf0

>>23
被害者叩きのときもそうだろ