(ヽ´ん`)１０日くらい筋トレしてるけど結構いい感じになってきた📸ﾊﾟｼｬｯ [388560661]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9(前11)][苗] (２級) (ﾜｯﾁｮｲW a114-Ufty) 2024/05/13(月) 07:58:23.65 ID:0MmXo7EK0●]

220 警備員[Lv.10(前18)][苗] (ｽｯﾌﾟ f186-qtKU) 2024/05/10(金) 22:01:51.23 ID:imETAcmcd
>>　367
筋トレし始めて10日くらい経つけどいい感じ二仕上がってきたと思う
https://i.imgur.com/Zu8haAM.jpeg
https://i.imgur.com

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:donguri=2/4: EXT was configured

[0067 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4509-nOOP) 2024/05/13(月) 08:28:52.02 ID:BxRRWcbD0]

ガキか？

[0068 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8ba9-lgp4) 2024/05/13(月) 08:29:40.45 ID:F0KRkm0x0]

俺の腕みたい

[0069 警備員[Lv.21][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5b9a-XsYX) 2024/05/13(月) 08:31:14.97 ID:1QIEvXa00]

バルクするなら毎日米3号は食え

[0070 警備員[Lv.22(前32)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 2b15-zQHK) 2024/05/13(月) 08:31:34.35 ID:+6Kx3uiA0]

>>13
ねぇこれコラじゃないの？加工なしでこれなの？
マジで角材やん

[0071 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZ35) 2024/05/13(月) 08:32:29.48 ID:KsqJIUknM]

>>13
これとドラえもんほんとすき

[0072 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bb03-W6jz) 2024/05/13(月) 08:32:37.75 ID:btzAfyhv0]

奥の菓子パン1つくれよ

[0073 警備員[Lv.19][初] (ﾜｯﾁｮｲW bb77-NScs) 2024/05/13(月) 08:33:33.54 ID:HDjY6swD0]

ガキモメンかよ

[0074 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07be-dhv7) 2024/05/13(月) 08:35:31.74 ID:zuSFudBG0]

>>1
高校生で嫌儲板に来るとか早すぎるだろ❓

[0075 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H17-J0ot) 2024/05/13(月) 08:37:39.51 ID:WiDb3NU0H]

>>26
まんさんかよ

[0076 ホモ構造セックスをやめろ「」 警備員[Lv.3(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 0b37-lgp4) 2024/05/13(月) 08:39:50.63 ID:ePORG1V00]

日本人の腕時計は37mmが基本と知るべし
ティソは40mmだから日本人には大き過ぎる

[0077 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d952-5osL) 2024/05/13(月) 08:40:00.83 ID:8ygUVNnu0]

さりげないVery short introductionが良いな

[0078 安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW d706-LzwS) 2024/05/13(月) 08:40:44.53 ID:isA4iAri0]

長えな
身長190センチくらいありそう

[0079 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbaf-nr3a) 2024/05/13(月) 08:42:51.78 ID:s3uVxQUY0]

僕もゆる〜く運動始めたら、左腕だけが妙に細く引き締まってきた
他は目立った効果なしｗ
腕って効果が出やすいのかな

[0080 警備員[Lv.14(前14)][苗] (ﾌﾞｰｲﾓ MMf3-dImt) 2024/05/13(月) 08:43:04.66 ID:mX25wsmhM]

微笑ましいな

[0081 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbaf-nr3a) 2024/05/13(月) 08:44:49.74 ID:s3uVxQUY0]

机の上でドーナツとかお菓子食べたら、蟻とか虫が出てこない？
僕は食べ物はダイニングテーブルで食べる派

[0082 警備員[Lv.7(前27)][苗] (ｽｯﾌﾟ Sddb-z5QT) 2024/05/13(月) 08:45:32.14 ID:EX4aH2JCd]

>>13
なんでこんな角材なの？

[0083 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4faf-HO1h) 2024/05/13(月) 08:47:01.69 ID:tgA4hKnL0]

>>81
昔は気にしない派だったが今はムリ
菓子はカスがポロポロ落ちるからな
ワイのダンベルも金属片がポロポロ落ちるからな
いつも掃除機かけてる

[0084 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b13-739I) 2024/05/13(月) 08:50:39.53 ID:dxnIMM2f0]

>>74
大学の一二年生くらいだろ

[0085 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b13-739I) 2024/05/13(月) 08:50:59.51 ID:dxnIMM2f0]

というか昔ながらのぼろい事務机が気になる

[0086 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4faf-HO1h) 2024/05/13(月) 08:54:04.73 ID:tgA4hKnL0]

>>85
裕福そうではないな
ここに迷い込むくらいだしな

[0087 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df4e-6yLY) 2024/05/13(月) 08:54:07.29 ID:JlkKdlEn0]

>>26
高校数学でしょこれ

[0088 警備員[Lv.29][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7789-Tcp0) 2024/05/13(月) 08:54:43.86 ID:Xf5FmNua0]

何で前腕アピールやねん

[0089 🏺顔デカ🏺 転用禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cbde-txKt) 2024/05/13(月) 08:55:52.77 ID:Csjojcf+0]

腕はオナニーですでに鍛えられてるからどうでもいい

[0090 顔でか 警備員[Lv.12(前34)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ ddc2-Hnix) 2024/05/13(月) 08:56:51.16 ID:MU09Qs1n0]

じぶんも２週間ぐらいだがそろそろ成長実感できないとモチベが厳しい
３カ月もできない…

[0091 安倍晋三顔デカ🏺b ◆ABeSHInzoo ころころ (ﾜｯﾁｮｲW bbaf-ijF+) 2024/05/13(月) 09:10:19.29 ID:oerUhC0P0]

イノシシみたいな画像みないよな　
女子ウケ良くなってきたとかいうやつ

[0092 安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (JPW 0Hf3-KmNn) 2024/05/13(月) 09:12:32.54 ID:VdvazmQWH]

神経が通い始めて変化を実感できたりパンプした筋肉がマッチョっぽく見えて嬉しくなったりするよね

[0093 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM23-G2k+) 2024/05/13(月) 09:12:49.76 ID:9OSSfY1YM]

10日で変わるわけないだろ

[0094 安倍晋三🏺顔デカ ◆FSLSs8wUBvsl (ﾜｯﾁｮｲW 2be1-vjin) 2024/05/13(月) 09:23:58.88 ID:oFRYZyJM0]

俺はこれ
握力鍛えたことないけど70はある

https://i.imgur.com/BfOBQla.jpeg

[0095 顔デカ安倍晋三🏺🏺 ◆abesHiNZOU6m (ﾜｯﾁｮｲW 5553-Jqh5) 2024/05/13(月) 09:27:34.48 ID:RqdY27yc0]

嫌儲に高校生が🤔

[0096 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ab1a-txKt) 2024/05/13(月) 09:27:34.58 ID:yYeaXsWJ0]

何か妙にに長くないか？

[0097 安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.4(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 9be1-zAxv) 2024/05/13(月) 09:37:01.58 ID:URNisWce0]

>>70
別の写真も上げてたけどそれは普通だったよ
奇跡？の一枚なだけ

[0098 安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.2][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW e3b0-tLhM) 2024/05/13(月) 09:50:22.43 ID:y/A4jAdk0]

こんな若者がどうしてけんもーんｋ

[0099 顔デカ (ﾜｯﾁｮｲW 2ba7-HdrQ) 2024/05/13(月) 09:50:31.62 ID:PaXfS1ip0]

(ヽ´ん`)ほぅ、仕上がってんな

[0100 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1be2-3+vS) 2024/05/13(月) 09:52:30.59 ID:3jxrlBls0]

10日じゃこんなもんだわな

[0101 顔デカ (ﾜｯﾁｮｲW 2ba7-HdrQ) 2024/05/13(月) 09:52:44.82 ID:PaXfS1ip0]

>>69
毎食の間違いでは？

[0102 安倍晋三🏺 ころころ (ﾜｯﾁｮｲW fb56-tJkI) 2024/05/13(月) 10:01:31.27 ID:jHtstM360]

>>94
70はつよいな
なにかスポーツしてた？

[0103 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-lgp4) 2024/05/13(月) 10:39:35.67 ID:BcgYv/vLa]

まさにもやし

[0104 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b44-e7L/) 2024/05/13(月) 10:41:30.58 ID:MMmEGzT60]

長くない？

[0105 安倍晋三 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW adc3-emPX) 2024/05/13(月) 10:42:42.45 ID:bAxUFqxZ0]

>>1
三角関数やってます自慢

[0106 警備員[Lv.7][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5b9a-XsYX) 2024/05/13(月) 10:47:31.48 ID:1QIEvXa00]

>>101
無理は続かない

[0107 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4faf-HO1h) 2024/05/13(月) 10:53:10.30 ID:tgA4hKnL0]

たくさん食うとデカくはなるんだが腹もデカくなる
どんどんレイセフォー体型になっていくんだがこれ正解なんか？

[0108 警備員[Lv.7][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5b9a-XsYX) 2024/05/13(月) 10:55:58.71 ID:1QIEvXa00]

>>107
食わないと筋肉つかないけど脂肪も同事につくのは仕方ない誰もがそう
だからビルダーたちは定期的に減量を挟む

[0109 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9be1-4BYE) 2024/05/13(月) 11:03:39.96 ID:Q/LpqAD20]

これは才能ないな
筋腹が短いやつはフライドチキンみたいになるよ

[0110 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 21bd-mVUO) 2024/05/13(月) 11:07:00.85 ID:cRUORP/g0]

如何にも理系チー牛って感じの腕だな

[0111 警備員[Lv.2][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c33e-fSvT) 2024/05/13(月) 11:14:19.39 ID:i25qOxxr0]

角材かな？

[0112 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d9a-zQAP) 2024/05/13(月) 11:15:18.31 ID:0ggJuLV80]

そっち？

[0113 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bb12-T7ny) 2024/05/13(月) 11:18:57.42 ID:paddpRxU0]

うでなげー

[0114 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4faf-HO1h) 2024/05/13(月) 11:40:29.78 ID:tgA4hKnL0]

>>108
減量ツラいわ
ワイは一生デブのままかもしれん

[0115 ԅ( ˘ω˘ԅ) 🏺 (ﾍﾞｰｲﾓ MM83-3sKD) 2024/05/13(月) 12:30:51.05 ID:1qcY0J4QM]

10日で変わるわけねーだろ

[0116 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 870b-CmJB) 2024/05/13(月) 13:51:11.86 ID:25zEVs3X0]

でも若そうだからこっから頑張ればムキムキマッチョモメンになれるかもしれんし応援する

[0117 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 1ba2-qsdQ) 2024/05/13(月) 17:37:18.86 ID:BYNoQcaf0]

>>23
被害者叩きのときもそうだろ