(ヽ´ん`)10日くらい筋トレしてるけど結構いい感じになってきた📸パシャッ [388560661]
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220 警備員[Lv.10(前18)][苗] (スップ f186-qtKU) 2024/05/10(金) 22:01:51.23 ID:imETAcmcd
>> 367
筋トレし始めて10日くらい経つけどいい感じ二仕上がってきたと思う
https://i.imgur.com/Zu8haAM.jpeg
https://i.imgur.com
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うむ…
まあスタ
ええね ケンモメンでも筋トレの話とワクチンの話になると
途端にIQ70未満になるのはなんで? 俺も腹ぽよで1日15分筋トレしてるんだけど何日で締まってくるの? 本当に見せたいのはこの数式が書かれたノートと奥の英語のサイエンスみたいな本なんだろ?
俺は理系でこんなに難しいことやってるんだよっ? 筋トレ始めたやつの大多数が続かないのは
10日で結果が出るとか思ってるような連中まで混じってるせいか >>32
手首は変わらんけど筋肉の付く部分は1.5倍はある
3~4日に1回ペースで懸垂3セットやってるから わからんけど、見て欲しいのはノート広げて勉強も頑張ってる私って事? たんぱく質全然入ってなさそうなパンがいい味出してる ドーナツなんか食ってる時点で意志の弱さがうかがえる >>13
ねぇこれコラじゃないの?加工なしでこれなの?
マジで角材やん 日本人の腕時計は37mmが基本と知るべし
ティソは40mmだから日本人には大き過ぎる さりげないVery short introductionが良いな 僕もゆる〜く運動始めたら、左腕だけが妙に細く引き締まってきた
他は目立った効果なしw
腕って効果が出やすいのかな 机の上でドーナツとかお菓子食べたら、蟻とか虫が出てこない?
僕は食べ物はダイニングテーブルで食べる派 >>81
昔は気にしない派だったが今はムリ
菓子はカスがポロポロ落ちるからな
ワイのダンベルも金属片がポロポロ落ちるからな
いつも掃除機かけてる >>85
裕福そうではないな
ここに迷い込むくらいだしな じぶんも2週間ぐらいだがそろそろ成長実感できないとモチベが厳しい
3カ月もできない… イノシシみたいな画像みないよな
女子ウケ良くなってきたとかいうやつ 神経が通い始めて変化を実感できたりパンプした筋肉がマッチョっぽく見えて嬉しくなったりするよね >>70
別の写真も上げてたけどそれは普通だったよ
奇跡?の一枚なだけ たくさん食うとデカくはなるんだが腹もデカくなる
どんどんレイセフォー体型になっていくんだがこれ正解なんか? >>107
食わないと筋肉つかないけど脂肪も同事につくのは仕方ない誰もがそう
だからビルダーたちは定期的に減量を挟む これは才能ないな
筋腹が短いやつはフライドチキンみたいになるよ >>108
減量ツラいわ
ワイは一生デブのままかもしれん でも若そうだからこっから頑張ればムキムキマッチョモメンになれるかもしれんし応援する ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています