三代鬱病の症状「風呂に入れなくなる」「歯を磨けなくなる」 [977261419]
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あとひとつは? >>4
めっちゃわかる
誰かが後ろから刺してくれないかなぁっていつも思ってた >>4
仕事行くときホームドア工事中の場所
足下崩れて電車に轢かれないかなぁ
とは時々思ってた うつ病から抜け出す方法それは
何も考えないこと
あまりにも単純すぎて
「えっ」と思われた方が多いのではないでしょうか?
しかしうつ病になるとこれがなかなか難しいのです。
またこの答えを知っただけでは効果はありません。
どうしてこの答えになるのかを知ってはじめてうつから抜け出せるのです。 >>360
実際その通りだとは思うんだけどどうしょもない 「うつ病のときにするべきこと」
まずまだ悩む癖がとれないときに避けたほうがよいことを紹介します。
1.普通の人と同じように生活、仕事をしようと思わない。
2.苦しい、しんどい時はとりあえず寝る。
3.苦しいのを紛らわそうと無理に遊びに行ったり、気晴らしをしようとしない。
4.無理に人と話さない。
5.人から頼まれごとを引き受けない。 >>369
睡眠薬持ってないからストゼロ一気飲みしてるんやが
一向に土台蹴る勇気が出ずに涙が止まらんのや
>>371
もう詰んでるの分かってるのに
まだどこかでまだ希望持ってるってことなんか 平日はめっちゃ元気なんだけど
休日になると鬱になる
これは何なの? よくちんちん勃たんくなるっていうが性欲自体がなくなるん?
物理的に勃たんだけ? 家に帰ったら何もしたくなくなる
昔スーツのまま床で寝転がって朝とかよくあったわ なぜか床で寝たくなる ベッドで寝ちゃいけないと変な脅迫観念が持ち上がってくる >>384
定型首つりはものすごく難しい
俺も輪っかに首通したまま1時間以上悩んだことがある
誰しもだるまのようにうまく出来るわけじゃない
踏み台蹴ってブランなんてよほど追い詰められでもしない限り出来ないよ
ならhide方式の方が可能性ある >>402
これもだな。あれだけ本を読むの好きだったのに、なぜか本を前にすることが出来なくなった。
机の上にはまだ読めてた本や辞書等が積んであるがそこに、行けない。行けそうなのに行けない 決断が出来なくなる
近所のコンビニすら行けなくなる
頭が急に真っ白になる
反芻思考が止まらなくなる
首を吊る妄想をすると心が安らぐ >>8
たまにはテレビ見ようかな
民放辛い…Eテレにしよう
なんかまだうるさい…音小さくしよ
やっぱ無理だわ消そ
だいたいこうなる 本読んだり映画見たり、あるいは日常生活ってのは全て未来のためにあるわけで
鬱病のってのは未来が閉ざされていると強く感じて実際にそうなる病気だから
前記した行動が意味を持たなくなるという意味で何もできなくなるのだよ おれ働けるんだし病気じゃないけど
ときどきスレスレのとこにいるんだなあって思わされるレスが多い >>393
両方だけど薬によっては通常時ちんちんがマジで縮こまってビビる 鬱ってのは生物学的にはどういう状態なのかね
これ以上辛い環境からダメージを受けないように脳を守るための逃避行動とも思ったけど
本能的に自死というのはありえないわけだし 鬱ではないけどなんかゴミが捨てられなくてゴミ袋がどんどん増えていったりする 顔が変わってくるんだよな
鬱病当時に記録のために自分の顔撮ってたことあったけど明日執行を控えた死刑囚って言われてもおかしくない面構え
一線超えてる顔だわ >>417
雨の日と夜だけ少し身体が楽になるとかね
健常者と真逆の生態になる この国つい数年前まで鬱は甘えで思考統一されてたのに
社会が疲弊し切ってメンタルヘルス問題が身近に迫った途端甘え論調減ったよな
要するに想像力の無い馬鹿民族なんだと思う 不眠は鬱の兆候として分かりやすい
あと逆に寝すぎるとかも
自分の場合は動悸がヤバくて眠るけど1時間おきに動悸で目が覚めるを繰り返してた
日に日に脈も血圧も下がっていって脈拍は1分で40回、血圧70台とかだった
あのままだと死んでたと思うわ >>415
凄くいいコメント
うつ病の人々は悲観的なのではなく「世界を正しく認識している」のかもしれない [189282126]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1571576203/ >>421
逃避行動が取れなくなって麻痺してる状態
真面目な奴も罹るのは逃げ場を上手く作れないで真っ向からストレスを抱えてしまうから
鉄球を背負って生活してる感じ 逆のことやるとその日一日やる気が湧く
歯磨き、食器洗い、洗濯、髭を剃る よく分からないタイミングで心臓がドクドクして呼吸が出来なくなる 〇〇だからこれはしちゃダメみたいな人いるけどちょっとは前向きになった自分を許してやれよって思うわ 歯医者いけない
鬱ひどいときにできた虫歯ずっと放置してるわ >>89
生命活動の維持すらやらなくなるのはマジ
実家暮らしじゃなかったらそのまま餓死してたわ >>294
あんな長いドラマ観れるだけ凄いよ 自信持てよ 鬱病九段見て、ああほとんどの鬱病は本当の鬱病ではないんだなって分かったわ 食欲がなくて食べる気が起きないってどんな感じ?
お腹空くけど食べる気力ないの? 肉体労働の仕事してる時は鬱になってる事を忘れられるのに 休みが2日でもあると半端じゃない反動で1ミリも動けなくなる 趣味娯楽がどうでも良くなってくる というか面白く感じなくなる >>45
すごいわかる!光がダメになった
逆に深夜の闇はほんとに安心できて夜中2時くらいに散歩行ってた >>415
なるほどなあ
食べなくなるのもそういうことなのかな
と思ったけど、今お腹すいてるから食べるとはならないのな 趣味が死ぬ
ゲームもしなくなったし、好きだった時代小説も読まなくなってしまった 一人暮らしなのに買い物に行かなくなる
最長一週間何も食わず最後の方は小便も出なくなった 性欲が無くなるだな
数十年毎日やってたオナニーが止まった >>415
ハイデガーの実存の「投企」てやつだな
結局、また、エヴァに乗るしかないのか、でも乗って動かなかったらどうすればいいのか >>119
遺伝だろうからな
俺の両親も不安とか神経質傾向にある
お前は細かいことは気にしない傾向と脳内伝達物質がバンバン出てストレスに影響されないんだろ がんばれよ!風呂入ってハミガキとか誰でもできる
みんながんばってるんだからお前も精一杯命がけでがんばれよ >>430
麻痺してる感覚すごいわかる
仕事は行ってたんだけど現実感がなくて会社着いても「わたしここの社員だっけ?夢ではないよね」みたいに現実なのか妄想なのか区別がつかなくなってた >>402
これホントだよな
ある程度うつから回復しても読めない 食器とか箸スプーンとかフライパン洗えないコンビニで貰ったウエットティッシュでよく拭くだけ
シンクとコンロと電子レンジは油まみれ
数年経つ 貯金ないどころか借金家賃携帯代滞納、それでも動けないかといって死ぬ気力もない、どうすっかなまじで ワイシャツをクリーニングに出さないorアイロンかけない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています