日頃世話になってるからお前らにとってもいいもの教えてあげようと思う。とっておきたいとっておきだよ。 [828897501]

?2BP(1000) · 2021/12/11(土) 17:23:02.54

1日に何g｢糖質｣をとってもいいのか計算する方法
https://toyokeizai.net/articles/amp/440521

?2BP(1000) · 2021/12/11(土) 17:23:19.51

https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/5/5/1040/img_558c2f7d59184d632c6ad14f93ad6aeb618261.jpg
この表のとおりだけど、たとえばデスクワーク中心の70kgの人であれば
1日に307.5gまでの糖質なら
摂ってもいいよ。

2021/12/11(土) 17:26:11.22

1時間あればweb化できそうな内容

2021/12/11(土) 17:29:13.98

計算出来ないよぉ😢

2021/12/11(土) 18:05:07.75

ふむふむ、へー