0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7302-nHw5)垢版 | 大砲2021/12/28(火) 20:25:58.69ID:JQsfAtvt0?2BP(1000) 昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが、科学的な研究で、ウエストを細くすることもなければ、お腹の脂肪を落とす効果もないことが分かった。 また腹筋の強化あるいは柔軟性の維持、長距離走のための体力づくりにも最適な方法ではない。 https://news.yahoo.co.jp/articles/8ef2469d9d39501c81737068052122b4190ce0b2