0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c644-UKIj)垢版 | 大砲2022/02/12(土) 18:47:00.48ID:g0aoAlVm0 筋トレより有酸素運動の シャドーボクシングの方がいいと思う 筋トレは体重増えるよ テレビ見ながらやれるし