サイドの腹筋に浮き輪肉が残ってるね
腹直筋重視のローラーらしいわ
ロシアンツイストなどツイスト系、サイドに捻るメニュー増やすか、テニスなどスポーツやればウエストすっきりで逆三角体型になる
それとディップスで前鋸筋鍛えたい前鋸筋
プッシュアップバーでプランシェ、ぶら下がり健康器買ってアーチャープルアップから片手懸垂のボルダリングマン目指すまで行けば
マンガの世界の凄い腹筋をゲットできるわ