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オートミールを美味しく食べる方法、発見される。「塩バター」これ　なぜだれもきづかなかったのか [347334234]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b9f-dOcL)
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2022/04/02(土) 20:52:27.94ID:7CuvouWg0?2BP(1001)

だし汁だのベリーだの何を試しても糞不味いが塩バターだけはガツガツ行けるわ

https://vegewel.com/ja/style/oatmeal
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2dd2-CeI0)
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2022/04/02(土) 20:53:07.80ID:jYGeh1EX0
味噌の方が旨いよ
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-oa0g)
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2022/04/02(土) 20:54:23.27ID:JIvSyKRHa
そこまでしてオートミール食べる意味ある？
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b54c-vhT6)
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2022/04/02(土) 20:54:28.16ID:OZw1+vL70
塩分と脂質もりもりだろ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23a2-IFUs)
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2022/04/02(土) 20:55:29.42ID:C/M/1gVD0
食ったとないんだけどまずいのかあれ
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0387-S2l7)
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2022/04/02(土) 20:55:35.98ID:8qB6kpco0
オートミール食わないと死ぬんんか
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8387-YrID)
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2022/04/02(土) 20:56:24.01ID:c6VYazy50
グラタン（ドリア？）がいいぞ
オートミールと水レンチンでドロっとするから、それにコンソメ入れるとホワイトソースっぽくなる
そこにエビとか入れてチーズ乗せてトースターぶっ込むとほぼグラタンになる
もちろん普通のホワイトソースの方が旨い
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3ad-5Yy3)
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2022/04/02(土) 20:56:31.88ID:QM8LU+Ay0
このCMの女の子が好みすぎて死にたくなるんだがわかるやついる？
https://youtu.be/gFXbQy8gCKM
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2dd2-CeI0)
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2022/04/02(土) 20:56:45.58ID:jYGeh1EX0
俺クラスになると、オートミールはベジマイトで味付けして食べるね
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-Urgg)
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2022/04/02(土) 20:56:49.91ID:XXYqFCdsa
卵は結構親和性あると思う
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5af-B1qX)
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2022/04/02(土) 20:56:58.35ID:HNJmDUVH0
健康のためにオートミール食べるのに過度な塩分と脂質を摂取したら本末転倒なのでは
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1d8f-jPlq)
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2022/04/02(土) 20:57:19.12ID:fuHF+F0e0
146 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b789-tCXJ) 2022/02/13(日) 18:26:38.63 ID:B6Y4kqB60
俺もオートミールにハマってるけどお茶漬けの素使うといいぞ
いろんな種類のちょっとお高いやつとか買えば簡単に味変できて飽きない
あとタンパク質を足すために鶏胸肉をぶつ切りにして入れてる
https://i.imgur.com/5ZnSAh9.jpg
https://i.imgur.com/d1o2pTy.jpg
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d06-1j1v)
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2022/04/02(土) 20:58:04.05ID:Lc6tcQdr0
https://i.imgur.com/HBsH6b6.jpg
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-Urgg)
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2022/04/02(土) 20:59:12.10ID:XXYqFCdsa
>>18
適度に水にふやかしてレンチンしたオートミールを主食にして生活しろはけっこうきついと思う
米はまだ甘みあるからいいけどオートミールはきついぞ。味わいが虚無だ
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 033a-5xea)
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2022/04/02(土) 20:59:47.30ID:Hc5RIbFN0
>>20
オートミールで粥状なのは苦手だから、
水分少な目で5分くらいレンチンして、そこに少量水をかけて食べてるな〜、ご飯モドキになる
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-oa0g)
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2022/04/02(土) 21:00:26.72ID:JIvSyKRHa
>>19
なるほど調理の面ね 栄養素面ばっかり気にしてたわ
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbc7-sgGH)
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2022/04/02(土) 21:01:08.62ID:2dGzv2Eu0
プレーンヨーグルトにちょっと加えるくらいだろ使えるの
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-bEtf)
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2022/04/02(土) 21:01:50.53ID:ZAx1zkona
何のために食うのか
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4bf5-0E/6)
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2022/04/02(土) 21:01:59.54ID:RtV4MGQc0
めんつゆかければ大体の食い物いける
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2dd2-CeI0)
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2022/04/02(土) 21:02:01.95ID:jYGeh1EX0
カロリーメイトなんかよりはずっと良いと思う
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 653a-VUJM)
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2022/04/02(土) 21:03:00.93ID:UKc+P0LV0
プロテインきびだんごどうなん？
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5af-ydSr)
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2022/04/02(土) 21:03:06.98ID:JQKpgWYk0
水入れてレンチンしたら食えるから飯の時間が片付け含めて10分くらいで済む
食にこだわりがなければ物凄く楽
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ed1d-8ucW)
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2022/04/02(土) 21:03:19.22ID:uFjv/XWP0
無脂肪ヨーグルトにオリゴ糖とバナナとオートミール入れたオーバーナイトオーツが最高にうまい
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b5b-Q8NV)
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2022/04/02(土) 21:03:43.47ID:HDPFLNYo0
オートミールで作るクッキーとかあるけど本末転倒だろ
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b05-fe9w)
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2022/04/02(土) 21:03:54.08ID:nR7lvquT0
>>2
>>3
絶対 米のが合ってるじゃん
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2dd2-CeI0)
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2022/04/02(土) 21:04:47.01ID:jYGeh1EX0
>>42
炊かなくて済むし楽だからな
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2dd2-iXNy)
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2022/04/02(土) 21:05:13.85ID:hE+IqqRq0
バター体に悪すぎるからな
オートミールなんか食う奴は使わないわけで
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 85a2-kbyi)
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2022/04/02(土) 21:05:31.03ID:BLRZsQaq0
農薬まみれのオートミール
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e55b-WyLX)
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2022/04/02(土) 21:05:40.13ID:VIxwIWHh0
>>20
グロ
ゲロ
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8d19-DPI/)
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2022/04/02(土) 21:05:44.61ID:SUDMqETV0
>>41
作っとくと便利やぞ
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-Urgg)
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2022/04/02(土) 21:06:37.90ID:XXYqFCdsa
今はマーガリンの方がトランス脂肪酸少なかったりするからな
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0df1-ZfJJ)
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2022/04/02(土) 21:06:48.39ID:+9+Lt4ff0
>>25
そこで加工肉かよ
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b8f-CpDB)
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2022/04/02(土) 21:06:48.75ID:W9PFFejO0
ワイは松茸の味お吸い物
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2356-2JBZ)
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2022/04/02(土) 21:06:50.16ID:FrFEl+kv0
>>41
パンケーキもあるぞ
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1bdc-Edem)
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2022/04/02(土) 21:07:39.66ID:6joGxrk/0
でもオートミールを食べるのに
不健康な塩バターは意味あるんか…？
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e369-J0xl)
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2022/04/02(土) 21:09:02.58ID:n9iTffSY0
うどんが一番不味く無さそう
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ed36-/9eL)
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2022/04/02(土) 21:09:28.89ID:0r5YEjkL0
平日はセメントと沼をひたすらローテしてる
楽でいろんな味だしね
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbc7-sgGH)
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2022/04/02(土) 21:09:53.86ID:2dGzv2Eu0
豆腐がクソ安いから
豆腐でいいだろ
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-Q8NV)
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2022/04/02(土) 21:10:14.08ID:shrwbG11M
せっかくバランスのいい食い物をめちゃくちゃにして食うなよ
0061嵐山 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-aVws)
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2022/04/02(土) 21:10:18.99ID:Lgntgdsrd
普通にチャーハン美味いよ
水少なめで2分チンすれば米みたいになる
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-RBpE)
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2022/04/02(土) 21:10:53.49ID:nzQ9x8oBM
健康に気を使ってオートミールなのに
塩足すのアホでしょ
0065嵐山 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-aVws)
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2022/04/02(土) 21:11:49.68ID:Lgntgdsrd
脂質はどんどんとっても良いけど塩分は控えないとやばいね
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2387-FnV/)
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2022/04/02(土) 21:12:56.94ID:i7Z0jYsh0
ご飯炊くの忘れた時に味噌汁に入れてるわ
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b9f-dbvS)
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2022/04/02(土) 21:13:13.29ID:s6blkAwQ0
そもそもオートミールってどうしてこの状態に加工したｗ
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2356-BNfg)
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2022/04/02(土) 21:14:25.05ID:pCv/3l/F0
水とめんつゆちょっと入れて煮てから温泉卵と味海苔とか韓国海苔かけてワサビつけて食べるとそれだけで満足
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4d14-KXHF)
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2022/04/02(土) 21:14:25.52ID:OPgCYuGK0
ヘルシーに油ぶち込む意味なんなんよドレッシングも頭悪すぎだろ
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2dd2-CeI0)
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2022/04/02(土) 21:14:55.46ID:jYGeh1EX0
鰻のタレを試してみようかな
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5589-7evr)
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2022/04/02(土) 21:15:35.93ID:s+86l0sa0
そんな無理やり鳥の餌食う必要あんのけ？
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd03-DbUx)
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2022/04/02(土) 21:16:14.94ID:1g8Q6GOAd
糖尿じゃない人たちはオートミール食べれて羨ましいわ
安いし栄養あるもんな
肥満じゃないけど糖尿発覚してからほぼ穀物食べなくなっちまった
0077嵐山 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-aVws)
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2022/04/02(土) 21:16:37.57ID:iI+HopeBd
嫌儲民みたいな子供部屋おじさんは体型とか気にしないからオートミール食べる意味がわからないだろね‪w
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b8f-vZWe)
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2022/04/02(土) 21:18:07.73ID:yYMxU6HW0
梅干し、塩昆布、キムチ、納豆、卵
お粥に合うものならなんでも合うだろ
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd03-DbUx)
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2022/04/02(土) 21:18:46.65ID:1g8Q6GOAd
>77
いくら低糖質とは言え大麦もオートミールも食べ過ぎるとやはり太る
やはり糖質だからね
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb1-vklG)
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2022/04/02(土) 21:19:10.36ID:mFfbCbufM
慣れたら沸かしたお湯かけるだけで食えるようになったわ
風味良くて美味しく食えるけどな
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2dd2-VAYQ)
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2022/04/02(土) 21:19:15.59ID:ltIp4El10
普通に太るだろ
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5af-MeFr)
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2022/04/02(土) 21:19:23.72ID:9NalYwzu0
>>71
もっと妥協して生きろよ
一つの効果を求めたらとことんまで追求しないと気がすまないとか生きてて辛いだろ
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd03-DbUx)
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2022/04/02(土) 21:19:47.50ID:1g8Q6GOAd
俺も糖尿発覚してオートミールと大麦を主食にしてたけどやはり食後血糖値は俺の場合ダメだったわ
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4525-PHWs)
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2022/04/02(土) 21:20:32.36ID:SGiOcQIY0
色々試したけどお好み焼きが一番正体バレないわ
見事に隠蔽される
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b9f-pvt3)
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2022/04/02(土) 21:20:37.02ID:aHuKitXD0
お好み焼きの粉代わりに使え
俺はやったことないけど
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d556-XIBq)
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2022/04/02(土) 21:21:18.41ID:Jc5jvQby0
塩昆布にチーズでめちゃうまい
生卵を加えると更に良し
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5af-vcDD)
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2022/04/02(土) 21:21:37.44ID:gPgHqVed0
バター使うなら普通にパンでも白米でも食えばよくね？健康のために食ってるもんかと思ってたけどそうでもないのか？
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MMab-ljD8)
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2022/04/02(土) 21:22:06.14ID:hGqoNoqRM
そこまでして
オートミール食う必要あるか？
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-7yWv)
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2022/04/02(土) 21:23:04.63ID:ZmXnnd4+0
梅干しと味の素でお茶漬けに落ち着いた
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5d96-0qmu)
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2022/04/02(土) 21:23:04.72ID:gXUFMESm0
バター使うなら値段は高くなるし健康にも悪い
何のために食べてるの？本末転倒じゃない
普通に米食べなさいよ
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-f7gE)
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2022/04/02(土) 21:23:13.83ID:j9QwNJbFa
普通にレトルトカレーかければうまい
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b9f-9kbw)
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2022/04/02(土) 21:23:14.18ID:BP0Fi/h/0
>>91
買い置きできて調理が楽とか？
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4525-PHWs)
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2022/04/02(土) 21:23:34.16ID:SGiOcQIY0
朝とかは単に卵かけご飯(じゃないオートミール)にしても美味しいぞ
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4525-PHWs)
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2022/04/02(土) 21:24:03.67ID:SGiOcQIY0
>>94
これな
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5d96-0qmu)
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2022/04/02(土) 21:25:07.39ID:gXUFMESm0
>>91
モメンによるとウンコがブリブリなんだって
便秘に悩んでるならいいのかもしれない
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM4b-YiMf)
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2022/04/02(土) 21:26:12.45ID:KO2MgqXJM
うどんスープぶち込んで食うだけなんよ🥺
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-QCfS)
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2022/04/02(土) 21:27:21.30ID:zKT2f8y4M
外人あれ本当に常食してんの？
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5d95-a9t5)
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2022/04/02(土) 21:28:19.26ID:8nuhc/HP0
塩バターとかなんのためのオートミールだよ
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4d93-4+Mf)
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2022/04/02(土) 21:28:25.70ID:9717xS6B0
クリープとはちみつ入れれば美味い
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-oa0g)
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2022/04/02(土) 21:29:15.52ID:JIvSyKRHa
カロリーと脂質計算しながらコンビニで飯買うほうが痩せやすいと思う
高くつくけど
0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b05-fe9w)
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2022/04/02(土) 21:29:22.43ID:nR7lvquT0
>>111
カロリー恐怖症からきてんだね
0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e50d-F4RB)
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2022/04/02(土) 21:29:41.55ID:RUgGCMjR0
水入れてチンしてご飯の代わりとして食ってるわ
30gじゃ足りないけどな
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2dd2-91fs)
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2022/04/02(土) 21:30:32.19ID:3Iu0VOUM0
そのままじゃ食えたもんじゃないが
こうすればマシと試行錯誤してるようなものだから

一時のダイエットメニューとしてはいいが
どうしたってコメに代わる主食として定着なんかしようもねえな
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a30a-ZlQL)
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2022/04/02(土) 21:30:37.48ID:ut41tpdj0
味噌汁はいいな
オートミール買ってこようかな
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b9f-9kbw)
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2022/04/02(土) 21:30:41.30ID:BP0Fi/h/0
創味シャンタンが一番ラク
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp01-SmLl)
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2022/04/02(土) 21:31:04.69ID:FYC1D2j3p
オーバーナイトオーツしか勝たん
あったかくてぐにゃぐにゃの食感は合わない
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｷｹﾞｰ MMab-M0rF)
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2022/04/02(土) 21:31:44.31ID:R7U6ew9/M
カロリー増やしてどうすんねん…
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2ba2-rnFj)
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2022/04/02(土) 21:31:50.68ID:/xiDmAjh0
コーンフレークみたいに加工すればいいのに
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5af-NO/A)
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2022/04/02(土) 21:33:02.28ID:eeUJLca20
味付けよりもオートミールそのものhsどれを選んだら良いのかが知りたい
お手軽なやつ
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2022/04/02(土) 21:33:15.00ID:BP0Fi/h/0
あと俺はハンペンの角切りを浮き身にしている
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 255b-kCDS)
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2022/04/02(土) 21:34:33.10ID:7OcPoAAz0
低カロリー！ヘルシー！バターたっぷり！
↑
アホかな
0139豚肉オルタナティヴ ◆4GYcgFAxchPZ (ｱｳｱｳｸｰ MM81-jx2m)
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2022/04/02(土) 21:35:01.50ID:oaKknOU0M
>122

YouTubeにたくさん動画あるんだけど全員に共通してるのが無理矢理ほめてるんよな再生数の為に
ダイエットの為に無理矢理たべてる人がほとんどだと思ふよ、あと白米が苦手な一部の人ら_φ(・_・
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3af-fe9w)
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2022/04/02(土) 21:35:54.73ID:rj7aI8jg0
永谷園のお茶漬けでええやんけ
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8305-dh/0)
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2022/04/02(土) 21:36:08.76ID:vcESf/xL0
一番はお好み焼き
今まで色々試したけどお好み焼きが一番上手い冗談抜きで晩飯はオートミールお好み焼きを2ヶ月食べ続けている

オートミール30g、水100cc、鰹節少々、ほんだし小さじ2をレンジで1分加熱。
加熱してる間にキャベツ100gを千切りにして紅生姜と桜海老をボールに入れておく。
加熱したオートミールとキャベツを混ぜて生卵1つと片栗粉小さじ1を更に混ぜる。
両面焼いて完成

これマジで試してしてくれ本気で旨いから
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2022/04/02(土) 21:36:13.69ID:jYGeh1EX0
煎餅やクラッカーみたいに加工してくれれば、朝食としてより食べやすくなるんだけどな
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2022/04/02(土) 21:36:19.42ID:E2Rtr69ed
最近カレーかけて食ってるけど美味いわ
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2022/04/02(土) 21:37:00.32ID:4Ja7QAwh0
オートミール界に集まる永谷園の工作員らしき人々
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2022/04/02(土) 21:37:47.06ID:e26nn5yF0
こんなこといっちゃ悪いけど、マズいものをムリヤリ食べる方が体に悪いよ

白米ぐらい1日お茶碗1杯食べたってどうってことないだろ
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2022/04/02(土) 21:38:59.95ID:VfStQCgs0
おじやにすると米より美味い
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2022/04/02(土) 21:40:45.55ID:IZg18Unn0
米より美味い事に気がついてオートミールばっか食ってる
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2022/04/02(土) 21:42:23.74ID:s6blkAwQ0
本気で健康とかダイエット気にしてるなら

美味しいものを量少なく

これｗ
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d0d-SCx3)
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2022/04/02(土) 21:42:30.97ID:/GHMv3WZ0
米炊くより楽で健康的だからずっとオートミールカレーだわ
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d0d-SCx3)
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2022/04/02(土) 21:45:00.27ID:/GHMv3WZ0
肉野菜炒めのかさましに入れたりもするわ
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-7yWv)
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2022/04/02(土) 21:45:12.34ID:ZmXnnd4+0
>>142
オートミールの利点のひとつは手軽さだからなぁ
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3af-fe9w)
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2022/04/02(土) 21:45:41.06ID:rj7aI8jg0
茶碗１杯分の炊いた米、これのたった１／５の分量オートミールを準備する
これに水を少し振りかけてレンチン３０秒したら、永谷園のお茶漬けをふりかけてお湯を注いで食べる
朝食にこれ食べるだけで、昼食要らず夕方まで余裕
ビタミンとかはマルチビタミンを朝に飲めばおｋ
0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-oagi)
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2022/04/02(土) 21:46:17.55ID:U7FD5wnC0
ない
0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8562-hVn1)
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2022/04/02(土) 21:46:30.67ID:ff1rSk0y0
>>9
バターは太らん
ただ動脈硬化が進むだけだよ
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2022/04/02(土) 21:46:38.80ID:C/twOZFX0
>>5
3分レンジでチンで食べれて腹も膨れる栄養もあるだからランチにちょうどいいわ
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2022/04/02(土) 21:48:19.66ID:ff1rSk0y0
>>159
麦３割の麦ごはんにしてる。
食後は座らず１時間くらい立って仕事してる。
机も昇降でスタンディングディスクになる。
0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 050e-19/n)
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2022/04/02(土) 21:49:32.94ID:jxfkJkAe0
本末転倒やな
0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-YIZg)
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2022/04/02(土) 21:50:22.14ID:KJ+wh129M
そんな物加えなきゃ無理なら普通に米とおかず食え
0176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d0d-SCx3)
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2022/04/02(土) 21:52:40.15ID:/GHMv3WZ0
オートミール生でもつもつ食っても美味しいくらいの舌じゃないなら無理に食わんで良いと思う
家で食う時は基本オートミールで外食や丼物は普通に白米頂く
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5af-LxuG)
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2022/04/02(土) 21:55:59.52ID:Y1PXUHji0
第7波が発生しました。
第1波から第6波までに200倍ほど感染者が増えており、第一波ごとに3倍ずつ増えています。第6波は1日10万人規模の感染者が出たため、第7波は一日30万人程度感染者が出ることが予想されます。これは国民の大半が感染する数値です。
ワクチンは6ヶ月程度で効果を失い、ブースター接種をおえていない人はコロナに対する免疫はなく、未接種者同様、後遺症が残り致死率が大幅に上がります。後遺症はブレインフォグ含み日常生活に支障が出るほど致命的です。命や健康を守るのはあなたです。ブースター接種が終わるまで気を引き締めてください。
>>1-3
>>1000
コロナに関するデマが広がっています。
デマ一覧
・ワクチンは意味ない
→ワクチンを打つと死亡率は200分の1以下になります。後遺症も残りません。
・マスクは意味ない
→飛沫を押さえ込むため極めて効果的です。
・非常事態宣言は意味ない
→接触の機会が減るため極めて効果があります。
・ワクチン打つと死ぬ
→エビデンスはありません。世界的に王族や富裕層、一般層の接種は順調ですがデマを鵜呑みにした貧困層で接種が遅れています。
・血栓ができる
→ワクチン摂取による血栓の例は数十万人に1人です。またこの1人もコロナ感染者は全員に血栓ができているためコロナに感染してできただけと思われます。その他ハゲる、心筋炎になるとの話もありましたが、新型コロナの後遺症です。
・不妊になる
→ワクチン接種を先行している米国が調査を実施し、デマだと断定されています。
・ファイザーの副社長が危険だと告発
→そもそも副社長ではありません。アレルギー部門の元部長です。また2011年に退社しておりコロナワクチン開発に関わっていません。発言内容を世界各国の医療機関が調査しましたが、データ的にエビデンス的にデマだと断言しています。
・様子見が良い
→ ワクチンは使用期限を過ぎると廃棄することになりますので打つ機会を失います。様子見＝感染です。
・ワクチン接種が遅い
→日本は世界で五番目にワクチン接種数が多いです。また人口比でも世界で15番目に多くアジアではダントツです。
ちなみにコロナウィルスをばらまいた中国は30億回ワクチンを接種しており、新型コロナが発生する前から準備していたと言われています。またここまでワクチンが普及した中国では世界で唯一コロナを2年に渡り押さえ込んでいます。
・ワクチンを打つとADEになる
→ADEになる＝ワクチン接種者が重症化するという話ですが、致死率からも分かる通りワクチン未接種者の方が遥かに死んでいます。デマです
・コロナ治療費はいつまでも無料
→デマ　先日二類相当からワクチン普及後は五類相当に引き下げるとニュースになっておりましたが、五類に格下げになった時点でインフルエンザ同様有料での治療です。コロナの治療費は平均で800万円程度かかっています。
・ワクチンを打つとみんな心筋炎になる
→心筋炎が確認されたのは100”万“人あたりたった数人程度しか確認されていません。一番の症状が見られた20代男性でも100“万”人あたりたったの28人です。ちなみにワクチンを打たずにコロナに感染した場合3分の2が心筋炎になります。100万人コロナに感染すれば66万人心筋炎になっています。
心筋炎だけ見てもワクチンを“打たない”人のリスクは打つ人の6万6千倍です。
・オミクロン株は弱毒だから安心　ワクチン打っているから安心
→オミクロン株はブースター接種以外大きな効果は見られません。米国でも毎日数千人ずつ死んでおり過去最悪です
・3回ワクチン打っても効かない
→効きます。東大含む世界各国の研究機関が効果を確認済みです。
・2回のワクチンで十分
→半年で効果は無くなります。ワクチン打っていない状態と同等になるため、後遺症やそれによる死亡、コロナによる死亡などのリスクが格段に上がります。コロナの死亡者には後遺症での死者を含んでおらず、ワクチン打っていない状態でコロナに感染すると140日以内に13%が死にます。

このようなデマは世界的に広がっており、中国の世論操作部隊(五毛党)が関与している可能性が高いです。その規模は1000万人以上と言われており、デマ以外にコメントも活用して流れを作ります。またデマを広げる人間に資金提供している可能性もあります。情報源がない、信頼性が低い情報(tweet、ブログ、掲示板の書き込み)で煽動していることが特徴です。情報元を確認し、後悔のない堅実な判断をお願いします。
gf
0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3af-fe9w)
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2022/04/02(土) 21:56:19.52ID:rj7aI8jg0
オートミールをメインにすると本当にダイエットに貢献してくれる
しかし、ウンコが鳥の糞みたいなにおいがする、これが難点
0185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1d14-GgWZ)
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2022/04/02(土) 21:59:09.17ID:FLJJF9OV0
オートミール無理な奴は細かい粒のやつをドロドロにして食べてるだろ
大きい粒のやつ買って米化して食え
米いらなくなるぞ
0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd43-FnV/)
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2022/04/02(土) 21:59:32.82ID:CI5KMnpMd
適当にスープの素、お茶漬けの素、味噌汁の素入れてお湯入れて完了
味なんて50点あればトータル100点
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2022/04/02(土) 22:03:10.28ID:ajT9FuGk0
俺がオートミール食ってた時はコーンスープに入れたり牛乳混ぜておかゆ状にした後でミートソースかけてチーズ載せてグラタンっぽくして食ってたな
いろいろ食べて飽きてひたすら消費することだけ考えてたな
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2022/04/02(土) 22:09:52.22ID:ZE0jvKnL0
>>183
苦行かよ
馬鹿くせえ
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2022/04/02(土) 22:11:27.93ID:wquFhDu30
オートミールよりもトップバリュで売ってるライトミールブロック食え
糖質がー脂質がー言ってるバカは理解しなくていいけど一個100円切る値段で400キロカロリー確保できて塩分1グラム以下おまけにカルシウムやビタミンも豊富な神アイテムよ
カロリーメイトのパクリだけど味はそんな変わらず値段半分近いんだからこれ1択
タンパク質入ってるやつは栄養バランス的には最強なんだけどシナモンの風味が強すぎるわ
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4bbf-/7Bn)
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2022/04/02(土) 22:15:20.86ID:o3D4dIDP0
為になるスレだ
0196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5d96-0qmu)
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2022/04/02(土) 22:25:24.19ID:gXUFMESm0
>>195
米と米の１．６倍の量の水を容器に入れて３０分放置したあとに
0.5合なら５分３０分１合なら８分チンするだけで米は炊けるぞ
0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d0d-SCx3)
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2022/04/02(土) 22:25:58.70ID:/GHMv3WZ0
オートミールじゃなくても食物繊維は意識した方がいいね、あとタンパク質
ビタミンは錠剤とかで良いけど
0199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9d93-cvMk)
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2022/04/02(土) 22:35:15.86ID:Wg3B4RJ30
ヘルシーなのが利点なのにバターとか馬鹿じゃないの？
0200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Sr01-XVR/)
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2022/04/02(土) 22:36:07.58ID:/jjWF7/5r
ふつうは健康のためにオートミール食べるのに塩分と脂質をプラスするって本末転倒もいいところだよなあ
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2022/04/02(土) 22:42:02.07ID:OW5RoL/M0
すげえ本末転倒
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2022/04/02(土) 22:42:32.81ID:7CuvouWg0
パルメザンチーズはどうかな
これなら不健康でもないやろ

多分うまいとおもう
明日やってみる
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2022/04/02(土) 22:43:05.98ID:B8WHwX2m0
>>1
うどんスープの素
何度も言わせるな
0211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ad56-8w8P)
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2022/04/02(土) 22:50:10.06ID:NJsGXn7l0
お好み焼きにするとうまい
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2022/04/02(土) 22:51:36.15ID:xK9REh9d0
うどんスープやってたけど鶏ガラスープも良さそうね、勉強になった
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2022/04/02(土) 22:55:41.03ID:BZ1oXayJ0
>>25
ベーコンは入れないけどトマトジュースとパルメザンチーズはよくやる
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2022/04/02(土) 22:56:12.31ID:fW7vFwA90
そんな一手間加えるなら玄米食ったほうがいいだろ
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2022/04/02(土) 22:58:11.80ID:x+G4UEaZ0
白米よりどんどん不健康になってて草
本末転倒ｗｗ
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2022/04/02(土) 23:04:33.67ID:e26nn5yF0
>>221
ホントそう思う

我慢して食べるってのが本当にアホ
食物繊維とか血糖値気にするのなら白米+3割麦とか
イージーファイバーでいいしな
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2022/04/02(土) 23:05:32.28ID:/N+IhN7J0
毎日食べるんなら味付けせずにお粥にして梅干しとかで食うのがいい
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2022/04/02(土) 23:16:11.76ID:iUKtJp1q0
不味くないだろ
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2022/04/02(土) 23:25:56.58ID:NJsGXn7l0
>>222
イージーファイバーは水溶性食物繊維
オートミールは水溶性と不溶性どちらも含んでる
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2022/04/02(土) 23:26:34.15ID:wOiBQgCM0
とんこつと合う
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2022/04/02(土) 23:26:48.00ID:VbuUyJHE0
あんま興味ないけどお好み焼きにして喰うのはいい情報きいたな
キャベツと相まってウンコ大量にでそう
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2022/04/02(土) 23:27:36.04ID:FehXRO6dM
そもそも不味くないしエアプか無能なんだろうな
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2022/04/02(土) 23:28:14.94ID:IZg18Unn0
むしろオートミールの方が米より美味くね？オレは異端か？
あときな粉と胡麻ミックスした奴に塩と黒糖少し混ぜた奴オヤツで食ってる
あとミロの粉
美味すぎて止められない
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2022/04/02(土) 23:36:28.64ID:OZw1+vL70
>>224
カップ麺って知ってるか？
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2022/04/02(土) 23:37:47.52ID:HjJxSDzKx
バターてw
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2022/04/02(土) 23:38:45.74ID:f6aSIJtf0
浸るくらいの水を入れて2分半チンして昨晩の残りの味噌汁をかける→手早くて美味い
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2022/04/02(土) 23:42:14.55ID:9tcghBR/d
何のためにオートミール食うんだ？
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2022/04/02(土) 23:50:38.31ID:yWRL7OSta
オートミールは健康じゃなくて調理時間短いのと洗い物少なくて済むから毎朝食ってる
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2022/04/02(土) 23:53:55.26ID:0pnDgcKr0
いくら何でもそこまで不味くはないだろ
そう思って買ってみたけどクソ不味かったわ
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2022/04/02(土) 23:54:01.34ID:yWRL7OSta
細かい粒は甘い系大粒はしょっぱい系が合う
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2022/04/02(土) 23:54:16.06ID:rl6u3seu0
それに明太子とネギなり三つ葉なり加えるとうまい
もはやヘルシーでも何でもないが
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2022/04/02(土) 23:58:17.50ID:Qwbx65JP0
厚いタイプは主食にできそうだけど独特の甘みがあるから結局塩分を追加する事になるんだよな
カレーかチゲスープでしか食ってないわ
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2022/04/03(日) 00:00:11.77ID:gW1H6zj20
オートミール食うくらいなら高野豆腐食った方がいいだろ
食物繊維もたんぱく質も取れる
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2022/04/03(日) 00:07:06.35ID:/x5Qlglc0
シャンタンやコンソメやトマトリゾット風が定番だけど
同じ味付けだと飽きるからギョムで何か輸入ものの
よく味わからん謎のソースとか買って混ぜてみたりしてる
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2022/04/03(日) 00:08:17.07ID:umY53e+/0
>>256
カロリー落とすため？
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2022/04/03(日) 00:13:28.31ID:j2IECpWm0
俺はオートミール40gに水入れてレンジで4分間チンするだけだな
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2022/04/03(日) 00:25:42.81ID:70BwEedXp
あんなゲロよく食えるな
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2022/04/03(日) 00:26:45.82ID:TWGyfL4Ua
粒の大きいロールドタイプは米化するだけで美味い
0267豚肉オルタナティヴ ◆4GYcgFAxchPZ (ｱｳｱｳｸｰ MM81-jx2m)
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2022/04/03(日) 00:27:03.97ID:yCleVvxEM
>193

辛ラーメンの残り汁で混ぜて納豆のせて食ってたけどやっぱりどうやっても不味かったw
ダイエットするって強い意思や目的が無いとこんな不味いもん続かんよ、ユーチューバーがみんなやってるの見るにやっぱり商材の一つだよ_φ(・_・
0268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15d2-YsoF)
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2022/04/03(日) 00:28:29.97ID:jo+0+5gf0
ビタバァレーをお粥にして食べている
プチプチしてうまいぞ
0270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5d98-R5TX)
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2022/04/03(日) 00:33:01.38ID:i4Or0yv+0
オートミールのレンチン米化して食うようになってから、
うっすら気になることがあるんだが
これって元から「加熱して」食うべきものなんじゃないか？
なんでそれまで生で食って「粉っぽい！」「生の小麦粉の味がする！まずい！」とか言ってたんだ
詳しいやつ居ないか？
これって本来、生で食って正しいものなのか？
0271番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0de7-91fs)
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2022/04/03(日) 00:36:54.09ID:/i47qDD/0
調味料入れすぎで逆に健康に害を及ぼすパターン
0272豚肉オルタナティヴ ◆4GYcgFAxchPZ (ｱｳｱｳｸｰ MM81-jx2m)
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2022/04/03(日) 00:38:08.30ID:yCleVvxEM
>270

水分に浸したり加熱しないとなんか栄養的にあまり良くないどうたらこうたらってあった希ガス_φ(・_・
0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-sSeP)
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2022/04/03(日) 00:44:10.44ID:h9orU462a
あんなもん鳥のうんこじゃんって女の意見を聞いてそれにしか見えなくなった
0276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-bF6z)
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2022/04/03(日) 00:51:37.83ID:WO4Lvv3Ed
お茶漬けで5年食べてるけど飽きないわ
0277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0dba-DbKI)
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2022/04/03(日) 00:54:50.91ID:iTmMfAvN0
ここにオートミールの食べ方を書けばいいの？
0279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ba2-F4RB)
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2022/04/03(日) 00:56:15.33ID:YQ8g43/h0
オートールとかgi値低くて健康的なのになぜバターを入れて脂質を摂取するのか？
0281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15d2-YsoF)
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2022/04/03(日) 00:58:50.49ID:jo+0+5gf0
>>270
お前が鳥じゃなかったら加熱して食べるべきだな
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2022/04/03(日) 01:09:34.37ID:PRcwgnZK0
オートミールってなんだっけと思ってwiki見たら、普通に
>粥状にして食べる場合は、好みで塩・砂糖・バター・ジャムなどを加える。
ってかいてあるんだけど普通の食べ方じゃ無いの？
0285番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03ad-LxuG)
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2022/04/03(日) 01:16:28.09ID:q4eGm4gC0
蒸しパン作ったら意外と美味かった
0286番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5af-TC8q)
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2022/04/03(日) 01:23:16.22ID:d5QQ8aEY0
嫌儲ってオートミールスレよく立つよな
魚とお茶漬けの素入れて粥にして食うと美味かったけどな
0287番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 558f-BNfg)
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2022/04/03(日) 01:25:18.82ID:VkP2RNvP0
インスタントカレーに入れる
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2022/04/03(日) 01:32:29.58ID:4r94NS8OM
米より脂質多いのにバター入れたくないな
もうブランフレーク食うからいいよ
0293番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3ef-G3+g)
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2022/04/03(日) 02:54:01.85ID:tRK11Hgv0
一晩豆乳でふやかしたやつをレンチンして
スティックのミルクティーとか一袋サーっと入れて混ぜて食ってるわ
0294番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 557c-H3Ob)
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2022/04/03(日) 02:55:34.64ID:nbBJVQkw0
鳥の餌
0295番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 234e-Ymli)
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2022/04/03(日) 03:08:01.51ID:DwKuucTb0
オートミール唯一の欠点が脂質が多いことなのにそれ足してどうするのよ...
0296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-2D6w)
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2022/04/03(日) 03:08:37.58ID:BhnbELPs0
>>1
バターイラン塩だけで良い
0297番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(東京都) (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-FY+O)
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2022/04/03(日) 03:13:31.20ID:7TfZwpqEa
>>46
嘔吐見入る🤮
0298番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0387-ZYP7)
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2022/04/03(日) 03:14:19.67ID:XzJVN6q70
毎日下痢が止まらない
0299番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ba2-rEtG)
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2022/04/03(日) 03:14:41.35ID:Wsc7KZqs0
オートミールってひまわりの種みたいなやつやろ
誰が食うんだよ
0301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2356-nDHp)
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2022/04/03(日) 04:54:40.45ID:FnPlV2wv0
塩バターが美味いだけ
0304番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1d8f-Bb13)
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2022/04/03(日) 05:35:16.63ID:5gt0OBcl0
水でレンチンしたオートミールを
たっぷりのバターとチーズで絡めてリゾット風にして、
上から黒トリュフのスライスを乗っければ超美味い！
おすすめ！
0305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5d98-R5TX)
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2022/04/03(日) 05:41:41.69ID:i4Or0yv+0
270だけど、
やっぱ「加熱して食うべきもの」だったんだな
よかった、俺間違ってなかったわ
だって「生」は生の小麦粉食ってるみたいで食えんもん
で、本題なんだが
ミューズリーってのが前に流行ったろ
あの時もおかしいと思ったんだよな
今ある生のオートミールと変わらない状態のものに
ドライフルーツやミックスナッツが混ざった状態のものが
袋に入ってて、
買うものを間違えたのかと思ったが
試しに頼んだホテルの朝食で出てきたものもそういう状態
どう口に入れてみても「粉っぽい」「生の小麦粉」
そういう味
それを、
「美味しい！」「ミューズリー最高！」って書くやつと、
「食えない」「鳥の餌」「粉くさい」って書き込むやつと、
ネットの中には色々あって判別つかなくて
ずっと気に掛かってたんだよ
やっぱあれ「生」だったんだよな？
そのまま牛乳かけて食うのは間違いで、
焼くか何かして加熱してから食うものだったんだな
スッキリした
0306番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23a0-ZHl6)
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2022/04/03(日) 05:45:40.15ID:sE4Y9wxB0
>>305
加熱してくださいって書いてあるけど
あれって一度加熱してあるからそのままでも
いけるんじゃね？
0309番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23a0-ZHl6)
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2022/04/03(日) 06:08:34.69ID:sE4Y9wxB0
レンチンでいけるから米食わなくなったな
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2022/04/03(日) 06:24:16.90ID:yyS+CI530
健康目的で食ってるのに色んなもん加えてる本末転倒馬鹿いるよね
間を取って麦飯にしろ
0311番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b57-IxCD)
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2022/04/03(日) 06:54:08.77ID:ux7HVkTH0
http://imgur.com/Xe1qwDi.jpg

昭和天皇の朝食
0315番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3df-JZ2J)
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2022/04/03(日) 07:32:01.01ID:DDGEG6hj0
鳩のエサ
0316番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cb0d-5xea)
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2022/04/03(日) 07:35:30.40ID:cDR2OnU60
豆腐はヘルシーと言ってジャムかけて食う連中かよ
0321番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23a0-ZHl6)
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2022/04/03(日) 08:11:28.86ID:sE4Y9wxB0
>>319
米にバターのっけるよりいいだろ
0324番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8d19-DPI/)
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2022/04/03(日) 08:17:40.12ID:lb8q+iaz0
>>313
はちみつがアレならラカントやオリゴ糖でもいいしな
0326番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 858f-fe9w)
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2022/04/03(日) 08:22:48.12ID:I+eZaS0P0
なんでこんなのに手間かけてんだって悲しくなる
0328番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23a0-ZHl6)
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2022/04/03(日) 08:26:48.09ID:sE4Y9wxB0
ピーマンとチーズのっけてトマトジュウスと牛乳ぶっかけってレンチンするだけ
0329番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e3a2-kbyi)
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2022/04/03(日) 08:27:41.45ID:uft97Eh30
https://fumib.net/oats-production/
オーツ麦生産最大国はロシア　カナダも同じくらい生産してる

日本国内はほぼ作ってない食料危機になればオーツ麦も手に入らなくなる
0331番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23a0-ZHl6)
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2022/04/03(日) 08:29:58.44ID:sE4Y9wxB0
>>330
そもそも30グラムだから大幅に炭水化物はカットできる
0332番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-4wsJ)
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2022/04/03(日) 08:30:24.38ID:VIJN6mjEa
おっさんだからオートミールとシリアルとコーンフレークとケロッグの区別がつかん
0333番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f584-nDHp)
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2022/04/03(日) 08:33:35.33ID:e7tcILTY0
こういうときにオートミールの種類を考えず一律で会話するのがまだまだ食文化が未熟だなあと思う
0337番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23a0-ZHl6)
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2022/04/03(日) 09:02:46.27ID:sE4Y9wxB0
>>336
あるじゃん。炭水化物が大幅に減らせて食物繊維がとれる
0338番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1bb6-dlts)
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2022/04/03(日) 09:09:41.34ID:e0eaXx4g0
塩も脂もモリモリするなら最初っから美味いもん食っとけ🤣
0341番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-h2WN)
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2022/04/03(日) 09:24:22.68ID:oAHqoar+a
>>20
こんな見た目のものでも健康のため食べなきゃいけないのか😭
0344番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23a0-ZHl6)
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2022/04/03(日) 09:30:12.58ID:sE4Y9wxB0
>>339
ライザップは脂質と蒸留酒はオッケーだった気がする
0345番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a37f-mjDL)
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2022/04/03(日) 09:59:47.74ID:VHzcWp8S0
中華粥にして色々具材入れて食ってるが
全然飽きない

今度味噌も試してみよう
0346番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15d2-viqq)
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2022/04/03(日) 10:05:44.22ID:3mnY/9LH0
歯ざわり舌ざわりが嫌いなので何味でもだめ
同じ理由で小豆も嫌い
0347番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1b6d-wq0K)
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2022/04/03(日) 10:21:50.07ID:zvmCDhlU0
>>1
健康気にして喰ってんのに本末転倒だろｗ
0348番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-2D6w)
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2022/04/03(日) 11:23:05.40ID:BhnbELPs0
嘔吐味入
0349番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-GMr1)
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2022/04/03(日) 11:26:09.07ID:KV5iGfrGa
>>312
それ日本ではフルグラって名前で30年以上前から流行ってたぞ
0350番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8554-4ccb)
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2022/04/03(日) 11:57:52.60ID:FBYQIxY00
オートミールってコスト的にはどうなん？
0352番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-OzTY)
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2022/04/03(日) 12:16:02.89ID:ODh9sTXf0
>>57
マグマもうまいぞ
0353番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 858f-GgWZ)
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2022/04/03(日) 12:22:13.19ID:7o4uaB7d0
色々かけて食ったら本末転倒だろ
牛乳だけぶっかけて食え
0354番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3fc-ZaI1)
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2022/04/03(日) 12:23:55.70ID:o+N0oBjA0
塩バターのレシピないやん！
0355番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-lWcR)
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2022/04/03(日) 12:24:42.98ID:lu61AvQC0
これって車に乗っていないときも食べていいの？
0357番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1bb1-S2l7)
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2022/04/03(日) 12:48:45.98ID:jHoxmb6w0
>>236
きな粉入れてチンすると緩いお餅みたいでいけるんよ
ミロは知らんかったココア入れてみる
0358番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd43-k+Va)
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2022/04/03(日) 12:57:36.32ID:cyqPMcOJd
>20
韓国人が使うような長いスプーンなのは流石嫌儲民だな
0359番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-2D6w)
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2022/04/03(日) 13:13:01.85ID:BhnbELPs0
>>358
在日者ね？
0360番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM49-32de)
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2022/04/03(日) 13:22:28.80ID:yIO5C6rnM
うんこのキレは良くなる？
0363番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2322-yIeT)
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2022/04/03(日) 14:36:12.43ID:TVmRbsa40
>>362
そりゃ業務スーパーのリトアニア産の
蒼パッケージの500g128円のよ、
最初から砕いてある方が楽だしレンチンも時短になる

安いラトビア産の赤パックでもいいらしいが
粒の大きさが不快なら100均のごますり器や
ぶんぶんチョッパーに突っ込めばいいし
0369番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2322-yIeT)
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2022/04/03(日) 16:14:40.84ID:TVmRbsa40
まとめといたで

【嫌儲オートミール講座】ver1.00

・1食30g(75cc)に浸るぐらいの水120cc、
40g(100cc)なら水150ccぐらい加えて500W3分レンチン、
卵、刻みネギ、椎茸追加もよき、牛乳や豆乳でもアリ

・上の雑炊化より米化で食いたいなら水を半分に減らす、
ただし初心者にはおすすめしない

・味は塩、こしょう、醤油、めんつゆ、ごまだれ、
中華だし、顆粒だし、焼肉のたれ、鰻のたれ、
七味とうがらし、カレー粉、チューブしょうがorにんにく、
コンソメ、パックの鍋つゆ、ボルシチ瓶、
パスタソースなど何でもあり、あくまで調える程度に

・事後トッピングは彩りや歯ごたえを考慮するとベター、
梅干し、小口ネギ、紅生姜、すりごま、ふりかけ、
桜えび、たくわん、チーズ、しらす、きなこ、カニカマ、
コーン缶、煮豆、干しぶどう、鯖缶、シーチキン、
明太子など、レンチン時投入も可、
少量ならはちみつ、ヨーグルトもよき

・腹の調子が悪いならまず食い過ぎか加熱不足、
オートミールは1日1食だけにして水と加熱時間増やす

・初心者は粉砕後パックを買う方がよい、
通常品をごますり器やぶんぶんチョッパーで
粉砕するのも可

・ダイエット目的だけで急激に食生活改革すると
必ず反動が来る、徐々に緩やかに変え食を楽しむ心を
忘れない方がよき、何なら米＆押し麦でもよいのだ
0370番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-c12j)
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2022/04/03(日) 16:36:39.22ID:EQKva6DLa
ポトフに入れると美味しい
たっぷりのスープに混ぜて食べるのが良いわ
お手軽ならレンチンしてお茶漬けの素が楽だけど
0371番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1bb1-S2l7)
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2022/04/03(日) 18:30:06.90ID:jHoxmb6w0
ためになる
おれも業スいこ
0372番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 558f-KXHF)
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2022/04/03(日) 18:31:16.29ID:wiAxrnSi0
自動食事って名前が良くないよな
0373番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2dd2-CeI0)
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2022/04/03(日) 19:15:32.12ID:/Fsr1PVm0
>>369
味付けは味噌もありですよ
0375番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2dd2-CeI0)
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2022/04/03(日) 19:27:01.26ID:/Fsr1PVm0
よりお米っぽく食べたい人は、スティールカットオーツをオススメする
0376番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ba2-4Ql8)
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2022/04/03(日) 19:29:46.88ID:V2g1CfkQ0
沼とかマグマをオートミールで作る、チート減量レシピをYouTubeで見た記憶があるのだが
出てこない
0377番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5af-RJrg)
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2022/04/03(日) 19:50:43.48ID:aWqAp1mR0
おすすめのオートミール教えてくれ
コストコとかで売ってるおっさんの顔のオートミールは安いがいまいち
安めで美味いオートミール他にないのか？
0379番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 250d-XVR/)
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2022/04/03(日) 22:47:02.81ID:VpMJFXT20
牛乳に砂糖少々でチンして食ってるけどそれで満足
ホットケーキミックスも焼く前の液体で食いたい
0380番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5af-16uZ)
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2022/04/03(日) 23:53:35.25ID:w6+KvqOj0
>>42
一回食べてみ
お茶漬けだとお米とほとんど変わらない

オレのレシピは粒状のオートミール40gに1.5倍の水
電子レンジ500wで2分
温め終わったら満遍なくかき混ぜる
お茶漬けの素をかける
お湯を規定量、150mL入れる
以上！
0381番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-HY3z)
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2022/04/03(日) 23:54:14.98ID:Y8Ntp/oea
>>377
三代目茂蔵500g360円のオートミール
ロールドオーツ
ネットでも買える

米化して食べてるけどうまい
0384番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ Sp01-RJrg)
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2022/04/04(月) 11:56:05.02ID:HYcoY3oJp0404
>>381-382
ありがとう
見てみる！
0387番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ Sae9-HY3z)
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2022/04/04(月) 15:55:29.13ID:ylR8FwYoa0404
>>386
半年分
0389番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ Sa13-JBdM)
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2022/04/04(月) 16:31:45.49ID:NQg3Fuora0404
小腹が空いたんでクッキーにして食った
0390番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW a3fc-uicm)
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2022/04/04(月) 17:39:19.00ID:Jj6tle3R00404
あの鳥の餌みたいな食感が好きだからふやかさないで食べる派
牛乳にコーヒーとかきなことかその日の気分で味付けて、オートミール入れてさっとかき混ぜて食べる
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