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オートミールを美味しく食べる方法、発見される。「塩バター」これ　なぜだれもきづかなかったのか [347334234]
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2022/04/02(土) 20:52:27.94ID:7CuvouWg0?2BP(1001)

だし汁だのベリーだの何を試しても糞不味いが塩バターだけはガツガツ行けるわ

https://vegewel.com/ja/style/oatmeal
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2022/04/03(日) 09:24:22.68ID:oAHqoar+a
>>20
こんな見た目のものでも健康のため食べなきゃいけないのか😭
0344番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23a0-ZHl6)
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2022/04/03(日) 09:30:12.58ID:sE4Y9wxB0
>>339
ライザップは脂質と蒸留酒はオッケーだった気がする
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2022/04/03(日) 09:59:47.74ID:VHzcWp8S0
中華粥にして色々具材入れて食ってるが
全然飽きない

今度味噌も試してみよう
0346番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15d2-viqq)
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2022/04/03(日) 10:05:44.22ID:3mnY/9LH0
歯ざわり舌ざわりが嫌いなので何味でもだめ
同じ理由で小豆も嫌い
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2022/04/03(日) 10:21:50.07ID:zvmCDhlU0
>>1
健康気にして喰ってんのに本末転倒だろｗ
0348番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-2D6w)
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2022/04/03(日) 11:23:05.40ID:BhnbELPs0
嘔吐味入
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2022/04/03(日) 11:26:09.07ID:KV5iGfrGa
>>312
それ日本ではフルグラって名前で30年以上前から流行ってたぞ
0350番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8554-4ccb)
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2022/04/03(日) 11:57:52.60ID:FBYQIxY00
オートミールってコスト的にはどうなん？
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2022/04/03(日) 12:16:02.89ID:ODh9sTXf0
>>57
マグマもうまいぞ
0353番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 858f-GgWZ)
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2022/04/03(日) 12:22:13.19ID:7o4uaB7d0
色々かけて食ったら本末転倒だろ
牛乳だけぶっかけて食え
0354番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3fc-ZaI1)
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2022/04/03(日) 12:23:55.70ID:o+N0oBjA0
塩バターのレシピないやん！
0355番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-lWcR)
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2022/04/03(日) 12:24:42.98ID:lu61AvQC0
これって車に乗っていないときも食べていいの？
0357番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1bb1-S2l7)
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2022/04/03(日) 12:48:45.98ID:jHoxmb6w0
>>236
きな粉入れてチンすると緩いお餅みたいでいけるんよ
ミロは知らんかったココア入れてみる
0358番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd43-k+Va)
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2022/04/03(日) 12:57:36.32ID:cyqPMcOJd
>20
韓国人が使うような長いスプーンなのは流石嫌儲民だな
0359番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-2D6w)
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2022/04/03(日) 13:13:01.85ID:BhnbELPs0
>>358
在日者ね？
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2022/04/03(日) 13:22:28.80ID:yIO5C6rnM
うんこのキレは良くなる？
0363番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2322-yIeT)
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2022/04/03(日) 14:36:12.43ID:TVmRbsa40
>>362
そりゃ業務スーパーのリトアニア産の
蒼パッケージの500g128円のよ、
最初から砕いてある方が楽だしレンチンも時短になる

安いラトビア産の赤パックでもいいらしいが
粒の大きさが不快なら100均のごますり器や
ぶんぶんチョッパーに突っ込めばいいし
0369番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2322-yIeT)
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2022/04/03(日) 16:14:40.84ID:TVmRbsa40
まとめといたで

【嫌儲オートミール講座】ver1.00

・1食30g(75cc)に浸るぐらいの水120cc、
40g(100cc)なら水150ccぐらい加えて500W3分レンチン、
卵、刻みネギ、椎茸追加もよき、牛乳や豆乳でもアリ

・上の雑炊化より米化で食いたいなら水を半分に減らす、
ただし初心者にはおすすめしない

・味は塩、こしょう、醤油、めんつゆ、ごまだれ、
中華だし、顆粒だし、焼肉のたれ、鰻のたれ、
七味とうがらし、カレー粉、チューブしょうがorにんにく、
コンソメ、パックの鍋つゆ、ボルシチ瓶、
パスタソースなど何でもあり、あくまで調える程度に

・事後トッピングは彩りや歯ごたえを考慮するとベター、
梅干し、小口ネギ、紅生姜、すりごま、ふりかけ、
桜えび、たくわん、チーズ、しらす、きなこ、カニカマ、
コーン缶、煮豆、干しぶどう、鯖缶、シーチキン、
明太子など、レンチン時投入も可、
少量ならはちみつ、ヨーグルトもよき

・腹の調子が悪いならまず食い過ぎか加熱不足、
オートミールは1日1食だけにして水と加熱時間増やす

・初心者は粉砕後パックを買う方がよい、
通常品をごますり器やぶんぶんチョッパーで
粉砕するのも可

・ダイエット目的だけで急激に食生活改革すると
必ず反動が来る、徐々に緩やかに変え食を楽しむ心を
忘れない方がよき、何なら米＆押し麦でもよいのだ
0370番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-c12j)
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2022/04/03(日) 16:36:39.22ID:EQKva6DLa
ポトフに入れると美味しい
たっぷりのスープに混ぜて食べるのが良いわ
お手軽ならレンチンしてお茶漬けの素が楽だけど
0371番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1bb1-S2l7)
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2022/04/03(日) 18:30:06.90ID:jHoxmb6w0
ためになる
おれも業スいこ
0372番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 558f-KXHF)
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2022/04/03(日) 18:31:16.29ID:wiAxrnSi0
自動食事って名前が良くないよな
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2022/04/03(日) 19:15:32.12ID:/Fsr1PVm0
>>369
味付けは味噌もありですよ
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2022/04/03(日) 19:27:01.26ID:/Fsr1PVm0
よりお米っぽく食べたい人は、スティールカットオーツをオススメする
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2022/04/03(日) 19:29:46.88ID:V2g1CfkQ0
沼とかマグマをオートミールで作る、チート減量レシピをYouTubeで見た記憶があるのだが
出てこない
0377番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5af-RJrg)
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2022/04/03(日) 19:50:43.48ID:aWqAp1mR0
おすすめのオートミール教えてくれ
コストコとかで売ってるおっさんの顔のオートミールは安いがいまいち
安めで美味いオートミール他にないのか？
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2022/04/03(日) 22:47:02.81ID:VpMJFXT20
牛乳に砂糖少々でチンして食ってるけどそれで満足
ホットケーキミックスも焼く前の液体で食いたい
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2022/04/03(日) 23:53:35.25ID:w6+KvqOj0
>>42
一回食べてみ
お茶漬けだとお米とほとんど変わらない

オレのレシピは粒状のオートミール40gに1.5倍の水
電子レンジ500wで2分
温め終わったら満遍なくかき混ぜる
お茶漬けの素をかける
お湯を規定量、150mL入れる
以上！
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2022/04/03(日) 23:54:14.98ID:Y8Ntp/oea
>>377
三代目茂蔵500g360円のオートミール
ロールドオーツ
ネットでも買える

米化して食べてるけどうまい
0384番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ Sp01-RJrg)
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2022/04/04(月) 11:56:05.02ID:HYcoY3oJp0404
>>381-382
ありがとう
見てみる！
0387番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ Sae9-HY3z)
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2022/04/04(月) 15:55:29.13ID:ylR8FwYoa0404
>>386
半年分
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2022/04/04(月) 16:31:45.49ID:NQg3Fuora0404
小腹が空いたんでクッキーにして食った
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2022/04/04(月) 17:39:19.00ID:Jj6tle3R00404
あの鳥の餌みたいな食感が好きだからふやかさないで食べる派
牛乳にコーヒーとかきなことかその日の気分で味付けて、オートミール入れてさっとかき混ぜて食べる
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