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おっさんになると「疲労」ってマジで抜けないよな、いったん疲労モードになると1週間くらいは体がダルくて自慰さえ億劫になる [492715192]
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0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 98ba-E6ke)
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2022/04/27(水) 12:17:22.29ID:2m4nR4sU0
>>53
トリプルＸってのもおすすめ
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2689-pniq)
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2022/04/27(水) 12:17:54.45ID:OeC91xCP0
ヘタったバッテリーだからフル充電出来なくなる
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-f/yD)
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2022/04/27(水) 12:18:45.29ID:e9UXbfPep
休みは12時間以上寝てる　寝てる時が一番幸せを感じるんだ
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6a56-pyRw)
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2022/04/27(水) 12:19:18.95ID:k3MHzcFf0
アルコールのHP削り具合は異常なんよ
でもやめられないんよ
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5487-fLUy)
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2022/04/27(水) 12:20:36.31ID:u7w+NukW0
半日～1日断食して胃腸を休めるといい
ただし水はある程度は飲む
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ead-+51f)
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2022/04/27(水) 12:24:47.56ID:YqzR7MgK0
>>86
サミュエル・L・ジャクソンがヴィン・ディーゼルに「悪党どもをぶん殴ってイイ女を抱く仕事だ。最高だろ？」って言ってたやつ！
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-fe7I)
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2022/04/27(水) 12:25:31.08ID:iLBVa3t0a
完全にうつ病だろそれ
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMc2-VMPq)
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2022/04/27(水) 12:27:00.13ID:4/9PW4CvM
>>30
クエン酸いいよな！
俺はティースプーンで舌の上に乗せてコップ一杯の水で一気飲みしてる
口の中とか喉に残ると死にかけるから人に勧めないけどな
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sac2-C0P2)
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2022/04/27(水) 12:38:00.04ID:U9gLVI0pa
>>83
筋トレなんて体力は付かないよ。
体力付けるには持久力（ミトコンドリア）を育てることが大事だが、
筋トレはそれを目的とはしてない。
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ead-+51f)
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2022/04/27(水) 12:39:44.01ID:YqzR7MgK0
>>99
ドラッグストア行ったとき探してみる
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-bFvw)
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2022/04/27(水) 12:43:09.35ID:3MhLMUbSd
>>58
大体これだよな
あと姿勢が悪いとか
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dc56-WvSx)
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2022/04/27(水) 12:54:15.45ID:BfSLcpJ/0
休みの日に山登りとか一日かける運動して
クタクタになってスヤスヤ寝ると超回復というのを感じる
身体がジンジンしながら回復してる感覚を味わうと筋肉が疲労というのを運ぶ実感が出来る
そういう追い込みを経験することで運動のありがたみを知る、そういう経験が運動を続けさせるモチベーションになるのだ
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM79-Pb9h)
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2022/04/27(水) 13:12:38.58ID:N4e2F6hfM
水曜あたりからもうヘロヘロ
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 52a2-2TWR)
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2022/04/27(水) 13:24:39.64ID:RwzJOcRo0
25ですらそう感じるんだよなぁ
0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-UQrZ)
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2022/04/27(水) 15:11:51.88ID:rJAYhoaba
>>114
ヨドバシで買ってるけど食品用のやつならなんでもいいと思う
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 963a-fXWg)
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2022/04/27(水) 15:16:16.43ID:jm3rdeJE0
お前ら酒飲んでるんでしょ？
止めたら
0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f42-Drwf)
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2022/04/27(水) 15:16:49.27ID:QSbh3uiD0
いままさにそれ
日曜日までデカいイベントの責任者やってて燃え尽きてる
普通の仕事もクオリティが半分くらいの自覚ある
もう二週間くらいシコってない
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM34-dGIG)
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2022/04/27(水) 15:26:41.99ID:sbgXSLhLM
>>118
酒飲んでない
おっさんになって回復力がすげー落ちた
寝ても疲れが取れん
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-qCTg)
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2022/04/27(水) 15:40:09.52ID:bTljKq8Qa
体が辛くてもみほぐしとかアロマとか行くんだが終わった瞬間だけ楽になるけど帰り道ではもう肩が重い
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5caf-MOU1)
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2022/04/27(水) 15:59:27.32ID:612NIxn80
クエン酸ほんとに効くんだな？マジで買うぞ
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fb87-dMjb)
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2022/04/27(水) 16:47:42.94ID:PJ25lADU0
ネットを辞めれば治る
0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a6af-eebB)
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2022/04/27(水) 17:25:18.21ID:vw3pjiv80
>>1
俺も経験あるから分かるけど、
たぶん『血』の栄養が足りてないんだと思うぞ
具体的には鉄分・葉酸・ビタミンB12

造血の栄養が足りなくても、すぐ貧血になるわけじゃない
血圧も基本的には正常値の範囲に収まる
ただ、非常に疲れやすくなる
階段を上っただけで、ちょっと走っただけで、すぐ息切れする
慢性的な疲労を抱え込む事になる
この慢性疲労はドリンク剤を飲んでも解消されないから、始末が悪い
そして疲れやすいと、必然的に睡眠時間が増える

なぜ造血がスタミナに関わってるかというと、
血は全身に酸素を運ぶ役割を果たしている
この酸素が疲労の回復に大きな役目を果たしている
疲れるとゼェハァと息切れするのは、酸素を必要としてるから
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-ogcG)
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2022/04/27(水) 17:25:54.28ID:nPyjNY3ld
養命酒飲め
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMc2-VMPq)
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2022/04/27(水) 18:10:36.13ID:4/9PW4CvM
>>114
薬局のあれか知らんけどアマゾンで500g600円
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7a80-wVq/)
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2022/04/27(水) 18:24:10.45ID:FnXuH/D20
>>107
マジレスするとどんなときに体力の無さを感じるのかによる
例えばデスクワークですぐに疲労感を感じるならジョギングして足腰鍛えても意味がない
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