【発見】1Lくらいの水飲んでから寝るとマジで目覚めがいいことに気がついた！これもう半分ノーベル賞だろ...今日は寝坊しなかったよ [782112767]
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......しかし、水を飲みすぎると腎臓のろ過機能に過剰な負担をかけることになります。
そうなると人体には、うまくろ過されなかった過剰な体液と老廃物が滞留されたままになり、低ナトリウム血症の原因となります。
また、既に腎機能に問題があった場合は、より状態が悪化する恐れもあります。
https://www.inbody.co.jp/water-intoxication/ 嘘だろ
ビール１リットル飲んで寝てるが何回も小便で起きるわ頭痛いわで寝覚め最悪だぞ 水いっぱい飲む→おねしょの夢を見る→なんだ夢か…→夢じゃなかった >>71
そいつはまだ踏みきれないし安心しすぎてむしろおねしょを誘発しそうだからちょっと…
60×90のペットシーツで腰から下をガードしてる ちょっとカサコソしたけどまあ二日目には気にならなくなるぞ >>74
ノンストップで眠り続けてるわ
起きたらめっちゃ小便出るけど おっさんおばさんがそんな真似したら寝起きめっちゃ顔がむくむだろ 50越えてきて途中で目が覚めるんだけど、ペットボトルに水入れたのベットに持って行って、目が覚めたら水飲むようにしてる 22時以降に水分取ると5時には尿意で目覚める
終わりだよこの膀胱 夜中にトイレ行きたくなるからって水分摂らないで寝ると寝てる間に脳塞栓なるかもしれないからな 1L飲んでも尿意なく朝まで過ごせるって普段から相当水不足してるだろ >>86
人としての最低限の尊厳まで捨ててよく恥ずかしげも無く生きてられるな
煽りとかじゃ無く素直に感心するわ 四十なったけど逆に夜中トイレいかなくなったわ
なんでだろうな （ ヽ´ん`）「真似してみるか・・」
↓朝
( ヽ゜ん゜)「漏らしたやないかい！」 寝起きに膀胱パンパンでもう少し寝よって出来ないだけ >>90
孤独死は確定や
別に孤独とか感じてないけど
俺は誰にも縛られず自由でいる方が良い
寝たきりになったら死ぬまでの数カ月は孤独を感じるかもしれんけどそれはしょうがないし受け入れよう
>>94
合理的だぞ
トイレ遠いんだよ寒いし
トイレ行くまでに目が冴えてその後眠れなくなる
誰も見てないのに誰に対する尊厳だよバカじゃん 寝る前に飲んだらおしっこしたくなって目が覚めて最悪なんだが
しかもそれで起きるとチンコバッキバキに勃起した状態だからすぐに出して寝直すのも難しい 便所行って小便した夢を見る
あーーー気持ちよかったーー＾＾ → >>86
ある意味健康的だよな
便所まで行くと目が覚めるからな マジレスすると、がぶ飲みしてから寝たら一度オネショした
そこからやめた、ちな30代 >>74
利尿作用が強い物飲まない限りはその日の体調だとか就寝前の排尿具合で変わると思う
自分も30過ぎて夜中に起きる事があって不安だったけどそれが続くってわけでもなかった
冬場は汗かきづらいからってのもあるかもしれんよ >>63
物心ついてからは漏らしてないけど寝起きにこんな仕込みされたらって考えたら泣いちゃう 最近寝ようと思ってスマホ閉じてから嫌なことばっかり考えちゃって朝方まで寝付けない
改善方法教えろ、肝臓が悪いから薬意外で頼む 最近寝ようと思ってスマホ閉じてから嫌なことばっかり考えちゃって朝方まで寝付けない
改善方法教えろ、肝臓が悪いから薬意外で頼む コップ一杯くらいは飲むけど1Ｌも飲んだら途中でトイレ行きたくなって目が覚めるし朝浮腫んでそうでやだよ 下痢に襲われるだろ
そんながぶ飲みできるのは若いうちだけだ スップになったからこっちで書き込んどこう
最近寝ようと思ってスマホ閉じてから嫌なことばっかり考えちゃって朝方まで寝付けない
改善方法教えろ、肝臓が悪いから薬意外で頼む
マジで生活に支障出てるから助けてくれ そんなに飲んだら寝てる途中でトイレ行きたくなるだろ >>74
俺もだわ
寝る前の水分補給を避けるようになってしまった マジレスするとコップ一杯でいいよ
起きてからもコップ一杯 そんなに飲んだら夜中何回起きてトイレ行くと思ってんだ
おっさん舐めるな潰すぞ 尿意が原因で目が覚めるんじゃなくて眠りが浅いから尿意で目が覚めるんだぞケンモジ
深く眠る努力をしろ
日没後は間接照明ブルーライトカット
これだけでも違う >>119
ヤクルト1000
売り切れ続出だから
扱ってるスーパー探して朝一で買いにいけ >>119
サインバルタでぐるぐる考え事が消えるけど肝臓悪いの先生に相談してみたら😔 コーラ700ml飲んで寝てるけど別に目覚めよくない >>5
>>6
これトイレまで面倒くさいし尿瓶必要かも >>119
夜明るい光を目から浴びると寝れなくなる
スマホやタブレットの照度を早めに落とす
夜9時以降にコンビニ行く人も不眠症になるってデータがあるから夜コンビニやスーパーにも行かない おしっこで目が覚めるとかいう就寝エアプ
普通おねしょだから 膀胱パンパン目覚めからのフル勃起でおしっこ出来ない 一度に吸収できる水分は200mlぐらいだぞ
それ以上は尿に直行 >>119
雨の音、波の音、水中の音
この手の睡眠用の環境音オススメ
何かしら音が聞こえているだけでそっちに意識が持っていかれるからアレコレと考え事をしなくて済む
俺はこれで大分不眠症が改善された
環境音でも駄目な重症の場合は人が喋っているラジオとかがいいな
とにかく意識がそっちに向くと考え事しなくて済むからその辺りを意識して自分に合った睡眠時に掛ける音を探してみて 夜中起きてしまうやつは睡眠の質が悪いだけだから枕変えろ 俺も結石予防でやってる
1リットルは無理だけどコップ三杯600ccぐらいかな
小便で起きるけどしょうがない 裸で寝る
うつ伏せでも寝れるように窪みを用意する
これで寝る時の束縛感が随分減ったけど
オシッコし放題の仕組みをなんとかしたいな 昨日飲んだ睡眠薬は身体は寝てるのに脳が覚醒してる状態になってイマイチ
自分のイビキがハッキリ聞こえた 寝る前にオルニチンのサプリ飲んだらスッキリ寝覚めれるようになった 夢の中でトイレ探してて
小便したらもうアウトだよな 夜中30分ごとに目が覚めてオシッコに行かせたいのか？ >>119
tideってアプリで環境音流しながら寝てる
無料だからケンモメンも安心 >>3
水分量って食い物込みだからな
パサパサしたもんばっか食ってる訳じゃないから液体としての摂取は1リットル前後でいい
>>25
するよ🤔 飲酒するやつは水たくさん飲むと翌朝残りづらくておすすめ
まぁ酒のダメージは蓄積されるんだろうけど >>132
聞いたことある、わかった買うわ
>>133
調べたら薬じゃねーか
>>141
全部やってんだよなぁ >>167
筋トレなりスクワットなりジョギングなり体力ごりごり削って気絶するように眠る 昼間に水分ちょこちょこ飲んでるほうが体に良さそうだけどな >>3
最近寝汗がヤバい。明け方に気持ち悪くて目覚ますと水被ったみたいにビシャビシャになってる 俺がそんなに水飲んだら下痢するから無理
腸の吸収が追いつかねえ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
