糖質ゼロを続けていた20代男性、人工透析の一歩手前まで腎機能悪化。医者「なんとかまだ間に合った…」とむせび泣く [781276113]
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食事制限で腎不全? 医師が伝えたい食べ物の大切さとは
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20220513/med/00m/100/011000c?cx_fm=mailhealth&cx_ml=article&cx_mdate=20220521
ある日、初診で病院に来られた28歳の男性の血液検査をしたところ、腎臓の機能を表す数値がかなり悪化していました。原因を突き止めるため、食事について男性に尋ねると、母親が友人から「糖質を含む炭水化物を食べると血糖値には良くないから食べないほうがいいよ」と言われ、徹底的に食事から炭水化物を抜いていたというのです。男性は「ビタミンは必要だから、サプリメント（栄養補助食品）から取っていました」と話しました。
腎臓は、血液に含まれるいろいろな「かす」をろ過してきれいにする臓器です。しかし、塩分が多すぎたり、炭水化物を完全に抜いてたんぱく質と脂肪だけを食べたりしていると、腎臓の機能を表す数値が悪くなることがあります。この男性は、入院して総摂取エネルギーの55%を炭水化物から取っていただくようにしたところ、正常値に戻りました。「まだ間に合った」と安心したことを思い出します。
（以下本記事にて）
https://sakaiheisei.jp/wp/wp-content/uploads/2022/03/c83e4985d14db63af53075243eb22ee3-221x221.png >>74
日本の糖尿病治療は糖質制限に懐疑的だったと思うが方針変わったんかな
アメリカの糖尿病治療は糖質制限の有効性を認めて方針変わったとか読んだけど >>90
確実にポックリ早死にできるなら自決に有用だと思うｗ >>82
腎臓を保護するにはタンパクを制限するのを真っ先にやる、ついで塩分 >>119
アメリカも続けられる方法でやってね。
糖質制限は効果は有るけど離脱率も高いし、脂質は飽和脂肪酸は相変わらず7％以下だからケトジェニックでは相当難しい。
結局ある程度は糖質とる必要がある。 皮膚がカサカサになり黒ずんでいくからね、突然老化しだすのが糖質制限
知り合いで顔を見てるならひとめで判るしそれがはずれたことはいまだないね
解除すると肌つやはもどってくるけどなんかくすんだ皮膚の色はもう戻らないね 糖質制限ダイエットは早く死にたいやつにはオススメ出来る 玄米は腎臓痛めつけるだけ
しかも血糖抑制効果もない
https://i.imgur.com/Qxk3fz1.jpg
白米に大麦混ぜた麦飯が一番まし オートミールに塩分追加しまくって食ってるアホとか将来こうなるんだろうな 糖尿おやじだけど糖質ゼロは糖尿病には厳禁
身体に糖質入って来ないと糖質を処理する能力自体が減退する 現代人は糖質摂りすぎたから減らそうね、という話で「糖質を一切とらない」になっちゃうやつがいるんだな ここ10年くらい糖質制限に関して世界で研究されて分かったことは
・脂肪制限に比べ糖質制限は脂肪削減効果が著しく低く脱落率も高い
・0どころか僅かにでも制限すると心疾患と癌の発生率が優位に上昇する
・糖質制限は危険なので辞めるべき
こんな感じ
>>119
それ、有名な糖毒カルトのデマで日米ともに見解は全く変わってないから てか腹一杯食うのやめるだけでいいのに
一切摂らないとかなんで極端な事するんだ ガチガチの糖質ゼロってまあ無理だろ
絶対何か空腹満たすものに混ざってるわ いつも視てるぞ
神は
楽して儲けたい
楽して痩せたい
不届き者には天罰が下る >>138
ひえ〜〜〜そんなに死んでんのかよ😱
最後の人なんて糖質制限して6年後に死んでるじゃん >>138
イノケン死んだの41かよ
もっと行ってるかと思ってた 糖尿病食のカロリーコントロールは基本的に
飯の量だからな >>139
ありがとう
ソースと>>134はだいぶ言ってることが違うので俺はソースのほうを参考にするよ あくまで摂りすぎの人が普通の量にするための制限なんだよこういうのは >>138
大昔の話だけど「世にも美しいダイエット」と言う本を書いた人も
早くに亡くなったな
過激な糖質制限だったと思う 炭水化物全抜きはアホでしょ
1日120gは摂っていいんだぞ >>151
短期ダッシュ型糖質制限ダイエットでも60gだしな
40gとか20gとかにしてるのはビルダーでもなきゃただの馬鹿 そろそろ健康被害出てくると思うよ
今までの変な流行のダイエットって1週間続くなくて1年位で廃れてたから問題なかったけど
糖質制限は何年も続けてる人多いから無理なダメージは必ず蓄積されてる
糖質制限はもともとボディビルで無理して痩せるためのダイエットだったのにライザップが一般人向けにやっちゃったからな
それでもライザップなら短期間集中だし専属のトレーナーが面倒みてるから平気だろうけど
糖質制限っていう言葉が独り歩きしてライザップに通ってないのに勝手に自己流で糖質制限しちゃってる無知な人が多い
ヤバイと思うよ
本出した人の責任だろうなあ >>154
ライザップは糖質制限が話題になってからけっこう後発だったと思うが
世間的にはそうではないのか つか現代人は単に食べ過ぎなんだよな
ほとんど動かないんだから1000kcalもあれば十分 >>154
糖質制限なんて20年前にはもう流行ってたぞ 本当は学校給食が完璧なんだけど
今って時短給食とかでまともな給食出せないし
大都市はどこも財政難でケチってるから
何がまともな食事なのかを知らないまま育った世代も出てくるんだろうなあ https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/48/2/240/4694971
人間のグリコーゲン貯蔵容量は約15g/ kg体重であり、更に脂質合成時に追加で約500gを貯蔵可能
しかもそこから余った分の3割しか脂肪に変換しない
この日本語記事でもはっきり書かれてるけど炭水化物から脂肪に変換できる量なんてたかが知れてて
今の日本人が太ってるのは単に脂肪の取りすぎのよるもの
https://tarzanweb.jp/post-188214
炭水化物を疑う前にまず脂肪摂取量を減らせ 甘い物食べたいときは脳が糖分を欲しがってるんでしょ？
それを糖類ではなく甘味料みたいなので摂ったら脳は騙されて必用な糖分は補給されてないってこと？ 米半分にするくらいでええ
極端なことすると体にくる 糖質不要論、割と最もらしいこというから信じるやつ出てくるんだよな 臓器の負担を分散させなきゃいけないんだからバランス最強になる 最近はテレビでも糖質カットは体に悪いって言い出してるな >>161
米なんて日常的に3食常食しなくていいよ ケトン体が糖分作ってくれるおじさん「うぅ…頭回らない…」 >>65
もともとの体の状態じゃない？
その必要がない人が極端なケトジェニックすればそら栄養素足りないんだから体が悪くなるよとしか >>159
結局これだよな
脂肪なんて飢餓に耐えるためにためるもので、炭水化物の代わりになるものでもない >>138
必要のない人はともかく健康上痩せる必要のある人だっているだろうに
こういう死亡例ばかり上げるのも糖質制限教と変わらんでしょ >>158
でも教育委員会から現場に戻った教師たちって給食食べるようになってから太ったって口揃えていうぞ テレビを疑わない奴はやばいよ
麻原が若者の人生相談やってカリスマ仕立て上げられようとしてたし 何食べても1800キロカロリー超えなきゃいいんだろ？ 毎日飯から摂る水分を除いたお茶やコーヒーだけで4L前後とサプリも8種ほどがぶ飲み、
酒もたばこもそれなりに消費激しい生活をいつからか正確には覚えてもないけど
二十代前半の頃から41の今まで20年近く続けていても
健診で何一つ引っかからない健康そのもののフィジカルエリートですわ
口にするものだけ気を使ってるつもりで必須アミノ酸やビタミンミネラル等の
詳細的な栄養バランスはガン無視な上にろくに運動しない虚弱児おじさんが多すぎるのですわ 極端が正しいって見たことないわ
バランスだと思うけど難しいからな >>171
そういうのは医者の指導の元で他のまっとうなダイエットをやればいいだけの話
学会でも止めろと言われるほど危険度が異様に高く脱落率も群を抜いて高い糖質制限への批判に対して何の反論にもなってない >>175
それぞれの栄養素の必要量をきちんと摂取した上でならな >>138
糖質が一切なくなると餓死になるのか…怖いなあ >>179
毎日バランス取らないとダメなん？
1週間かけてバランス取るじゃダメ？ いろいろ検索してたら「糖質制限で成績アップ」なんて本もあった
わーくにの子供どうなる🤣 >>129
糖尿寛解おやじだけど糖質削れば削るほど良くなったけどな
そもそもインスリン出せる総量が決まってるから糖尿病になるわけだし
まあやりすぎて低血糖で意識飛びかけたからそれ以降はソースや調味料の糖質まで気にするのはやめたけど
未だに甘いのはゼロ飲料以外は飲まないし目に見える炭水化物も食わない 糖質「制限」であってカットじゃねーって言うのになんで極端に走るのか。 1日3食とか何の根拠もないからな
中世は2食だったし古代はいつ食えるかもわからなかったわけで >>138
これ糖質制限が話題になって以降で亡くなった人たち、たとえば第一人者扱いされてる桐山氏など
別に亡くなった時期に特にきつい制限してたわけではなかったという話出てたけどね
糖質制限を巡ってはやたら攻撃的に否定する論調も多く
事実と違うバイアスかかった批判も平気で流布されているようで実態がよくわからんとこがある
個人的には本当に糖質制限が早死にするのなら安楽死代わりに使えるんじゃないのって期待があるｗ
わりとピンピンコロリって感じだし >>23
もう…既に死んでるんじゃ無いかな？
プロテイン卿も…時間の問題w 栄養バランスを整えるのは面倒くさいからな、極端に走ってしまうんだろうな。
1食40g～60gを目安に計算してってやるより全抜きのほうが脳死で出来るとか。 俺の職場に、主食抜いてトマトに置き換えてるオバサンいるけど
肌真っ黄色だしなんか恐いんだよ
昔は肥えてたのに、糖質制限で急激に痩せて最初は病気かと思った
何でもバランスよく食ったほうがいいのではと言ってやっているが、医者に言われたとかなんとか言って聞く耳持たない 確かに痩せるんだけどあまり良い痩せ方じゃねえってことなんだな 腎臓完全に壊れたらもう治らないし長生きもできないからな
医者も絶望するレベル 糖質減らしたら低燃費モードになるのか露骨に眠くなる >>47
タンパク質の摂り過ぎは腎臓壊す
炭水化物でカロリー摂取できないぶん肉食いまくってたんだろう ジャップの祖先はご存知の通りどんぐり食って生き延びてきた奴らだからな
狩猟も確かにしていただろうが採集が中心
そこで生き延びてきた奴らが渡来人から稲作を教わって米食って現在に至る
肉食って生きてきたわけでもなく炭水化物中心の食生活で生きられる遺伝子の民族
それが炭水化物抜き出したら当然不調来すだろ >>203
タンパク質で腎臓壊したければ1日に400gくらいタンパク質をとればいい
これは鶏1羽食べても到達しない
腎臓が壊れる前に消化不良で下痢がくるから気づかずに腎臓病なんてことはない >>44
苦しいのは正しいことって教育の賜物だよな 糖質制限ダイエットやってたけどお腹すいてダメだった
結局ご飯食べまくって今はBMIが29。
でもあのまま糖質制限してたら腎臓壊して透析だったのかよ危ない。
今日も今からコンビニ牛丼食べます。
腎臓壊さないためにね！ >>198
痩せたんなら万々歳やん
そもそも炭水化物て糖質と食物繊維だしな
糖質なんて色んな料理に大量に含まれてるし食物繊維は野菜で幾らでも取れる >>206
そりゃ鶏丸ごとだと可食部以外が多過ぎるだけだろ
腎臓学会は1日1.3ｇ/kgBWまでを目安にしてるそうだが
体重60キロのやつなら78グラムか
健康に気を使って毎食サラダチキン食って
他に納豆とか豆腐とか食ったら余裕で超えてしまう ほとんど肉や魚だけ食うってことは、原始時代に逆戻りなんだよね
人間50年の更に前の時代 糖質制限が寿命縮めるのは有名だろ
ほとんどの人が知っててやってるんじゃないの？ 悪いのは炭水化物じゃなくて遺伝子
不細工の上に太りやすいとか >>65
ケトジェニックといっても野菜ジュースなり果物なり普通のジュースなりで糖質を意識せずにとってるもん
本当の意味で糖質ゼロやったらこうなるわ >>212
旧石器時代は木の実を食いまくってたのが道具から確認できる
日本では縄文時代の段階で芋とどんぐりが主食で米も食っており
肉と魚が主食だった時期は確認できない この理論だとボディービルダーって大丈夫なのか？健康的に見える ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
