糖質ゼロを続けていた20代男性、人工透析の一歩手前まで腎機能悪化。医者「なんとかまだ間に合った…」とむせび泣く [781276113]
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食事制限で腎不全? 医師が伝えたい食べ物の大切さとは
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20220513/med/00m/100/011000c?cx_fm=mailhealth&cx_ml=article&cx_mdate=20220521
ある日、初診で病院に来られた28歳の男性の血液検査をしたところ、腎臓の機能を表す数値がかなり悪化していました。原因を突き止めるため、食事について男性に尋ねると、母親が友人から「糖質を含む炭水化物を食べると血糖値には良くないから食べないほうがいいよ」と言われ、徹底的に食事から炭水化物を抜いていたというのです。男性は「ビタミンは必要だから、サプリメント（栄養補助食品）から取っていました」と話しました。
腎臓は、血液に含まれるいろいろな「かす」をろ過してきれいにする臓器です。しかし、塩分が多すぎたり、炭水化物を完全に抜いてたんぱく質と脂肪だけを食べたりしていると、腎臓の機能を表す数値が悪くなることがあります。この男性は、入院して総摂取エネルギーの55%を炭水化物から取っていただくようにしたところ、正常値に戻りました。「まだ間に合った」と安心したことを思い出します。
（以下本記事にて）
https://sakaiheisei.jp/wp/wp-content/uploads/2022/03/c83e4985d14db63af53075243eb22ee3-221x221.png >>284
> アメリカで糖質制限ダイエットは１年の制限がある
それは「1年たったら、糖質制限を延長するか否か、判断しましょう」
という意味だよ。
いい加減な嘘をつくな。 糖質ゼロの食事すると下痢するじゃんか
あの時点で漏れはこれは駄目なんじゃないか？
と気が付いたね
ユーチューバーは好転反応とか言ってたけどな 現代日本人が普通にバランスのいい食事してれば想定寿命は100歳だぞ
なぜそれ以上を求めるのか
なぜそれ以上があると思うのか >>322
デトックスと好転反応と言い出したらカルトやな >>316
米以下のアミノ酸スコアとミネラルしかない小麦を称賛して米は砂糖の塊とかいう奴が
カルトじゃなかったら何になるって話だわ >>322
あるある🤣
うさんくさい医療法の信者ほど「好転反応」って言葉使ってる🤣
調べてみたら厚生労働省もこんなの作ってた
https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/dl/kenkou_shokuhin06.pdf
＞健康食品を食べて体調が悪くなったときに、「それは体の毒素が出ている時期」「反応が出るのは効果がある証拠」などといって使用継続をすすめるのは、いわゆる「好転反応」のことを指しますが、表現自体が薬事法違反にあたります。「好転反応」に科学的根拠はありませんので、商品説明の表現として好転反応をうたうものには十分注意し、万が一、健康食品を摂取して体調が悪くなった場合には、すぐに使用を中止しましょう。 >>308
小麦は乳製品と組み合わせればほぼ充足する(パンとチーズ食っときゃ死なない)が
コメ(白米)は味噌と野菜が必要で、要するに味噌汁作らないとダメだし普通にやると塩分過多という 食療での好転反応はどうかわからんが整体では何度か経験したな
独特の具合悪さが起きて、これは下手な施術に当たったかと思ってたら
しばらくするとスカッと快調になるっていう
その際の具合の悪さは毎回似たような感じだったので、すぐわかるようになった >>330
高が味噌汁一杯分の1g接種で塩分過多ってどういう屁理屈だよ
しかも味噌汁は利尿作用の高さから30％の減塩効果があるのが認められてるのに サプリは内臓に負担をかけるからな
小便が真っ黄色になって疲れが抜けなくなったから飲むのをやめた 小麦でも腎臓に負担かかるんじゃない？
パンにするにもめんにするにも塩練り込んでるし ダイエット始めたときにプロテインやらゆで卵やら摂り始めて、ションベンが臭くなったんだけど摂りすぎか 義務教育の家庭科すっとばしたのかよ
糖タンパク油が3大必須栄養素や書いてあるやろが 今はうんちなら猫のサバのうんちするとこが不憫なにゃ >>1
そもそも、糖質制限って大本は糖尿病患者に対して行われる治療法の一種で
「検査をしながら医師の指導と管理下の元で行う」もんだから
素人がやったらどうなるかなんて分かりそうなもんだけどな
アメリカだって70年代に流行ったけど流行らせたアトキンス本人が死んだり
問題が多発しまくったから廃れたんだぞ ある種のヴィーガンは植物性の脂質すら取らなくて大豆のわすかな脂質ですら悪とみなしているけど糖質ゼロ信者とやってることは同じなんだよなwww イスラム教は日が沈んだら食べないみたいな断食あるみたいだけど、あれも要するに内臓休ませるとかの健康法なのかね もう何年か前に結論出てる
糖質抜きは体に悪い
老化も促進される >>138
松村邦洋が賢いことを言うと似合わないな 糖質なんか制限しても3ヶ月の間半分くらいにしとけドカ食いとかじゃなく適量を覚えろ糖尿病も2型なら大体寛解する >>56
糖尿病は運動すればいい
それでもだめならあきらめて薬を処方してもらう 腎臓にダメージを与えるのは糖質制限じゃなくてたんぱく質の過剰摂取
プロテインとかガバガバ飲んでる奴はマジでヤバい
糖質制限は体にとって本質であって本流 >>350
糖分は必須栄養素だぞ
血中の糖分が一定値を下回ると低血糖になり死ぬ
これは塩分も同様だな
馬鹿は必須栄養素にも関わらず一切接種せずに自殺する えー？ご飯ってもうあんまり食う気にならなくて朝と昼に1/3合づつしか食べてないんだけど、もっと食べないと心筋梗塞で死ぬ可能性あるの？ だから1か0の話じゃねぇんだよw
何事もほどほどって話で食い過ぎなら糖質を控えるのは悪くない >>351
何で無知ほど勉強しろとか偉そうに言うんだろうな たんぱく質については、@donrayman、@mackinprof、@JoseAntonioPhD の話聞いてればいい >>350
腎臓食はたんぱく制限と高カロリーだ。
糖質はしっかり取らないと筋肉が減って早死する 健康に一切気を使わず好きなもんだけ食ったほうがまだ健康的 https://twitter.com/mackinprof/status/1527614440866185224
Stuwart Phillips のお告げ
1) 人体はタンパク質を沢山収収できる！ (20-30gが限度ではない)
2) 人体がタンパク質を蓄える/使える容量は限られている
3) タンパク質使用の主な目的は筋肉ではない (最大でも約25%)
4) タンパク質を含むすべての組織はタンパク質を入れ替えている (胃腸、骨、心臓、肺、筋肉、皮膚)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>351
？プロテイン信仰の馬鹿マッチョ厨ですか？
摂りすぎた余分なたんぱく質は体内に貯蓄されず、窒素に分解されて最終的には尿素になって腎臓から排出されるんだよ
だから糞馬鹿マッチョ厨がプロテインどんどん飲めって言うけどダイレクトに腎臓にダメージ与えるからやめろ
過剰なボディビルダーを目指すでもない限り、大量のプロテイン摂る必要は無い。 たんぱく質は腎臓に悪いに決まってるじゃん
疑うなら検索してみなよ >>44
アフリカで農耕しようとした人みたい
土耕してスコールで良質土壌消失
アフリカの人は種イモ適当に植えるだけw >>45
普通が1番ってことやな、面白くないけど
てか人間の健康って2000年ずっと考えられてきて、それわざわざ変えるとか頭おかしい 今日の食事を振り返ると朝はおにぎり二個、
昼はゴーゴーカレーメジャー
途中で、回転寿司行って夜は野郎ラーメン
で感じだから糖質は不足してないと思う >>308
米はアミノ酸多いぞ、リジンってのが足りなくてバランス悪いだけ
大豆にリジン多いから一緒に食うとタンパク質として吸収できる。
昔から味噌と米を食ってきた日本人に糖質制限は不要 玄米に詳しい人教えてくれ
>>250
>>126
2日くらい水に浸けて発芽させてお粥モードで炊いて
さらに冷蔵庫で水冷やして食べれば大丈夫？ そこまでしたら白米よりいい？ >>370
そういうことがあるのか
風土・気候をよくわかってないと痛い目みるな >>371
科学的に栄養学なんて発達したのせいぜいここ数世紀だし
何より食うに困らない飽食なんて戦後の一世紀足らずだ
体の作りは何万年と続いてきた生活からそう簡単には変わらないが
学者ですらないその辺の糞雑魚が正常値バイアス丸出しに栄養語ってる方が鼻で笑えるわ 腎臓にダメージを与えるのは糖質制限じゃなくてたんぱく質の過剰摂取
糖質は腎臓に無関係だ 蛋白質25%、脂質75%、炭水化物0% が理想的な食事 てか、糖質ゼロってかなり難しいと思うよ。
ご飯、パン、麺類を抜いたとしても、天ぷらなら衣から糖質取れるし、
ステーキ食って付け合わせは排除してもソースから糖質取れるし、
根菜食えば糖質あるし、糖質ゼロにするのは無理だと思う。 ほんの数十年前まで人類は穀物で腹を満たしてきたし医者になんてかかれなかったから、
人類史医学史の視点で見るとデータの蓄積がほとんど無い分野とも言える
いわばチャレンジ >>383
穀物で腹を満たせるようになったのは人類の歴史から言えばすごく最近のこと。
だから江戸煩いなんていう言葉が出てる。
人類の長い歴史ではいまよりよっぽど糖質を摂取してない。 筋トレ系YouTuberもきちんとご飯食べる人増えたな >>384
狩猟採取を卒業してからはずっと穀類でしょ。
まあ人類史は違ったわせいぜい文明史だな
あとずっと飢えててどんな栄養素でもそれなりに活用してきただな >>386
「ずっと穀類」っていうと長い感じがするけど、
実際は人類史で言うと狩猟採取が最長だったじゃん。
穀類という糖質とるようになってから様々な病気が発生してる。
寿命が延びたからかもしれないけど。 糖質削る→タンパク質取りすぎるじゃ危険なダイエットだわな 意識高い系の中では
糖質全否定が流行ってるけど
顔がどんどんコケて貧相になってるのがウケる
与沢なんか久しぶりに見たら
「え！？この人こんなにブサイクだったの？劣化しちゃったの？」という印象を持ったわ
糖質否定→老化促進なんじゃないのか？ そうそう、糖質制限するってのがタンパク質の過剰摂取に繋がる意味が分からない。
おかずだけで糖質十分にとってるのにそれに加えてご飯食べるのが過剰って言ってるのにそれが分かってもらえない。
糖質「制限（＝ゼロじゃないよ！）」を分からない馬鹿が多すぎる。 ＞通常食と糖質制限食を与えたマウスを比較したところ、糖質制限食のほうが老化が早く進み、短命になった。さらに、糖質制限食のマウスの血液中に含まれるインターロイキンシックス（IL−6）の数値は、通常食のマウスの1・5倍になっていたという。IL−6は老化を促進させ、がんや糖尿病の発症率を上げることで知られている物質だ。
https://www.dailyshincho.jp/article/2018/04140800/?all=1&page=2 いまは穀物メジャーが世界を仕切ってる。政治にも深く影響力を持ってる。
そして穀物メジャーは糖質制限ブームに危機感を持ってる。
あとは、わかるな？ 炭水化物を断てるくらい意思強いなら
普通のメニューで食う量だけ減らせよ 日本の主力農業は未だに米だから
コメを敵視する糖質制限に対しては
テレビ雑誌ネットとあらゆる手段使ってディスってくるよ。
それを踏まえてニュースに触れようね。 >>391
極度の炭水化物不足で必要総摂取カロリーを割ってしまってるのに十分取れてるはありえない
https://flour-net.com/health/tour/entry-26.html
何でこいつみたいに糖毒カルトって息を吐くように嘘をつくのかねえ >>395
これ知らない人多いんですが
糖質制限して肉を食べる量が多くなるほど穀物価格は上がります
飼料により多く農地を必要とするので 健康でいたいなら昔ながらの食事を取ればいいだけなのに
こういった現代の聞きかじった知識で極端な食事を取って体を壊す奴多いよな >>402
昔の人は必要カロリーを満たすための食事に汲々としてて健康でもなんでもないぞ
そもそも生活習慣も全く違う 糖質制限してる人ってすげえ勢いで老け込んでいくからやっぱりバランスは大事だよなってのは思う >>56
糖尿病の治療食見てみな
炭水化物をちゃんと取らなければいけない病気 >>12
キドニーや
臭いからイギリスンくらいしか食わんだろ >>185 糖質制限しすぎたら膵臓が弱りインスリン出さなくなるんじゃないの？ >>407
タンパク質食ってもインスリン出るんだが >>403
昔は医学も未発達で不健康な食事を取ってた人間はすぐに淘汰されてたから
伝統食ってのは自ずと理に適った組み合わせになってるんだよ
しかし現代においては主食である米やら小麦やら自体が高度に精製されているせいで病気の種になってしまってるんだがな 武田邦彦さんが言ってたぞ
病院の栄養士が糖尿にも白米が必要だと経験上知ってるけど、それやると病院におれなくなるみたいになるって。
事実、日本の米の消費は減ってるのに
糖尿病は増えているから米関係ないって >>409
米は粒のまま食うから白米でも高度に精製されてねえよ 穀物の総栄養素なんか元から大したことないから精製も糞もねえよ
単に偏食して食事全体での栄養管理が出来てないだけ >>411
昔は精製された米や小麦は高級品で庶民には手も出なかったのも知らんのか
脚気にしても機械の普及によって安価に精米が食えるようになった結果起きた病気で糖尿病にしてもそう
砂糖や小麦や米といった人工的な精製品が人の食生活を大きく歪めてしまってるんだよ >>409
まず面倒だから言葉の定義をしっかりしてから話してくれ
「昔」とはいつの時代の事？ >>386
狩猟時代もどんぐりや木の実や果物くいまくってたろ
なんならご先祖さまのチンパンジーも果物やらきのみで肉食ではない >>417
まあ最低でも近代化よりは前だろうな
産業革命によって食生活は劇的に変化してしまったから >>416
よく脚気を例に出すのが居るが、農林水産省のHPでも書かれてるように
おかずがほぼゼロで米しか食ってないような常時栄養失調とかそういうレベルの食生活だから起きてるのであって
今の時代じゃ何の参考にもならん
結局脚気が落ち着いたのも白米が一般化した昭和中期からだし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
