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プロテイン飲み始めたけど、マジでこれジュースじゃんガブガブ飲めるわ [633473628]
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2022/05/31(火) 21:26:32.36ID:nMsk0qhE0
>>51
朝から飲むようにしてる
あとは運動直後
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2022/05/31(火) 21:26:37.98ID:NFZgsNm80
バカ「腎臓ガー」
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2022/05/31(火) 21:27:03.99ID:lCTlzLXu0
マイプロのミルクティー味不味すぎて一年以上飲みきれず
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2022/05/31(火) 21:28:59.16ID:nMsk0qhE0
まじで味で冒険するより
プレーン買ったほうがいいぞ
味付けはカルディとか業務スーパーでフルーツソース買うだけ
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2022/05/31(火) 21:30:40.00ID:nMsk0qhE0
>>53
1食プロテイン30gで22gのタンパク質だった
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2022/05/31(火) 21:32:16.51ID:M8XwK4F30
まぁ砂糖しか入ってないジュース飲むよりはずっといいよ
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2022/05/31(火) 21:32:36.85ID:Md+BZwSH0
毎日２リッターは飲め
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2022/05/31(火) 21:40:33.05ID:4kZW2Mf20
タンパク質が身体に悪いとか人間の三大栄養素が何か知らんのか？
1回20gの摂取だとして5回飲んでも全く問題ねえわ
鍛えてない奴がそんなに飲む意味も全くねえけど
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2022/05/31(火) 21:42:25.62ID:gyFvSNNe0
飲む時間はいつでもいいらしい
まあ菓子食べさせるより良いよね
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2022/05/31(火) 22:02:48.09ID:nhBvqBJk0
肝臓と腎臓壊すだけ
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2022/05/31(火) 22:05:36.71ID:/DXaP/7y0
>>67
自覚症状がないし血液検査のクレアチニンの値にも
すぐに反映されるものでもないから怖いんだよ
無理して飲む必要はまったくない
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2022/05/31(火) 22:12:07.47ID:Gy93ipS60
昔はすごいまずかった
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2022/05/31(火) 22:15:03.45ID:cUU73C700
大体人工甘味料入ってる
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2022/05/31(火) 22:27:06.41ID:QLW71gKy0
>>15
一般的なちくわは割と糖質多い
糖質と塩分も摂りたいならあり

セブンのちくわ

熱量：148kcal
たんぱく質：14.0g、脂質：2.2g、炭水化物：18.3g、食塩相当量：2.9g
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2022/05/31(火) 22:29:48.33ID:QLW71gKy0
体悪いかは個人差だろう
腎臓よわいとタンパク質1日60gでも少し過剰
俺は1日200gノルマにしてるけど健康診断問題なし
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2022/05/31(火) 22:39:50.90ID:M7cUSWaI0
プロテインは腎臓に悪いし体に毒だから飲むな！」という意見について、考えを話します
https://youtu.be/q6ZOQLAmM4E
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2022/05/31(火) 23:02:02.75ID:knK8XRXk0
プロテインよりも外食で食ってる米や野菜が福島産ばっかなことに注意を向けろよ
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2022/05/31(火) 23:12:29.25ID:zwQyuWUd0
日本人はタンパク質の摂取量少ないから飲んでも問題ないよ
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2022/05/31(火) 23:17:48.98ID:o22ppC8o0
昔はすげー不味くて臭くて鼻つまんで一気飲みするものだったけど今は美味しいしめっちゃ溶けやすくて最高だよ
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2022/05/31(火) 23:21:15.71ID:XLQAGB920
朝食
トマトジュース オイコスヨーグルト

昼
無調整豆乳
キャベツ千切りとそれを食べるための若干味の濃いおかず

夜
トマトジュース
あとは日によって色々なのでメニューの固定無し
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2022/05/31(火) 23:27:56.78ID:MX9YBzw10
https://i.imgur.com/sjoho12.jpg
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2022/05/31(火) 23:34:41.87ID:UJp8+bp80
>>83
総摂取量の問題というより一気に血中タンパク質濃度上げると腎臓が限界超えるってのが問題なんだけどな
一度に大量摂取の危険性と接種後血中行きする時間の他のタンパク質食品との吸収の差がだから槍玉に上げられるわけで
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 498f-X8DO)
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2022/05/31(火) 23:50:39.96ID:z5/ovfpj0
プロテインは効果があるよ。世界中でいくつもの論文がこれを証明している！
↑
摂取しないよりした方が効果があるってだけでコスパの話は全くしないよな。
もしプロテイン10kg摂取に対して筋量10gしか増幅しなかったら、それでもプロテイン継続するか？
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2022/06/01(水) 00:48:18.71ID:BzFCcmZh0
アナボリックステロイドとセットで真価を発揮する
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ab05-ibT7)
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2022/06/01(水) 01:57:19.84ID:BKk4Nur40
高齢者はタンパク質をとって筋肉量維持を！腎機能低下とは関連なし [725779298]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1654013655/
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2022/06/01(水) 01:59:45.56ID:xnFuxmhq0
がぶがぶ飲んじゃダメェ
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2022/06/01(水) 02:35:14.67ID:23oIHtzG0
単に1日のタンパク質必須ライン超える調整で飲んでるわ
甘味料とか一切なしの割合90%のやつ
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2022/06/01(水) 07:51:34.10ID:uyvPCYUj0
まあプロテイン飲んでタンパク質の割合を増やすだけでも筋肉質になるけどな
普段脂質として摂っている分を置き換えるわけだから
それが正しいダイエット
ところが大衆は生き残るために脂質を溜め込む能力を選択してきた人類の進化とは逆行することをダイエットだと言っている
この勘違いがプロテインの是非を分けている
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2022/06/01(水) 07:53:36.25ID:vSMf9WljM
>>12
あれはプロテインと相関性がないんじゃなくて大量摂取しても効果がないと読むべき
一般的に言われる体重×1/1000gを摂るには効果がある
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sac5-SuRq)
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2022/06/01(水) 07:58:26.73ID:CKtbQM7Ya
98 ：ビタミン774mg：2015/08/30(日) 20:10:34.13 ID:414KY85p
もう50近いが、毎朝ｶﾁｶﾁ、週三の現役ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ。
三食きちんと食べている。
あと普通と違うところは、筋トレやっていて、タンパク質を一日に300ｸﾞﾗﾑ程度の高タンパク食ってところかな。

27ビタミン774mg2016/11/05(土) 21:43:39.98ID:sbLXcD8p
タンパク質を毎日200グラム程度摂取しているが、ビンビンだよ。

38 ビタミン774mg ▼ 2017/02/04(土) 21:04:26.25 ID:GX4xACeY [1回目]
一日のタンパク質量を80グラム→300グラムにしてから1ヶ月くらい継続したころから明らかに絶倫になったよ。

233ビタミン774mg2017/07/21(金) 21:12:35.21ID:iwr7fSXl
40歳になりますが、毎日痛いくらいに朝立します。
精力も衰えず、連続で5回。
一晩なら10回近くできます。
射精量もかなり多目で、5回目でも1回目とあまり変わりません。
射精の勢いも障子なら破れるくらいあります。
ウエイトトレーニングを週に4回。
タンパク質を一日200グラム程度摂取しています。
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2022/06/01(水) 15:41:01.26ID:NEGo0GSe0
尿タンパク
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2022/06/01(水) 15:56:52.41ID:fjNNtEzs0
適量なタンパク質補給に留まるなら問題ないが、
飲料の代わりに１日中ガブガブ飲むのはやめろよ
腎臓が悲鳴あげて最悪腎臓が死ぬぞ

プロテイン信者の馬鹿ともは将来、腎臓が死んで透析必須になっても病院に来ないでくれ
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b89-1cSt)
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2022/06/01(水) 17:09:49.02ID:8r3McOTp0
屁がめっちゃ臭くなる
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