馬鹿「痩せるには筋トレ💪」⬅脂肪は有酸素運動でしか減らないのに筋トレしたら痩せるってどういう超理論なんだ？ [492715192]

2022/07/18(月) 12:42:24.43

>>137
それこそ万人が長く続けられて絶対な正解なんてない

ただ運動とカロリー制限の基本的な話の組み合わせを自分向けにカスタマイズし出来る人は出来る
出来ない人は出来ない