0378番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6d08-5GOe)垢版 | 大砲2022/07/18(月) 16:46:21.55ID:Vkq8rc1c0 懸垂30分、腹筋200、背筋100 HIIT 50mダッシュ10本 5年前まではこれを日課として続けてバキバキの体保ってたけどストレスで自律神経ぶっ壊してからはもう筋トレするバイタリティーがない デブではないけどブヨブヨだよもう