0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (PHW 0H31-8xkU)垢版 | 大砲2022/07/18(月) 12:22:02.61ID:BnpEQx3MH 筋トレって楽なんだよな 時間拘束が死ぬほど短いから 有酸素運動は時間掛けることイコール効果だから一定時間取られること考えるとやる気が出ない 筋トレは短時間で負荷かけて終われる