0280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 110b-p5mP)垢版 | 大砲2022/07/27(水) 14:20:26.87ID:Ue3+QQqe0 小麦のほうがビタミンB1とかは多いし食物繊維も多いでしょ 米も玄米で食うならいいけど白米だと栄養しょぼいからな