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【募集】糖尿病にならないようにする方法 [135583811]

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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/07/30(土) 19:08:53.10ID:t/7RXvRf0●?2BP(2000)

食生活乱れてるよ。こわいよ。
野菜高いよ。

https://www.nissho-apn.co.jp/
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMbe-h75T)
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2022/07/30(土) 19:09:43.46ID:MrbCGOXrM
死んだら病気にならないぞ
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMbe-h75T)
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2022/07/30(土) 19:09:56.48ID:MrbCGOXrM
>>2
アホかよ
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d58f-FRKS)
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2022/07/30(土) 19:10:09.62ID:lKagSVNv0
原八人目
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fac6-eVXJ)
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2022/07/30(土) 19:10:33.09ID:AZxflBDi0
🚣🏻 明 👆🏿 鮮 🦹🏽 文 👷🏾 は 🖐🏼 ン ✊🏽 タ 🤽🏻 サ 🙋🏿

肥満は高血圧や脂質異常症など他の生活習慣病の原因の一つとなります。.
つまり、2型糖尿病にならないためには、
まず肥満に注意することが必要なのです。.
そのためには規則正しい生活を送ること、
食べ過ぎないこと、
バランスの良い食事をとること、
適度な運動を行うことなどが重要になります。.
ただ、日本人は欧米人と比べてインスリンの分泌が少ないので、
肥満でなくても糖尿病になる危険性が高いことが特徴です。.
肥満でないから、
と安心するのではなく、
日常生活に気をつけて血糖をコントロールしていきましょう。.

統一教.会はセッ.クス.カル.ト！
日本人.の全.財.産搾取.＆性奴.隷化！

👶🏿 ン 🏊🏻 子 👐🏽 サ 🧙🏼 は 🤲🏽 タ 👳🏾 韓 👷🏻 鶴 🕵🏼
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f1a2-dSCr)
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2022/07/30(土) 19:11:22.74ID:hxlrtadx0
ミネラル不足が大体主因だから
塩タブレットを一日一つ舐めとけ
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 65af-lRZl)
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2022/07/30(土) 19:13:04.79ID:g1pAXJ8V0
ジュースは無糖炭酸
コーヒーは無糖で少々の茶請け(胃は大事に)
歯は健康に
出不精はROKABOも要検討
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7aaf-/1yk)
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2022/07/30(土) 19:15:36.79ID:iT4HwzsM0
糖尿よりも腎臓ぶっ壊す方が怖いぞ
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a22-GnkG)
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2022/07/30(土) 19:17:24.48ID:s5VPSUG80
薄味
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5daf-HV89)
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2022/07/30(土) 19:17:55.97ID:viZXAh0r0
筋トレ
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-+6yD)
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2022/07/30(土) 19:19:02.23ID:JU4CtnMod
糖質を取りすぎないことが大前提
あと糖質の吸収を穏やかにして血糖値スパイクを起こさないこと
そのために白米にもち麦を混ぜて炊く
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4aad-Wz/h)
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2022/07/30(土) 19:19:49.35ID:ap4Qw/iD0
米減らして甘い物控えるのが一番じゃね
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cef5-HRBe)
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2022/07/30(土) 19:20:14.75ID:tMjJxdvq0
甘い匂いするやついるよな
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7a87-JYI4)
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2022/07/30(土) 19:21:29.56ID:sb93tshb0
>>25
筋トレより有酸素運動やぞ
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbd-MPrq)
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2022/07/30(土) 19:22:06.62ID:3o2whjtZM
なる前にその他の病気になって死ぬ
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 014c-HaXF)
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2022/07/30(土) 19:22:11.90ID:R/wRvsAv0
糖尿病なるのデブばっかだからまずは太らないようにすべきだな
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce3e-Mr0M)
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2022/07/30(土) 19:22:47.94ID:QfKe22Pt0
薬飲めば好きに食えるから糖尿でも問題無いぞ
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7aea-tsDd)
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2022/07/30(土) 19:23:09.91ID:4r4Pjr2X0
糖質控えめにするのはもちろんのこと
接種したら正しく消費することを心がける
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 65af-dSCr)
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2022/07/30(土) 19:24:40.78ID:Md2HPMhL0
外的要因のストレスで食ったり飲んだりってなるからそれ排除が急務
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 793a-1wwR)
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2022/07/30(土) 19:24:56.37ID:NlOdzF+/0
揚げ物を食べない
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edd2-Hh63)
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2022/07/30(土) 19:28:58.79ID:37HiVzn00
勝手なイメージだけど食い物より甘い飲み物の方が悪そうな気がする
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4d56-UeGb)
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2022/07/30(土) 19:32:07.03ID:sEAAlmvF0
運動
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-F1U4)
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2022/07/30(土) 19:32:36.99ID:Ye2Z8XOKr
>>43
30代でそれやってたらもう手遅れ
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 65af-cJIG)
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2022/07/30(土) 19:34:50.34ID:W16kyLMK0
50歳で糖尿病だがインスリンは十分に出てるんだが肥満体なのが良くないみたい
ちなみに薬を出すレベルではないらしい
今ダイエット中
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-+6yD)
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2022/07/30(土) 19:37:38.30ID:JU4CtnMod
>>43
やはいぞ

https://i.imgur.com/IJN7oNd.jpg
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMbe-h75T)
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2022/07/30(土) 19:37:48.56ID:MrbCGOXrM
>>12
学校の成績悪かった？
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｴﾃﾞｨ MMde-Fpey)
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2022/07/30(土) 19:40:15.36ID:Ly+CH38aM
糖質削りまくって、出来れば無しの日も作って
タンパク質、プロテインを体重の二倍毎日摂れ
さらにビタミンミネラルをサプリメントで補え
そうすりゃあ１年もすりゃあ治る
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 998f-dSCr)
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2022/07/30(土) 19:41:03.15ID:8mmmzrrw0
常時スレを立て続けろ
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7aaf-5/X/)
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2022/07/30(土) 19:41:16.23ID:W70JMeiW0
若い頃から痩せ気味の筋肉質で標準体重を超えたことは一度も無いけど境界型糖尿病だ
母方が糖尿病家系だからまあしゃあない
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 25a2-dSCr)
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2022/07/30(土) 19:42:30.23ID:J/1OEb+S0
>>35
高血圧
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d68f-wRoD)
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2022/07/30(土) 19:42:54.12ID:nsly+z+Y0
白い食べ物を極力避けて野菜を多く摂る
あと肉食え
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 998f-IiSy)
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2022/07/30(土) 19:42:59.28ID:zu5+byuz0
血糖値の急上下をふせげば良い

夜は好きに食っていいから朝は軽め、昼はGI値の低いソバやオートミールで腎臓を休ませろ
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 01bd-Z8f4)
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2022/07/30(土) 19:43:55.01ID:My4UE6RO0
糖を取らないようにする
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-+6yD)
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2022/07/30(土) 19:46:51.39ID:JU4CtnMod
肉は豚や牛はやめておけ
魚をよくクエ
人より体温高い豚や牛の肉の脂は人の体内だと固まる
低体温の魚の脂はサラサラ
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-vaJ+)
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2022/07/30(土) 19:48:42.95ID:0CnBPZKGa
遺伝子ガチャだよ
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce07-XRto)
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2022/07/30(土) 19:50:38.98ID:ie9UGtox0
もうなった
毎日インスリン打ってる
最近1日にビール3.5リットル位飲んでるから
肝硬変にならないか心配
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d5a2-3WrP)
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2022/07/30(土) 19:52:36.70ID:pA0AVQO60
>>2
何もは言いすぎだけど
慢性病の殆どは少食で予防できるし治ると思うわ
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5daf-dSCr)
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2022/07/30(土) 19:53:55.55ID:gmrFBlK60
ガチでいうけど意外な盲点は果汁１００％ジュースな
あれだけはやめろと言われる
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-fT9o)
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2022/07/30(土) 20:00:40.28ID:fjEFjMCRd
野菜とかだいたい一袋100円前後だろ・・・
野菜3袋としょうゆとみりんと砂糖かけときゃ、だいたいなんでも食べれる　それで1日２食は食べれる
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-+6yD)
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2022/07/30(土) 20:02:00.35ID:JU4CtnMod
食べる順番にも気をつけろ
きのこ類やら野菜なんかの食物繊維があるものを先に食べろ
糖質の吸収を穏やかにする
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 65af-AIqK)
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2022/07/30(土) 20:02:19.46ID:kptZA3dm0
>>74
果汁100%だから体に良さそうと思ってたけどやばいんだよな
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-xPHe)
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2022/07/30(土) 20:03:19.42ID:z2SYGzP2a
千日回峰行をやれば健康になるよ
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7a83-8WuL)
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2022/07/30(土) 20:04:39.69ID:MYfp3yL+0
糖尿って１回なっても治る？
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd9a-+6yD)
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2022/07/30(土) 20:25:03.67ID:b5lC5cMrd
酒は少量でも毒と判明してから飲まなくなったな
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