「健康食品」ってぶっちゃけ怪しいけど本当に効果あるの？シジミ、蜂蜜、青汁、クロレラ、ヤ〇ルト、いわしチップ、酵素、等々 [703636132]
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オカンが健康マニアでというか病気がちだったせいだろうけどこういうの総当りで試してたなあ
霊芝、黒にんにく、卵油、どくだみ、アマチャヅル、プルーン他いろいろ
でもぶっちゃけ飲尿が一番効いたって言ってた ヤクルト１０００もようやく棚に並ぶようになったな。
もうブーム終わったんだろうね。 もし効果があるなら副作用もそれなりにあるはずだからね
納豆ですら危険な食品と言えばそうなる >>132
毎朝20錠くらい飲んでるが、もう朝飯いらないんじゃないかと思う時がある >>21
マルチビタミンは効果無しという調査結果が最近出たよ >>198
あ、それ読んでみたいです。
WEBで閲覧できますか？ >>199
確か、ここ数か月内で
Yahoo記事の一つで出たから検索かければ出ると思う
その他 他の記事で効果あると知ったのは
コーヒー（身体の炎症を抑える）
ＥＰＡ（身体の炎症を抑える）
ビタミンDははっきりとしたエビデンスないけど可能性はあるらしい >>200
(´▽｀)ｱﾘｶﾞﾄ!
一仕事終えてから探してみます。 >>202
興味深い内容です。栄養補助食品にありがちな問題と思います。腎臓機能が低下した人がエビオス飲んでﾜｯﾁｬｯﾁｬみたいな。
私が勧めたiHerbのサプリのラベルを添付します。
https://i.imgur.com/44DzB97.jpg
https://i.imgur.com/eC5mdow.jpg 口内炎のときにマルチビタミンを摂ったら治ったので毎日錠剤を取るようにしている
↑
これよくやる過ちな。
効果があったからといって健康時でも高濃度なビタミンを取り続けていると体おかしくなるぞ。
風邪薬で治ったからと風邪薬を飲み続けているのと同じことだ。 >>205
国産のマルチビタミンは中身が少ない
ちっとも高濃度にはならんぞ 原液の栄養素をそのまま植物に与えると植物は枯れる。
人間は植物みたいに弱くないけれど、
高濃度の栄養を取り続けるとやはり体によくない。
野菜くらいの適度な栄養素が一番いいんだよ。 >>205
きみたぶん宗教にハマりやすいから気をつけたほうがええよ >>207
そういう古い考えは徐々に否定され始めていて今は限界まで摂取量増やすメガビタミンっていう考え方が広まってる
スポーツ選手やハード体鍛えてる人には合ってる >>205
ビタミンで一括にするのは間違いだぞ
水溶性ビタミンの特徴
摂取してから血液に混ざり
血液中で飽和状態になると吸収しなくなる
2～3時間で尿として排出される
大量摂取しても副作用はない
吸収量に上限があり持続時間が短く
効果ないと言われる原因がこれ
メリットとしては
脂溶性ビタミンの特徴
摂取してから血液に混ざり吸収量に上限はなかったはず
24時間経過で尿として排出される
体内に蓄積しやすく大量摂取すると死ぬ
効果は高いが副作用もでかくて超危険
最近は水溶性ビタミンに脂溶性コーティングする
リポソームとかナノカプセルって商品がある
吸収率が抜群に上がるが副作用も高くなるとの噂 クロレラって安いヤクルトみたいなパチもんでしょ
それならヤクルトでよくないか？ two-per-day10年近く飲んでるけどようわからん >>202
これ半数のダメなサプリ公表してくれないと意味ないよね ビタミンのサプリは飲み始めてからは風邪引かなくなったな
前は季節の変わり目に必ず体調崩してたけど今は無い
まぁ栄養足りてなかってんだろう >>225
女の方が長生きするのは生理で定期的に鉄分を排出してるから説あるぞ。鉄の取りすぎは早死に クロレラはほんとわからんね
緑のウンコが出るだけ
ナッツ食ってりゃいいレベル 難消化性デキストリンはどうなんだろ
もう2年くらい食前にイヌリン飲んでるんだけど >>233
デキストリンはダイエットフードというか
満腹感を得る為のかさ増し食材であって
それ自体に栄養はないから
健康食品のカテゴリーではないな
保健食品とは言えるだろうけどw 完全栄養食を取り入れるようになったら毎月できてた口内炎ができなくなって風邪にもかからなくなったな >>219
アメリカのサプリメントの多くは適当な作りなので米国薬局方が検証した製品しか信用するな
ttps://www.quality-supplements.org/verified-products/verified-products-listings >>235
ウェイトリフティングの選手が飲んでるし、医薬品にもあるよ。 マグネシウム
よく眠れる
シリマリン
肝臓が好調
顔色がよくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
