医師「サウナは百害あって一利なし……せめて一利ならあるかもしれない、というくらいの認識です」 [235247809]
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そして、「サウナは百害あって一利なし……せめて一利ならあるかもしれない、というくらいの認識です」と続ける。
「すぐ眠れたという声は聞きますが、それは疲れて『寝落ち』しているだけで、寝つきがいいこととは全く異なります。緊張や覚醒をつかさどっているのも自律神経。自律神経が極度に疲れると覚醒を保てなくなり寝落ちしてしまうのです。さらに睡眠リズムを作るのも自律神経ですから、寝落ちした状態では睡眠の質がとても悪く、変な時間に目が覚めたりして疲れを回復させることはできません」
ネットを見ると、「サウナの翌日がだるい」などの投稿が散見されるが、睡眠の質の悪さが原因なのかもしれない。
Yahoo!ニュース: サウナブームの意外な“落とし穴” 疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘〈dot.〉（AERA dot.） - Yahoo!ニュース.
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441 流行りの整う体験してみたけどめっちゃ疲れたわ 疲れたらサウナ行くとか言ってる奴アホだろ 肌にもよくないらしいし
内臓にもよくないらしいし
痩せもしないらしいし
マジでなにがいいの？ サウナの後にビール飲んで命削ってた奴がアホみたいじゃないか 白人が好きなものはだいたい間違ってる
サウナ
日光浴 え？ごめん、寝る直前にサウナ入るの？
お前の家サウナあるのか？ こういう一般論と違う意見出す俺かっこいいみたいな風潮全員ひろゆきでいいわ >>15
そもそもサウナ好きな白人って白人の中ではアジア人寄りのフィン人だけだろ 男女がスッポンポンで入ることによる気分高揚の効果しかないだろ
それとホモ 晋三と脳に負担がかかるからな
整いながら血管詰まらすといい まあサウナ後はいつも睡眠の質がやや低いのは気になってたわ サウナーさんどうすんのこれ
退かぬ媚びぬ省みぬの精神で通うんけ 論文に異論を持つのはいいけどその根拠があやふやだな >>24
急激な体温変化は体に悪いってのこそ一般論であって西村側なのはサウナな 人が楽しいって言ってるとこういうケチつけてくる奴必ずいるよね そうかなー？
めちゃくちゃ気持ちよくていいけどなぁ
確かに体力使うけど >>33
なんで急激な体温変化が体に悪いんだ？
自律神経の交感神経と副交感神経を刺激して
自律神経失調症の改善に繋がるとは思わないかい？ お前らひろゆきそっくりだよね
何かあったらすぐ極論出す
え？サウナも散歩も運動もいいって考えはないのかい？ 若けりゃ大丈夫だろうけど、直後水風呂とかヤベーって分かるわな 少なくともサウナ後の水風呂って心臓の寿命縮め出るとしか思えない 携帯の世界市場を席巻してた時のNOKIAは社内にサウナがあった
取引先が訪れると有無を言わさず入らされる 冷たすぎて水風呂入れないんだが
外気浴でなんとかしてる >>44
短時間にサウナ、水風呂の繰り返しで血管の収縮、拡大を繰り返すから血管にダメージ
血管内の水分ももってかれるし血液もドロドロになるやろうな >>2
それドラッグでラリッて気持ちいいのと一緒だから ああいうのは自傷行為とか臨死体験みたいの楽しむ為にやってんだから良いだろ酒とかタバコみたいなもんっしょ
整いました😵！でぽっくり死ねればいい方だろ
フル循環させた血液を自ら急激冷凍とか何したいのかマジで意味不明だよな(´・ω・｀) 34度～37度のぬるま湯に2時間浸かる不感浴が最強
肩まで長時間入れるので500kgの水圧が全身にかかりランニングより痩せるし心拍数も無駄に上がらない こういうのは複数の識者の意見聞かないとなんとも言えん 親父が大酒飲みインドア不摂生の癖してサウナ好きで実家に金持ちでもない癖にしょうもない小型サウナあるんだ
ああいう運動はしたくないけど何となく健康思考みたいな馬鹿向けの娯楽なんだよ サウナ入るとすぐ眠れる → 寝落ち ＝ 気絶 だからな >>39
それで体が良くなったと感じるのは単に新陳代謝の前借をしてるから
つまり実際に一時的には良くなってることは間違いないけどテロメアに限界があることが判明したことからそれはいいかえると寿命の前借をしてるだけ 体温より高いところに長時間入って体にいいわけ無いだろ
あまつさえ直後に水に入るとか サウナ水風呂繰り返して気絶しそうになる≒ととのう
は明らかに血管の収縮で血の巡り悪くなってね？ >>15
地中海気候だと日光浴しないとビタミン生成できんのよ >>41
ランニングは心拍数無駄にしょうひするから早死するだけで最悪の行為 >>65
議論の余地なく健康に悪いものなんていくらでもあるぞ
酒タバコとかとかと同じ
少なくとも交替浴は血管に良い訳がない 気持ちいいというだけで百利あるだろ
そこ否定したら人間として生きる意味ないぞ 極寒地方の唯一の娯楽だから健康とか度外視してるだろ
あとは屋内で春になるまでセックスセックスセックス 大麻はよく眠れるし気持ちいいし鬱や癌にも効く
サウナ利用罪を新設して大麻解禁したらどうです、ジャップ？ >>75
安静時心拍下がるから1日の総心拍数は変わらないかむしろ下がる >>77
これも大事だな
38℃の熱連日出ただけでも良くないのに
睾丸をそれ以上の温度に熱された場所に放り出すとか
将来的に子供欲しい人は絶対避けるべき サウナの本場フィンランドでもせいぜい70℃くらいのドライサウナだろ >>84
なにがじゃあなのか
本当西村博之みたいな意味わからんやつ増えたな 強制的に血圧乱高下させてるもんな
良いところは唯一肌は綺麗になるってとこぐらい >>64
500kgの水圧がかかる？
ちょっとよくわかんないっす この前ムッチリイケメンくんと出会えたから一利あるんだよなあ 90度とかの環境がヒトに良いわけ無いだろ
バカでもわかる サウナじゃなくて普通に熱めのお風呂入ればよおくね
それじゃ整えないの？ 別にサウナが好きなのはいいがととのうとか言ってる奴は殴りたい フィンランド生まれなんでしょサウナ
フィンランド人みててなにか弊害あったことが証明されたの？ あと尿管結石できやすい体質の人も避けるに越したことはないな
尿が濃縮されてしまうから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
