ぶっちゃけ食事って一日700kカロリーぐらいで十分だよな、満腹になると確実に身体のパフォーマンス落ちるし [527893826]
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いや、それはさすがに基礎代謝以下で少なすぎるので1800kcalくらいだと思う 浜内千波が教える キレイにやせる「1日6食ダイエット」のコツ |おいしいNEWS | エバラ食品
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https://i.imgur.com/UTTjbm0.png 1500ぐらいでいいよな
少なくとも1日2食でいい シベリア抑留の時の1日の食料は
1000カロリーやで
アウシュビッツ収容所
規定では1300から1700カロリーだが
その半分程度も取れないことが多い
実際は650から850カロリー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています