「少食」にしたらマジで体調良くなってワロタ お前ら食うのやめろ 運動なんかするより100倍効果ある [434776867]

[1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b3b-1TdO) 2022/11/22(火) 22:10:05.96 ID:A1dcOkWt0●]

知ると腑に落ちる｢天才科学者は少食が多い｣ワケ
https://toyokeizai.net/articles/-/610990

[2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b3b-D0p1) 2022/11/22(火) 22:10:20.88 ID:A1dcOkWt0]

晋さん…助けて…

[3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b3b-D0p1) 2022/11/22(火) 22:10:25.88 ID:A1dcOkWt0]

ガチでヤバい…

[4 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e243-PUOh) 2022/11/22(火) 22:11:19.61 ID:17YdjV8U0]

それで100倍幸せなんですか？

[5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfa2-eo3L) 2022/11/22(火) 22:11:19.67 ID:2FQgpTOH0]

朝昼晩と食ってたおかず一個減らして野菜サラダに置き換えたらみるみる体重減ってワロタ

[6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 12ba-J8hd) 2022/11/22(火) 22:11:36.59 ID:qLNnCnv40]

ドカ食い気絶の気持ち良さ知ったら後戻りできない

[7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0613-Nwcx) 2022/11/22(火) 22:11:42.75 ID:wc1FGq4p0]

死ぬで

[8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a38f-stRS) 2022/11/22(火) 22:11:59.23 ID:wD8frjVB0]

逆に体調悪くなったから二度と信じねえわ
クソスレ立てんな死ね

[9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 36a2-Mika) 2022/11/22(火) 22:12:53.69 ID:5WoA001j0]

痩せはするが空腹がつらい

[10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0215-Ofj5) 2022/11/22(火) 22:13:42.66 ID:WscpA5CP0]

ドカ食い最高よな

[11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-9FEU) 2022/11/22(火) 22:14:19.39 ID:vLZ+6rsZ0]

空腹の時間を作るのがコツ
足を怪我して２か月間ジョギングができなかったが
食事と酒の量が減って半年で６ｋｇ痩せた
痩せると走りやすいし快適

[12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-wcf+) 2022/11/22(火) 22:15:34.72 ID:LVXo1IUAa]

でもタンパク質は大事だよ。うちの婆さんもガッツリ食って95過ぎてるし

[13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-9FEU) 2022/11/22(火) 22:15:46.24 ID:vLZ+6rsZ0]

たくさん食ってたくさん運動してると体重は減らない
一回運動をやめるか半分にして食事も減らす
そいで体重が減ったらまた運動をして体重を維持する

[14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd22-XKJF) 2022/11/22(火) 22:15:55.67 ID:1ABhv3NUd]

>>1
だから、なんでいちいち笑うん？

[15 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-9FEU) 2022/11/22(火) 22:16:19.64 ID:vLZ+6rsZ0]

いちいち食いもんなんて気にしない
あるものを食えばいい

[16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-RUlq) 2022/11/22(火) 22:16:47.16 ID:nuEj1dAR0]

空腹が辛いって思うの最初だけで空腹がデフォだと何とも思わなくなるぞ

[17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-9FEU) 2022/11/22(火) 22:17:15.95 ID:vLZ+6rsZ0]

>>1のソースはスレタイに沿ってるのか

[18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 128b-Xpg0) 2022/11/22(火) 22:17:47.80 ID:Lx949/cU0]

禁煙して以来体重増えて頑張って食事量減らしてるけどマジで快適だしやる気も湧く
こう考えるとタバコも案外悪いもんじゃないのかもな

[19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-9FEU) 2022/11/22(火) 22:17:55.72 ID:vLZ+6rsZ0]

俺　太ってた時は空腹感なんてなかったわ
空腹になる前に食ってた

[20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd22-XKJF) 2022/11/22(火) 22:18:01.02 ID:1ABhv3NUd]

>>5
だから、なんでいちいち笑うん？

[21 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4bd2-U8jK) 2022/11/22(火) 22:18:24.67 ID:r+aSHyY80]

１日１食よ

時間を他のことに使えるし、２食分グレードアップさせた飯が空腹で美味い

[22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a30d-Ip09) 2022/11/22(火) 22:18:51.04 ID:Ajby7D4d0]

腹二分くらいにするとマジで身体軽いわ

[23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-9FEU) 2022/11/22(火) 22:19:06.28 ID:vLZ+6rsZ0]

>>21
空腹ってのはそういうことじゃないぞ
ちゃんと三食たべて

[24 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-9FEU) 2022/11/22(火) 22:19:35.80 ID:vLZ+6rsZ0]

米とか麺とかの量を減らすのが簡単

[25 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-hjZ1) 2022/11/22(火) 22:20:41.21 ID:eN3ElDaZ0]

ハゲるぞ、ソースは一ヶ月で11kg落として抜け毛爆増した俺

[26 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 62fc-stRS) 2022/11/22(火) 22:21:27.90 ID:+Zd+6egJ0]

オートファジーいいよな
簡単に言うとプチ断食
16時間食わずに飢餓状態作ってるわ

[27 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c68b-D2aN) 2022/11/22(火) 22:22:00.16 ID:CPMdR3680]

今後の食糧危機にでも備えるのか？

[28 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-YIey) 2022/11/22(火) 22:22:29.23 ID:zNwp6lU50]

年取ったら思ったより食べなくていいんだと気付いたら自然と痩せた
思えば前はいつも食べ物のことばかり考えてたな

[29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-k9R2) 2022/11/22(火) 22:23:12.65 ID:IuFINhK70]

１食減らすだけで胃が軽いよな

[30 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c2c8-KP+k) 2022/11/22(火) 22:23:39.14 ID:MoZjuVqb0]

でも食べてる時幸せなんだよなぁ・・・
もぐもぐ

[31 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 転載ダメを消してはダメ改変もダメ (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-NUjz) 2022/11/22(火) 22:23:49.62 ID:SAejcpyA0]

ドカ食いするのは精神疾患なので違う病気だから
そっちの治療した方が早いだろう

[32 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97b1-7/Ma) 2022/11/22(火) 22:24:03.34 ID:QSiYVhoZ0]

ご飯美味しいじゃん
それを我慢するとか何考えてんの

[33 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hdb-YIey) 2022/11/22(火) 22:24:30.37 ID:JXobNXzGH]

仕事でドカ食いしなきゃいけないから辛いわ😢

[34 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 068f-FI3F) 2022/11/22(火) 22:24:40.00 ID:6dsbqpU00]

２回30キロとそれに近いダイエットしたけど
クソほど運動してもなかなか減らないけど
食事制限するとぐんぐん落ちたわ

リバウンド王だけど

[35 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ea2-6Tj+) 2022/11/22(火) 22:24:50.17 ID:1AoyMtB10]

単にガリガリな奴もいるしなんとも

[36 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efa2-TaOI) 2022/11/22(火) 22:26:01.02 ID:yOwNRZ+K0]

体が生きようとするんだよな

[37 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H3a-XqTm) 2022/11/22(火) 22:26:55.68 ID:jsDY//jPH]

半年くらいはいいんだけどな‥
その後公開するなよ

[38 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0e6d-z9Kf) 2022/11/22(火) 22:27:11.64 ID:M8csBebg0]

いや、ちゃんと食べないとダメだよ

[39 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ebf-m3Pg) 2022/11/22(火) 22:28:26.15 ID:a8a/Pw8o0]

少食ではないけど砂糖類食べなくなってから体調良いな

[40 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a244-tyli) 2022/11/22(火) 22:29:26.34 ID:5I65gCRa0]

俺も小食にしたら体重が３０ｋｇくらいになった

[41 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3687-ISLX) 2022/11/22(火) 22:29:33.59 ID:GWELL4RT0]

デブはDNAに刻まれた本人の意思では変え難いものなんだよ
デブ差別は肌の色や性別で差別するのと全く同じだよ
デブへの迫害はやめてください(´；ω；`)

https://i.imgur.com/MaFsMtF.jpg
https://i.imgur.com/uwn7IVv.jpg

[42 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff4d-stRS) 2022/11/22(火) 22:30:24.80 ID:DpSDsasg0]

お刺身食べたいなぁ…

[43 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H9e-Jkzk) 2022/11/22(火) 22:31:39.98 ID:qr0ev9voH]

男なら1日4000キロカロリーは取れや！！

[44 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 128c-TaOI) 2022/11/22(火) 22:32:33.76 ID:HGAZHOR/0]

食うことしか楽しみねえんだよ
ドカ食い気絶最高！

[45 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-9FEU) 2022/11/22(火) 22:33:08.65 ID:vLZ+6rsZ0]

>>41
基本的にエネルギの問題でしょ

[46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-9b+/) 2022/11/22(火) 22:33:36.82 ID:R38fv46pa]

食うことだけが幸せなんだよ

[47 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa3a-l9w5) 2022/11/22(火) 22:34:34.44 ID:3SrMvA09a]

元気な年寄りはよく食うて聞くこともある
どっちなんだよ

[48 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 424c-TMe5) 2022/11/22(火) 22:34:38.54 ID:e4GEPlr90]

俺はオートファジー（朝食抜き）を20年続けてるが全く痩せないぞ
夜も炭水化物は抜いてるがそろそろ100㌔超えそう

[49 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e763-Sm7F) 2022/11/22(火) 22:34:54.72 ID:eO9qljtb0]

ワイも腹八分目の頃、人生で1番体調が良かった。わかっちゃいるけどできない

[50 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ea2-uAHi) 2022/11/22(火) 22:35:29.97 ID:rVCfzSPe0]

寝れへんやん

[51 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-TvLH) 2022/11/22(火) 22:36:16.89 ID:rfvV2mLGa]

これは分かる
空腹状態の方が眼光ギラギラして感覚も鋭敏になる

[52 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c68b-D2aN) 2022/11/22(火) 22:36:56.67 ID:CPMdR3680]

https://www.kyushu-u.ac.jp/ja/researches/view/122
オートファジーについてこの記事が
気になったんだけども

[53 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-9FEU) 2022/11/22(火) 22:37:02.44 ID:vLZ+6rsZ0]

>>47
けがをしたら食事をしないという考えがある
理由は消化するのにはけっこうなエネルギーを消費するから
そのエネルギーをけがや病気の回復に使う

[54 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H3a-XqTm) 2022/11/22(火) 22:37:23.52 ID:jsDY//jPH]

性格と顔的の造りがそっくりな親戚いるけど
片方はよく食ってヤセ型
片方はよく食って肥満型
両方健康で禿げずに長生き
もう一人少食でヤセ型で健康なのもおるし

[55 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-TvLH) 2022/11/22(火) 22:37:45.71 ID:rfvV2mLGa]

>>25
PFCバランス考えろよ

[56 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 068f-OYku) 2022/11/22(火) 22:38:54.07 ID:xePJC+N90]

1日一食で二ヶ月で8キロ痩せたわ

[57 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4ead-lP2B) 2022/11/22(火) 22:39:05.04 ID:Ia9KRdSa0]

一日二食に切り替えてしばらく変化なかったけど
5ヶ月目くらいからなんか痩せてきて体脂肪も落ちてきたな

[58 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 974c-5lo2) 2022/11/22(火) 22:39:17.20 ID:o6577nal0]

俺も少食ダイエット成功して喜んでたけど髪も一気に痩せた
スッカスカになった

[59 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6264-TaOI) 2022/11/22(火) 22:39:25.20 ID:kk5m2yyL0]

経済を回すためにたくさん食べろ

[60 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb44-f9kU) 2022/11/22(火) 22:40:44.20 ID:iJGPRrh70]

魚市場に住んでる猫だけど、この自家製海鮮丼が1000円だぞ
栄養満点だし毎日食えるわ✨

https://i.imgur.com/dqnrM47.jpg

[61 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-TvLH) 2022/11/22(火) 22:41:05.15 ID:rfvV2mLGa]

>>58
だから極端すぎんだよ
栄養バランスとかも考えてなかったろ？

[62 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb8f-FFyd) 2022/11/22(火) 22:41:09.42 ID:h9VHA9Rv0]

週に一度家系ラーメン食べると必ず下痢するんよ
でも辞められない

[63 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c33a-w/Bn) 2022/11/22(火) 22:41:26.51 ID:noLBK1O/0]

いや食事制限と運動両方やれよ
さっさと終わらせた方が楽

[64 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e789-TaOI) 2022/11/22(火) 22:41:26.87 ID:RjOzLYEj0]

空腹のほうが長生き

[65 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ef00-uAHi) 2022/11/22(火) 22:42:19.20 ID:9XcWypP00]

https://i.imgur.com/sjoho12.jpg

[66 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b4e-pLkb) 2022/11/22(火) 22:42:24.56 ID:OIn30I270]

>>41
シュークリームおばさんやんけ

[67 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3b0d-9FEU) 2022/11/22(火) 22:42:52.95 ID:pPAVN4/f0]

まじでそうなんだよな
食うってとてつもなくエネルギー使うんだってわかる
食わないと体調いいけど食いたいよなぁ

[68 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3687-TaOI) 2022/11/22(火) 22:42:53.29 ID:J/db7owf0]

健康な人間はやらなくていい
ちょっと不健康な人間はやってみろ
目安としては18時間ほどのプチ断食が効果的
断食中も水分は採るように

[69 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 36ab-vYhe) 2022/11/22(火) 22:43:15.85 ID:2UZtI26O0]

毎日行ってた昼飯ランチやめて昼寝の時間にしたら
体調よくなるし
眠くならないし仕事もはかどるし金は減らないし夕飯もうまいで一石四鳥

[70 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3b4e-TaOI) 2022/11/22(火) 22:43:42.89 ID:sQnOLf3q0]

１６時間の断食をすれば
体が活力を取り返すって、ほんまなんかな
寝る時間もそれに含めれば、言うほど不可能でもないよね
晩飯２０時を最後に、次の食事は昼の１２時でしょ

[71 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfd2-IYiH) 2022/11/22(火) 22:44:10.58 ID:KwNS0t1A0]

いや運動もしろよ
ラーメンとかほとんど食わなくなったけど凄い快調

[72 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM1f-lh00) 2022/11/22(火) 22:44:17.16 ID:Si/B+jn7M]

飯食う時間すら減らして勉強したり仕事してるからその人達は成功おさめてんだろう

[73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0e6d-C7Is) 2022/11/22(火) 22:44:28.42 ID:fJ9MIEgZ0]

少食で調子いいのは最初の1週間だけだよ
それ以上だと体が重～くなって頭もまわんなくなる

[74 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5faf-TaOI) 2022/11/22(火) 22:45:15.14 ID:eHZdCUPi0]

やっぱ代謝って下げるもんだよ

[75 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3b4e-TaOI) 2022/11/22(火) 22:45:26.68 ID:sQnOLf3q0]

土方が早朝のコンビニでドカ買いしていくのは
食わないと体が持たないからで
労働の負荷によるんだよね、食事なんて

[76 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3b4e-TaOI) 2022/11/22(火) 22:46:05.18 ID:sQnOLf3q0]

ウーバーイーツの人って
絶対に腹が減って仕方ないから
俺がやったら食事代が跳ね上がると思うの

[77 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-BNK2) 2022/11/22(火) 22:46:12.58 ID:IhKvjU6Pa]

口内炎になったり切れ痔気味になる

[78 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3687-TaOI) 2022/11/22(火) 22:47:14.72 ID:J/db7owf0]

>>73
体動かす仕事するなら食って燃料補給するべきだな
小食は運動しない人向け

[79 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-9FEU) 2022/11/22(火) 22:47:15.87 ID:vLZ+6rsZ0]

>>77
どういう食生活してるの？
酒は？

[80 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-9FEU) 2022/11/22(火) 22:48:22.50 ID:vLZ+6rsZ0]

>>78
おせんべい食うといいよ
それほどカロリーないわりに噛むんで食った気がする

[81 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 869f-0cBe) 2022/11/22(火) 22:49:16.10 ID:5Og35HUB0]

>>25
痩せる方法レクチャーしてくれ！

[82 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-iSOp) 2022/11/22(火) 22:49:27.28 ID:AibCx3Zla]

>>20
なんかワロタ

[83 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8e0d-iBpA) 2022/11/22(火) 22:49:31.16 ID:ssJDTrqF0]

体力落ちて冷え症なったわ
おまえらはちゃんと食べろ

[84 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38f-GNAc) 2022/11/22(火) 22:50:37.00 ID:bvOTjRVJ0]

>>83
これはある
夏場でも足の爪先が冷える

[85 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfd2-IYiH) 2022/11/22(火) 22:54:45.49 ID:KwNS0t1A0]

>>83
スクワットしろスクワット
食べる食べないどころじゃないぞ

[86 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff08-/3Bi) 2022/11/22(火) 22:56:10.28 ID:Vxd7Otoi0]

>>75
俺も土方してたけど糖質制限ダイエットしてたら2ヶ月くらいで疲れやすくなって仕事に影響出たわ
体動かすなら炭水化物は摂ったほうが良い
あと仕事の前日に酒飲むな

[87 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b1c-sKaJ) 2022/11/22(火) 22:57:58.64 ID:Nr3TPvXq0]

サルコペニア肥満に気をつけろ！

[88 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb8f-WOaY) 2022/11/22(火) 23:00:01.31 ID:7Wv784GF0]

ご飯もお汁もおかずも一口で十分だよな不景気だし

[89 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b1c-sKaJ) 2022/11/22(火) 23:00:21.05 ID:Nr3TPvXq0]

>>41
シュークリームで嘘漫画書いてなかった？この人

[90 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-BVLy) 2022/11/22(火) 23:02:19.40 ID:TqKQGEJL0]

死ぬ前兆で草

[91 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 869f-KP+k) 2022/11/22(火) 23:02:25.79 ID:sPS7LMMX0]

腹減って無くても時間になったら義務感的感覚で食ってるからな

[92 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MM9e-IwB9) 2022/11/22(火) 23:02:46.95 ID:560bK8acM]

ほぼ１日１食生活にして一晩観じる変化は日中に集中力が続くことと、偏頭痛が全く起きなくなったことかな
頭痛薬は少なくとも月に１度以上は飲んでいたがもう１年近く飲んでない

[93 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-coOb) 2022/11/22(火) 23:09:21.82 ID:Di7Ub6csM]

消化機能が良すぎる悪すぎるとかはあるんじゃね
人と同じもの食べてるのに太りやすい、ということはあるはずだ

[94 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e56-r2vm) 2022/11/22(火) 23:10:48.31 ID:Y+T+ZYQr0]

>>33
力士か？

[95 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b96-/qlZ) 2022/11/22(火) 23:14:25.71 ID:aKwxA8Ek0]

職場でうんこブリブリしなくて済むしな

[96 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-mVU7) 2022/11/22(火) 23:17:17.06 ID:OwiH7efJM]

日課のオナニー止めたほうが体調違うぞ。
メンタルとダルさが全然違う

[97 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfd2-bJPH) 2022/11/22(火) 23:19:33.57 ID:+9Mj37rW0]

>>76
配達中にちょっとずつ貰えば食費ゼロだろ

[98 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-lriv) 2022/11/22(火) 23:21:59.42 ID:TZYpS5550]

時々消化器官を休めるのは体に良いから、週に1回夕飯無しとかマジで効くよ
いきなり一食抜きに抵抗があるなら減らすで慣れてもいい
肉体労働をするならちゃんと食べたほうがいいかもしれん

[99 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e761-stRS) 2022/11/22(火) 23:22:08.30 ID:BNIFzKVx0]

お腹減るじゃん不幸になるじゃん

[100 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57af-Q5qy) 2022/11/22(火) 23:25:29.68 ID:83r9Gejp0]

それより酒やめたい。
今日こそ禁酒しようと思ってたのにサウジアラビアが勝った記念日だから飲み始めちゃった。

[101 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ea2-ukDE) 2022/11/22(火) 23:26:11.05 ID:B4zHeWRy0]

健康診断でhba1cが12.2で
医者に怒られて今食事制限中なんだけど
空腹感で頭がおかしくなりそうなんだが？
こいつさえなければ減量できそうなのにどうやって抑えりゃいいんだ

[102 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H43-lriv) 2022/11/22(火) 23:28:11.00 ID:/Zr3iF+mH]

>>101
食わなければ空腹感は減る
3日くらい断食してみれば？

[103 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-q5Iy) 2022/11/22(火) 23:28:44.26 ID:D+3xk0xAM]

粗食になったら鬱になったからうまいもんは食え

[104 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-lriv) 2022/11/22(火) 23:31:19.39 ID:TZYpS5550]

>>101
空腹で早めに寝ると朝起きた時の軽さにボーナスがつくから早めの就寝おすすめ

[105 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cfd2-ihPV) 2022/11/22(火) 23:34:47.68 ID:TgINMC6U0]

>>101
外に出て50ｍくらいダッシュする
空腹感より疲労感が大きくなれば勝ち

[106 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 525b-m0Pc) 2022/11/22(火) 23:37:26.01 ID:uQYdaazZ0]

物価高でお菓子買うのやめたわ
ありがとう自民党

[107 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-J9YW) 2022/11/22(火) 23:53:48.25 ID:tZyN/Ix/0]

アプリあんだから体重毎朝つけろよ
と、上から目線で言う俺ですら中々痩せられないからな
60kg切ってから計測すんのやめてたらまた60キロ代になってたわ
https://i.imgur.com/HmaW8ia.png

[108 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a38f-TaOI) 2022/11/22(火) 23:55:29.40 ID:g9Qvj8jn0]

「絶食」と「老化」で共通の機構がはたらく―オートファジーの活性化で肝臓に脂肪が蓄積―
https://www.amed.go.jp/news/seika/kenkyu/20220420.html

[109 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-3Ta/) 2022/11/22(火) 23:57:57.01 ID:loZcwUx8M]

ずっと少食で平均身長以上になのに60kg超えたことない
鬱なのか空腹感も感じない

[110 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e761-stRS) 2022/11/22(火) 23:59:28.31 ID:BNIFzKVx0]

>>107
60キロ以下って男ならガリじゃね？

[111 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-J9YW) 2022/11/23(水) 00:02:48.11 ID:szJaPkZY0]

>>110
ガリ細身で何か問題あるか？現176cmで59kgたがデブより体型維持出来てる40歳だと思うが

[112 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-J9YW) 2022/11/23(水) 00:24:31.53 ID:szJaPkZY0]

妻に餌付けされてフォアグラ状態のオッサンや、筋肉体型の数値を盲信してたるんでるだけのジジイはもういいんだよ

[113 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3644-pnVH) 2022/11/23(水) 00:30:39.89 ID:VZrAcaQu0]

真理に気付いたようだね😤☝

[114 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfd2-30wt) 2022/11/23(水) 00:36:10.43 ID:KcwV9+BH0]

>>25
これ
俺もなった

[115 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38f-GNAc) 2022/11/23(水) 00:37:33.45 ID:WlDgNN+N0]

>>25
一気に老けるよな

[116 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-J9YW) 2022/11/23(水) 00:39:30.28 ID:szJaPkZY0]

>>25
それ癌の毛あるんじゃないの？

[117 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef89-aZ8/) 2022/11/23(水) 00:41:43.21 ID:UyYkoTch0]

流石に限界超える食事制限は健康に悪い。糖質ゼロ生活とか普通に逝く
でもデブな人って大体食い過ぎなので食事量を見直すのは大事

みんなお菓子とかジュース一瞬でぺろって平らげるけど、それ運動で取り戻そうとすると数時間かかる

[118 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6256-of/o) 2022/11/23(水) 00:42:29.62 ID:MaT1DGT+0]

ご飯は半分にしてもいいと思うよ

[119 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 00:42:48.54 ID:bCLNH9LR0]

少食じゃなくて夜中食べるのをやめればいいだけだろ

食欲がなくなってるってのは老化してるだけだからね

[120 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 00:43:03.60 ID:bCLNH9LR0]

>>118
エネルギーがなくなるので髪の毛なくなるぞ中年以降は

[121 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6256-of/o) 2022/11/23(水) 00:43:28.81 ID:MaT1DGT+0]

>>25
一ヶ月で11kgとかそりゃ禿げるわ
オタク気質はコレだから

[122 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4ba2-zHbW) 2022/11/23(水) 00:43:42.96 ID:BW/Wnh3K0]

現代人が疲れてるのって食べ物を消化するので精いっぱいだからだよな
特に我々日本人は消化能力が向いてない食べ物を現代で食べてる

[123 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c60d-fp2Y) 2022/11/23(水) 00:51:45.97 ID:Uo2jLJUj0]

米を半分にしただけでめちゃくちゃ痩せたわ
子供のころからずっと同じ体系だったがこれだけで腹がすっかり凹んでしまった
ダイエットしたいやつはこれだけでいい

[124 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ea2-ukDE) 2022/11/23(水) 01:11:19.62 ID:E9I4sxhF0]

>>102
無理

>>104
それなら出来そうだ

>>105
膝壊れるから無理

[125 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-8IX5) 2022/11/23(水) 01:13:11.67 ID:YLUPMIbMr]

食費が高えからセルフ絶食して健康になってきたわ
サンキュー安倍晋三

[126 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef89-aZ8/) 2022/11/23(水) 01:40:56.30 ID:UyYkoTch0]

ヒトってのは食事量減らすとしばらくは「おい足りねェぞ！いつももっと食ってるだろ！！」って胃袋がブチギレするんだけど
慣れると「考えてみればあんなに食わなくてもよかったな・・・」って感じで何も言わなくなる

[127 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 01:44:08.28 ID:bCLNH9LR0]

やっぱり人間は食が一番大事だな
夜中絶対食べるなよ間違いなく禿げるぞ

[128 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b96-/qlZ) 2022/11/23(水) 01:46:11.22 ID:0blVg4wc0]

食事内容が江戸時代みたいになってきてるよな

[129 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e23a-eiEZ) 2022/11/23(水) 01:50:03.35 ID:ErBXt99Q0]

小食にするとどうなるかと言うと

・禿げる
・白髪が増える
・体中の関節とかが痛くなる

これは確実にそうなる
理由は言わなくても想像が付くだろうけど
髪の毛、骨、筋肉は日々作られるわけだが
それの１日に必要な材料を毎日食べていないとどんどん衰えていく

老人がなぜ足腰弱って着たり関節が痛くなったりするのかは
あれは老化ではなく飯を食う量が減ってそうなるってのが一番の原因なわけ

[130 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef89-aZ8/) 2022/11/23(水) 01:52:36.46 ID:UyYkoTch0]

餓死寸前とかでない限り基本的には食欲より睡眠欲のほうが強いので
空腹のままでもちゃんと寝られるし、逆に食ってから寝ても朝起きた時にはまた腹減ってるので食い損です

[131 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 01:55:29.38 ID:bCLNH9LR0]

>>129
一番悪いのは胃腸が休む時間の夜中に食べること

そうすると胃腸の機能がどんどん衰えていく

腹が減らなくなる

食べてもすぐにお腹がいっぱいになるなど

[132 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 01:57:11.65 ID:bCLNH9LR0]

大事なのは少食にすることより食べる時間かな
夜は遅くとも9時までに夕食を済ませること

健康な体なら5時間も食べないとお腹が減ってくるものだからね

[133 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e23a-eiEZ) 2022/11/23(水) 01:58:48.58 ID:ErBXt99Q0]

>>131
それは関係無いレスな
何か主張したいなら勝手にしておけばいいが
関係無い話をアンカーつけてしないように

[134 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2af-stRS) 2022/11/23(水) 01:59:12.05 ID:cIU6/TY60]

ちゃんと食べないとハゲるよ

[135 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 06dc-iKek) 2022/11/23(水) 02:01:27.07 ID:6DbIDMR30]

普通に食事してるだけなのに3食食べると太るのはバグだよ
2食だとひもGし

[136 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57af-uAHi) 2022/11/23(水) 02:02:55.82 ID:5f5dbwYp0]

２食が最適。昼を軽めに夜普通に。
１食にしても体調はいいがな

[137 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3650-Cq7U) 2022/11/23(水) 02:07:48.86 ID:U0p60MUZ0]

空腹が気持ちいいヤツいるよな？
昔空腹マニアってスレあったのに消えてしまった
空腹なると嬉しいし気持ちいいし食べ物美味しいし最高だわ

[138 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e23a-eiEZ) 2022/11/23(水) 02:17:27.63 ID:ErBXt99Q0]

ちなみに脳も日々エネルギーを消費するわけだが
日々食べたものの20%くらいが脳で消費される

つまり小食になれば脳の活動も低下する
＝馬鹿になるって事

記憶力の低下、判断ミス、行動のミス等々
これも上で書いたように老化でみられる症状だが
実は日々の摂取カロリーの低下によって老化症状をわざわざ作っている

[139 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fad-khZM) 2022/11/23(水) 02:21:03.86 ID:yUT8Ir/K0]

病気したら体がうけつけなくて痩せるよな

[140 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 02:22:44.35 ID:bCLNH9LR0]

少食で済むようになるってのは老化してるってだけの話

[141 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-8Z6O) 2022/11/23(水) 02:24:52.97 ID:m624GmKAM]

ボデビルダーが増量期にアホほど食って内臓肥大起こしてるしな
あの力を入れてない時のだらしない腹
ステロイドでも内臓肥大起こすからナチュラルでも疑われる始末

[142 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5faf-DIFW) 2022/11/23(水) 02:33:24.09 ID:hk/RVb7w0]

>>138
そう言ってる糖尿病のネトウヨが居たな

[143 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e763-Sm7F) 2022/11/23(水) 02:56:36.96 ID:ct6AwzAA0]

>>137
性欲も異常に高まるんだよね

[144 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6256-of/o) 2022/11/23(水) 03:07:34.95 ID:MaT1DGT+0]

なんでお前らって極端な話ばっかすんだろ

[145 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-hCKs) 2022/11/23(水) 03:26:45.51 ID:D47Ezu2u0]

毎晩酒飲むから満腹リミット解除になって腹一杯食べる

[146 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3687-WOaY) 2022/11/23(水) 04:49:09.22 ID:W6mcvbZD0]

低血糖になるから無理

[147 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2022/11/23(水) 04:54:21.28 ID:eiCDV97a0]

一日3食やと消化管に常に食いものがあるような状態になる
これは胃腸の粘膜にとってものすげーストレスなんよ
近代において消化器系の癌が爆増したのはこのため

[148 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cfd2-stRS) 2022/11/23(水) 04:56:00.14 ID:VmNYH8ZS0]

>>6
一日1.5食で、晩飯ドカ食いすると猛烈に眠くて困ってる
そのまま寝たら3時に起きたんで嫌儲してる

[149 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97a2-TaOI) 2022/11/23(水) 04:58:46.18 ID:TjdyIklw0]

これは本当

[150 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 770d-ihPV) 2022/11/23(水) 05:00:39.76 ID:d2SkXkYr0]

うんこも少量ですむからな

[151 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a785-+RCm) 2022/11/23(水) 05:04:26.41 ID:KXsACNgc0]

カロリー少なくすれば痩せるからな
デブにとっては健康に良いのは間違いない

[152 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 621e-X10Z) 2022/11/23(水) 05:05:18.99 ID:heylmdyB0]

米が止まらない

[153 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-oF+s) 2022/11/23(水) 05:13:34.84 ID:7cH3jsJ90]

腸活大事だな
腸が元気かどうかで全てが決まる
食べるとどんどん疲れて行ってこっちも元気がなくなる
あとしっかり噛んでドロドロにしてから胃に送り込んだ方がいい

[154 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e723-stRS) 2022/11/23(水) 05:16:27.99 ID:ONN/sEUi0]

お粥を基本にするといいよ
お米の節約になって食費が減るからね
https://i.imgur.com/C7wjUpy.jpg

[155 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a30d-lhWN) 2022/11/23(水) 05:37:48.26 ID:LDpBiUT30]

www

[156 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a30d-lhWN) 2022/11/23(水) 05:38:38.06 ID:LDpBiUT30]

www

[157 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3650-Cq7U) 2022/11/23(水) 06:28:19.78 ID:U0p60MUZ0]

>>111
気をつけてることや日々の食事教えて

[158 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfd2-3Mkt) 2022/11/23(水) 06:35:43.49 ID:mZMGn7W80]

飯食って運動してる方が体調いいわ

[159 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-ma6i) 2022/11/23(水) 06:48:34.88 ID:ityPafjpM]

>>20
笑う門には福来る

[160 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-ma6i) 2022/11/23(水) 06:50:13.55 ID:ityPafjpM]

>>41
インプットとアウトプットの関係

[161 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 07:45:29.60 ID:bCLNH9LR0]

ちゃんと朝起きて夜寝る生活をしてがっつり飯食った方が若々しいですよ

夜中飯を食うと内臓がどんどん弱るのでやめてくださいね

[162 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4bd2-UKnD) 2022/11/23(水) 07:45:50.86 ID:8GN2BdBa0]

骨折して一週間病院食だけ食ってたらめちゃくちゃ健康になったわ
栄養バランスはもちろん食い過ぎと塩分砂糖の摂り過ぎが原因やろなあ

[163 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM1f-hp9K) 2022/11/23(水) 07:53:40.75 ID:iPbvodIdM]

俺は満腹になるのが怖い。
胃もたれするってのもあるけど、満腹で動けない時に地震が来たらどうしようってなる。
でもお腹が減ると、今地震が来たら食糧難でお腹減るから少しでも食べないと死んじゃうからってなる。
不安不安なんだよ。

[164 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 07:58:21.89 ID:bCLNH9LR0]

胃もたれしてる時点で内臓が弱りまくってるね

[165 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef8f-DydX) 2022/11/23(水) 08:04:33.66 ID:St6z19fu0]

一月1キロぐらいが健康的に減らせる体重だろうな。
1月で5キロとか10キロ減はまともじゃない。
ただこんな程度でもエネルギー不足で体がふらつくなんてことにもなるぐらい。
後BMI値ておかしくね？
身長が少しでも低いとめちゃくちゃな体重になる。
俺なんか60キロ前半にしなきゃ駄目ってなんかおかしい。

[166 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 08:05:06.48 ID:bCLNH9LR0]

俺は今66.5 kg だから64 kg まで来年の1月ぐらいまでには落としたいな

[167 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c22a-38Qr) 2022/11/23(水) 08:10:49.73 ID:mVKa8v4Z0]

1日1食してた時は空腹感を除いたら自分のありとあらゆる能力が向上するのが体感できたな
でもつまんないからやめちゃった
食事は数少ない日常の楽しみだから

[168 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 08:18:57.98 ID:bCLNH9LR0]

少食にすると言うより夜中食べないことの方が大事だぞ

[169 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 08:19:30.60 ID:bCLNH9LR0]

>>167
食べれなくなると老化して死ぬだけだから気をつけろよ

もちろん食べ過ぎはいけないけども
一日一食なんて栄養失調になるだけだ

[170 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2a2-1dwm) 2022/11/23(水) 08:25:06.01 ID:28Csbr8V0]

>>60
定形コピペレス乞食
死ねゴミクズ

[171 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4bd2-UKnD) 2022/11/23(水) 08:27:06.41 ID:8GN2BdBa0]

1日一食なんか絶対にやめた方がいいぞ
病院食が最適解だわ
単純に食い過ぎなのと油塩分砂糖を取りすぎなんだわ
あと油はかなり影響するね
病院食は油分全然無かったわ
手術で絶食したのも良かったのかな
粗食のお婆ちゃんが1番長生きするのが答えだと思った

[172 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e731-stRS) 2022/11/23(水) 08:28:24.68 ID:62owGDAz0]

https://i.imgur.com/lWro8g6.png
月に100万歩歩いたところでこの程度のカロリー消費にしかならず
心の赴くままに好きなもん食ってたら全く痩せんどころか太っていく
結局カロリー計算しながらのQOL下げる生活からは逃げられないのだ

[173 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-XH5K) 2022/11/23(水) 08:28:50.06 ID:neGeYk1rM]

分かる

[174 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c64e-8IX5) 2022/11/23(水) 08:31:31.15 ID:u5FBBsf90]

>>60
盛り付けが汚ねえな
ウニや白子がウンコみたいだ

[175 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-el1Y) 2022/11/23(水) 08:34:14.60 ID:K5L1Old4r]

食わなきゃ痩せるのに筋トレ派がいちいちうるさいんだよな
筋トレで痩せるとか何年後だよって感じ
デブはとりあえず飯食わないで普通の体重まで落とせ
そこから筋トレだろ

[176 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 08:45:33.00 ID:bCLNH9LR0]

人間は食べれなくなると死んでいくからね
歩けなくなると死ぬのと同じ

[177 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-qK+/) 2022/11/23(水) 08:45:38.14 ID:qrVUmQ4ja]

運動は何かしら必要に感じる

[178 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3695-RdqH) 2022/11/23(水) 08:46:56.44 ID:bCLNH9LR0]

運動なんて毎日五千歩歩けば十分

大事なのは食事の時間
夜中食ってる奴は内臓を壊す

[179 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ef00-uAHi) 2022/11/23(水) 08:52:43.10 ID:yfmWAeNX0]

少食の鼠は大食いの鼠より長寿
人間は小太りが一番長寿

[180 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srdf-el1Y) 2022/11/23(水) 08:54:25.74 ID:3kCMJC09r]

デブは毎日そんなに歩くと膝を壊す
食わないで痩せるのが先
運動しても壊れない体重にしてからじゃないとダメ

[181 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ea2-ukDE) 2022/11/23(水) 08:56:03.34 ID:E9I4sxhF0]

>>172
連日3、4万歩くとかニートか肉体労働かよ

[182 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ea2-1rrT) 2022/11/23(水) 08:58:55.36 ID:L1vGTP8V0]

痩せると確かに冴えるんだけど心臓に悪そうじゃね？
俺はそれで食べるようにしたけど今度は胃が痛い

[183 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef8f-eN6g) 2022/11/23(水) 08:59:09.16 ID:KO4X1gxT0]

>>172
徒歩で営業かなんかやってるの？

[184 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fb4e-W/T9) 2022/11/23(水) 09:01:26.21 ID:kfIIpAgt0]

正直少食でも足りるんだけどコンビニやスーパーで買い物してる時は足りない気がしてるんだよ
で、買っちゃうから買ったぶんは食っちゃうんだよ

[185 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 537b-DIFW) 2022/11/23(水) 09:02:32.01 ID:0J+ljopp0]

昨年1年食事減らして20㎏痩せたが
人生の楽しみの半分は食う事なのにこのままでいいのかと悩んで
食いたいものは食う事にした

[186 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 068f-stRS) 2022/11/23(水) 10:31:55.53 ID:Df2CaKw20]

ゲームにハマり過ぎて4日くらい一日一食になったけどそっから一ヶ月くらいリバウンド現象とチンコの立ちが露骨に悪くなったわ

[187 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4239-ejc0) 2022/11/23(水) 11:15:44.89 ID:8bhVGlYy0]

>>76
断食も慣れたらそうでもない
食べて運動すると片腹痛くなるし眠くなるので朝夜の2食のみ
そのかわり夜はドカ食いだったなぁ

[188 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b1c-sKaJ) 2022/11/23(水) 11:20:33.83 ID:b252EJsj0]

>>101
そのHbA1cは教育入院レベルだし薬も処方されるはず

[189 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b1c-sKaJ) 2022/11/23(水) 11:27:55.10 ID:b252EJsj0]

>>129
禿げは遺伝

[190 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57af-TaOI) 2022/11/23(水) 11:40:27.94 ID:BVMxfEbq0]

>>184
わかるわ
毎回買ったあとにこんないらなかったな…って後悔する

[191 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd02-xGJq) 2022/11/23(水) 11:41:23.05 ID:Vk5p5kTzd]

お前ら少食とか16時間断食とかに踊らされて、
合わないものを無理にやってQOL下げるなよ
それで本当に人生捗ってんならいいけど

しっかり栄養のあるものを適量3食食え
甘いものとか酒とか、嗜好品も大事にしろ

くだらない節制をして一人で悦に浸っているselfhelp、selfcare信者が多すぎる
本当、ころっと騙されるからなお前らは
エビデンスらしきゴミ統計や肩書があればなおオッケー、単細胞

[192 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef8f-DydX) 2022/11/23(水) 11:44:26.38 ID:St6z19fu0]

>>172
そら一番消費するのは基礎代謝だからな。
運動でカロリー消費するなら歩くじゃ駄目だよww
アスリート並みに運動しろ。

[193 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e2a2-1dwm) 2022/11/23(水) 11:48:58.84 ID:28Csbr8V0]

>>174
コピペにレスすんなクズ
死ね

[194 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5faf-TaOI) 2022/11/23(水) 11:58:07.07 ID:E/XtTgS90]

※ただしデブにかぎる

[195 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ef89-Nwcx) 2022/11/23(水) 13:20:16.22 ID:s+jtQ6XF0]

前は夕食後にポテトチップス一袋食べてたけど一切やめたら結構痩せた

[196 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e256-HRon) 2022/11/23(水) 13:34:16.74 ID:gY6WbeBd0]

焼肉バクバク食って体調いい

[197 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ea2-uAHi) 2022/11/23(水) 15:11:17.03 ID:sTt7+g6A0]

運動して食う量を増やせ
大概の病気は治る

[198 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ed2-DydX) 2022/11/23(水) 16:53:42.61 ID:Be3tCe1r0]

まぁそもそも運動して飯食えるような奴は病気じゃないし。