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「少食」にしたらマジで体調良くなってワロタ お前ら食うのやめろ 運動なんかするより100倍効果ある [434776867]
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2022/11/23(水) 04:56:00.14ID:VmNYH8ZS0
>>6
一日1.5食で、晩飯ドカ食いすると猛烈に眠くて困ってる
そのまま寝たら3時に起きたんで嫌儲してる
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2022/11/23(水) 05:00:39.76ID:d2SkXkYr0
うんこも少量ですむからな
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2022/11/23(水) 05:04:26.41ID:KXsACNgc0
カロリー少なくすれば痩せるからな
デブにとっては健康に良いのは間違いない
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2022/11/23(水) 05:13:34.84ID:7cH3jsJ90
腸活大事だな
腸が元気かどうかで全てが決まる
食べるとどんどん疲れて行ってこっちも元気がなくなる
あとしっかり噛んでドロドロにしてから胃に送り込んだ方がいい
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2022/11/23(水) 05:37:48.26ID:LDpBiUT30
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2022/11/23(水) 05:38:38.06ID:LDpBiUT30
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2022/11/23(水) 07:45:50.86ID:8GN2BdBa0
骨折して一週間病院食だけ食ってたらめちゃくちゃ健康になったわ
栄養バランスはもちろん食い過ぎと塩分砂糖の摂り過ぎが原因やろなあ
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2022/11/23(水) 07:53:40.75ID:iPbvodIdM
俺は満腹になるのが怖い。
胃もたれするってのもあるけど、満腹で動けない時に地震が来たらどうしようってなる。
でもお腹が減ると、今地震が来たら食糧難でお腹減るから少しでも食べないと死んじゃうからってなる。
不安不安なんだよ。
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2022/11/23(水) 08:04:33.66ID:St6z19fu0
一月1キロぐらいが健康的に減らせる体重だろうな。
1月で5キロとか10キロ減はまともじゃない。
ただこんな程度でもエネルギー不足で体がふらつくなんてことにもなるぐらい。
後BMI値ておかしくね？
身長が少しでも低いとめちゃくちゃな体重になる。
俺なんか60キロ前半にしなきゃ駄目ってなんかおかしい。
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2022/11/23(水) 08:10:49.73ID:mVKa8v4Z0
1日1食してた時は空腹感を除いたら自分のありとあらゆる能力が向上するのが体感できたな
でもつまんないからやめちゃった
食事は数少ない日常の楽しみだから
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2022/11/23(水) 08:25:06.01ID:28Csbr8V0
>>60
定形コピペレス乞食
死ねゴミクズ
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2022/11/23(水) 08:27:06.41ID:8GN2BdBa0
1日一食なんか絶対にやめた方がいいぞ
病院食が最適解だわ
単純に食い過ぎなのと油塩分砂糖を取りすぎなんだわ
あと油はかなり影響するね
病院食は油分全然無かったわ
手術で絶食したのも良かったのかな
粗食のお婆ちゃんが1番長生きするのが答えだと思った
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2022/11/23(水) 08:28:24.68ID:62owGDAz0
https://i.imgur.com/lWro8g6.png
月に100万歩歩いたところでこの程度のカロリー消費にしかならず
心の赴くままに好きなもん食ってたら全く痩せんどころか太っていく
結局カロリー計算しながらのQOL下げる生活からは逃げられないのだ
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2022/11/23(水) 08:31:31.15ID:u5FBBsf90
>>60
盛り付けが汚ねえな
ウニや白子がウンコみたいだ
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2022/11/23(水) 08:45:38.14ID:qrVUmQ4ja
運動は何かしら必要に感じる
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2022/11/23(水) 08:52:43.10ID:yfmWAeNX0
少食の鼠は大食いの鼠より長寿
人間は小太りが一番長寿
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2022/11/23(水) 08:56:03.34ID:E9I4sxhF0
>>172
連日3、4万歩くとかニートか肉体労働かよ
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2022/11/23(水) 08:58:55.36ID:L1vGTP8V0
痩せると確かに冴えるんだけど心臓に悪そうじゃね？
俺はそれで食べるようにしたけど今度は胃が痛い
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2022/11/23(水) 08:59:09.16ID:KO4X1gxT0
>>172
徒歩で営業かなんかやってるの？
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2022/11/23(水) 09:01:26.21ID:kfIIpAgt0
正直少食でも足りるんだけどコンビニやスーパーで買い物してる時は足りない気がしてるんだよ
で、買っちゃうから買ったぶんは食っちゃうんだよ
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2022/11/23(水) 11:15:44.89ID:8bhVGlYy0
>>76
断食も慣れたらそうでもない
食べて運動すると片腹痛くなるし眠くなるので朝夜の2食のみ
そのかわり夜はドカ食いだったなぁ
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2022/11/23(水) 11:20:33.83ID:b252EJsj0
>>101
そのHbA1cは教育入院レベルだし薬も処方されるはず
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2022/11/23(水) 11:27:55.10ID:b252EJsj0
>>129
禿げは遺伝
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2022/11/23(水) 11:40:27.94ID:BVMxfEbq0
>>184
わかるわ
毎回買ったあとにこんないらなかったな…って後悔する
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2022/11/23(水) 11:41:23.05ID:Vk5p5kTzd
お前ら少食とか16時間断食とかに踊らされて、
合わないものを無理にやってQOL下げるなよ
それで本当に人生捗ってんならいいけど

しっかり栄養のあるものを適量3食食え
甘いものとか酒とか、嗜好品も大事にしろ

くだらない節制をして一人で悦に浸っているselfhelp、selfcare信者が多すぎる
本当、ころっと騙されるからなお前らは
エビデンスらしきゴミ統計や肩書があればなおオッケー、単細胞
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2022/11/23(水) 11:48:58.84ID:28Csbr8V0
>>174
コピペにレスすんなクズ
死ね
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2022/11/23(水) 11:58:07.07ID:E/XtTgS90
※ただしデブにかぎる
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2022/11/23(水) 13:20:16.22ID:s+jtQ6XF0
前は夕食後にポテトチップス一袋食べてたけど一切やめたら結構痩せた
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2022/11/23(水) 13:34:16.74ID:gY6WbeBd0
焼肉バクバク食って体調いい
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