【画像】ニートだけど10km走ってきた。ランニングはいいぞ、達成感が味わえる。 [599584892]

[0083 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-W5Xv) 2023/01/11(水) 15:30:14.92 ID:IyO7sytQa]

>>74
筋力ついてないのにいきなり走るから膝壊すんだよな
ウォーキングから初めて徐々に距離とスピード上げていけば膝壊すようなことはない