家で”腿上げ”してる。ランニングより効果あるだろこれ [542286535]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c158-avIZ) 2023/01/11(水) 16:02:58.93 ID:Cerci/7Q0●]

運動不足解消にいきなり筋トレを始めてはいけない
https://agora-web.jp/archives/230110010212.html