一日腕立て伏せ３０回やれ、それだけでもだいぶ違う [842194458]

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7579-wXR/) 2023/02/26(日) 00:31:18.90 ID:VSLHDJZ00]

>>2
実際に役に立つかは重要ではない。重要なのは自分はやったという自信なんだよ
腕立て伏せ程度でもそこて得られた自己肯定感は生きる上でのバックボーンとなりうるんだ