一日腕立て伏せ３０回やれ、それだけでもだいぶ違う [842194458]

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b119-bN3b) 2023/02/26(日) 00:34:04.42 ID:rETwdcNh0]

>>29
プランクを10回ってどういう意味
あと運動量というワードにも違和感