一日腕立て伏せ３０回やれ、それだけでもだいぶ違う [842194458]

[0084 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7678-wWxq) 2023/02/26(日) 01:16:12.38 ID:Qfl+gE5w0]

ここも平均50歳くらいっしょ
関節にガタきてるからやればやるだけ消耗するんよすぐ風邪ひくし
若い頃とは違う