【ダイエット】約10ヶ月でダイエットして40Kg痩せたんだが､止めどきがわからん･･･｡リバウンドが恐い [737440712]

[0129 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99af-29FP) 2023/03/27(月) 11:54:24.45 ID:cb637UpZ0]

>>128
てか筋トレするなら筋肉量多いとこ攻めると効果的だぞ
筋肉量は太ももが一番大きいからスクワットが効果的だぞ
あと体幹も筋肉量が大きいから効果的だぞ