現状
膝は結構楽になったが､正座や走ることはちょっときつい
血圧も200/100→98/65に　
胸の筋肉や肩の筋肉がヘリまくりで､なぜか背中が痛い
急激にダイエットしたせいなのか皮膚があまり気味
すこし便秘気味で酸化マグネシウムを毎日飲んでいる
ウォーキングで血豆が出来まくりだが痛くは無い
尻も痩せたせいなのか筋トレの最中に尾てい骨が床にこすれて痛い

医者の意見
そろそろダイエットはやめて1500Kcalぐらいは食った方が良い
ご飯(米)を少し食った方が良い(今はこんにゃく麺かカリフラワーライスを米の代わりに食ってる)
タンパク質をもっと取れ
上半身の筋トレもやったほうがいい
血豆は放置していても問題無いが靴があってないかも(いたかったらワセリンを塗れ)
血圧の薬も現状でOKらしいがちょっと減らしてもいいのかなと･･･

習慣になっちゃって1000Kcal以上とか食うと罪悪感があるんだよなぁ
いままで何回かリバウンドしたし･･･