【悲報】『小食』やはり正解だった…老化を遅らせる証拠見つかる ドカ食い気絶を続けるケンモメン、寿命がマイナスに…… [158478931]
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老化の指標である「DNAメチル化」の進行を抑制 カロリー摂取を2年間25%減らしたら 老化速度が2%鈍化…禁煙に匹敵する効果 動物ではなく人間を対象にした実験書の初めて確認
https://news.yahoo.co.jp/articles/140b1bd66e1bf54c2ac605cb1461ff13e8acc69d 分かる
飯食うと体だるくなるし内臓が疲れてる感じする タバコすえば食わなくなるから
タバコ吸ったほうが得だな 大盛り店とかマジでアホよな
寿命減らしてどうすんのw それで生きながらえてどうすんの
美味いもんたらふく食って死ぬ方がお得だよね 細く長く生きても終盤は大して楽しくないからな
いい感じで死ねるように寿命調整しとけ >>16
それが間違いなんだよ
美味いと思い込んでるのも錯覚まである
日本食なんて何でも砂糖ドバドバ入れすぎで頭おかしいし ケンモメンは金が無くて小食だから
めっちゃ長生きしそう 俺は太く短く生きるぜ！！が口癖の130kg超えの同僚、糖尿病を悪化させこのままでは死ぬと言われ、無事両足を切断
なお、翌月死んだ模様 ドカ食いなんかできるわけないやろ
俺みたいな胃腸弱くてド貧乏が >>24
凄いな
それで同僚は満足して死んだのか後悔したのかどっちだろうな 大食いしたらデカくなるか？→多少デブるだけ(デブの進行には他の多くの要因が絡む)
少食だと細く小さくなるのか？→痩せてるけど健康の範疇に収まれる
大食いの無駄さって無いよね
燃費が悪いとか言うけど栄養を摂取しまくって大量消費してる訳ではなくてただ満腹中枢がバグってるだけで上から下へ垂れ流してるだけだろ 貧乏でめっちゃ長生きするやつが増えたらどうなるんだよ 食べることも好きだけど寝ることのほうが好きだから小食
食い過ぎは睡眠の質を下げる 腹立たおっさんとかみっともないから筋トレしてるし小食だし >>21
なんだよそれw
じゃあお前の大好きな海外食が美味しかったら錯覚じゃねーのか？w
アメリカ人は通りで太らないわけだw 若い動ける体のまま長生きなら良いけど節々調子悪い、認知症、寝たきりになっても長生きしたいか？ AGE（終末糖化産物）ってほんとうに体に悪いのか？ >>46
あの人病的に炭水化物取らなかったんだよな 体質もあるんだろうけど102歳まで持病無く生きたうちの曾祖父さんは酒は飲むけどかなり粗食ではあったな
戦地で全然食えなくて死にかけたって言ってたけど飽食にならず逆にいったのが良かったのかも >DNAメチル化は自動車のスピードメーター
やっぱり少し大きいサイズのタイヤ付けたらメーターに誤差が出た程度の出来事か 貧しくなっても少しのご飯で若々しく死ぬまで働こう😄 16時間ファスティングでオートファジーが始まって若返りホルモンが出ることなんて5年以上前に研究結果出てるだろ
本当にニワカしかいないんだね嫌儲 シンギュラリティが来るから、これからの1年の差はマジでデカいぞ
死ぬか不老不死になるかを分けるレベル そこまで長生きしたいか？30過ぎたらもうジジイだぞ 長くジジイのまま生きてたって仕方ないわ 近所の食堂がご飯セルフでおかわり自由
おかずもかなり多めで三杯余裕でいける
いいだろ そりゃ食事って外部の物を体内に取り込むめちゃくちゃリスキーな行為だからな
できるだけ頻度も量も少ないほうがいい ちなみ少食多頻度は内臓が休む暇なくてインスリン出っ放しで成人病まっしぐらだぞ
ショートスリーパーがそうだけど普通の人間がやると速攻死ぬからお前らは普通にメシ食っとけ そもそも問題だが食い過ぎは大抵何かしらの代償行為だからそこを見つめ直さないとだな 動画のペースからして2.3日に1回は大食いしてそうなYouTuberいるんだけどあれどうなるんだろう まあ科学的に証明されてる唯一の寿命延長方法は小食
て前から言われてたわな >>41
脳が狂ったデブなんでどうでもいいだろ
アメリカの方が代替肉やヴィーガン文化も発展してるし
酢飯とかお好み焼きソースやら麺つゆやら砂糖入ってない日本食探す方が難しいわ こんなしょーもない効果しかないのにこれはあれか そのうち国賊自民がこれを根拠に少食ステマでも繰り広げるんかね(笑) あんまり酷いこと言いたくないけどデブやハゲって老化なんだよ
遺伝もあるけどそれも含めて老化が早い
老化が早い人間＝臭い
つまり君たちもう電車とか乗ってこないで
よろしくね 生まれてこの方少食ですみたいなカリカリの人は50くらいになったら一際若かったりするのか だから戦中生きてきた老人が長生きなのかな
あいつら食えなかったんだろうし タンパク質は一日50g取らなきゃいけないらしいが、
少食だとこのノルマを達成できないジレンマ 飯食って1時間後の眠気は何なんだ？
夜寝る前は中々寝付けないのに 消化って実は内蔵を過酷に使う行為だからな
月に何度か16時間ぐらい何も食べない内蔵を休ませる日は作ったほうがいい ＞第2段階の研究では、普通体重または過体重気味（BMI22.0～27.9）の成人男女220人を無作為に2つのグループに分け、一般食とカロリーを25%減らした制限食をそれぞれ提供した。研究陣は実験開始前と実験から12カ月および24カ月後に実験参加者から血液を採取し、血中白血球から抽出したDNAのメチル化を分析することで、カロリー制限食が老化のスピードを遅らせたことを確認した。
つまりBMI20～21くらいの体格を維持するくらいの体が理想系ということか 日本人が長生きなのってもしかして食べ物を腹いっぱい食べられない程に…😿 >>79
かと言って寝る前に食っちゃいけないとか、間違いなく人体のバグだよな
ほんも腹立つ サーチュの発動が寿命に関係するを証明したということでもあるな
とはいえこの界隈は健康業界で血眼になってるのに
たった２％の効果はあれだろう >>76
老化する要素は紫外線とかストレスもあるから少食なだけでは難しいかも
職場のアラフォーだけどまだ二十代でいける奴は痩せてて肌がキレイで髪ふさふさなんだよな
老化要素が少ない奴はかなり若く見えるのは確か 修行僧みたいな苦行やって結果長生きしてもマスゴミの伝染病持ち記者に日参されて命落とすんだし いや小食も駄目だ
必要な栄養を必要なだけ摂る
これが最強 ドカ食いしてもアメリカ人から見たら少食扱いだろうよ 無駄に高いプライドで自縄自縛するストレスの方が寿命削ってそう ＞第1段階の研究はイェール大学研究陣が担当し
本物のイェールは違うわ〜 >>79
ものを食べると血糖値が急激に上昇する
血糖値が上昇すると眠くなる
だが脳が『糖分が枯渇した』事を感じると
頭がﾎﾞｰｯとして、集中できなくなって猛烈に眠くなる
そこで眠気を取るために糖分を取ると眠くなるという、
おかしなジレンマがあるわけだ
だから俺は三時間後に仕事で起きなければならない時に
カロリーメイト四本をﾑｼｬﾑｼｬと食べて、
二時間ｸﾞｰｯと寝て（これで血糖値スパイクを解消する）
起きて脳がｼｬｷｯとした状態で仕事に出かける ちょいデブの方が健康（笑）
んなワケネーだろ
これ信じてバカ食いしてたアホｗｗｗ >>97
オメガ3飲み始めてから低血糖でボーっとする事無くなったわ 明らかに嘘やね
昔は人類は飢餓の連続だった
栄養失調で死ぬのはもちろん、免疫力が無くなってかすり傷でも死ぬようになる
でもロマンはあるな
人類が全員少食になって
一週間にパン一切れしたら貧困とか問題にならなくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
