【悲報】『小食』やはり正解だった…老化を遅らせる証拠見つかる ドカ食い気絶を続けるケンモメン、寿命がマイナスに…… [158478931]
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老化の指標である「DNAメチル化」の進行を抑制 カロリー摂取を2年間25%減らしたら 老化速度が2%鈍化…禁煙に匹敵する効果 動物ではなく人間を対象にした実験書の初めて確認
https://news.yahoo.co.jp/articles/140b1bd66e1bf54c2ac605cb1461ff13e8acc69d ・若い頃に偏食や暴食をするな
・働き盛りの年齢では日々のカロリーコントロールに留意しろ
・高齢者になったらタンパク質不足に気をつけろ
年齢によって注意すべき点が異なるんだよね 毎回の食事量をコントロールするより
腹一杯食ってときどき断食する方が楽だわ 健康に気使ってても事故や事件に巻き込まれて呆気なく逝ったり
人生結局運が7割やろ 俺はお腹いっぱいなるのが怖くて仕方がない。
お腹いっぱいだと動こうとした時にすぐ動けない、今地震が来たら逃げ遅れるって考えると怖くて仕方がない。
だからご飯はいつも1口分残してしまう。
残り1口分になるともう怖くて食べられない。
食欲が無くなる。
家とか会社で「あと少しだから全部食べなよ」って言われるけど無理。
勿体ないかもしれないけど食べないことでの幸せを選ぶ。 少食のくせにデブな女いるよな
多分家ではめっちゃ食ってるんだろうな ケトン体は有事のバックアップないからヤバイよ
有事の際人間は筋肉に蓄えたグリコーゲンを糖に変えて延命するんだよ >>274
ケトン体は体脂肪からいくらでも作れるだろ
バックアップがないとはどういうこと？ >>44
でも40代で腎臓を悪くしたり目が見えなくなったり足を切断することになるのはどうよ >>72
鉄分が足りないのかな牛乳飲んだり肉食べたりしたらどうかな 今でも「一日必要な栄養素は炭水化物で〇g」みたいなのやってるよね
あれはそろそろ見直した方がいいんじゃない？ >>16
そう言ってたらふく旨いもの食った伯父は苦しんで死んだよ >>163
そのまえに実際食べる量より食材の問題だろうよ
一食減ったところでそれらは余らせて捨てるだけだろう >>252
ならデータ出さないと。データ出して言われてるものに僕の知ってる長生きはこうだなんて主観で語られてもね デブ家系デブ族の俺でも1日1食のファスティングダイエットだけは続いてる
血糖値下がるときに腹減るから晩飯食って寝てしまえば起きてから晩飯まで食わないのはそんなに腹減らないんだよ
ちょっと朝におにぎりとかつまむともうダメね
昼も食う、夕方も食う、夜も食うになる 25%減らしたらって基準はどこだよ
アメリカのクソデブが100%か？ アメリカの300kgくらいあるデブの話だろ
ジャップなんて大食いやってる奴ですらアメリカ人から見れば少食
気にする必要なし 人生でトータルの食事量が決まっているってことだろうな。
消化吸収は炎症反応と無関係じゃないからってことなのかな？ >>252
うちの祖父母はそうだった
かと思えば稽古ごとの先生はそんなに生きれなかった
個人差大きいんだろうな このスレ見てなかったら昼飯大盛りにするところだった ラーメン大盛にしたり替え玉絶対しちゃうんだけどやっぱやめたほうがええよな🤔
食しか楽しいことないんよね😔 >>252
水木しげるなんて90超えてすた丼を美味い美味い言いながら食ってたからな >>1
ちなみに最も長生きできる可能性の高い移動手段は
自転車
https://i.imgur.com/B1gIGEJ.png
逆に自動車依存者は短命で早死に もう可能なら2度とメシ食いたくない
めんどくさい
まぁそれはムリだから食べるけどさ 少食というか一日2～2.3食ぐらいにしたらアレルギーが軽減したわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
