「認知行動療法」これって意味あんの？ [744786377]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ddb1-b1oa) 2023/04/08(土) 12:28:53.59 ID:v6o7DZRi0]

すげー胡散臭いのに
https://logmi.jp/business/articles/328259

[0002 アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW b9a2-viOb) 2023/04/08(土) 12:29:42.30 ID:2Iz17Bq+0]

あるよ
僕はうつ病が治った

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2222-Ay2p) 2023/04/08(土) 12:31:47.44 ID:rFRAhKIj0]

本質が分かってる先生だと多少うまくいくらしい

認知や行動を変えて生活を改善しましょう、ではなく
認知や行動を見直すことで、自分の気持ちが穏やかになるようにしましょう、というのが目的らしいよ
要するに自分の考え方を修正する方向から、精神安定剤と同じ効能が出ることを目的とするらしい

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-9MoB) 2023/04/08(土) 12:32:20.11 ID:7Nr5C/XCM]

要は少しずつ行動を変えて最後は考え方も変えようってことだからな

[0005 アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW b9a2-viOb) 2023/04/08(土) 12:33:20.01 ID:2Iz17Bq+0]

>>3
らしい、らしい、らしい

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2222-Ay2p) 2023/04/08(土) 12:36:46.26 ID:rFRAhKIj0]

>>5
おれ医者じゃないからね、うかつな断定はできない
信じないなら信じなくて結構

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM52-jKc0) 2023/04/08(土) 12:37:47.41 ID:X8UNXWnfM]

俺は不潔恐怖の強迫性障害なんだけど先生にウンコ持ってくるから触ってみる？って提案されたわ
もちろん丁重にお断りしたよ
これは認知行動療法ではなくて曝露療法だったか

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a156-R6Oe) 2023/04/08(土) 12:38:23.65 ID:mNjk6XgB0]

具体的に何すれば良いんだ？

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMe5-e1Bn) 2023/04/08(土) 12:39:03.70 ID:fL9GvubpM]

I can fly.

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 414a-Ay2p) 2023/04/08(土) 12:41:28.75 ID:JfbkiIoD0]

俺は死にたいのに生きたいという気持ちは同時に存在する
この矛盾した考えはいったいなんなのか？

[0011 アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW b9a2-viOb) 2023/04/08(土) 12:41:41.46 ID:2Iz17Bq+0]

>>6
医者じゃない(笑)
普通、認知行動療法は心理士が指導をするんだぜ

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cd95-9MoB) 2023/04/08(土) 12:51:49.01 ID:jP3vbshA0]

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

マザー・テレサを信じろ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-8hrr) 2023/04/08(土) 12:57:10.90 ID:sz8H75diM]

>>12
まぁ、これよね。

ただ、行動原理は環境に支配されるから、行動療法は環境スケールで変えなきゃ結局負けるのよね。

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 46ad-yCvd) 2023/04/08(土) 14:58:58.30 ID:S2EYIhLo0]

>>11
うるせえなこいつな

[0015 アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW b9a2-viOb) 2023/04/08(土) 15:08:22.66 ID:2Iz17Bq+0]

>>14
ざまあ

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸﾍﾟｯ MM99-Ay2p) 2023/04/08(土) 15:14:57.82 ID:FQFHoIVBM]

この治療受けると自殺率は明らかに下るよ

定期的に世間話をする相手が居るってだけでも自殺率って結構減るんだけど

「単なる世間話」と「認知行動療法」を比較した場合でも明らかな自殺率低減効果がある

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bdd2-pH+W) 2023/04/08(土) 15:37:06.78 ID:4gioJaHf0]

意味しかない

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bdd2-pH+W) 2023/04/08(土) 15:44:45.81 ID:4gioJaHf0]

むしろ抗うつ剤と眠剤の方が意味ない確率が高い

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 928c-/aea) 2023/04/08(土) 15:48:01.73 ID:pB7MEMnN0]

興味はあるんだけど取っ掛かりがなー
おすすめの本教えてくれ

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4656-hq/O) 2023/04/08(土) 15:48:42.97 ID:2dshoLxj0]

精神科の医師が投薬と併用しながらやるなら効果あるんだろうけど
何の資格もないそこらの詐欺師が「薬を使わない鬱治療があります」とやるケースが大昔からヤカラのシノギとして定着してるからなー

まあ、だいたい詐欺だしインチキだよ。

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e1a-9niC) 2023/04/08(土) 15:49:00.04 ID:+wSnRyZC0]

安倍晋三

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 422c-5f+B) 2023/04/08(土) 15:52:11.70 ID:D43UmP7E0]

逆
これ以外の心理療法は全部胡散臭い

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4656-hq/O) 2023/04/08(土) 15:52:44.11 ID:2dshoLxj0]

「薬を使わない鬱治療」って、ようは医者じゃないから投薬の処方箋出せないから
口先だけでバカを騙していいように利用しようってことなのよ。
むかしっからその売り文句で詐欺やってる反社の連中山のようにいるじゃん。
オレオレ詐欺とかやってる、口喧嘩なら負けない、ディベートに勝てるコーチング技術を学んでる元ヤンとかのゴミ連中。

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4144-Ecqc) 2023/04/08(土) 19:33:18.75 ID:RmIPF9lm0]

疑ってるのは理屈理解できない人