【朗報】カフェイン入り飲料。適量はどれくらいかついに判明す！ [699577814]
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疲れた時の救世主、カフェイン入り飲料。適量はどれくらい？
仕事で疲れていてもなんとかしたい時、試験で集中力を発揮したい時、あるいは遊びすぎて疲れた時（笑）、長距離運転など、コーヒーや紅茶、エナジードリンク、清涼飲料水などを飲んで眠気をすっきりさせたい！という方も多いのではないでしょうか。
こうした飲み物に含まれているのがカフェイン。
飲料や食品、サプリメントだけでなく、風邪薬などの医薬品にも含まれています。
https://news.yahoo.co.jp/byline/matsuzakieri/20230430-00347716 眠くなる夕方だけ凌げればいい
というわけで紅茶一杯 カフェイン抜こうとしても
眠気と注意散漫エグくて無理だわ
ボトルコーヒー一本飲むだけでシャキッとする 一日でドリップコーヒー1リットルくらい飲むんだが？
適量超えるとどうなるか教えろよ 寝起きのカフェインは体に良くないとどっかで見たな
自然にコレチゾールってストレスホルモン分泌される寝起き1時間後以降にカフェイン取るといいとかなんとか ntakes up to 400mg per day (about 5.7mg/kg bw per day)
consumed throughout the day do not raise safety concerns
for healthy adults in the general population, except
pregnant women.
https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/corporate_publications/files/efsaexplainscaffeine150527.pdf 緑茶飲んだらギンギンに冴えてしまって寝られん
仕方なく夜は水飲んでる 毎日スタバのベンティ590ml飲んでるから余裕で超えてる >>25
箱買い勢が多い
レギュラー化してほしいけど難しいかな >>39
妊娠から授乳終わるまで何年も我慢とか無理 >>35
頑張るためなら200なんて要らないだろ
結局好きで飲んでんだよ >>37>>42
睡眠障害の診断する時とか
一番最初にエナドリコーヒーお茶の飲み方聞かれるからな
んでバカは「いやー俺コーヒー飲んでもあまり目が冴えたりしないんだよね」とか言う
なら飲むなっつーの いちにち最低４杯だろ
胃酸が出て吐き気がして来たら減らす >>44
ガチ勢(笑)
無知勢だろって(笑)
カフェインってのは上手く使えば1回50-100で十分効くんだよ
それで効かないのはカフェイン抜きが出来てないだけ
>>56
コルチゾールな
眠気覚ましとしてカフェインを使うなら
血糖値、コルチゾール、カフェイン抜き
この3つは最低限抑えないと覚醒作用もショボい上健康にも悪いという最悪の結果が待ってる カフェイン強い人ってアルコール飲むと顔が赤くなるんだよな
不思議よな カフェイン断ったわ
飲んでた頃よりも目が覚めてるし快眠 >>70
GWに4-5日使って抜いてみ
1度抜いてみたら、カフェイン抜いても実は大して変わらんって事に気付くぞ
ただやっぱり眠くなってしまう時もあるからそういう時だけ使うといい カフェイン接種して
うわぁー効いてきたーってなるもんなんか？
カフェインを感じたことないからサッパリわからん >>72
朝から頭痛がしててコーヒー飲んだら楽になったりする >>72
眠眠打破あたりを試してみると焦燥感で効いてくるの実感出来る
コーヒーとかじゃちと弱い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
