【健康部】ガチで「これ食い始めてから調子良くなった。」って食べ物教えてくれ！！！ [921362874]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-bxgF) 2023/05/21(日) 10:18:59.06 ID:3gxjsiS2d]

医師解説､｢睡眠の質｣ぐんぐん上げる超簡単3秘訣
https://toyokeizai.net/articles/-/672845

[0305 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3a8c-xpLh) 2023/05/21(日) 13:54:47.99 ID:SpEESok20]

ワカメはミネラル豊富だから週一くらいで摂取するといいよね
摂りすぎは甲状腺に悪いと思うが

[0306 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-HwRU) 2023/05/21(日) 13:56:54.79 ID:o+gMVycLr]

トマト納豆ヨーグルトはガキの頃からほぼ毎日食ってるが
逆に暫くやめたら自覚出来るくらい不調になっちまうのかな

[0307 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ba2-Aa15) 2023/05/21(日) 13:59:29.20 ID:VaZ4KS8S0]

「これ食い始めてから調子良くなった」
ってかなり信用できない。
数ヶ月食い続けてやっとちょっと効果出るかもとかだろ。更に効果出ても実感までできるかも別の問題。
仮に変化を実感できても他の条件も同時に変わってるだろうから、これのおかげだ！なんて断言する奴頭悪そう。
そういう奴は食べて翌日に判定しそうだな

[0308 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8356-FIIW) 2023/05/21(日) 14:03:42.92 ID:van76KEb0]

1月から昼飯夜飯前にまず明治高カカオチョコ72％2個食う
最初にキャベツ多めとキムチ少々次に納豆食ってから
主食の白米と肉の日魚の日とバランスよく
毎日サバの缶詰半分食うのとヨーグルトとりんご
あとはビオスリー毎日後飲んでる

[0309 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 678f-m999) 2023/05/21(日) 14:05:49.14 ID:GZxLYvwG0]

パン以外
パン食うと１週間体調不良が続くようになった

[0310 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff76-K8MF) 2023/05/21(日) 14:11:06.12 ID:uSlCTMTd0]

千切りキャベツ
糞が出まくる

[0311 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b87-m999) 2023/05/21(日) 14:23:00.29 ID:irxPfqXj0]

豆乳

[0312 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c6a2-MC+h) 2023/05/21(日) 14:29:22.92 ID:hF6/+62Y0]

トウ

[0313 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdea-Vw0B) 2023/05/21(日) 14:30:43.25 ID:eygrnDqvd]

>>307
トマトはガチで即効性あるが
目に見えて血圧下がる

[0314 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-GTIY) 2023/05/21(日) 14:42:30.61 ID:iQxtcUHbd]

きゅうりとミックスナッツとアミノ酸飲料

[0315 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de59-75Ka) 2023/05/21(日) 14:49:27.64 ID:0qpc4hK40]

もずく、酢、トマト
まじで効いてる

[0316 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdea-3g9j) 2023/05/21(日) 14:52:54.19 ID:UkLygfdld]

納豆

[0317 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9e19-owa4) 2023/05/21(日) 14:55:54.88 ID:gvU84djb0]

>>182
レバーとGlyNACが効いた

[0318 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0713-qz5l) 2023/05/21(日) 14:56:49.59 ID:c149HUG20]

逆に必要無いもん食わないようにしたら快眠だぞ

[0319 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2023/05/21(日) 14:56:52.14]

坐骨神経痛か椎間板ヘルニアなんだけど
何か良い食べ物おしえてくれ

[0320 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 06cd-83KN) 2023/05/21(日) 15:00:32.38 ID:10LD8tzF0]

丸亀シェイク

[0321 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-jezU) 2023/05/21(日) 15:02:00.75 ID:fmD93nKYd]

オートミールそのまま食べるのやめられないんだけど大丈夫かな？太る？

[0322 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3a-+xnE) 2023/05/21(日) 15:06:46.89 ID:ZhZDZlJlM]

こまめに水分補給することを実践するだけで
普段からやや足りてなかったり、一度に摂りすぎて吸収出来てなかったりしてた人は劇的に体調良くなるぞ

[0323 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2023/05/21(日) 15:15:13.81]

メラトニン
なにこれ・・こんなぐっすり寝た感出ちゃっていいの？ってくらい快眠らしい

[0324 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b87-qsk3) 2023/05/21(日) 15:19:04.97 ID:xf7xgH9g0]

騙されたと思ってヤクルト飲み始めたら明らかにウンコの出と質が良くなった
通販は今も新規受け付け止めてるからオススメできないのが残念だ

[0325 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9e19-owa4) 2023/05/21(日) 15:19:26.37 ID:gvU84djb0]

>>208
ラクターゼはラクトース分解酵素だぞ

[0326 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2023/05/21(日) 15:19:35.92]

騙されたと思って
丸一日、電子機器の類を一切使わない
やってみ
世界観変わるぞ

[0327 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3a87-Fmx/) 2023/05/21(日) 15:20:37.30 ID:oCTKe+yd0]

リンゴ
リンゴは医者いらずってのは伊達じゃない
毎日酒飲んでるけど、寝る前リンゴ始めてからここ10年は風邪もインフルもコロナも罹ったことない
てか罹ってるんだろうけど気付いてない
ウンコもブリブリだし死ぬ気がしない

[0328 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c606-x/rw) 2023/05/21(日) 15:20:40.55 ID:DV//jyb/0]

米に麦をちょっと混ぜるようにしたら便通が良くなった

[0329 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3a87-Fmx/) 2023/05/21(日) 15:22:43.79 ID:oCTKe+yd0]

>>328
これもいいな
押し麦の食感もいいし安いしで弱点なしやね

[0330 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cbaf-malf) 2023/05/21(日) 15:23:42.67 ID:mK+VS6Sd0]

毎日、カフェイン剤1錠
朝10時取って、抜ける16時頃にシエスタすれば完璧

[0331 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a3a-dRd8) 2023/05/21(日) 15:24:11.46 ID:qowo6S3T0]

まあ乳酸菌だよな
始めても止めてもすぐ何かが変わるわけではないが
やめるとじわじわ便通が不安定になってきてそういやヨーグルト食ってなかったなとかなる

[0332 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ab7-ZdB3) 2023/05/21(日) 15:24:28.50 ID:zzuOCMSM0]

毎日それしか食べないってことがないから厳密に何が良いのかわからん
組み合わせってこともありうるし

[0333 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ aa44-FIIW) 2023/05/21(日) 15:25:05.24 ID:ExAySRDt0]

アーモンド毎日ちょっとずつ食ってるけど
うんこもりもり
そして心臓が痛い

[0334 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dedc-xpLh) 2023/05/21(日) 15:26:09.81 ID:KvAfn3x/0]

焼き魚や煮魚
魚中心に献立考えるとどうやっても健康になる
最初は物足りないけど慣れる
今思うと以前の食の味の濃さや油の多さは異常だったわ

[0335 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4ea2-xpLh) 2023/05/21(日) 15:26:34.01 ID:fgMfKWD00]

疲れてる時酸っぱいモノ食うとなんか回復するような気がする
余ってた醤油味のラーメンスープに酢やラー油とか足して
野菜たっぷり入れて酸辣湯鍋みたいの作ってタマに食う

[0336 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff1c-FbB3) 2023/05/21(日) 15:28:15.24 ID:BmnwWyGo0]

サプリあんま関係無いのかな
体調に影響出るくらい栄養不足になる環境そもそも終わってるという事か

[0337 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f36-cOA3) 2023/05/21(日) 15:28:43.15 ID:O7K5ysTQ0]

まず精神薬飲んでる奴は飲むのやめる
あれがすべての不調の原因

[0338 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-Jt0Z) 2023/05/21(日) 15:29:46.41 ID:OIongqwAr]

便通の悩みあるとかお前ら女子かよ
食生活にいっさい気を使ってないし野菜も食わないけど毎日快便だわ

[0339 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-Ra5f) 2023/05/21(日) 15:30:18.18 ID:rIW/BJC7a]

>>71
プルーン

[0340 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-Ra5f) 2023/05/21(日) 15:33:37.98 ID:rIW/BJC7a]

何を食べるかより何を食べないかが重要かも
グルテンフリー5年続けてるけど慢性鼻炎と花粉症が全快してティッシュすら家にない生活してる
子供の頃喘息だったり大人になって飲み会でビール飲んで最終吐いてたけどあれは多分小麦アレルギーが原因だったのではないかと睨んでる

[0341 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-2V1x) 2023/05/21(日) 15:35:54.12 ID:ktNQNH270]

>>31
トマトジュースは塩分がねえ
塩分のないトマトジュースか自分でトマトシェイク作るかだな

[0342 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-2V1x) 2023/05/21(日) 15:38:17.71 ID:ktNQNH270]

コロナ前は職場で緑茶ティーパックおいてて好きなだけ消費してよかったから
毎日2パックくらいガブガブのんでた
あのころの健康診断の数値がめちゃくちゃ良かったのは緑茶飲みまくりだったからかもしれん

[0343 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMea-fcdK) 2023/05/21(日) 15:42:29.00 ID:VSXFVex9M]

>>341
普通に無塩トマトジュースのむだろ
まさか有塩買ってんの？

[0344 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-K8zY) 2023/05/21(日) 15:51:56.67 ID:98auhI6G0]

>>250
1次ソースも提示してなさそうなアフィまとめ記事を出してくるのはちゃんと調べてるに入らないぞ

[0345 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM86-fcdK) 2023/05/21(日) 15:56:01.72 ID:ofSWUnPbM]

遅レスで煽るくらいなら出てくるなよ

[0346 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2023/05/21(日) 15:56:19.65]

トマトとかナス科って皮食わないほうが良いってきいた

[0347 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c351-U5CI) 2023/05/21(日) 15:57:04.26 ID:96jR+iq30]

トマトとキャベツの千切り食うようになってから調子いいわ

[0348 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cb05-FIIW) 2023/05/21(日) 15:58:46.97 ID:Q4DiWV7t0]

ブロッコリーとトマト

[0349 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd8a-75Ka) 2023/05/21(日) 16:05:21.59 ID:xyntnGLmd]

毎朝アボカド納豆卵かけご飯食べてる

[0350 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW caa2-FE5l) 2023/05/21(日) 16:07:52.73 ID:PxlPIKZ20]

納豆
うんちがもりもり出る

[0351 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-gTJl) 2023/05/21(日) 16:08:22.55 ID:XbaUQVUu0]

ウンチ！💩

[0352 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bdd-xpLh) 2023/05/21(日) 16:08:58.49 ID:pMyvweaF0]

お前らの場合はむしろ食わない方が調子良くなるかみょ

[0353 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H8a-hebp) 2023/05/21(日) 16:09:44.33 ID:2OMsb1PrH]

真水

[0354 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3af-ZB99) 2023/05/21(日) 16:16:16.27 ID:FL3pUpJH0]

恵ヨーグルト

[0355 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3af-gIXG) 2023/05/21(日) 16:31:54.14 ID:nsu9RJBh0]

トマトジュース。ここでおすすめされてたやつ

[0356 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f4c-E1tJ) 2023/05/21(日) 16:54:11.89 ID:cCVjB+qF0]

整腸サプリ
サボるとすぐ下痢する

[0357 I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 4aa2-owa4) 2023/05/21(日) 16:55:13.38 ID:ZBrWP3dG0]

納豆、ヨーグルト、トマト

[0358 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f4c-E1tJ) 2023/05/21(日) 16:56:43.61 ID:cCVjB+qF0]

ここの奴らのトマト率の高さすげーな
そんなになんかトマト推しのスレでもあったのか？

[0359 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca53-BEcd) 2023/05/21(日) 16:59:55.69 ID:Xj+go0Jb0]

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
ぼくはトマトサンドイッチが
好物だから

[0360 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-+jGg) 2023/05/21(日) 17:05:09.88 ID:Muf21lB70]

朝の味噌汁

[0361 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c66d-1T35) 2023/05/21(日) 17:06:43.73 ID:X+Z4Ggsq0]

>>244
売る方は楽でしょうがないだろうな

[0362 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-2C2F) 2023/05/21(日) 17:08:21.66 ID:mh3um8+Ya]

1d-LSD 頭痛にも効く

[0363 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a8c-qRaU) 2023/05/21(日) 17:14:44.37 ID:6LTRMY2e0]

フルグラ食べると引くほどにうんちモリモリ森鴎外

[0364 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW defd-GjPT) 2023/05/21(日) 17:26:38.32 ID:p5Sqn70T0]

ゴボウとレンコンとコンニャクのキンピラ
週一でたくさん作ってたくさん食べる

ウンコいぱーい出る((´^ω^))

[0365 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM86-fcdK) 2023/05/21(日) 17:30:59.59 ID:Zh6uCBugM]

ウンコ出りゃいい食生活っていう
短絡バカばっかだな
腸が荒れてるぞそれ

[0366 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW defd-GjPT) 2023/05/21(日) 17:37:21.26 ID:p5Sqn70T0]

>>365
腸が荒れてる時は健康なバナナうんこは出ないよ
脳は第2の腸だからストレス受けたらそもそもいいうんこは出ない

[0367 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de8f-Qmab) 2023/05/21(日) 17:38:41.85 ID:7oS47hXs0]

ヨーグルト
基本乳酸菌は良いんだけど、体に合うやつ見つけたらマジで捗る

[0368 I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 4aa2-owa4) 2023/05/21(日) 17:45:15.72 ID:ZBrWP3dG0]

乳酸菌って本当すごいんだよな

白菜と塩だけで乳酸菌発酵の酸ツァイはもっと流行ってもいいと思うが

[0369 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1bdc-m999) 2023/05/21(日) 17:56:01.78 ID:a66cu9gJ0]

トマト教に入ろうかな・・

[0370 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H8a-N9zs) 2023/05/21(日) 17:58:48.78 ID:hUOAG3VfH]

おまえらのトマト推しは異常
おれもさっきトマトジュース買ってきちゃったじゃん

[0371 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-0dTp) 2023/05/21(日) 18:00:23.68 ID:/eJI11w3a]

青魚

[0372 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f4e-fqqH) 2023/05/21(日) 18:00:36.15 ID:copm3AG/0]

それよりコンビニ店員に「ああ、こいつ健康に気使わない典型的な独身男だな」って思われずにカップ麺とビール買う方法ない？

[0373 I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 4aa2-owa4) 2023/05/21(日) 18:03:18.84 ID:ZBrWP3dG0]

>>371
健康にすぐに直結するかは不明だが、これと魚肉ソーセージとかかまぼことかをメインにすべきだとは思う

[0374 I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 4aa2-owa4) 2023/05/21(日) 18:06:06.56 ID:ZBrWP3dG0]

肉を常食としない生活がやはりベストかとは

[0375 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffeb-41U7) 2023/05/21(日) 18:07:51.32 ID:/OVYJlu+0]

乳酸菌なんて生野菜に腐るほどついてる
日本において栄養学のランダマイズ臨床研究結果を知ってる人は一人も居ない
動物性食品は食えば食うだけダイレクトに心臓病と脳梗塞と糖尿病を引き起こす

[0376 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp03-mW/c) 2023/05/21(日) 18:09:09.09 ID:QYd4JpIvp]

>>366
そもそもいいうんこの定義は何なんだよ

[0377 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a788-FIIW) 2023/05/21(日) 18:10:13.89 ID:yCYsOiBw0]

ピーナッツ

[0378 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sac2-m999) 2023/05/21(日) 18:10:14.61 ID:kES4TAzfa]

サラダ春菊

[0379 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp03-mW/c) 2023/05/21(日) 18:12:03.42 ID:QYd4JpIvp]

>>378
何が良さそう

[0380 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ca87-HmrL) 2023/05/21(日) 18:12:47.74 ID:ff5qO/NK0]

乳酸菌の餌になるオリゴ糖や食物繊維も摂取しないとヨーグルトだけ食べても不十分

[0381 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7bc8-FIIW) 2023/05/21(日) 18:13:56.92 ID:KBuSRVzi0]

イヌリン良いぞぉ
ケツ穴にやさしいうんちが出る

[0382 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp03-mW/c) 2023/05/21(日) 18:14:40.56 ID:QYd4JpIvp]

>>378
すまん　がは　かの間違い

[0383 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰT Sx03-xpLh) 2023/05/21(日) 18:16:18.27 ID:tIzD7B/Rx]

ここまでまとめると結局野菜なんだな

[0384 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4a26-owa4) 2023/05/21(日) 18:16:44.66 ID:WB3jRyPW0]

レモン
料理にかけたりレモン水にして飲むと疲れ知らず

[0385 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f3a2-bakq) 2023/05/21(日) 18:20:34.07 ID:KlQLrXOy0]

日清の唐揚げ粉

[0386 I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 4aa2-owa4) 2023/05/21(日) 18:22:48.88 ID:ZBrWP3dG0]

>>384
すぐの効果はないけど結局これもかな、と思う

さしすせその中でも、酢だけはどれだけ取っても問題ない
酢に寄せていくスタイルは大事かな、と

[0387 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3af-ZB99) 2023/05/21(日) 18:31:56.70 ID:FL3pUpJH0]

酢を飲む健康法は身体に害があるので医師は推奨してない

[0388 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-WO8v) 2023/05/21(日) 19:00:24.15 ID:OuwIfw0Da]

食うのやめてから調子良いよ
プロテインとサプリのんで酒のんで寝る

[0389 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de8f-oDzn) 2023/05/21(日) 19:33:24.43 ID:407bn0AD0]

>>247
"度が過ぎなければ"って自分で言っちゃった時点でお前の負けなのよ

[0390 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd8a-FFSM) 2023/05/21(日) 19:50:11.04 ID:jGHKCfaCd]

>>139
オメガトライブ乙

[0391 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｳｨﾌ FF2f-FIIW) 2023/05/21(日) 20:04:31.27 ID:WqdiX1dhF]

魚　とくに青魚

[0392 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｳｨﾌ FF2f-FIIW) 2023/05/21(日) 20:13:37.00 ID:WqdiX1dhF]

>>373
ハム・ウィンナーなんかの加工肉は発がん性あるけど魚の加工品も発がん性トップクラス
かまぼこ・チクワ・魚肉ソーセージなど

[0393 I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 4aa2-owa4) 2023/05/21(日) 20:15:21.77 ID:ZBrWP3dG0]

>>369
間違いない
入信しとけ

トマトの特に出汁として使うことに慣れると日本人の致命的な宿痾である塩分過多からも逃れられる

[0394 I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 4aa2-owa4) 2023/05/21(日) 20:16:32.47 ID:ZBrWP3dG0]

>>392
そうなのか

なんかデータある？

[0395 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cbaf-SkZo) 2023/05/21(日) 20:30:19.31 ID:S4ECo6ei0]

糖質おじさん「逆、食べなくなったらだろ？米パンらー麺だよ」


ｗ

[0396 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a8c-aogA) 2023/05/21(日) 20:55:33.27 ID:M6BLYGR+0]

こんにゃく
納豆

[0397 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aabd-n2vv) 2023/05/21(日) 21:00:43.91 ID:vLA2oCnV0]

騙されたと思って白米をオートミールに変えてみろ

[0398 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db08-Zd5V) 2023/05/21(日) 21:16:02.66 ID:p/S9MoEO0]

食べるの減らせよ

[0399 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a2b-jxvZ) 2023/05/21(日) 21:20:34.55 ID:HTEo7r760]

旬の安い野菜を取れば体にも財布にも優しい
例えば小松菜なんか高いのは年に４ヶ月くらいであとはかなり安い
小松菜のお浸しを毎日食べる

大根とバクサイが安い冬は積極的に食べる
夏に不味い大根を高い金出して買うのは健康ではない

このスレでも人気なトマトなんて旬の夏でもクソ高い
冬になったらもっと高くなる

こんなコスパが悪い野菜は嫌儲には似合わない

旬のものを食べろ

[0400 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03a2-owa4) 2023/05/21(日) 21:20:49.45 ID:V7b0yAxK0]

キャベツ

[0401 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp03-+oog) 2023/05/21(日) 21:52:38.67 ID:9Y+SIdGtp]

酢玉ねぎ
まずいけどコレステロールめちゃ下がるよ
これまじ

[0402 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-psRO) 2023/05/21(日) 22:11:35.38 ID:w4A4SKEha]

>>14
俺もこれよくなるけど鉄不足だったんか？なんの関係があるんや？

[0403 I WAS NOT ABE ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 4aa2-owa4) 2023/05/21(日) 22:21:03.97 ID:ZBrWP3dG0]

>>401
ええな

最強レベルかと思う

[0404 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0a34-FFSM) 2023/05/21(日) 22:23:12.49 ID:t6oEHYGo0]

無鉛トマトジュースにグルタミン一匙とイージーファイバー一匙入れて混ぜたやつ飲んでるが
年に数回しか風邪ひかなくなったぞ

[0405 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-/QPW) 2023/05/21(日) 22:33:31.71 ID:BogSGqEc0]

酢納豆かな