ジャップが「加齢による衰え」と感じているもの、実はタダのタンパク質不足だった [186444466]
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大豆は非発酵製品は膵臓がんのリスクが高まる
納豆の場合はがんのリスクを下げるが、痛風のリスクが高まる
(発酵食品は膵臓がんのリスクがないが、例えばテンペは不味い) 38年生きてきて確信しているが人生でいちばん大事なの睡眠だわ
体調悪いならガッツリ寝るに限る >>473
メッツとは運動強度の単位だよ
簡単に言えば安静時を1としてその動作がどれくらい運動になってるか?みたいなの
詳しくは↓
運動強度とエネルギー消費量
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/undou-kiso/undou-energy.html
運動強度(運動の強さ)は、体重1kgあたりに身体に取り込まれる酸素の量が指標とされますが、
酸素の量はわかりづらいため、メッツ(MET: metabolic equivalent)という単位が使われます。
メッツとは、安静時の酸素摂取量3.5ml/kg/分を1としたときに、
その運動で何倍のエネルギーを消費できたかで運動強度を示した単位です。
例えば、テレビを座ってみることや車に乗ることは1.0メッツ、
座って会話や食事、デスクワークは1.5メッツ、料理や洗濯(以下略 それはいいんだけどそもそもお前ごときが長生きして何の意味があるの? ハゲは大豆食っとけ
テストステロン減ってエストロゲン増えるらしいぞ >>529
乳房膨らまない?ハゲるよりはましだけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています