でも「腹が出る」のだけはどうしようもないよね。「腹を凹ませるため」だけの努力をするしか回避方法がない [399583221]

[0060 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d522-3P7F) 2023/06/25(日) 14:17:14.12 ID:n379whkI0]

寝る前にプランク何回かするようにしてる
立ってたら出ない程度には収まってる
寝てたらお腹ぽよぽよだけど